Невозможно ответить другому человеку на вопрос, что именно он должен сделать, чтобы кардинально измениться. Особенно в задачах чуть более сложных, чем расставание с двумя лишними килограммами, хотя и эта история с подвохом, думаю многие женщины меня поймут. В многослойных же жизненных вызовах или при хронической, так и хочется сказать "кармической", пробуксовке в каком-то вопросе – добрым советом или рецептом "Как это решить?" — не спастись.
Читайте полностью
Ровно шесть лет назад я стала профессиональным блогером. В том смысле, что осознанно отмела все контракты, которые у меня как у фрилансера были на тот момент, и сосредоточилась только на личном творчестве. Что называется, full time.
Читать полностью
"Ты же ЗОЖ!" – слышу я в свой адрес.
Э-э-э-э, минуточку.
Я – про кардинальные перемены. Про смену жизненной колеи. Про "создай себя заново". А это немного другое.
Можно всю жизнь быть ЗОЖ и оставаться на одном месте, в одних декорациях, в том же положении, а можно…Читать полностью
Как евангелист маленьких шагов, как человек, который первым будет настаивать на аккуратном, мягком и постепенном подходе в вопросах жизненных перемен, возьму на себя ношу поговорить об обратной стороне медали. О том, когда стратегия маленьких шагов не работает.
Читайте полностью
Наряду с расстройствами пищевого поведения, любовной зависимостью или неврозом у некоторых людей налицо проблемы в отношениях с деньгами.
Только если в вопросах личной жизни или сложностей с питанием мимо проблемы просто так не пройдешь – она вполне конкретно требует внимания, – то с деньгами все не так очевидно.Читайте далее
Я не знаю, что меня поражает больше – высокая эффективность самых простых письменных практик или их тотальная неоцененность. Вроде все знают, что свои идеи полезно записывать и сложные вопросы лучше разбирать не в уме, но чтобы всерьез воспринимать подобные "писательства" как инструмент на пути осознанных перемен – уже большая редкость. А между тем именно изложение своих мыслей на бумаге помогает вытащить то, что уже почти полностью скрылось в подсознании и выпарить конкретику из миллиона абстрактных понятий.
Читайте полностью
– Стоит ли продолжать отношения, если у вас с партнером разные скорости движения?
Мы сидим в одной из маленьких гостиниц Непала и по традиции разыгрываем вопрос. Это последний день в горах и последний раз, когда мы тянем анонимные записки. Нас 14 человек из разных стран и городов, мы только что завершили трек в долину Лангтанг и к озеру Госайкунда.Читать полностью
Вдруг очень захотелось разобраться в теме публичной открытости. Что можно, а чего нельзя рассказывать вслух о личных свершениях? Когда огласка приносит пользу и дает силы, а когда может причинить вред? Стоит ли бояться подобной публичности? Или, наоборот, нужно снимать с нее все сливки?
Читайте далее
Когда я была маленькой-маленькой девочкой и смотрела на небо, я мечтала, как однажды приеду на далекий-далекий остров в Индийском океане и… найду там… бухту. Чтобы. Построить. Свой. Ретритный. Центр.
Конечно, нет. Бред какой! Это невозможно. Я и слов-то таких не знала – "ретритный центр".
Читайте полностью
Эта история о том, чем масштабное видение отличается от фантазии, почему заветные мечты всегда мельче, чем настоящие возможности, зачем отказываться от визуализации и от поиска близких по духу людей и как одна отчаянно устремленная вперед парочка – муж и жена – подписала контракт на покупку бухты своей мечты. Жена – это я. И сегодня расскажу вам о том, куда могут привести осознанные перемены, если каждый раз, несмотря ни на что, делать следующий шаг.
Читайте полностью
Я – человек, не помнящий своего прошлого. Хорошо это или нет – просто такая особенность. Не тяну лямку воспоминаний, не собираю детали, не храню в памяти крупицы личной истории. Правдой будет сказать, что не дорожу ими.
Читайте далее
Я была последним человеком, кто задумывался о своих лимитах. Нет, это не принесло мне какого-то большого вреда, хотя если быть до конца честной кое-какие "ушибы" я заработала. Но то, что отсутствие ясного понимания своих ограничений не даст мне совершить тот кульбит, на который я сегодня настроилась – пришлось принять со всей ответственностью.
