Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Сапожки спицами от Л.Мясниковой (Вязание спицами) – Журнал Вдохновение Рукодельницы
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Держать руки вверх каждый день по 10 минут благотворно влияет на весь организм.
Это упражнение можно делать и просто сидя на диване или рабочем месте.
И вот что будет происходить в организме:
1.Улучшение пищеварения.
При положение руки вверх желудочно - кишечный тракт выпрямляется, пища будет быстрее продвигаться, улучшится перистальтика кишечника, а следовательно не будет брожения пищи и не будет запоров, дисбактериоза.
2.Не будет отвисших рук.
Когда руки отвисают, происходит давление на позвоночник, от этого можно мучиться с остеохондрозом. При положение руки вверх позвоночник вытягивается и улучшается гибкость тела.
3. Благотворно влияет на внутренние органы.
Данное упражнение приподнимает внутренние органы, укрепляет мышцы тела (живота, спины).
Эффективно держать руки вверх и перед едой, и после еды.
Для упражнение достаточно будет поднять руки над головой держать зажав в замок и тянуться вверх за руками. Делая это регулярно, будет результат и улучшение самочувствия.
Это цитата сообщения Margana Оригинальное сообщение
Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!
Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя — состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов).
Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь — все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.
Статическая без кислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум — это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
По этому, очень простому рецепту, готовим маринованное сало, мясо - всего за 5 минут. Получаем вкуснейший деликатес . Его можно есть сразу, убрать в морозилку или же закатать в банки. Брать можно любое сало, а мясо даже на косточке.
Это цитата сообщения Ralexx Оригинальное сообщение
("Скифы мы, Сарматы мы" "Каганата свет и тьма")
Откуда родом?
Родословная жителей Киевской Руси тесно связана с народами, издавна проживавшими на этих территориях, либо мигрировавшими через нее. Их было немало: скифы, сарматы, гунны, славяне, хазары, половцы, татары. На протяжении многих столетий народы, сменяя друг друга и перемешиваясь, создавали неповторимый этнический облик этого региона.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Самое быстрое и вкусное печенье. А на чем его приготовить узнайте
Печенье на пиве - самое воздушное, быстрое и очень вкусное. Готовить его просто. Нет, даже не просто, а элементарно. Не верите, тогда попробуйте!
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Даже если дома есть только спагетти и самые простые ингредиенты, можно сделать фантастически красивое и оригинальное блюдо! Это замечательная альтернатива уже поднадоевшим обычным макаронам с сыром и мясными фрикадельками.Блюдо не только питательное и вкусное, оно и выглядит чрезвычайно аппетитно! Если ты хочешь впечатлить близких эффектным ужином, этот вариант идеален.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Домашняя выпечка всегда в тренде. Никакие заморские макаруны и чизкейки не заменят пушистой нежнейшей, как пух, творожной булочки. Элементарное приготовление из доступных продуктов, быстрая выпечка без заморочек и великолепный результат. На подготовку теста вы потратите 5 минут, а пока булочки пекутся можно накрыть чайный стол. Творог для рецепта лучше взять фермерский, яйца – домашние. Смазывать изделия во время выпечки можно молоком, крепким чаем или яичным желтком.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Хлеб, сыр...Сразу воображение рисует бутерброд. Предлагаю здесь творческий подход! Родные скажут вам спасибо!
Ингредиенты:
Хлеб (белый, тостовый) — 6 шт
Сыр плавленный (ломтики) — 6 шт
Яйцо — 2 шт
Хлопья овсяные — 1 стак.
Соль
Масло растительное (для жарки)
Приготовление:
Вафли
Для начала разбиваем яйца, добавляем сахар и все хорошо взбиваем миксером. Затем добавляем растопленное сливочное масло и сверху просеиваем муку, затем все хорошо перемешиваем миксером. Тесто должно получиться жидким.
В разогретую вафельницу наливаем по 2 столовые ложки теста и выпекаем 2 минуты. Пока вафля не остыла, придаем ей нужную форму (трубочки, корзинки), готовые вафли по желанию наполняем белковым кремом.
