Настроение сейчас - не пожелаю никому такого...
Иногда так хочется спрятаться...от всего, от людей, от мира...посидеть просто в своем уголочке. И почему именно в эти моменты тебя вдруг вспоминают, чего-то хотят...а ты просто хочешь выключить телефон, включить плеер, закутаться в мягкое одияло и смотреть в окно на плачущее небо..
Вы часто пытаетесь заставить себя что-то сделать? Вам трудно выполнять свои обязанности? Внушение друзей или родителей могут часто влиять так, что часто мы принимаем их за собственный выбор. Своим ли Вы делом хотите заставить себя заниматься? Если же Вы все же решили, что Вам непременно нужно сделать что-то, что делать совершенно не хочется, можно применить разные варианты.
[700x525]
1. Уговорить себя. Подумать о пользе от выполненного дела. В красках описать себе то, что вы увидите, услышите и почувствуете в этом случае. Определите все возможные плюсы от выполненного дела. Распишите их как можно подробнее. Придумайте, какую награду Вы себе дадите за выполненное дело.
Представьте, будто сопротивляющаяся часть — это ребенок. Как бы Вы повели себя по отношению к ребенку, который не хочет что-то делать? Проявите творческий подход, чтобы договориться с этим ребенком (с сопротивляющейся частью). Помните, что тот, кого однажды заставляли делать что-то, второй раз не захочет делать это добровольно. Помните, что тот, кто не желает выполнять нужные вещи — это Вы сами, и используйте это как выгоду
2. Второй способ. Сначала проведем небольшой тест. Скажите вслух без привязки к какому-нибудь событию: «Надо, должен». Прислушайтесь к своим чувствам и ощущениям… Ну как? Тяжесть не появилась? Что с настроением? Вас принуждают выполнять некие законы. Скорее всего, и настроение не радужное. А теперь скажите: «Хочу, желаю, могу, буду!». Повторите еще. Чаще всего в этом случае человек чувствует бодрость, прилив энергии.
Слова влияют на наши ощущения и состояния. Мы можем воспользоваться этим для собственных изменений. Нужно что-то сделать? Скажите себе: «Я хочу это сделать! Я могу это сделать!». Потом можно представить себе какую-нибудь радостную картинку и мысленно поместить внутрь нее другую, где вы занимаетесь тем делом, о необходимости выполнения которого вы задумались… Позвольте им объединиться в одну. Мысленно наполните ее светом и радостью. Вы можете также вспомнить музыку, звучание которой дарит вам бодрость. Сделайте вид, что Вы вдыхаете эту картинку, напитанную ощущением бодрости и желанием действовать. Действительно вдохните. Глубоко вдохните и немного подвигайтесь. И, за дело!
Вы можете сочетать оба варианта. Или провести эксперимент, испытывая на себе и тот, и другой, и выбрать тот, который больше подходит именно Вам.
Удачи!
Не быть любимым – это всего лишь неудача, не любить – вот несчастье.
Любовь – это светлое создание, но любит темный уголок.
Самая сильная любовь – неразделенная.
Когда человек влюбляется, то начинает с того, что обманывает себя самого, а кончает тем, что обманывает других
Любовью называют такое состояние, когда счастье другой личности становится для тебя важнее твоего собственного.
