Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Целебный самомассаж

[показать]

Не всегда и не у всех есть возможность записаться на массаж в салон или пригласить массажиста на дом, а быть здоровыми хочется всем. Как быть?

Остается только самомассаж и гимнастика. Гимнастика требует активных телодвижений и чревата телесным дискомфортом, особенно в первые дни. Самомассаж в этом отношении проще.

Для самомассажа я предлагаю привлечь некоторые приемы Су-джок.
Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Совет тем,кто худеет...

В интернете постоянно встречаю рецепт жиросжигающего супа,для тех,кто хочет быстро похудеть.Я тоже два раза садилась на этот суп,но долго не могла его есть,потому что этот суп буквально для здорового ЖКТ.Там много капусты,и что самое вредное-это овощные кубики.Бросила я это дело и нашла альтернативу - гречневый суп.Сейчас мой вес 73 кг,а был 86.Худеть начала с 19 июня.Супы мясные не ем,а этот с удовольствием и с пользой. На 3 л воды я беру 2 луковицы 1 морковь,1 стакан гречневой крупы,картошку я не добавляю...Вместо нее цветную капусту,зелень...Вода закипела,отправляю тушеную на сковороде морковь, лук,пару помидорок, предварительно очищенных от кожуры, с добавлением оливкового масла (чуть-чуть буквально), далее идет гречка и соцветия цв.капусты,готовим до готовности...В конце соль и зелень...И вкусно и полезно...Есть можно сколько хочется,хоть целый день..По желанию можно еще добавить перец зеленый болгарский...Я когда добавляю,а когда и без него..Так что пробуйте,если конечно есть желание похудеть...И кроме супа в первые дня два-три ничего,кроме воды...Потом уже вводите в рацион мясо,рыбу,овощи...Один день то,другой то,ну а суп продолжаем есть...Удачи вам милые дамы!!! Arnusha

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ВЯЗАНОЕ УКРАШЕНИЕ... ирландия...





Читать далее...

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

ШАПОЧКИ МАЛЫШАМ

Вам потребуется: 100 г Lana Gatto Perlata D'Australia Lana Merino Extrafine, Италия (50 г - 233 м) нежно-розового цвета, около 25 г белого цвета, вязать в 2 нити; крючок №3.
Цветок: вязать по схеме.
Листок: вязать по схеме.
Описание вязания шапочки: набираем 5 в.п. и замыкаем их в кольцо.

Каждый следующий ряд начинаем с 3х в.п. и замыкаем соед. п.

1й ряд: 10 столбиков с 1 накидом.

2й ряд: 20 столбиков с 1 накидом, каждый 4й столбик - рельефный.

3й ряд: 30 столбиков с 1 накидом, прибавки в клиньях делаем равномерно по краям каждого клинышка.

4й ряд: 40 столбиков с 1 накидом.

5й ряд: 50 столбиков с 1 накидом.

Таким образом вяжем дно шапочки пока количество столбиков в каждом клинышке будет 23.

Далее вяжем тулью шапочек без прибавок в клиньях на нужную глубину шапочки, примерно 15см. Последние 4 ряда провязываем столбиками без накидов.

Намечаем месторасположение ушек, прикрепляем нить и вяжем 21 столбик без накида для ушка (у меня ушки "попали" как раз на боковые линии, вывязанные рельефными столбиками.)

Провязав 3 ряда столбиками без накида, начинаем выполнять убавки - в каждом ряду не довязываем по 1 ст. Когда в работе остается 3 петля, вяжем цепочки из 75 в.п. для завязок.

Аналогичным образом вывязываем второе ушко.

Всю шапочку, включая ушки и завязочки, обвязываем 1 рядом столбиков без накида и 1 рядом рачьего шага.

