Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Dongchuan - необычная местность в Китае
Дончуань (Dongchuan или Dongchuan Red Soil) – местность в одноименном уезде провинции Юньнань на юге Китая, известная своими живописными и причудливыми пейзажами, напоминающими лоскутное одеяло.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Поделки для дачи, сада, двора своими руками
|
Как украсить и сделать свой сад, дачный участок или детский сад, двор неповторимым - об этом задумываются многие, декоративные фигурки зачастую стоят дорого, но наши умельцы находят выход и делают интересные поделки практически из ничего своими руками! Перенять опыт можем и мы, при этом обойдемся без больших затрат. ЛЕБЕДИ СВОИМИ РУКАМИ Как сделать лебедя из покрышки своими руками - фотоурок Лебедь из покрышки - вариант 2 Прекрасный лебедь (своими руками) Лебеди и павлины от Светланы Антаковой - новая техника
Лебеди из покрышек (фотоподборка)
|
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
5 ПРИЁМОВ, КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАЮТ УБОРКУ
5 ПРИЁМОВ, КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАЮТ УБОРКУ
Ваш дом переполнен всевозможным хламом. Именно поэтому Вы не можете содержать дом в чистоте. У Вас слишком много ВЕЩЕЙ. Всё, о чём я прошу – это установить таймер и потратить 15 минут в день на расхламление. Вот именно. Любой может что-нибудь сделать за 15 минут, даже если Вы разобьёте это время на отрезки по 5 минут. Вот пять приёмов, которые я предлагаю Вам в помощь, а также, чтобы Вам было веселее. Что вы потеряете (кроме хлама), если попробуете эти приёмы на себе?
1. Буги-вуги - 27
Этот этап мы выполняем на максимальной скорости. Возьмите пакет для мусора, обойдите свой дом и выбросьте 27 вещей. Не останавливайтесь, пока не соберёте все 27 вещей. Потом закройте пакет для мусора и уберите его. НЕ ЗАГЛЯДЫВАЙТЕ В НЕГО!!! Просто сделайте это.
Затем возьмите пустую коробку, ободите свой дом и соберите 27 вещей для раздачи другим. Этому я научилась у Сьюз Орман, прочитав её книгу “The Courage to be Rich” («Смелость быть богатым»). Это поменяет энергию в Вашем доме и вызовет хорошие чувства. Каждый раз, когда я это делаю, я чувствую себя лучше, и мой дом становится менее захламлённым. Как только Вы наполните коробку, отнесите её в машину. У Вас будет меньше искушения вернуть вещи.
Правило большого пальца: если у Вас есть две одинаковые вещи, а Вам нужна только одна из них, избавьтесь от менее желательной.
Ещё я напеваю замечательную песенку, когда выполняю эту весёлую работу: "Please Release Me, Let Me Go" («Пожалуйста, отпусти меня, позволь мне уйти»).
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Я научилась просто, мудро жить...
[показать]
[показать]
Я научилась просто, мудро жить,
Смотреть на небо и молиться Богу,
И долго перед вечером бродить,
Чтоб утомить ненужную тревогу.
Когда шуршат в овраге лопухи
И никнет гроздь рябины желто-красной,
Слагаю я веселые стихи
О жизни тленной, тленной и прекрасной.
Я возвращаюсь. Лижет мне ладонь
Пушистый кот, мурлыкает умильней,
И яркий загорается огонь
На башенке озерной лесопильни.
Лишь изредка прорезывает тишь
Крик аиста, слетевшего на крышу.
И если в дверь мою ты постучишь,
Мне кажется, я даже не услышу.
Анна Ахматова
[показать]
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Настоящий хоббитский домик из Властелина колец.
Энтузиаст Саймон Дэйл под впечатлением от фильмов саги "Властелин колец" всего за 4 месяца построил, самый что ни на есть настоящий хоббитский домик. На всё ушло около 3 тысяч фунтов стерлингов. Дизайн конечно необычный, но довольно уютненький.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ МНОГО ССЫЛОК ДЛЯ ДАЧНИКОВ И НЕ ТОЛЬКО....
