[показать] [показать]Как известно, с медицинской точки зрения, у человека существует повышенное и пониженное давление.

Гипотония – это заболевание, при котором часто прослеживается пониженное давление. Пониженное давление не вызывает такого беспокойства, как повышенное, и оно менее опасно для нас.

 Для поднятия своего дневного тонуса мы привыкли выпивать чашку кофе. Все как бы просто – выпил кофе и дальше весь день чувствуешь себя человеком.

Наверняка многим он знаком еще с советских времен. Помните, тогда в магазинах продавались торты "Птичье молоко" с толстым слоем нежного белкового суфле? Купить его во времена дефицита удавалось не всегда, лично у нас в поселке он всегда был редким лакомством. Так что дома хозяюшки пекли одноименный тортик, только не с суфле, а с манным кремом. Тортик нежнейший и очень простой в приготовлении. Вспомним молодость?

[640x480]

Мотоцикл из памперсов или подгузников...)))

Взято здесь... http://www.sweetaprils.com/2011/08/diaper-motorcycle-tutorial-diy-how-to.html

1. 
[428x640]

 Материалы: 34 подгузника, размер 1 (17 для каждой шины), 8 для *кекса, 2 резиновые полоски, 2 пеленки, 2 нагрудника, носки или врежки, бутылока, 1 полотенце, ножницы, булавки, мягкую игрушку, декаративные ленты,одно звено цепи игрушки..... Впрочем все видно на фото.
[640x428]

3.

Много  знатоков во всем мире спорят и дискутируют, какая же система в питании является самой идеальной: сыроедение или вегетарианство,  по группе крови или раздельная? В защиту каждого действия находятся веские и доказательные аргументы. Выход в этой ситуации нашли диетологи Европы, которые придумали идеальную диету.
   
Суть любой диеты заключается в том, что из разрешенных продуктов каждый может составить свое индивидуальное меню. Все эти продукты -  фавориты, которые собраны из разных систем и видов питания.
Предлагаемые питание и диета хороши тем, что это подойдет как мужчинам, так и женщинам. Прислушайтесь ко всем советам, и за две недельки вы без  особого труда избавитесь от пяти – шести килограмм.
Что нужно запомнить:
1. В день пейте не меньше двух литров жидкости
2. Самый последний прием пищи должен быть - за три - четыре часа до сна.
Что можно и нужно кушать каждый день:
• Две порции фруктов, но только низкокалорийных, обязательно яблоки и апельсины.
• Соевые продукты или сою.
• Три порции столовых сортов рыбы.
• Четыре порции салата из овощей.
• Три порции хлеба или каши.
• Две порции кисломолочных напитков или молока.
Что обязательно есть каждый день
Грецкие орехи 4-5 штук, Курага – 3-4 штуки, чеснок обязательно  2-3 зубка,  Лук репчатый – пол головки, Чернослив - 3-4 штуки

Количество жира во всех продуктах вашего рациона за весь день не должно больше  превышать 50 гр. для худого человека и 25 гр. для того, кто хочет похудеть.
Что допустимо:
• Несколько раз  в неделю можно позволить себе одну порцию гарниров с высоким количеством углеводов: макарон, картофеля.
• Три-четыре раза в неделю можно съедать по 50 г сладкого - меда или один раз в неделю 2 - 3порции сладких фруктов – это бананы, виноград.
•Несколько раз в неделю ешьте мясом кролика или белое мясо птицы.
• Раз в неделю можно выпить бокал вина, съесть кусок свинины или говядины и даже кусочек торта.
Примерное недельное меню диеты

