• Авторизация


Без заголовка 18-04-2015 20:24

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Домашние ополаскиватели для волос

Чудесные ополаскиватели для волос

Яблочный уксус [400x479]

В 1 литре воды растворите 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса, добавьте несколько капелек эфирного масла (иланг-иланг, розмарин, лимон. Волосы будут блестящими, ароматными, мягкими и шелковистыми.

Ромашковый отвар

2 столовые ложки сухой ромашки залейте 1 литром воды и кипятите 5 минут. Этот ополаскиватель эффективен для светлых волос. Результат: красивый оттенок и блеск.

Лимонный сок

1 литр кипяченой воды разведите соком половины лимона. После ополаскивания волосы хорошо расчесываются, становятся блестящими, меньше секутся.

Чай

2 столовые ложки чая залейте 1 литром воды и кипятите 5 минут. Чайный ополаскиватель эффективен для темных волос. Результат: свежесть оттенка и блеск.

Глицерин

Подойдет для сухих безжизненных волос. 1 чайную ложечку аптечного жидкого глицерина разведите в 1 литре чуть теплой воды. Волосы в конце мытья станут более увлажненными и привлекательными.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2015 20:21

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ВАЖНО ЗНАТЬ! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРАВ!

ВАЖНО ЗНАТЬ! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРАВ!

[480x274]

Аир болотный – не рекомендуется применять его в терапии, если вы страдаете гастритом с повышенной секрецией соляной кислоты.

Арония (черноплодная рябина): противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотонии.

Барбарис – нельзя употреблять настойку барбариса при климаксе и беременности.

Береза белая – настой из березовых почек нельзя использовать при заболеваниях почек.

Бессмертник песчаный – противопоказан при гипертонии.

Виноград – нельзя употреблять при ожирении, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете.

Горчица – не используется при воспалительных заболеваниях почек и туберкулезе легких.

Горец перечный – нельзя использовать при заболеваниях почек, особенно при гломерулонефрите.

Горец птичий – противопоказан при пиелонефритах и циститах, тромбофлебитах.

Горец почечуйный – нельзя использовать при беременности.

Гранат – если вы решили использовать гранатовый сок для лечения, то перед употреблением мы рекомендуем разбавить его водой.

Душица – запрещена для использования беременными женщинами.

Девясил высокий – противопоказан при беременности и при заболеваниях почек.

Донник лекарственный – при длительном употреблении вызывает тошноту и рвоту, головную боль и головокружение.

Золотой корень – противопоказан при лихорадке, высокой температуре и гипертонической болезни.

Зверобой – нельзя использовать при гипертонии, при высокой температуре. При длительном применении зверобоя у мужчин может возникнуть снижение потенции.

Ягоды лесной земляники – не рекомендуются больным, страдающим гастритом и язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Клюква – не должна быть использована при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Калина – противопоказана для длительного применения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЙОГА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ РАЗМЕРА ЖИВОТА. 18-04-2015 18:56

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Йога для уменьшения размера живота.

Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога — подходящий вариант для начинающих. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота. А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше. И помните, что в занятиях важна регулярность!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ ХОЧЕШЬ УМЕРЕТЬ ОТ ТРОМБОВ - ПРОСТО ПЕЙ ЭТОТ НАПИТОК 18-04-2015 18:07

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток

[700x352]

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.

Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:

• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося,

• 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) 

корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, 

особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения.

Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, 

что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

Алла Алексеева (Деревянкина)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2015 17:30

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

КУЛИНАРНЫЕ ПРИЕМЫ

КУЛИНАРНЫЕ ПРИЕМЫ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2015 17:25

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Мои кулинарные хитрости

Мои кулинарные хитрости

Кулинария – это не просто готовка, это очень хрупкое, тонкое искусство. У каждой хозяйки обязательно есть свои маленькие секретики, которые помогают ей делать блюда полезнее и вкуснее.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРАВЫ ОТ А ДО Я 18-04-2015 17:24

Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение

ТРАВЫ ОТ А ДО Я

 ТРАВЫ ОТ ТРАВЫ ОТ А ДО Я  А ДО Я 

Без трав кулинария была бы скучной, а блюда - безликими. Как сказал один известный кулинар: "Если бы в мире внезапно исчезли все травы, я перестал бы готовить навсегда". Каждая травка обладает своим ароматом, и в этой небольшой подборке мы расскажем вам как лучше их использовать.

 

 

НАЗВАНИЕ КАК И С ЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАК СОХРАНИТЬ
Базилик


Приносит средиземноморский аромат в вашу кухню. Его не подвергают тепловой обработке, так что добавляйте его в пиццы и томатные соусы за 1-2 мин до готовности или посыпайте им салаты.

