Схема для дневника "Роза"
В Таиланде, в первую пятницу, февраля проходит фестиваль цветов.
Моя мечта - побывать в Таиланде.Таиланд это настоящее царство цветов.Первенство среди огромного разнообразия занимают лотос и орхидея. Лотос - это священный цветок в Таиланде, а королевой цветов считается орхидея.Их в Таиланде насчитывается более 1000 видов. В парке Нонг Нуч создан сад орхидей.
Конфуций сказал:
«Знакомство с хорошим мужчиной сродни с входом в комнату полную орхидей»
Фестиваль цветов — одно из самых красивых и впечатляющих событий Таиланда — проводится ежегодно на севере страны, в городе Чиангмай (в переводе означает"много цветов"). Праздник начинается в первую пятницу февраля и длится три дня.
Схема для дневника:"Блеск золота"
[показать]
[показать]Получать новые посты дневника на почту:Схема для дневника:"Женский дневник"
|
|
Код рамочки:
Схема для дневника: "Просто дневник"
|
код рамочки:
|
В нашем организме всем заправляют гормоны, он живет по своему рассписанию, хотим мы этого или нет! А ваш режим дня совпадает с режимом вашего организма?! (У меня как-то не очень!) 5.00 - Вставай! Это лучшее время, чтобы проснуться. Надпочечники уже начали трудиться. Они выделили первую порцию гормонов, среди которых - адренолин. Поэтому,если пересилить себя и открыть глаза, быстро почувствуешь бодрость во всем теле. (С этим могу согласиться! Меня собака поднимает в 5 часов и мне ,хочешь- не хочешь, а приходится вставать. И, действительно, довольно легко просыпаюсь. А вот если собака заспится-бывает и такое-и поднимет меня на 30-40 мин позже, то даже на улице я не могу проснуться!) 5.15 - Не спешите вскакивать, сначала потянитесь во все стороны. Это ускорит циркуляцию крови, мозг будет лучше снабжаться кислородом! 5.30 - Прсто добавь воды! Оказывается, именно из-за недостатка воды утром мы чувствуем себя разбитыми! Выпейте обычной воды, хотя бы несколько глотков!(Пробовала-действительно легче становится!) 5.45 - Это время активности мужских гормонов, она превышает норму в два раза.(Неплохое время позаботиться о продолжении рода!). 6.05 - Душ! Кожа сейчас лучше воспринимает водные процедуры. Улучшается приток крови в капиллярам, повышается тонус. А вот питательные маски в это время не к месту: кожа настраивается на защиту и крема впитываются плохо! 6.25 - В это время организм еще не готов к интенсивным физическим нагрузкам. Поэтому не нужно налягать на физзарядку. Какие-нибудь плавные движения на расстяжку и координацию. Идеально подходит йога.(А я то думаю-почему у меня с зарядкой никак не получается.Каждый день себе обещаю,что начну с завтрашнего для! Оказывается, не надо!) 7.00 - К зеркалу! В это время усиливается кровообращение в сосудах, поэтому самое время нанести на кожу препараты, которые будут защищать ее от потери влаги. 7.10 - Завтрак! Прием пищи в это время очень полезен. Желудок находится на пике активности, благодаря чему еда переваривается быстро и организм извлекает из нее максимум энергии. Рекомендуетс избегать сладкого, т.к. сладкое - это углеводы, а за быстрым притоком углеводов неизбежно следует снижение уровня сахара в крови. И уже к 11 часам можно почувствовать себя устало. Пока пьете чай или кофе, подойдите к окну на пару минут. Лучи солнца останавливают выработку мелатонина - гормона, отвечающего за сон, и способствуют выработки сератонина, гормона,поднимающего настроение.(А если солнца еще нет!) 7.45 - Макияж! В этот час сосуды начинают сужаться. Лучшее время для нанесения макияжа. В этот период нужно воздержаться от курения и спиртного. Сигарета после завтрака старит кожу быстрее, чем выкуренная в любое другое время суток. 9.05 - Мысли! В этот час активизируются мысленные способности: самое время идти сдавать экзамены, решать задачи и устраивать деловые встречи. В это время приходят наиболее |
[показать]
Очень удобная шпаргалка!!!
[700x126]
Жми на картинку и получи шпаргалку.
|
|
код рамочки:
Французский художник
ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА
ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК!
|