Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как избавиться от шрамов и рубцов - 7 рецептов
Старые рубцы от операций, неудачных падений и акне, а так же растяжки способны доставить нам немало хлопот. А избавляться от шрамов и рубцов нужно начинать именно в осенне зимний период, когда еще есть время до летнего отдыха. Попробуйте воспользоваться проверенными средствами. Стоит запастись терпением, поскольку процесс это не быстрый - но все средства действуют!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60 летней красавицы
Как вы думаете, сколько лет этой модели? 25, 30, может быть, 40? Это Кристи Бринкли, ей 61.
И пока ее ровесницы оформляют пенсионное удостоверение, она позирует в купальнике для обложек популярных изданий.
Слово «старость» для Бринкли пустой звук.
8 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60-ЛЕТНЕЙ КРАСАВИЦЫ
Можно ли сохранить такую красоту всем женщинам? Можно ли это сделать без дорогих косметических средств и пластических операций? Можно... Здесь хорошие советы, которые мне давала мне одна очень эффектная 60 летняя женщина из Львова, когда я там отдыхала год назад.
1. Кожа станет шелковистой
Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.
Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение
Блины - Подробные пошаговые инструкции
Что может быть вкуснее русских блинов! Кружевные, сдобные, с припёком, с яблоком, с капустой, с форелью – блины могут быть самые разные! Если вы хотите порадовать родных к Масленице или удивить своих домашних вкусным ужином – то эта книга для вас! В нашей книге эксперт и опытный кулинар Юлия Бразовская подготовила для вас рецепты традиционных и оригинальных блинов. Все рецепты опробованы и просты в исполнении, а полезные советы и рекомендации превратят готовку в сплошное удовольствие!
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Чистим ювелирные изделия в домашних условиях
Вам понадобятся:
- 1 столовая ложка соли
- 1 столовая ложка соды
- 1 столовая ложку средства для мытья посуды
- 1 стакан воды
- 1 кусок алюминиевой фольги
Этапы очистки:
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
От этих упражнений только улучшится ваше здоровье, вреда от них не будет никакого при любых заболеваниях. Никаких ограничений, никаких противопоказаний... Здоровья всем и благополучия!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Быстро сделать фигуру более привлекательной мужчинам и женщинам!
Эти упражнения не уберут жира с боков, но сформируют и укрепят мышцы живота, делая вашу фигуру более привлекательной. Поэтому рекомендуется комбинировать их с кручением обруча для более эффективной отдачи от тренировки. Задействуйте также и другие упражнения для пресса, рассмотренные в первом разделе статьи, если вы хотите увидеть результат как можно раньше.
Отличной Вам формы!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов
- Лежа на спине, поднимите прямую ногу примерно на 15 градусов над полом. Задержитесь в этой позиции на 25–40 секунд и опустите ногу. Во время подъема и удержания ноги корпус и таз должны оставаться неподвижными – работают только мышцы бедра и ягодиц. После короткого отдыха выполните подъем второй ноги. В статическом варианте упражнение выполняется 1 раз, в динамическом – время удержания ног сокращается до 1–2 секунд, а число повторов увеличивается до 10–12.
- Лежа на животе, согните на 90 градусов одну (любую) ногу в коленном суставе. Приподнимите согнутую ногу на 10 градусов над полом и держите 25–40 секунд. Удержание ноги, как и в предыдущем упражнении, происходит только за счет работы мышц бедра и ягодиц. В статическом варианте выполняется 1 раз, в динамическом – время удержания – 1–2 секунды, число повторов – 10–12.
- Упражнение для физически крепких людей с тренированными мышцами: лежа на животе, поднимите прямые ноги на 10–15 градусов над полом и медленно разведите их стороны, после чего также медленно сведите. Не опуская ног на пол, повторите сведение и разведение 8–10 раз.
- Лежа на боку, согните нижележащую ногу в коленном суставе, а верхнюю выпрямите. Медленно поднимите верхнюю ногу на 40–45 градусов над полом и удерживайте 25–35 секунд. Перевернитесь на второй бок и повторите эти же самые движения.
- Сидя на стуле, поднимите выпрямленную ногу как можно выше, задержитесь на 40–50 секунд, после чего опустите ее и проделайте это же самое второй ногой. Повторите 2–3 раза.
- Стоя, руками опираясь на спинку стула, приподнимитесь высоко на носки и задержитесь на 20–30 секунд. Выполните 10–15 повторов. В динамическом варианте упражнения длительность подъема на носки составляет 1–2 секунды. Опуская пятки на пол, обязательно расслабляйте икроножные мышцы.
- В ритме предыдущего упражнения выполняйте подъем носков, стоя на пятках.