Читайте полностью
Как выйти замуж? Как найти свое предназначение? Как встретить близких по духу людей? Как стать красивой и как быть здоровым? Как заработать много денег? Как хорошо себя чувствовать? Как выйти из кризиса? Как правильно воспитывать ребенка? Как пробежать марафон? Как стать популярным? Как написать книгу за три месяца и сделать из нее мега-лонг-супер-пупер-бестселлер?
Читайте полностью
У-у-у-у, как давно я не вела дневниковые записи. Взяв на себя обязательство раскрывать темы Re-Self, я и не догадывалась, чего они от меня в итоге потребуют. Я больше не смогу писать текст за один день, например. Не смогу лечь на поток вдохновения, как бывало во времена ЖЖ, когда тексты лились из меня прохладным горным ручьем, и отдохнуть за пером от рутины размеренных будней.
Читайте полностью
Ровно два года назад я осознанно отказалась от активных действий по разрешению ситуации, которая изрядно меня мучила. Еще двумя годами ранее я не смогла бы себе такое даже представить. Человек действия и человек контроля, я знала, что любую ситуацию можно изменить, и приучала себя идти на это, даже когда очень страшно, не принято или вроде как уже поздно. Такой подход давал ощутимые плоды в виде подъема в разных сферах жизни, но еще больше закрепостил меня в ментальной связке: "Надо? Сделай!" Пока однажды я не столкнулась с ситуацией, где "сделать" оказалось невозможным, а "надо" было позарез.
Читайте полностью
Из финансиста в дизайнера украшений, из стабильной понятной карьеры в творческий процесс — Светлана Быкова, участница трека к базовому лагерю Аннапурны, отвечает на самые больные вопросы всех творцов: можно ли сделать творчество полноценной работой? Получится ли когда-нибудь выйти на уровень былых заработков? Как быть с маркетингом? Является ли аутсорсинг однозначной панацеей при столкновении с рутиной? И где искать первых покупателей?
Светлана Быкова, участник ретрит-трека к базовому лагерю Аннапурны & Олеся Новикова, со-автор проекта "Вернись другим"
Читайте полностью
Михаил и Олеся, хочу вас от всей души поблагодарить за то, что вы делаете. Браво!
Являясь организатором, хочу отметить высочайший уровень организованности, который чувствуется еще при первом посещении сайта проекта http://comebackdifferent.ru. А далее, ощущение "все по полочкам" не покидало меня до самого конца ретрита. Огромное удовольствие я получил от локации, которая была похожа на Райский тропический сад, уютный и уединенный. Просторные, комфортабельные домики, роскошный зал для медитаций, столовая с sea view, а так же такие бонусы как светящийся планктон, красивый коралловый риф и ясное звездное небо каждую ночь. Отдельных похвал заслуживает питание! Некоторые блюда были просто шедевром сыроедческого искусства! Не буду писать спойлеры, но иной раз я чувствовал себя неприлично счастливым для ретрита, доедая порцию своего салата. Олеся, я знаю, все это твоих рук дело. Спасибо! Я потом шутил с друзьями, что это был пятизвездочный ретрит.
Но это был совсем не пляжный отдых. Держать темп и соответствовать распорядку дня было не просто. Приходилось реально выкладываться, физически, психологически и эмоционально. Особенно трудно давалась подводная медитация. Как для человека, который не очень любит плавать, каждый раз это был вызов, встреча со своими страхами и возможность находиться с ними и наблюдать все дольше и дольше. Сейчас мне это очень помогает в работе, я все чаще сохраняю спокойствие там, где раньше бы уже переходил на повышенные тона. Михаил, спасибо тебе за твой профессионализм и терпение, а так же за твою открытость и юмор, который часто помогал в трудной ситуации.
Практика йоги для меня открылась сразу с нескольких новых сторон и приобрела глубину. Спасибо замечательному преподавателю Алене! Алена за 10 дней дала столько интересных фишек и знаний, которые в Москве я не узнал за год еженедельных занятий.
И конечно, команда участников, которые вместе плечом к плечу проходили программу, поддерживая друг друга. Я рад знать вас, дорогие! Спасибо вам за эту атмосферу искренности, поддержки и открытости! Крепко обнимаю и буду рад встретиться еще не один раз!)
