Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Кожа в умелых руках: Тапочки
Если в вашем доме бывает много друзей, можно сделать несколько пар тапочек разного размера.
[640x512]
Дело это, конечно, хлопотное, но ваши друзья, придя к вам в гости, получат мягкую, тёплую, удобную обувь.
Как сделать
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сапожки из свитера своими руками
Уже несколько лет в моде занимают стойкие позиции сапожки угги, рукодельницы сами вяжут сапожки и пришивают их к подошве.
[640x302]
Такую обувь можно использовать и как домашние тапочки, и как удобные сапожки для прогулок по сухим улицам.
Ниже показан мастер-класс по созданию подобных топотуль своими руками из старого свитера. Вязать не нужно — нужно будет шить :о)
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Быстрая гимнастика для лица
Гимнастика для лица – это один из доступных, достаточно не сложных и весьма эффективных методов сохранения хорошего тонуса кожи в этой области.
[640x438]
Читать далее
Это цитата сообщения Антонина_Николаевна Оригинальное сообщение
Улыбайтесь! Из семейной жизни...
[373x310]Фраза: «пойдем купим тебе чего-нибудь"- имеет сильный лечебный эффект…
Весёлого настроения! >>>
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Тем временем в России…
Показывая эти фотографии иностранцу, вам обязательно придётся объяснять - что, зачем и почему, и только НАШ человек, глядя на них, всё поймёт без слов…
[640x480]Не можеть быть или нифигассе >>>
Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение
Женский взгляд на мужские недостатки ))
[показать]Переписка взята с женского форума. Колорит сохранен. Статья для людей с хорошим чувством юмора.Не выспалась!!! Муж возит пяткой по простыне всегда, когда лежит, пока не уснёт крепко. Так раздражает, особенно когда уснуть трудно мне, тут еще он шаркает. Почти привыкла уже. Очень его люблю, но иногда завожусь. Особенно сегодня ночью. Крик души. Какие у Ваших мужей мелкие недостатки, которые время от времени раздражают?
Ответы умудрённых опытом жён >>>
Это цитата сообщения Я_вас_любил Оригинальное сообщение
Юморина в картинках
Недавно начала заниматься йогой. В совершенстве освоила позу №13
[450x]Если будешь улыбаться, все мечты начнут сбываться >>>
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
8 минут физической активности заменят поход в спортзал.
"СКРЫТАЯ" ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА
[370x600]Эта гимнастика отнимет у вас ровно 8 минут, по 1 минуте на каждое упражнение.Но делать ее надо каждый час. (ладно, хотя бы несколько подходов в день. Сколько осилите…)
Упражнения можно выполнять в любом положении: стоя, сидя, лежа, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно. Уже через три дня вы заметите, как подтянулись ваши мышцы. Встаньте на весы - вы увидите, что стрелка начала двигаться в обратную сторону.
Но первые три дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя. И тогда этот комплекс поможет потратить 15% килокалорий, съеденных за день.
Сидя на стуле, в кресле у компьютера, стоя у стола на кухне - ступни ног полностью касаются пола:
• поднимите и опускайте пятки - 36 раз.
• поднимайте и опускайте носки - 36 раз.
• сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 36 раз.
• медленно втягивайте стенку живота, до максимально возможного - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 36 раз.
• руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 36 раз.
• повороты головы на 90 градусов (подбородок у плеча) - влево, потом вправо - 36 раз.
• вытягивание подбородка вперед - 36 раз.
• Сидя на стуле "как аршин проглотив" и держа голову прямо, положить руки на бедра, расправить плечи, распрямить спину, втянуть и напрячь мышцы живота.
Не расслабляясь, развернуть плечи так, чтобы лопатки соприкоснулись.
Задержаться в этой позе 5-10 секунд. После этого медленно расслабиться и принять вольную позу. Посидеть в ней 10-15 секунд.
Повторять цикл в течение одной минуты.
Попробуйте! Ведь все равно Вы на работе, и эти 10 минут Вам положены для отдыха после каждого часа работы!
А результат? Возможно, может заменить поход в спортзал!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун. Лицо без морщин. Древний косметический самомассаж.
Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.
Программа «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем.
Читать далее
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Льняная мука. Лечимся и худеем
[показать]С незапамятных времён служит это скромное травянистое растение человеку - одевает, кормит, лечит. Буквально все части идут в дело - стебель для изготовления чудесных льняных тканей, цветы вдохновляют поэтов и художников, из семян выжимают целебное льняное масло (почти единственный источник ценных растительных омега-3 (ω- 3) подобных жирных кислот), и, конечно, льняная мука - диетический и полезный продукт питания.
Чем же она так полезна и почему её рекомендуют применять в лечебном и диетическом питании врачи разных специализаций – гастроэнтерологи, кардиологи, эндокринологи, гинекологи и даже невропатологи?
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг способен продлить молодость
Фитнес помогает нам сделать тело подтянутым и красивым, специальные упражнения «моделируют» лицо. О том, что такое фейсбилдинг и действительно ли он способен продлить молодость кожи, читайте:
Одна балерина не хотела стареть…
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Кефир с имбирём для похудения
Эффективный рецепт коктейля для похудения, который состоит из кефира, имбиря, корицы и жгучего перца.
Сначала специфический резкий и пряный аромат этого кефирного коктейля вас может отпугнуть. Но, увидев эффект, вы уступите и победите капризы своего обоняния.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Диета от Елены Малышевой
Кто из нас не слышал о Елене Малышевой?
[639x222]
Медик, ведущая программы о здоровье, Елена Малышева является компетентным специалистом по вопросам диетологии не только потому, что имеет ученую степень и пользуется авторитетом среди звезд шоу-бизнеса, но и потому, что ее программы по уменьшению веса прошли всенародное тестирование. Они были признаны сотнями тысяч мужчин и женщин, как действительно работающие — снижающие вес!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Салат «Щетка» для похудения и очистки кишечника. Рецепт от Елены Малышевой
Салат «Щетка» – уникальный салат, который вполне оправдывает свое название.
[640x480]
Нет, щетина за зубах у вас застревать не будет, мы уверяем. Однако кишечник ваш обязательно очистится от шлаков, накопленных за время застолий или постоянного переедания.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Эффективное упражнение для щёк
Вопрос – «как подтянуть щеки?» является достаточно распространенным у женщин в зрелом возрасте, но к счастью на начальных этапах проблема обвисших щек еще может решаться без пластического вмешательства, или других дорогостоящих косметологических процедур.
Хороший эффект дает и представленное здесь простое упражнение для щек, которое можно делать несколько раз в течение дня, лишь ненадолго оторвавшись от основного занятия (например, работы за компьютером).
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Семя льна: рецепты красоты
Семена льна с древних времен известны своими полезными свойствами. Это и лекарство, и ценный диетический продукт питания, и незаменимое средство в косметологии.
[640x418]
Все секреты льняного семени еще не раскрыты полностью, но важность этого продукта переоценить трудно.
Читать далее
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Мощный заговор от полосы невезения
|
Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение
Женские отчества
[450x442]какой у вас характер, и что оно вообще означает.
Самое интересное то, что мужские и женские отчества различаются.
Смотрим дальше какое у вас...
Александровны.
Очень энергичные и порой строптивые, бывают также добрыми и нежными. Не любят выслушивать чужие советы, предпочитают набивать собственные шишки и учиться на своих ошибках. Горды и упрямы. Имеют много друзей, особенно мужского пола.
Алексеевны.
Спокойные и уравновешенные, эти женщины имеют практический склад ума и смотрят на мир без розовых очков. Бывают упрямы и раздражительны, в семье стремятся занять лидирующее положение. Общительны, легко уживаются в коллективе. Прекрасные хозяйки, любят уют и домашнюю обстановку. Несмотря на это, в браке редко бывают счастливы.
Анатольевны.
Упрямы, настойчивы, строги и требовательны. Могут посочувствовать чужому горю, но реальную помощь предложить не спешат. Ценят в людях обязательность и сами стараются быть такими. Общительны, однако не будут часами висеть на телефоне, обсуждая с подружкой женские проблемы. Имеют хорошие деловые
качества, но не стремятся руководить. Нe любят сплетен.