- Поставьте одну ногу на носок, высоко подняв пятку, в то время как другая нога всей ступней стоит на полу. После этого плавно смените положение ног, как бы перекатываясь с носка на пятку.
- Сидя на стуле, выполните массаж бедер, энергично растирая их передние и боковые стороны около 3 минут. Закончите мягким поглаживанием каждого бедра в направлении снизу вверх.
http://sustavzdorov.ru/artroz/uprazhneniya-pri-kolennogo-191.html
Это цитата сообщения Золотая_Ната Оригинальное сообщение
Интуитивное Рэйки. 1 уровень. Первое, что ты получаешь по праву рождения.
Первое, что ты получаешь по праву рождения, — твое тело. Это самое первое пространство, которое принадлежит тебе по праву, это место, где живет твоя душа. Именно этому месту. именно этому пространству ты должен уделять особое внимание.
Когда мы говорим о Рэйки, то всегда и в первую очередь речь идет именно об этом пространстве – о нашем теле. На первой ступени мы учимся накладывать руки на свое тело и пропускать через него энергию Рэйки.
Ты можешь заниматься наложением рук
самому себе всегда и везде,
в любом положении и в любой
последовательности позиций,
потому что тебя ведут
твои руки, твое тело и твоя интуиция.
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Этот напиток умирающего на ноги поставит!Эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного!
Овес — эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
Можно просто пить как чай:
1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.
Один из самых лучших рецептов для оздоровления.
Один стакан зерен овса (в крайнем случае «Геркулес») на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя.
Процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь.
В полученную таким образом жидкость прибавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить.
Получившийся при этом приятный напиток употреблять в неостывшем или подогретом виде в течении дня в два или три приема.
Этот напиток умирающего на ноги поставит!Поделись этим чудо-средством для очищения организма с друзьями!
http://fithacker.ru/articles/etot-napitok-umirayushhego-na-nogi-postavit/
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Картофель по-селянски.
Картофель по-селянски
Рецепт от Ннатали_D: Один из любимейших гарниров в нашей семье. И все, больше не могу ничего сказать. Очень вкусно! Я напишу, как делаю такую картошку я.
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Как воспитывать ребенка в том или ином возрасте, когда и к чему он готов?
[600x340]1. Основы основВ возрасте до 1 года объяснить ребенку, что «белое», а что «черное», нельзя, он еще не способен оперировать даже самыми простыми отвлеченными понятиями. Показывать правильную модель поведения нужно своими поступками. Щедро проявляя любовь и ласку по отношению к малышу, вы можете быть уверенными, что он впитает в себя положительные эмоции и наверняка вырастет полноценной самодостаточной личностью. Не скупитесь на нежность. Любящие отношения заложат в ребенке ощущение принятия себя и безопасности на всю жизнь.
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Картошка с мясом "По-светски"
http://povarenok.ru/recipes/show/122633/ Автор:Светланка g980
[показать]
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ДЕНЕЖНЫМ ДЕРЕВОМ,ЧТОБЫ ВОДИЛИСЬ ДЕНЬГИ!!
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Всем домохозяйкам на заметку
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе!
[604x604]• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.
• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
• Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.
• Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.
• Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот.
Эти упражнения избавляют от тугоухости', способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Выращивание огурцов на балконе
Пластиковые бутылки уже давно приспосабливают для различных нужд. Полет фантазии работает и дальше. Сегодня довольно широко распространен метод, который позволяет выращивать рассаду в них. Такая тара практически бесплатная, удобная, легкая и во многом незаменимая.
Ну семена дело понятное, а вот посадка огурцов в пластиковые бутылки позволяет вырастить это овощ прямо на балконе. Если раньше для этого использовали ящики и ведра, то теперь ненужная 5 литровая тара как нельзя кстати подойдет для этой затеи. Такая тара хорошо пропускает солнечный свет и растения чувствуют себя в ней весьма комфортно.
А учитывая, что на дворе уже началась весна - пора подумать об этой затее всерьез!
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
6 недель до счастливой и здоровой жизни. День семнадцатый
Семнадцатый день. Что я хочу увидеть в зеркале?
Сегодня я покажу вам, как смотреть на себя с большей любовью. Представления вашего эго – на самом деле лишь иллюзии, и если вы полностью и всем сердцем уверовали в это, значит, вы готовы сделать шаг навстречу любви. Упражнение, которое подведет вас к выбору сформированного внутренним «Я» отношения к телу, позволит вам отказаться от того, что навязывало эго.
Это цитата сообщения ANGEL2691 Оригинальное сообщение
ПРИКОЛЬНЫЕ ФРАЗЫ Прикольные фразы Прикольные фразы Прикольные фразы Прикольные фразы Прикольные фразы Прикольные фразы Прикольные фразы Прикол