[500x374]
| 12.03.10 | Именно такая площадка дает великолепную возможность и профессиональным дизайнерам, и хозяевам участка проявить свой художественный дар. |
| 28.01.10 | От того, какой забор вы решите поставить, напрямую зависит внешний вид вашего участка. |
| 01.01.10 | В предвкушении праздников хочется преобразить все вокруг и заготовить подарки. Несколько моих советов помогут вам это сделать или подскажут идею |
| 09.10.09 | Многие дачники считают, что иметь баню на 4-5 сотках – это излишество. Но баня предназначена для укрепления здоровья, а на этом экономить не стоит. |
| 20.08.09 | Несмотря на то, что жизнь растения невозможна без света, тем не менее в технологии растениеводства бывают периоды, когда его нужно поменьше. |
| 21.07.09 | Итак, дорогой читатель, вы стали счастливым обладателем земельного участка. Ну а дальше нужно решить проблему с жильем. |
| 15.06.09 | На сегодня сотовый поликарбонат – наилучший материал для покрытия дачных и фермерских теплиц. |
| 26.05.09 | Такая арка-калитка будет скрыта под сенью листвы и цветов. Простая дверца сделана из заостренного штакетника. Цветущие розы или клематисы украсят оригинальную калитку. |
| 07.05.09 | Многие из тех, с кем я поделился этим способом бутылочного полива, использовали его у себя на даче, и я всегда интересовался результатом. |
| 16.03.09 | В последние годы в садовом дизайне появилось модное увлечение – водоемы. Не обошло оно и меня, а так как |
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Любимые блоги и сайты -Радио на любой муз.вкус!
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
CОЛНЦЕ ДАРИТ УСПЕХ...
|
СОЛНЦЕ ДАРИТ УСПЕХ... Солнце - ведическая астрология
|
Это цитата сообщения alisa7753 Оригинальное сообщение
ХОТИТЕ НОВЫЙ... ПОЗВОНОЧНИК ? By Поль Брег.
ХОТИТЕ НОВЫЙ... ПОЗВОНОЧНИК ? By Поль Брег.
Поль Брэгг долгие годы изучал, какие упражнения наиболее полезны для позвоночника. Занимающиеся по его методике достигают поразительных результатов: не только полностью восстанавливают функции позвоночника, но и оздоравливают весь организм. В связи с этим Поль Брэгг писал "Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растяжения позвоночного столба. Под влиянием этих упражнений открываются естественные промежутки между позвонками, и хрящи сразу же начинают свой рост. Так можно вырастить мощные хрящи и создать молодой позвоночник, не зависимо от того сколько лет вы прожили на этом свете".
Упражнения настолько просты, что даже удивительно, почему их не используют для сохранения молодости. Их всего пять. Выполнение комплекса не занимает много времени и не требует значительных усилий. Приступая к упражнениям, помните:
- не прилагайте резких усилий к закостеневшим местам;
- выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузки со своими физическими возможностями;
- избегайте максимальной амплитуды движения;
Хотя упражнения внешне схожи, они отличаются друг от друга по эффективности. После каждого упражнения можно отдохнуть, но выполнять всю серию нужно обязательно.
***
ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ - оказывает воздействие на ту часть нервной системы, которая обслуживает голову и глазные мышцы, а также на целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. Следовательно, выполняя его, мы воздействуем на источник таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.
Лягте на пол животом вниз. Ладонями упритесь на уровне плеч. Поднимите таз и выгните спину дугой. Тело опирается только на ладони и пальцы ног. Голова опущена, таз должен быть выше ее. Ноги расставлены на ширине плеч. Ноги и руки прямые. Опустите таз почти до пола, не сгибая рук и ног, при этом поднимите голову и откиньте ее назад. Затем поднимите таз как можно выше, выгибая спину вверх, снова опустите как можно ниже, поднимите и т.д.
Делайте это упражнение медленно. После нескольких движений вы почувствуете облегчение, так как происходит расслабление позвоночника.
***
ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ - предназначено для стимуляции нервов, идущих к печени и почкам. Заболевшие по причине нервных расстройств, эти органы начнут снова хорошо функционировать.
Исходное положение то же, что и для первого упражнения. Лягте на пол животом вниз,
поднимите таз и выгните спину. Тело опирается на ладони и пальцы ног. Ноги и руки
прямые. Поверните таз как можно больше вправо, при этом левый бок опустите как
можно больше вниз, не сгибая рук и ног. Затем повторите влево. Движение делайте
медленно и постоянно думайте о растяжении выгнутого позвоночника. Сначала
упражнение кажется вам утомительным. Но постепенно делать его будет легче, хотя оно
никогда не станет слишком простым, в отличие от обычного раскачивания тела.
***
В ТРЕТЬЕМ УПРАЖНЕНИИ - позвоночный столб расслаблен сверху донизу. Стимулируется каждый нервный центр. Облегчается состояние тазовой области. Усиливаются прикрепленные к позвоночнику мышцы, стимулируется рост межпозвонковых хрящей.
Сядьте на пол, упритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги слегка согнуты. Поднимите таз. Тело опирается на прямые руки и согнутые, слегка расставленные ноги. Тело поднимается до горизонтального положения и опускается в исходное положение. Движение повторяется в быстром темпе несколько раз.