[показать] [показать]

По схеме вывязываем цветок, вяжем шнур (цепочка из в.п. в 2 нити, следующий ряд - соединительные столбики в 1 нить), листики. Произвольным образом выкладываем шнур, цветок и листики, украшаем их бусинами

Резинка в круговую спицами №3, основной узор спицами №4,5 тоже в круговую добавив равномерно ок. 10 петель. Основной узор число кратное 2: (цвет 2 ряда розовыми, 2 ряда белыми.) * 1 ряд белыми нитками - 1 петлю снять на спицу как при

Читать далее...

Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение

7 центров нашего спокойствия. Медитации по чакрам

Корневая чакра расположена у основания позвоночника и копчика. Эта чакра связана с выживанием, нашего тела и личности, как человека. Наше здоровье, его конституция и безопасность, включая материальные блага тоже связаны с корневой чакрой.





Изобилие это здесь, доверие, удовлетворенность или если закрыта слабость, апатия, вина и ненависть к противоположному полу. Наш внутренний ребенок где-то здесь. Гармонизируют йога, цигун, танцы.





смотрим дальше

Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение

Программа Исцеления Человека. Активация 12 слоев ДНК

Активация программ самоисцеления и 12 слоев ДНК. Матрицы расширения сознания. Подготовка к квантовому переходу 2012 года
Как медитировать? Откройте окно, помещение для медитации должно быть заранее подготовлено: медитировать приятнее в гармоничной уютной обстановке, уберите все лишнее, можно протереть полы, поставьте свежие цветы, зажгите свечи, сядьте с прямой спиной на подушечку, ноги как вам удобно, либо прямо, либо по турецки. Поставьте полноэкранный режим видео, и начинайте дышать. внимание на видео и прямой осанке. Дыхание простое, медленное, вдохи равны выдохам.

Серия сообщений "медитации":

Часть 1 - МЕДИТАЦИЯ "БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ ДНК"
Часть 2 - МЕДИТАЦИЯ "СТИРАЕМ ДРЕВНЮЮ КАРМУ"
...
Часть 18 - Медитация "Настройки физического тела на планетарные изменения
Часть 19 - Медитация Энергия Изобилия
Часть 20 - Программа Исцеления Человека. Активация 12 слоев ДНК
Часть 21 - Медитация - Путешествие в Храм Фиолетового Пламени Телоса.
Часть 22 - 7 центров нашего спокойствия. Медитации по чакрам
Часть 23 - 6 минут удовольствия... музыка Solarsoul & Maldives

Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение

Медитация Энергия Изобилия

Эту практику можно делать сидя, а можно стоя.

Встаньте прямо, ноги чуть присогнуты, крестец расслаблен и поджат.
сейчас вы настраиваетесь на музыку и позволяете вашему телу спонтанно двигаться
голова руки таз ноги двигаются так как хочется.
раскройтесь потоку изобилия в вашей жизни!

Серия сообщений "медитации":

Часть 1 - МЕДИТАЦИЯ "БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ ДНК"
Часть 2 - МЕДИТАЦИЯ "СТИРАЕМ ДРЕВНЮЮ КАРМУ"
...
Часть 17 - Медитация "Божественность зеркала Жизни
Часть 18 - Медитация "Настройки физического тела на планетарные изменения
Часть 19 - Медитация Энергия Изобилия
Часть 20 - Программа Исцеления Человека. Активация 12 слоев ДНК
Часть 21 - Медитация - Путешествие в Храм Фиолетового Пламени Телоса.
Часть 22 - 7 центров нашего спокойствия. Медитации по чакрам
Часть 23 - 6 минут удовольствия... музыка Solarsoul & Maldives

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как очистить дом от негатива

[показать]Убрать мусор, помыть посуду, вытереть пыль - это еще не все. Очень важно вычистить из дома отрицательную энергию. И никакая чудо-тряпка в этом не поможет.

Так приятно летом отмыть полы, пропылесосить ковры, раскрыть окна нараспашку и наслаждаться чистотой и свежим воздухом. Но если затеять эмоциональную очистку твоего жилища, то здесь придется пойти дальше. Прежде всего, отыскать источники позитивной энергии в доме.