http://secondstreet.ru/blog/marta-styuart-zhzhet/#more-6790

[640x427]
Моя мама росла в детском доме. Как результат – вышла в 16 лет из него совершенно беспомощной. Ведь дети, перебираясь в 16 лет из детского дома в общежитие, даже чай себе приготовить не умеют – их всю жизнь  «загоняли» в столовую, когда тот уже стоял на столах. Мама не умела готовить, убираться и много чего еще. Соответственно, и нас, детей, научить этому не смогла.
Мне, в итоге, наладить такие процессы помогла система флай-леди (и подруга, которая заставила меня увидеть себя, свой дом и свою жизнь с другой стороны. Она заставляла меня, практически, силой, расхламляться и выкидывать те вещи, которыми я не пользуюсь – а потом уже я нашла «Флай леди» и продолжила самостоятельно. Света, если читаешь – 1000 раз спасибо, по прежнему))).

Всячески «флай леди» всем хвалю и рекомендую – три года назад система помогла мне резко изменить всю жизнь. Я не буду тут расписывать все ее принципы, не наша тема). Могу, разве что, дать ссылку на свою статью трехлетней давности, где они есть: «Тайм-менеджмент для домохозяйки. Саша Саночки».

За прошедшие со времени написания статьи три года могу сказать, что рутины для постоянной жизни нам оказались не очень важны: достаточно частых расхламлений (особенно глобальных, как при недавнем переезде) и налаживания оптимального хранения имеющихся вещей, чтобы дома был стерильный порядок.
А кто у нас больший специалист по идеальному порядку, чем Марта Стюарт))?

Увидела у нее сегодня очередную идеальную идею из серии «дешево и сердито»: как сделать мешок для грязного белья на дверь спальни – ничего проще: пакет или сумка+ большие пяльца:

[360x450]

Я, правда, скорее всего в ней буду хранить вещи, которые находятся в процессе шитья – удобно сортировать по проектам).

Еще целая куча понравившихся мне идей по организации пространства и ссылка на остальные – под катом:

[360x450]

Если в гардеробной комнате хоть одну стену сделать ячеистой (такие листы продаются в отделах торгового оборудования, как и крючки к ним – и недорого)  – на открытые пространства можно в любой момент и любом порядке прицепить что угодно: ремни, сумки, етс).

[360x450]

Как запомнить, когда пора перевернуть матрас – будете видеть это каждый раз, перестилая простыни).

[360x450]

Перегородки для одежды сложенной в стопки – чтобы лежала идеально и не сваливалась в кучу. Гениально. Такие перегородки можно купить в ИКЕА – на них полки подвешивают, есть совсем недорогие.

Можно просто разграничить подобными штучками – палочками (Марта называет их «стойки для занавесей» – но я не понимаю, что она этим имела в виду. Хотя видно, что палочки раздвигаются, подобно тем, на которые в ванной вешают занавеси):

[x450]

Эта прграмка пригодится м для себя, и как программа для бизнеса

Вдруг Вы - дизайнер интерьера?

Астрон Дизайн - 3D моделирование Вашей комнаты. Программа позволяет смоделировать Вашу комнату, раскрасить стены, пол и потолок, установить окна и двери, а также расставить мебель, всевозможные аксессуары и т.д.
Весь ассортимент модульной (корпусной) мебели представлен компанией АСТРОН и включает в себя все линии, которые могут понадобится для дома: гостиные, прихожие, спальни, детские, библиотеки, шкафы, а также витрины, журнальные столики и малые формы.

СКАЧАТЬ

[показать]

[показать]

[показать]

Возможности

3D моделирование Вашей комнаты

Программа позволяет смоделировать Вашу комнату, раскрасить стены, пол и потолок, а также установить окна и двери. Поставить туда мебель и сделать заказ.

Программа скачивается и устанавливается на Вашем компьютере. Создаем комнату, ставим мебель

Легкое добавление мебели

Перенести мебель на сцену можно одним кликом, а удобное управление объектами делает работу наиболее комфортной.

Умный поиск

С продуманной и дружелюбной формой поиска вы не будете тратить время на нахождение мебели.