***
ЧЕТВЕРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ - придает особую силу той части позвоночника, где расположены нервы, управляющие желудком. Кроме того оно растягивает весь позвоночник, приводя организм к сбалансированному состоянию.
Лягте на пол на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к
груди и плотно обхватите руками. Поднимите голову и попытайтесь коснуться
подбородком колен, одновременно стараясь отвести колени и бедра от груди. Держите это
положение туловища в течение пяти секунд.
***
ПЯТОЕ УПРАЖНЕНИЕ - одно из самых
Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение
Для малышей
|
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Дом Бальо - дом из сказки !
|
Дом Бальо - дом из сказки!!!  Этот дом фабриканта Жозепа Бальо-и-Касановас был построен в далеком 1875 г. По истечении некоторого времени хозяин захотел снести его и построить новый и поинтересней. За проект взялся Гауди, но, подумав, решил остановить заказчика. Он предложил реконструировать дом и вдохнул в него новую жизнь. В итоге Барселона украсилась не похожим ни на что зданием, которому каталонцы дали имя "Дом Костей". Очень необычное название оправдывает себя, потому что напоминает сказочное жилище. Стены сложены из костей, балконы напоминают черепа, в доме нет ни одной прямой линии. Гауди верен всему натуральному - фасад напоминает чешую чудовища. Украшение дома - башенка в виде меча, вонзенного в дракона. Это символ победы Святого Георгия, покровителя Каталонии. Это торжество добра над злом.  [700x525] [328x100]
____________________________________________________________________________ Хотите попасть на сайт, где много интересной информации на любую тематику? Именно здесь вы сможете прочитать подробности, связанные со знаменитостями. Ведь знать интересные факты из жизни известных людей было всегда привлекательно. Хотите знать, как была продана куртка самого Майкла Джексона ? Вам сюда ! ____________________________________________________________________________ |
Это цитата сообщения Троян_95 Оригинальное сообщение
Самые красивые фото птиц! Самый полный фото сборник!
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Алиса в стране чудес. Льюис Кэрролл / МузСказка
лучшая песня + мультфильм
Это цитата сообщения Милёна Оригинальное сообщение
Составление фотоколлажей на Фликре)
..Это очень увлекательное занятие))..
..сначала подобрать по цветы фотографии ( можно "заказывать" много цветов сразу) :
http://www.stumbleupon.com/su/3brzka/labs.ideeinc.com/multicolr/
..а потом создать коллаж по своему настроению)))
http://bighugelabs.com/mosaic.php
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Валентин Дикуль. Суставная гимнастика
Данный фильм предназначен для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Все предложенные упражнения мягкие по физической нагрузке и охватывают все отделы позвоночника и мышцы. Данная система упражнений используется для поддержания эластичности мышц позвоночника. Также в дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями. Видео является хорошим методическим средством для профилактики остеохондроза.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно
Это цитата сообщения КристинаТН Оригинальное сообщение
Екатерина Медичи (Catherine de Medicis) - королева и регентша Франции
Miniature of Catherine de' Medici (Franois Clouet, 1555)  [445x600]Екатерина Медичи (фр. Catherine de Medicis) или Екатерина Мария Ромола ди Лоренцо де Медичи (итал. Caterina Maria Romola di Lorenzo de' Medici) (13 апреля 1519, Флоренция — 5 января 1589, Блуа), королева и регентша Франции, жена Генриха II, короля Франции из Ангулемской линии династии Валуа. |
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Стиль Шабби-шик галлерея 2
Любуйтесь и ахайте....
Серия сообщений "ДЕКУПАЖ":
Часть 1 - Продолжении галлереи авторских работ по декупажу
Часть 2 - Галлерея работ в технике декупаж
...
Часть 98 - Марокко
Часть 99 - Декор цветочных горшков
Часть 100 - Декорирование бутылок - идеи, описания, мастер-классы
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
ПРИТЧА О ЗНАКАХ ЗОДИАКА
[показать]
красивые картинки и анимации на www.animashka.info
И было утро, когда Бог встал перед своими двенадцатью детьми и в каждого из них вложил семя человеческой жизни. Один за другим каждый ребенок выступал вперед, чтобы получить свой назначенный дар.
Серия сообщений "Гороскопы":
Часть 1 - Быки и коровы. Опять про знаки зодиака
Часть 2 - 10 принципов каждого знака зодиака
...
Часть 44 - ПОЗИТИВНЫЙ ЮМОРИСТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
Часть 45 - Удары судьбы и Знаки Зодиака
Часть 46 - ПРИТЧА О ЗНАКАХ ЗОДИАКА