Что я получил по возвращению к привычной жизни? Определенно больше ясности, обращаю внимание на детали, которые раньше выпадали из вида. Замедлился и стал спокойнее, перестал суетиться и получил бонус в продуктивности. Это отметили все мои родные и близкие. Часовая утренняя медитация стала для меня привычным инструментом гигиены ума наравне с душем и чисткой зубов. Замечаю сильную разницу, если утром пропускаю медитацию. Возможно, вскоре за ней последуют и регулярные занятия йогой.
Благодарю вас за ваш труд, который позволил всему этому стать возможным! Вы делаете этот мир лучше. Успеха вам, счастья и процветания!
Начну с того, что Олесю читаю давно. Её статьи всегда привлекают меня четкостью, трезвостью мысли и руководством к действию. И как только начались ретритные программы, загорелась ещё одна моя мечта, но возможности не было — за последние 3 года у меня родилось двое деток.
И вот в один прекрасный момент я поняла, что у меня точно есть 10 дней, когда я могу отвлечься и предоставить время самой себе, а все от этого только выиграют — дети под присмотром папы и моих родителей, муж взрослый:)) Мой мудрый муж, к слову, поддержал это желание многозначительным: "Ну, надо, значит лети".
Познакомившись с программой ретрита, я не нашла для себя сложностей, к тому же давно мечтала помолчать:). Стараясь ничего не ожидать, я с огромной радостью вылетела на Бали. Кстати, читая отзывы на старте, я, честно говоря, представляла очень эмоциональных девушек и то, что всё это приукрашено, но нет – сама сдерживаю эмоции, пока пишу отзыв:)
Всё шло гладко и организация была настолько лёгкой и ненавязчивой, что сам этот факт меня уже расслаблял:)
Ретритный центр располагался у самого моря и взрывался растительностью всех цветов, это был очень красивый ухоженный экзотический сад. Компания участников подобралась очень интересная, в одной возрастной категории, и мы все чем-то были похожи. Мы очень подружились за столь короткое время.
Чёткий распорядок дня, бег и интереснейшие беседы с Олесей, медитации, плаванье и подводные медитации с Михаилом, йога с Алёной, вкуснейшая еда, фрукты, овощи, салаты, хотелось увезти с собой нашего повара:) Всё было настолько точно и чётко, без вопросов и задержек, опозданий и лишних объяснений.
Конечно же, я не обошлась без влюблённости, это был фридайвинг – подводные медитации. Это настолько интересно, когда ты один на один со своими страхами, видишь их, расслабляешься там, где кажется это сделать невозможно и все уходит, оставляя место только глубокому расслаблению. Задержка дыхания, и глубина… Начиная с 5 метров, и дойдя до 30 метров на одной задержке дыхания, это была новая реальность для меня, новые ощущения, а ведь кажется, что ещё нас может удивить :)?
И тишина… Только после ретрита поняла, насколько же шумно вокруг… Но жизнь продолжается! Я увезла с собой понимание того, как это может быть, что такое наблюдение и как оно способно влиять на наши ощущения, а это очень много! Это было сказочно!
Благодарю наших дорогих организаторов, которые с трепетом, пониманием и любовью оберегали нас и делали наш ретрит незабываемым.
А с ребятами-участниками у нас намечается уикэнд в Праге, там мы и обсудим жизнь до и после!:)))
Всем успеха! Если думаете лететь или нет, выбирайте первое и точно не пожалеете!:)
Наталия Добрынская
Киев, Украина
Пережив боль утраты, она не закрылась от мира, хоть это все бы приняли с пониманием. И не ушла с головой в жизнь детей и внука, что было бы самым логичным. Она взвалила на свои плечи два завода и шагнула в новый мир в свои без малого 50 лет. "Я сохраню все, что ты создал", — было ее обещанием любимому мужу.
Олеся Новикова, со-автор проекта "Вернись другим" & Ирина Ремизова, участница ретрита в южном Таиланде в апреле 2017 года.
Читайте полностью
Руководитель строительной компании, мама троих детей и создатель домашней оранжереи, насчитывающей 1000 видов растений Наталья Козлова о женщинах в мужском бизнесе, способах преодоления личных кризисов, розах селекции Дэвида Остина и трекинге в Гималаях в нашей компании.
Читайте далее