Андреевны.
Очень доброжелательны к людям и общительны, легко находят общий язык с любым человеком. Очень верны и преданны в дружбе. Хорошие хозяйки, любят домашние заботы и хлопоты. Очень гостеприимны, но иногда любят
поворчать, к старости становятся вредными и нетерпимыми.
Антоновны.
Трудолюбивы, настойчивы, добры, отзывчивы, часто готовы прийти на помощь. Молча сносят обиды, терпеливы и часто страдают от этого. В семейной жизни им часто не везет из-за их кротости, скромности и застенчивости. Не могут проявить характер и отстоять свое достоинство. Мужу и детям преданы, иногда до самоотречения.
Аркадьевны.
Обаятельны, но очень сложны в общении. Часто навязывают окружающим свою точку зрения. Напористы, лицемерны: говорят одно, а думают другое. Тяжело переживают разрыв с друзьями и близкими. Друзей из-за сложного характера у них немного.
Богдановны.
Самостоятельны и упрямы, расчетливы и умны. Стремятся занять лидирующее положение, хотя из-за медлительности и неуживчивости им это редко удается. В семье стремятся подмять под себя мужа, часто конфликтуют со свекровью.
Борисовны.
Неординарные личности со сложным, противоречивым характером. Настойчивы, трудолюбивы, порой педантичны. Имеют аналитический ум, умеют просчитывать все до мелочей и предвидеть возможные осложнения, однако импульсивны и могут поступать опрометчиво, вопреки своим расчетам. В общении легки и
приятны, пока все идет в соответствии с их планами и желаниями. В противном случае становятся раздражительными и нетерпимыми. Злопамятны, мстительны и упрямы. Под горячую руку им лучше не попадаться. Очень эмоциональны, иногда непредсказуемы. Любят обращать на себя внимание мужчин, хорошо одеваются. Гостеприимны и сами обожают ходить в гости. Очень любят путешествовать.
Валентиновны.
Капризны, избалованны, склонны к обману. Добры и терпеливы, иногда бывают ленивы и не любят доводить до конца начатое дело. С посторонними тактичны и выдержанны, с близкими могут позволить себе грубость и бестактность.
Валерьевны.
Упрямы, настойчивы, излишне прямолинейны. Тверды в своих мнениях и никогда не меняют своих решений. Добры и не эгоистичны. Умеют взглянуть на себя со стороны. Хорошо уживаются в коллективе, могут быть руководителями. Обладают безупречным вкусом, но любят эпатировать публику эксцентричной манерой поведения и стилем в одежде.
Васильевны.
Трудолюбивые, выносливые, спокойные женщины. Бывают очень самолюбивы, эгоистичны, особенно в
сложных жизненных ситуациях. Способны действовать исподтишка, интриговать и хитрить. Часто бывают скупы. Иногда среди женщин с таким отчеством встречаются и щедрые открытые натуры, способные на
самопожертвование, но это довольно редкие исключения из общего правила.
Викторовны.
Уравновешенные, добродушные и покладистые женщины. Любят свой дом и делают все, чтобы создать в нем атмосферу уюта. Радушные и хлебосольные хозяйки, однако их радушие иногда бывает показное. Всегда
Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение
Отчество мужчины
[показать]Отчество мужчины является производным от имени его отца. Оказывается, что по отчеству можно узнать какой у мужчины характер, и что отчество вообще означает. Самое интересное, что мужские и женские отчества различаются. Вы сможете узнать, например, какой характер будет у вашего ребенка или у благоверного.Александровичи.
Импульсивные, очень ранимые, вспыльчивые и мнительные, но отходчивые и не злопамятные. Беспокойные, части меняют свои пристрастия, бросают начатое, не доводя до конца. Обладают богатой фантазией, часто мечтают о далеких странствиях. Любят находиться в центре внимания, несколько эгоистичны, но при этом имеют много друзей. Немного ленивы , но ради карьеры и своего здоровья готовы свернуть горы. Любят спорить и отстаивают свое мнение с упорством.
Алексеевичи.