Серия сообщений "рекомендации":

Часть 1 - Как похудеть, не нанеся вреда организму, и с гарантированным эффектом?
Часть 2 - Лишний вес
...
Часть 9 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 10 - Среда обитания. Ноль калорий
Часть 11 - Легкий путь к стройности.

Серия сообщений "полезные напитки, продукты":

Часть 1 - Жиросжигающий коктейль
Часть 2 - Крупа, которая выводит жир из организма
...
Часть 7 - Дренажные напитки
Часть 8 - чудо продукты для похудения
Часть 9 - Легкий путь к стройности.

К 23 февраля в детском саду с детьми можно сделать такую открытку для папа — открытка-рубашка.
Нам потребуется цветной картон и какая-нибудь красивая оберточная бумага для галстука. Вырезаем заготовку — рубашку и галтук, делаем надрезы для воротничка, откладываем его, приклейте в нужное место галстук, украсьте воротничок пуговичками. Вот и все, осталось написать «Поздравляю!»
[показать]
[показать]

Было бы странно, если бы в новогоднюю ночь тебе не хотелось выглядеть сногсшиба­тельно. А теперь вспомни, как часто ты ока­зывалась готова к празднику заблаговремен­но? Ну конечно, Новый год опять подкрался неза­метно... Но мы-то знаем, как быстро и эффектив­но привести себя в форму с помощью бьюти- процедур!

 В идеале к каждому случаю нужно подходить инди­видуально. Тут важны и возраст, и количество нажитых «непосильным трудом» килограммов, и состояние здоровья, и другие факторы. Но некий алгоритм все же существу­ет. Если его соблюдать, можно добиться хороших результатов за сравнительно короткий срок.

 ШАГ 1:ОЧИЩЕНИЕ

Применение скрабов или кремов-эксфолиантов для лица и тела — основа любого ухода. Они хорошо отшелушивают омертвевшие клетки эпидермиса, ускоряют естественный процесс его обновления. В результате кожа становится мягкой и эластичной. Отшелушивающие средства нужно применять 1-2 раза в неделю (в зависимости от типа кожи). Хороший скраб или крем-эксфолиант должен не только очищать кожу механическим или химическим путем, но также питать и увлажнять ее, не травмируя при этом. Предпочтение лучше отдать средствам, которые содержат натуральные ингредиенты.

·      Масла сладкого миндаля и оливы питают и смяг­чают кожу.

·      Витамины А, С и Е обладают антиоксидантным и восстанавливающим действием.

·      Гликолевая кислота способствует слущиванию кератиноцитов (клеток наружного слоя кожи).

·      Альгинат водорослей и гиалуроновая кислота отлично увлажняют.

·      Пантенол и хитозан обладают противовоспа­лительным действием.

После применения скрабов с этими активными веществами кожа становится мягкой и гладкой. Кроме того, теперь она способна быстро впиты­вать и усваивать кремы и другие косметические средства.

 ШАГ 2: САМОМАССАЖ

Один из двигателей твоего прогресса! Основная задача этой процедуры — улучшить кровообраще­ние. В качестве подручных средств можно использо­вать специальные массажные щетки (.желательно из натуральных материалов). Особое внимание уде­ляй проблемным зонам — они любят уход и заботу. В дополнение применяй скрабы или специальные масла для массажа, содержащие такие активные веще­ства, как сандал, кипарис, лимон, масло моркови, фенхель, розмарин, витамины-антиоксиданты. Эти компоненты обеспечивают хороший лимфодренаж, выравнивают рельеф и цвет кожи.

При тонкой, чувствительной, сухой коже, а также при наличии капиллярной сетки, экземы или псориаза выбирай средства с маслом огуреч­ника (богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6), календулой, витамином Е, миндальным маслом, экстрактом красного винограда (богат полифенолами). Масла с этими веществами также хоро­шо применять во время бере­менности — для предотвра­щения растяжек на груди и других зонах.

 Техника проведения самомассажа и другие процедуры