Чтобы базилик сохранил свой аромат, рвите его руками, а не режьте ножницами. Чтобы нашинковать, скатайте плотно горсть листьев и нарежьте поперек. Для того, чтобы приготовить песто, нужно оборвать листья с целого кустика базилика.

Лучше всего в салатах, соусах и супах. Добавляйте в конце приготовления горячих блюд, чтобы теплота заставила базилик выделить аромат.

> Подробнее: Базилик (Ocimum basilium L.)
> Рецепт: Перцы, запеченные с томатами и базиликом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕКРЕТЫ УДАЧНЫХ ПИРОГОВ И ПИРОЖНЫХ. 18-04-2015 17:22

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Секреты удачных пирогов и пирожных.



[610x480]
* Иногда тесто липнет к рукам, мало муки… Но если добавить больше – не будет воздушности, тесто будет крутым. Обычно тесто раскатывают скалкой. Если же в стеклянную бутылку налить холодной воды, то такое некрутое тесто будет раскатываться очень легко.
*Если же вы смажете руки и разделочный стол растительным маслом, никакое тесто липнуть не будет.
*Добавьте немного растительного масла в тесто для блинов, и уже не нужно будет подмазывать сковороду.
*Тонкое тесто легче раскатать, если скалку обернуть чистой проглаженной полотняной тряпочкой.
*Если тесто очень влажное, его легко раскатать через пергаментную бумагу до нужной высоты.
*Чтобы получить воздушное и легкое рассыпчатое пресное тесто, нужно добавить ложечку коньяку.
*В бисквитное тесто очень хорошо добавить немного крахмала – готовые изделия тоже будут рассыпчатыми.
*Бисквитное тесто имеет свои секреты. Яично-сахарную смесь нельзя смешивать с мукой дольше 15 секунд! Иначе тесто осядет, и бисквит будет плотным, не воздушным.
*В песочном тесте муку нужно мешать с другими ингредиентами не больше 2-3 минут. Иначе получается слишком плотное и жесткое тесто.
*Дрожжевое тесто для жареных пирожков должно быть более слабой консистенции, чем для печеных. Только тогда они получаются мягкими и воздушными.
*Чтобы выпечка получилась воздушная, форму нужно заполнять только до половины. Это касается бисквитного и дрожжевого теста.
*Когда раскладываете свой пирог из дрожжевого теста на противне или в форме, оставьте вокруг него пустоты, пирог лучше пропечется.
*Заварное тесто и тесто, в котором много белков, встряхивать и передвигать в форме или на противне нельзя, изделия сразу осядут.
*Слоеное тесто тоже имеет свои секреты. Перед выпечкой оно должно быть холодным, масло в таком тесте не успевает растаять, а тесто успевает подняться. И выкладывать изделия из слоеного теста нужно на лист, смоченный холодной водой. Тогда такие изделия будут легко выниматься после выпечки.
*Слоеное тесто выпекают при температуре 210-230 градусов. При более высокой оно твердеет, при более низкой – не румянится, становится сухим.
*Чтобы тесто не пригорело в духовке, под форму насыпают немного соли. Если изделия начинают пригорать, верх закрывают мокрой бумагой.
*Дрожжевое тесто не любит долго сидеть в духовке, получается сухим. Если у вас пирожки или булочки, выпекайте их не более 20 минут при температуре 180-200 градусов. Если пирог с готовой начинкой – не более 30 минут.
*Любой выпечке, кроме той, из которой будете делать рулет, нужно дать время остыть, только потом ее вынимают. Чтобы она хорошо вынималась из формы, вытаскивайте ее из духовки на мокрое полотенце.
*Рулетное же тесто нужно остудить только слегка. Если оно полностью остынет, вы уже не свернете рулет, все поломается.
*Украшать кремом, глазурью, фруктами и т.д. готовые торты и пирожные можно только в полностью остывшем виде.



angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУЛИНАРНЫЕ ЛАЙФХАКИ: СЕКРЕТЫ ОПЫТНЫХ ХОЗЯЕК 18-04-2015 17:21

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Кулинарные лайфхаки: секреты опытных хозяек

Зачем усложнять себе жизнь, если можно ее существенно облегчить? Оказывается, есть огромное количество секретов приготовления самых популярных блюд и продуктов, незнание которых способно существенно подпортить вкус. Мы собрали самые актуальные лайфаки, способные упростить вашу жизнь на кухне.

