Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
4 супер-упражнения для лица при похудении
При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, «плывут» вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица!
4 упражнения для лица при похудении
Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных морщин может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.
А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.
1. Упражнение для подтяжки щек
- Широко раскройте рот, высуньте язык как можно дальше, удерживайте напряжение 7 секунд. Уберите язык, откройте рот, как для произнесения звука "О", губы вытяните, как для поцелуя. Удерживайте положение в течение нескольких секунд. Закройте рот и слегка сожмите зубы.
- Не разжимая губы, как можно шире растяните их в улыбке.
- Надуйте щеки, как будто вы играете на трубе. Удерживайте напряжение примерно 10 секунд, затем очень медленно расслабьте мышцы.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ИРЛАНДИЯ В ЧЕРНОМ. УДИВИТЕЛЬНАЯ МОДЕЛЬ!
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]"Журнал Мод" №545
Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение
Узор крючком - Соломонов узел
[показать]Это цитата сообщения Tanzja Оригинальное сообщение
Пальто "Дымка" из кружевных мотивов (крючок).
Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
Узнаём,есть ли проблемы у вас с весом.
[показать]На этом флеш измерителе можно расчитать есть ли у вас проблемы с вашим весом.
Недостаток массы тела,при вашем росте,или наоборот ожирение.
Нажимаем на стрелочки,выставляем рост и сколько сейчас килограмм
вы весите и смотрим внизу итог.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чтобы лоб стал гладким, растягивайте и трите морщины
[485x325]
Упражнения для того, чтобы разгладить лоб. Для каждой проблемной зоны на нашем лице есть свой комплекс упражнений. Мы уже успели рассказать про секреты естественной подтяжки, о том, как убрать морщины между бровями и второй подбородок, «подтянуть» поплывший овал и «раскрыть» глаза. На этот раз мы расскажем о том, как разгладить лоб. Перед тем как приступать к упражнениям, нанесите на него крем: он сделает кожу эластичнее.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Скорпион
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Alyona_Yashina Оригинальное сообщение
(с) MACHETE - Нежность.
Когда я впервые увидел тебя, это смех,
Ты мне напомнила по-моему сразу всех,
Кого я любил, с кем хотел быть вместе.
Я стоял как вкопанный, у меня не было слов
Еле выговорил, не подумай ничего плохо,
Но мы еще не расстались, а я уже хочу увидеть тебя снова.
Я не могу надышаться запахом твоих волос,
Ты можешь остаться? Честный вопрос.
Первый поцелуй, на губах твоё имя,
Простые слова, но я гордился ими.
Так много всего вокруг, но с тобой иначе,
Мне не кажется, я чувствую, что ты для меня значишь.
Засыпая держались за руки сильно-сильно,
Я боялся потерять тебя, такая красивая.
Я не мог наслушаться как ты дышишь,
Мне ничего не нужно без тебя, слышишь!?
Мы начинали мечтая наш путь к успеху,
Наш день был долгим и наполнен смехом.
Мы жили без времени, не думая о годах и минутах.
Радовались как дети когда находили деньги в зимних куртках,
Нам не нужна была слава и золотые карточки.
Мы просто любили и светились как лампочки,
Ты как с другой планеты ни на кого не похожа.
Я говорю о тебе, а у меня мурашки по коже
Мы всегда оставались собою, чему я так рад
Мы простые ребята, а не Бонни и Клайд
Думаем друг о друге, радуемся, что живем
Как невидимки трещинки на лобовом
И если ты меня спросишь, есть ли у меня секрет,
Я скажу, что счастлив, потому что у меня есть ты,
Мы всегда будем вместе, послушай
Мне ничего в этом мире без тебя не нужно!!!
Я благодарен небу, я благодарен судьбе,
Что эту песню я посвящаю тебе.
С тобою я понял, кто я такой
Все мои страхи далеко-далеко.
В этом городе, в этой квартире,
В этой жизни, в этом странном мире,
Я прошу тебя, будь со мною рядом,
Ты - моя любовь, ты - всё, что мне надо...
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
САРАФАНЧИК И ШЛЯПКА КРЮЧКОМ
[показать]Сарафан вязаный из 450 г Троицкой пряжи "Ленок" (70% хлопок, 30% лён, 550 м/100 г) розового цвета. Вязан крючком №4. Узоры для вязания: воздушные петли, соединительные столбики, столбики с накидом, столбики с двумя накидами. Узор для сарафана вязать по схеме. Прибавления вязать по схеме. Плотность вязания: 17 ст. с/2н х 6 р. = 10 х 10 см (связано крючком №4 основным узором нитью в 2 сложения). Цельновязаная кокетка.