Читать далее...

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Мастер-классы-3

[показать]Подборка замечательных видео-уроков по рукоделию.
Мастер-классы по лоскутному шитью и разным рукоделиям от Татьяны Лазаревой.
Урок 1 - Плетение корсета, сумки, украшений. Изготовление бус и косых беек.

22 мастер-класса! Очень много интересного! >>>

Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение

Старые японские Мультяшечки.

Русалочка очень грустный мультик




Таро - сын дракона (Япония)




Дюймовочка




Кот в сапогах




 

Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

500 самых интересных детских игр


В игре ребенок познает мир, учится преодолевать трудности, примеряет на себя различные социальные роли. Родители, которые хотят вырастить детей здоровыми, успешными и счастливыми, это учитывают. Но во что играть с детьми? Сборник «500 самых интересных игр» поможет ответить на этот вопрос. В нем собраны игры на все случаи жизни – от развивающих до командных, от спортивных до настольных, от семейных до уличных. Вы найдете здесь даже фокусы и логические головоломки. Это диск для умных родителей – играйте вместе с детьми! Здесь Вы найдете игры на все случаи жизни! Забавы на свежем воздухе и дома, известные и редкие национальные игры, командный спорт и эстафеты, развлечения для дня рождения и для спокойного вечера. А так же развивающие игры для подготовки к школе и развития логики.

Размер 500 самых интересных детских игр: 97.49 Mb

Скачать:

http://letitbit.net/download/1b6083034f05877/500igr.iso.html

Это цитата сообщения stacy23 Оригинальное сообщение

55 развивающих игр для малышей

[314x400]

Хазиева Р.К. 55 развивающих игр для малышей от года трех

Иногда мамы и папы думают, что до 3 лет главное в воспитании - создание наилучших условий для физического развития ребенка, ошибочно полагая, что умственным развитием малыша можно будет заняться позже. Но обучение и воспитание малыша начинается с момента его рождения. В возрасте до 3 лет происходит наиболее интенсивное развитие мозговых клеток. Так, согласно современным исследованиям, к 3 годам развитие клеток головного мозга завершено уже на 70-80 процентов. В книге представлены игры, которые будут способствовать созданию фундамента общего умственного развития.

Скачать

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Нежные котлеты!

Сегодня я расскажу как готовлю - нежные котлеты!

Для котлет я беру - 500 гр - говядины, 500 гр - свинины, 100 гр сала - и готовлю фарш.

1.
[700x525]

Дальше сам процесс приготовления

Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение

Хозяйке на заметку: Бесплатная библиотека рукоделия!

Читать далее...

Это цитата сообщения needlib Оригинальное сообщение

Самоучители по вязанию и шитью онлайн

Самоучитель по вязанию - очень подробно изложены уроки овладения искусством вязания.

Учимся кроить и шить - подробные уроки кройки и шитья, конструирования и моделирования.

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ ЕСТЬ!

http://subscribe.ru/group/chelovek-priroda-vselennaya/920869/

[700x525]

ДАЛЕЕ >>>

Это цитата сообщения Олена_Мартинюк Оригинальное сообщение

Кофта крючком

http://woman7.ru/rukol/ajurnii-koftochki-kruchkom/400-kofta-kruchkom.html

Мир женщины. 7 дней все для женщин и о женщинах

[показать]  [показать]  [показать]

Серия сообщений "Топы,туники,блузоны,кофты,лето":
Часть 1 - - Костюмы
Часть 2 - - Мои работы
...
Часть 98 - шраги на любой вкус от Лесенка
Часть 99 - БОЛЕРО от igoda
Часть 100 - ажурная кофточка от Зоя_Хрисанфова

Это цитата сообщения Lally_Soong Оригинальное сообщение

Жилет с узорами



1.
[567x700]

2.
[556x700]
Читать далее...