Ватрушка слоеная

Многим знакома фраза – движение – это жизнь. Но мало кто знает, что на ней построена целая наука – филдви, или философия движения.Любое движение несет в себе определенную энергию, позитивную или негативную, успокаивающую или возбуждающую. Вот вы сидите за столом и вам захотелось потянуться. Зачем? Само тело подсказывает, что нужно привести в действие определенные мышцы, стряхнуть усталость и взбодриться. Всего-то одно простое движение, а какой эффект: улучшилось кровообращение, ушла сонливость, тело ожило. 
Философия движения, филдви – это наука, которая помогает привести человека за одну минуту в любое состояние. Правда, здорово? А уж, как необходима эта наука родителям, воспитателям, учителям. Ведь маленькие дети не могут самостоятельно управлять своими эмоциями, и им нужна помощь, чтобы обуздать их. Дети быстро возбуждаются, с трудом успокаиваются, быстро устают, часто невнимательны и капризны. Курс филдви своим авторством обязан психологу Геннадию Стаценко, и был с успехом опробован в детских учреждениях, садиках и школах. Оказывается, что после выполнения определенных упражнений дети лучше учатся, воспринимают и запоминают новую информацию и почти не устают от сильной умственной нагрузки.

Филдви поможет вам в таких случаях, как:

• ребенка надо успокоить и помочь сосредоточиться на учебе,
• ребенок устал от умственных и информационных перегрузок;
• вы идете в гости, но малыш не любит чужих и стесняется незнакомых. Как снять излишнее напряжение?
• Ребенок не уверен в себе, боится сделать и сказать что-то не так. Комплекс филдви придаст ему уверенности в себе, твердости и поможет ощутить себя лидером.
• Ребенок вял, медлителен и инертен, ему нужно развить быстроту и

Йога-игры для детей это увлекательный, творческий подход, который будет очень полезен деткам, что тело только развивается и растет. Очень важно, чтобы ребенок вырос здоровым, этому способствуют веселые позы, упражнения на растяжку, которые незаметно для самого ребенка повышают его силу, выносливость, координацию и способность ощущать и контролировать свое тело. 

Ребенок, играючи, научится самоконтролю, концентрации, внимательности, разовьет воображение и интуицию, научится правильно дышать, расслабляться и избавляться от негативных эмоций. Он станет более спокойным и уравновешенным, а его ум более гибким и быстрым. Веселые, увлекательные и интерактивныейога-игры помогут выплеснуть лишнюю энергию в интересной для ребенка и, главное, безопасной форме. Итак, попробуем?

Йога-игры для детей

Игра: «Назови позу»

Цель: Развить память, воображение и ассоциативное мышление у ребенка и в игровой форме отобразить накопленный им опыт в выполнении движений.

Правила игры: Попросите ребенка изобразить какую-нибудь позу йоги, которую он уже знает. Пусть ребенок подумает, как он себя в этой позе ощущает, какие мысли его посещают. Пусть придумает свое название для этой позы, выкрикнет его и сразу перейдет в какую-либо нейтральную или расслабляющую позу. Покажите своему маленькому йогу утканасану. Возможно, он назовет эту позу «звездолетом» или «кометой» или позой усталых ножек». Потом пусть малыш наклонится вперед и расслабится в уттанасане.

Моя маленькая охапка ромашек.

[520x390]

Так они выглядят с обратной стороны.

[520x390]

[показать]