Набрать цепочку из 180 воздушных петель, замкнуть в круг соединительным столбиком и вязать по описанию.
[показать]http://knit-dress.ru/post_1301687992.html
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Вот еще МК про трубочки
У меня собрано уже довольно приличное количество разнообразных уроков от самых лучших мастеров своего дела по кручению трубочек из газет, а вопросов все не уменьшается! Вот вам еще один МК от ЛЮБОВИ ВОЛОГДА Здесь даже видео есть! И все абсолютно понятно, так что если кто-то еще остался неохвачено-необученый - это ваш шанс...
На уголок капельку клея. Здесь спица №1,5
Кстати, я обрезаю край, где дырочки были,чтоб ничего не "лохматилось"
Здесь спица №4 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА УГОЛ, как по разному лежат спицы, относительно газеты, в зависимости от диаметра! Это важно!
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Маленькой принцесе для лета
http://kruchcom.ru/archives/category/вязание-для-детей/shtani
Вязаные купальники для девочек
[показать] Приятно встретить лето в таком бикини. Оно вяжется в одно мгновение и украшается красивыми бусинами. Из бусин также можно сделать красивое украшение.
Розовая юбочка с запахом для маленьких девочек завязывается сбоку.
[показать] Большая и удобная пляжная сумка с бамбуковыми ручками, в которую можно положить много красивых камешков и ракушек.
Широкая желтая налобная повязка с козырьком просо необходима в солнечный яркий день.
[показать] [показать] [показать]
" />
[399x600] Комплект для маленькой принцессы
[365x527] Великолепный нарядный комплект для маленькой принцессы. К белой юбке прекрасно подойдет и топ и пуловер с запахом. косынка выглядит очень мило и защищает от солнца и ветра, а в сумочку поместиться все самое необходимое.
[показать] [показать]
Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье
Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри
Вот вроде не такая уж я взрослая :))) и вообще в душе еще ребёнок :)), а начинаются болячки: то там болит, то сям болит. Бегаешь по врачам, одни говорят одно, другие другое - деньги на ветер, толку не так уж много. Не хочу грешить на врачей, есть прекрасные специалисты, которые заслуживают самых лучших слов и благодарности.. Но многие болезни появляются от нервов и тогда нужно лечить не саму болезнь, а причину ее вызвавшую. У меня несколько лет назад жизнь перевернулась с ног на голову... и похоже становиться обратно на ноги и не собирается :))), без моих усилий, по крайней мере. Короче, чувствую уже два года упадок сил и вообще депрессуха постоянная. Может и проблемы со здоровьем от этого начались?! И подумала не попробовать ли заняться йогой. Верю, что человек может сам решить многие свои духовные и физические проблемы, нужно только очень захотеть и конечно знать КАК!!! Почитала, конечно, кое-что на эту тему... Далеко не все еще понятно, точнее, очень многое не понятно. Ясно только одно, йога - не утренняя зарядка, а философия абсолютно другого образа жизни! Важно знать: готовы ли вы полностью сломать и выстроить заново свое каждодневное существование в этом мире! :))
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Кардиган узором зиг-заг
[785x1024]Посмотреть на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Вытянутая петля (под мех), 3 способа ,крючок,видео
Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение
Определение процента жира в организме
Определение процента жира в организме
Для работы калькулятора необходимо включить JavaScript.
Измените настройки браузера и обновите страницу.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
***ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ***СБОРНИК ПЕСЕН***
|
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
О самом главном с 101 по 120 выпуски
о самом главном передача выпуск 120
Передача от 7-го октября 2010
Что можно приготовить из чечевицы? Царица -чечевица.
Помогают ли слабительные? Чего от них больше пользы или вреда?
о самам главном выпуск 119
Передача от 6-го октября 2010
Почему нужно вернуть на стол блюда из толокна?
Подвернули ногу – что делать?
Какие могут быть последствия при бесконтрольном приеме мочегонных препаратов?
шоу о самом главном выпуск 118
Передача от 5-го октября 2010
Все о каше моментального приготовления: плюсы и минусы.
Есть ли жизнь после инфаркта?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень простая маска от морщин " Не пробуешь - Не узнаешь"