Этому рецепту более 25 лет. мы пробовали и другие рецепты, но нам больше нравится этот рецепт. Ни в коем случае не добавляйте молоко вместо воды. Трубочки будут пригорать, если добавить молоко. Рецепт вафельных трубочек такой : Растопить 250 гр. маргарина
2 яйца
1 стакан сахарного песку
1,5 стакана муки
Чуть меньше половины чайной ложки соли и столько же соды.
1,5 стакана холодной или чуть теплой воды.
Мука - 500 гр.
Сахар - 500 гр.
Яйца - 6 шт.
Ванилин - 1,5 гр.
Маргарин - 1 уп.
Ингредиенты:
2 яйца
1 чайная ложка ванильного сахара
1/2 стакана сахара
1-1,5 стакана кефира
1 стакан муки
1 столовая ложка подсолнечного масла
щепотка соли
на 4 яйца
150г муки
1 ст. сахара (150-180г)
200г масла(маргарин)
4ст. л. крохмал
5 яиц
200 г. маргарина или сливочного масла
300 г. муки
300 г. сахара
Рецепт:
125 гр сливочного масла
3 яйца
75-125 грамм сахара ( по вкусу)
250 мл молока
200 гр муки
50 гр крахмал картофельный
10 гр разрыхлителя
Ваниль
Рецепт:
яйца 2 шт
сахар 150 гр
мука 200 гр
ванильный сахар 1 ст.лож
горячая вода 6 ст.лож
разрыхлитель 1 ч.лож
сливочное масло (растопленное) 50 гр
сахар-100 гр.
мука-450 гр.
масло сл.-100 гр.
яйцо-4 шт.
молоко-150 гр.
разрыхлитель-10 гр.
соль-1/4 ч.л.
ванилин
Тесто для гофров:
2 яйца, 3 ст. л.сахара, по 1/2 пакетика ванильного и сахара и разрыхлителя, 30-40 г. слив. масла, 3-4 ст.л. муки
РЕЦЕПТ
3 ЯЙЦА
200 Г САХАРА
200 Г МУКИ
150 МЛ МОЛОКА
200ГР МАРГАРИНА
1 Ч.Л РАЗРЫХ
Рецепт:
150г муки
1 ч.л. разрыхлителя
соль и приправы по вкусу
1/3 ч.л. сахара
1 яйцо
200 мл кефир
2 ст.л. растительного масла
130 г сыра (у меня чеддер)
Ингредиенты: 0,5 л. кефира
1 ст. сахара (200 г.)
примерно 200-300 г. муки
1п. разрыхлителя для теста (18г)
2/3 ст. рафинированного растительного масла
ванильный сахар
вафли по-американски:
для 12 шт
200 гр мука
110 гр сахар
150 мл молоко
125 гр йогурт или сметана
2 шт яйца
80 гр сливочное масло
8 гр ванильный сахар
щепотка соль
8 гр разрыхлитель
вафли бельгийские (Брюссельские):
для 24 шт
250 гр мука
250 мл молоко
250 мл вода
2 шт яйца
100 гр сливочное масло
10 гр свежие дрожжи
20 гр сахар
8 гр ванильный сахар
1/3 ч.л. соль
Мука – 140 гр.;
Пекарский порошок для выпечки – 7,5 гр.;
Сухой порошок для заварного крема или пудинга – 1 ст. л.;
Крахмал тапиоки или кукурузный – 28 гр.;
Куриные яйца – 2 шт.;
Сахар – 140 гр.;
Концентрированное молоко (можно сладкое) я использовала 33% сливки – 28 гр.;
Вода кипяченая теплая – 140 мл;
Масло растительное без запаха – 28 гр.;
Можно добавить ванильной эссенции 2-3 капли.
на порцию 10-12 вафель:
100г масла
230мл молока
180г муки
2шт яйца
100г сахара
1ч.л. разрыхлителя
ванильный сахар
щепотка соли
Выпекать от 4мин