[700x374]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРАВИЛЬНО ОБУСТРОИТЬ КЛАДОВУЮ: 8 ПРАКТИЧНЫХ СОВЕТОВ 18-04-2015 17:19

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Как правильно обустроить кладовую: 8 практичных советов

Современному человеку обязательно нужна кладовая комната, где можно было бы хранить нескоропортящиеся продукты, а также соковыжималку, миксер и прочие предметы быта. Планируя дачный сезон, присмотритесь к нашим советам. Возможно, у вас в доме найдется место для кладовой. 
 
Ведь это очень удобно, когда есть все необходимое под рукой и не нужно каждый раз бежать в магазин за крупой, луком и прочими продуктами. Можно сделать запасы на все лето!
 
 
Нередко в кладовках хранится множество ненужных вещей. Предлагаем несколько советов, которые помогут сделать это ценное помещение максимально функциональным.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аватар Der_Engel678В друзья -Метки "заготовки на зиму" "кинозал..." "комнатные растения" "кулинарные хитрости" и советы для домохозяек. "молитвы/м 18-04-2015 17:16

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

10 секретов приготовления мяса и мясных продуктов

10 секретов приготовления мяса и мясных продуктов

1. Печень становится очень вкусной, если перед жаркой подержать ее 2-3 часа в молоке. Печенку жарят несоленой, иначе она станет твердой.

2. С печени легко снять пленку, если опустить ее на минуту в горячую воду.

3. Если жареная печень стала сухой и жесткой, ее нужно залить сметанным или сметанным с луком соусом, довести до кипения и при слабом огне тушить до тех пор, пока печень не станет мягкой. При подаче на стол печень надо полить соусом, в котором она тушилась.

4. Если у говяжьих почек в соусе появился резкий неприятный запах, почки нужно отделить от соуса, промыть горячей водой, снова залить холодной водой и довести до кипения. Затем обжарить и соединить с вновь приготовленным соусом.

5. Если пересолили азу или рагу, можно добавить в блюдо предварительно нарезанные и спассерованные свежие помидоры, будет не так ощущаться соль.

6. Если пересолили мясо, нужно добавить в блюдо пресный мучной или масляный соус, который «заберет» в себя соль. К жареному мясу можно добавить сметану: для этого горячее пересоленное мясо кладут в посуду с холодной сметаной, остужают мясо и только потом нагревают (желательно на водяной бане).

7. Отварная курица будет вкуснее, если, вынув из бульона, вы посолите ее, а затем положите в другую кастрюлю, накрыв крышкой или полотенцем

8. Сосиски не будут лопаться при варке, если их проколоть вилкой перед тем, как опустить в воду.

9. Некоторые сорта копченой колбасы довольно трудно очищаются от кожицы. Но если вы положите колбасу на полминуты в холодную воду, тогда очистить ее не составит никакого труда.

10. При отсутствии холодильника свежее мясо можно сохранить в течение суток, если завернуть его в тонкую ткань, смоченную уксусом.
[600x425]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА 18-04-2015 17:14

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА JUSTIN CHAPPLE

10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА JUSTIN CHAPPLE

[показать]

Есть такой безумный повар Justin Chapple, и, конечно, как у каждого профессионала своего дела у него есть уникальные приемы, превращающие утомительную работу на кухне в увлекательное занятие.  Хотите узнать некоторые из них?Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
28 КУЛИНАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ НА ВЕС ЗОЛОТА. 18-04-2015 17:09

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

28 кулинарных хитростей на вес золота.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОДНО УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРЕПКОЙ СПИНЫ 18-04-2015 17:06

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Одно универсальное упражнение для крепкой спины

Одно универсальное упражнение для крепкой спины

Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.

[показать]

Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.

  • Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.
  • Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз.

Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ? 04-04-2015 07:22

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как укрепить иммунитет народными средствами?

Все чаще и чаще встречаешь статьи, в которых опровергается свойство таблеток, стимулирующее иммунитет. Поэтому мы обращаемся к народным средствам, проверенным тысячелетиями. Сегодня предлагаю простой, но действенный рецепт.

[600x460]

Нам потребуется:

Свекла- 0,5 кг
Морковь- 0,5 кг
Мед -1 столовая ложка
Изюм 100 грамм
Курага- 100 грамм


Свеклу и морковь мелко режем или натираем на крупной терке. Складываем в кастрюлю и заливаем горячей водой, чтобы она была на 2 см выше овощей. Варим на медленном огне до мягкости свеклы. Процеживаем. Добавляем курагу и изюм, доводим еще раз до кипения и томим 3-4 минуты. Даем остыть, добавляем мед. Всю смесь настаиваем в прохладном месте 12 часов.

