Танцуя для похудения, вы тратите достаточно энергии, чтобы сбрасывать лишний вес, но даже не замечаете этого.
[639x345]
Танцы для похудения, это радость для тела и души !
Читать далее
Танец живота (бэллидэнс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах.
[639x426]
На арабском языке он известен как Ракс Шарки (араб. رقص شرقي: восточный танец), на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец».
Читать далее
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.
[639x360]
Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий!
Читать далее
Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc — «Стройная фигура за 30 дней» («30 Day Shred»)
Пасхальные зайки и другие украшалки для интерьера

Украшалки для дома в стиле Landhaus
Очаровательные "бантичные" купальники от дизайнера из Голландии Эвы Ельц/Eva Elz.
Мама шьет, дочь придумывает. Вот такой творческий тандем под названием Amourouse Boutique.
Женщины семьи Эльц прекрасно знают, как скрыть недостатки и подчеркнуть красоту и скромность.
Для своих купальников они выбирают только натуральный шёлк и хлопок.
Всем приветствие, сегодня — выкройки трусов, вернее выкройки женских трусов.
Блуза, которая «не желает» оставаться заправленной в брюки или юбку, знакома нам не понаслышке. Превратить неудобную блузу в боди довольно просто, используя высокие трусы из тонкого сильно растяжимого трикотажа. Ниже приводится основа таких трусиков.
Вот собственно и сама выкройка.
Кстати, смотрите как сшить корсет, как сшить боди, а также выкройка корсета.
Следующая выкройка женских трусов — основа, по которой и делаются все остальные модели.
Еще одна выкройка женских трусов — трусики панталоны или шортики.
Вот такой получился обзор выкроек трусов, желаю вам удачи, радости и любви.
Выкройка плаща для куклы
Из обычной сетки и деревянного круга можно сделать вот такую вместительную корзинку. Идея особенно подойдет для дачи, где полно всякого стройматериала, а с корзинками для белья или других кухонных нужд - проблема)
Милейших текстильных феечек сшила Лариса Мартынова по выкройке Юлии Наталевич
Продолжаю публикации в обычном для меня режиме, нравится это кому-то или нет. И еще: мне абсолютно не стыдно, что я обожаю рукоделие с кулинарией - носки с пирогами, и что мне уже "за 30".
Итак, дорогие мои рукодельницы и мастерицы! Хочу вам предложить отличную на мой взгляд идею - сделать из строительной металлической сетки корзинку
Шьем кармашки для ванной комнаты. Выкройка
[показать]
[показать]
[450x600]
[600x450]
[488x700] Предлагаю вам обвязать крючком наволочку для подушки мотивом АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК. Подушка обвязана не полностью, только ее лицевая часть. Для работы вам нужно связать всего 9 мотивов. Ниже размещаю подробный фото мастер-класс, который, не думаю, что нуждается в моих комментариях. Желаю всем успехов в творчестве и отличного настроения!
ЕЩЕ ИДЕИ И ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС НА ЭТУ ТЕМУ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ:
Игольница крючком "Африканский цветок". Идеи и мастер-класс
Моделирование детской одежды.(30часть)