Пьем нашу смесь по 0,5 стакана три раз в день в течение месяца. Делать это лучше в преддверии сезона простуд. Хотя и в феврале или марте вреда от нашего средства точно не будет.

Укрепить иммунитет народными средствами достаточно просто и недорого. А, главное, эффективно. Противопоказание одно: аллергия на один из компонентов.

jenskaiakrasota.ru

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧИЩЕНИЕ ЛЁГКИХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 04-04-2015 07:21

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Очищение лёгких народными средствами

Чай с душицей

Чай с душицей прекрасный антисептик, защищающий от аллергии, а чай с фиалкой активизирует реснитчатый эпителий, которым выстланы наши дыхательные пути. Для приготовления чая возьмите столовую ложку душицы и фиалки трёхцветной, залейте 1/2 литрами кипятка, настоять один час. Пить как чай два, три раза в день не добавляя сахар(хорошо добавлять сухофрукты). Чай постепенно очищает лёгкие от смол и пыли не оказывая отхаркивающего эффекта.ё

Сосновое варенье для очищения легких

Наберите зелёные, с белым налётом (смолой) сосновые шишки. Ополосните их холодной водой, поместите их в большую кастрюлю (желательно старую т.к. смола плохо отмывается) залить холодной водой на 15 – 20 см выше уровня шишек. Поставить их на медленный огонь, довести до кипения, кипятить 8 часов (можно с перерывом). Образовавшуюся пенку снимать, как с варенья. После чего процедить, а шишки выбросить. В получившуюся жидкость добавить сахар 1:1 и варить варенье ещё один час.

Получившееся варенье пахнет малиной, а не сосной. Принимать по две столовые ложки натощак. Если организм не принимает, то принимайте после еды.

Овощное трио очистит весь организм

На поллитра водки берётся; поллитра сока чёрной редьки, свеклы, моркови. Все компоненты перемешайте в эмалированной кастрюле, накрыть крышкой, обмазать тестом, для предотвращения попадания воздуха и поставить на 1 – 1,5 часа в духовку. Кастрюлю оставить в духовке до полного остывания.

Это народное средство употребляют по 50 грамм 3 раза в день до еды. Продолжительность очищения легких – один месяц. В случае необходимости можно и повторить курс очищения, после десятидневного перерыва.

Чесночно – луковый сироп

Эфирные масла чеснока и лука хорошо очищают лёгкие, а фитонциды, которые в них содержатся, оказывают противомикробное и очищающее воздействие на легкие.

Лук используют таким образом: мелко нашинковать головку лука, засыпать сахаром оставить в тёплом месте на два часа. Образовавшийся сироп, пить по столовой ложке три – четыре раза в день после еды. Это делается один раз в неделю.


Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_86163%2Fall

Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБЛЕПИХА — ЦЕННАЯ ЯГОДА ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА 01-04-2015 14:42

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ОБЛЕПИХА — ЦЕННАЯ ЯГОДА ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

ОБЛЕПИХА — ЦЕННАЯ ЯГОДА ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФЕНОМЕНАЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ ! 01-04-2015 14:39

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Феноменально эффективный напиток для очистки печени !

Феноменально эффективный напиток для очистки печени !

[показать]

Цитрусовый сок с чесноком, имбирем и кайенским перцем.

Понадобится.

Апельсины 4 шт., лимоны 4 шт., чеснок 2 зубчика, имбирь 50 г, масло оливковое 2 ст. ложки, перец кайенский щепотка (если есть свежий, то совсем чуть-чуть).

1. Выжать сок из апельсинов и лимонов.
2. Натереть на терке имбирь.
3. Раздавить чеснок чесночной ­давилкой.
4. Все поместить в блендер, добавить оливкового масла, щепотку кайенского перца и на большой скорости превратить в пенистую оранжевую жидкость.

Разлить по стаканам и выпить немедленно.

Ощущение от напитка «О да!» Этот сок способен поднять даже практически "мертвых".

Главный фетиш адептов калифорнийской углеводной диеты. Считается феноменально эффективным методом для очистки печени.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЁВА 01-04-2015 14:37

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЁВА

ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЁВА

[показать]

Для людей, которые долго работают за компьютером, рекомендуется делать каждый день скрытую гимнастику Воробьёва

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.
 Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ИСЦЕЛЯЮТ ДАЖЕ ОТ РАКА. 01-04-2015 14:34

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Солевые повязки исцеляют даже от рака.

Солевые повязки исцеляют даже от рака.

[показать]


Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии