Какой тональнык крем качественей и лучше?
[450x309]

Разресуй свою жизнь.Какой цвет выбираеш?)
[600x401]

Чем вы любите заниматься в свободное время?)
[600x400]

Как избавиться от боли,данная разлукой с любимым человеком?
[699x468]

Я люблю романтику,а вы?

[600x450]

Почему так,мы боимсь иногда признаться в своих чувствах и страданиях,может потому что боися быть отвергнутыми?...
[600x322]

Название вашего самого любимого мульт фильма)
[650x650]

Иногда то,что мы считаем горем,не являеться таким трагичным..Задумайтесь..всё ли так трагично?..
[420x479]

Какое вам приходиться больше по душе?)
[440x450]

Поделитесь со мной тем что нравиться вам)
[699x486]

Каждый хочет добиться своего..
[600x329]

Какая у вас самая заветная мечта?
[600x399]

А что для вас счастье?)
[354x500]

Сладкая ложь или горькая правда?
[472x654]

На любое?
[640x512]

Давайте порассуждаем на эту тему,как по мне это очень интересно)
[610x508]

Дарить цветы,и чем чаще тем лучше)

Подчеркни свою индивидуальность. Никогда не пытайся кардинально, на сто процентов, переделать себя. Стоит ли? Но поддерживать себя в форме, хорошо выглядеть - необходимо.

Будь милой и доброжелательной, но сохраняй при этом легкий налет недоступности.

Изучи манеры и интересы того, ради кого ты так стараешься, и научись их копировать. Только очень естественно и ненавязчиво.

Если речь идет о долгосрочных отношениях, то помни о совместимости интересов. Хорошо, чтобы темпераменты были разными, а во всем остальном лучше дополнять друг друга.

Чтобы стать желанной, надо самой действительно хотеть быть с интересующим тебя мужчиной.

Настройся на его волну, попытайся понять его интересы, желания. Кто он? Охотник или жертва, готовая сдаться на твою милость?

Учись понимать мужчину, его психологию.

Будь новой, оригинальной, женственной, мягкой!

Не просчитывай награду за свои чувства, думай о возлюбленном хорошо.

Иногда смотри на себя глазами твоего партнера. Тогда ты поймешь, что тебе следует в себе изменить.

Познавай себя, не забывая о том, что можно не только развить имеющиеся способности, но и открыть в себе новые.

Не позволяй себе полностью подчиниться его желаниям. Бери за основу принцип разумного эгоизма.

Рассчитывай на юмор. Он поможет в решении очень многих проблем.

Что делать, если к вечеру резко падает настроение, ноют ноги, а в теле тяжесть? Как поднять свой жизненный тонус? Этот вопрос мы задали врачу-иммунологу Нателе Зинченко.

Состояния вечернего переутомления и усталого недомогания не стоит путать с хронической усталостью, которая является болезнью. Стоит четко разделять эти понятия: усталость, оттого что был тяжелый день, и постоянное состояние усталости и недомогания. С самого утра - тяжелое состояние и плаксивое настроение. И каждое утро кажется последним утром жизни.

Как помочь себе вечером после рабочего дня избавиться от дневной усталости, преодолеть апатию и симптомы переутомления? Какая бы причина усталости ни была, прежде всего не стоит садиться за стол и принимать пищу. Перед вечерней трапезой рекомендуется расслабиться, отдохнуть и успокоиться. Потому что сам процесс приема пищи и пищеварения требует немалых затрат энергии. Если вы "накинетесь" на еду, вас еще больше разморит, вы захотите спать, а вечерние домашние дела так и останутся несделанными. Предлагаю несколько советов, выполнение которых не потребует более 20 - 25 минут и принесет заметное облегчение.

Вернувшись домой, займитесь ногами - наверняка они устали. Боль в ногах очень плохо действует на настроение. Приближаясь к дому, мы мечтаем о том, как бы побыстрее снять туфли, скинуть эластичные колготки, пройтись босиком или залезть в мягкие тапочки. Так и сделайте.

После этого лучше сразу отправиться в ванную комнату, но если нет сил, то первоначально примите удобное горизонтальное положение, поднимите ноги и обопритесь ими о стену под максимально большим углом. Такой пятиминутный отдых вызовет отток крови. В результате усталость в ногах частично пройдет и вы почувствуете некоторое облегчение.

Ножные контрастные ванны займут у вас тоже не более пяти минут. Ванночки улучшают кровообращение. Возьмите два тазика: с горячей водой - температура около 40оС и холодной водой - не выше 30оС. Опустите ноги в горячую воду на несколько секунд, потом - в холодную. Повторите эту процедуру 3-4 раза.

Возможна просто горячая ножная ванна для успокоения ног. Налейте в тазик горячей воды. В остывающую воду доливайте горячую воду, чтобы температура не менялась. Добавьте любой травы - ромашку, шалфей, лаванду, валериану. Готовят настои трав следующим образом: две столовые ложки сухой измельченной травы залейте одним литром крутого кипятка, настаивайте не менее тридцати минут, процедите и добавьте к теплой воде. Настаивать травы лучше утром, они всегда должны быть под рукой. Тазик лучше поставить в ванной комнате, то есть в небольшом замкнутом пространстве, которое быстро заполнится ароматизированными травяными парами. Через дыхание парами трав успокаивается нервная система. Проходит утомляемость. Появляются силы. Не стоит принимать горячие ванны, если у вас варикозное расширение вен.

Хорошо снимает усталость в ногах теплая хвойная ванна: 15 мг хвойного экстракта и две столовые ложки морской или океанической соли добавьте в глубокий тазик с водой температурой около 40 градусов.

Если в этот день вы устали особенно сильно, примите общую ванну. В воду добавьте морскую соль, приятные вам ароматизаторы, настои трав, которые готовятся так же, как для ножных ванночек.

Мне лично нравится ванна с добавлением отвара лаврового листа. 6-8 лавровых листьев залейте холодной водой, доведите до кипения и поварите не менее двадцати минут. Этот настой следует приготовить заранее, он несколько дней хранится в холодильнике, не теряя своих целебных свойств. Настой можно добавить в ванну с морской солью или ароматизаторами. Температура воды не должна быть высокой - 37-38 градусов. Сидеть в ней рекомендуется не более 5 минут.

Прекрасно снимает общее мышечное утомление горячий душ. Если после этого вы решили лечь спать, то не прибегайте к контрастному душу. Если вам нужно не только снять усталость, но и вернуть работоспособность, то последняя струя воды должна быть прохладной. После водных процедур разотрите тело и особенно тщательно ноги махровым полотенцем. Натрите ноги маслом мягкими движениями снизу вверх. Кожа станет более упругой и нежной.

Борьба с усталостью должна носить комплексный характер. Не забудьте про руки - их тоже следует подставить под струю горячей воды или опустить в ту же ванночку, что и ноги. Руками в это время можно помассировать ноги от пальцев к голеностопу. После водной процедуры на руки нанесите мягкий питательный крем. Итак, вы вышли из ванной комнаты, уже частично скинув непосильное бремя жизни.

Теперь пора минутку посвятить расслаблению мышц лица. Наложите на лицо и шею витаминизированную маску. Для этой цели лучше всего подойдет натертый огурец или сырой картофель. Положите кашицу на лицо, предварительно распаренное горячим полотенцем. Обязательно примите горизонтальное положение с приподнятыми ногами в комнате с приоткрытой форточкой. Если вы не приляжете с маской, то ваш внешний вид, а следовательно и самочувствие, может только ухудшиться. Появятся отеки под Читать далее...

Знаешь, чем похожи истории абсолютно всех победителей? У них была цель и вера в то, что мечты сбываются. А еще они не боялись впустить в свою жизнь что-то новое. Хватит киснуть, пора блистать. Так как стать самой лучшей. Если бы все люди боялись нового, ты сейчас не читала бы книги, не смотрела бы телевизор, и не сидела в Интернете, а сидела в какой-нибудь пещере, завернутая в неудобную шкуру, и разделывала мамонта каменным ножом. Люди верили – и вот, пожалуйста: самолеты, метро, тональный крем, застежки-молнии, стиральные машины, лайкра, бритвы и еще миллион вещей, которых ты даже не замечаешь, потому что привыкла. Мир научился развиваться и встраивать изобретения со скоростью, которая стремительно приближается к скорости света. А открытия, которые ждут тебя за ближайшим поворотом, сделают твою жизнь еще удобнее и приятнее – конечно, если ты не будешь упрямиться и захочешь стать самой лучшей.

Все, что экономит твое время и радует тебя, ужасно важно – без хорошего настроения и кипучей энергии нет смысла замахиваться на завоевание Эвереста, места на факультете мечты или самого красивого парня в школе. И лучше бы добраться до цели, не вымотавшись в процессе, а то не хватит сил как следует отметить победу.

Разберись – может, у тебя ест привычки, которые исподтишка вставляют тебе палки в колеса и мешают стать самой лучшей? Напоминалки в мобильнике работают лучше, чем клейкие бумажки, электронный словарь выдаст нужный ответ быстрее, чем пыльный томик с полки, и даже окна удобнее мыть салфетками для стекла, чем мыльной водой и газетами.

Оставь в своем арсенале только то, что действительно полезно, а остальное измени или хотя бы перегруппируй: кто тебе мешает слушать английские диалоги во время уборки и делать маску для лица, пока принимаешь ванну? Вроде бы просто: не забывать завтракать, держать спину прямо, ходить по лестнице вместо лифта, не откладывать мелкие дела, почаще улыбаться, вовремя избавляться от всего лишнего, включая старые журналы, волоски на ногах, и одежду, которую давно не носишь… Ты сама не заметишь, как из этого сложатся новые привычки, новая жизнь и новая ты – настоящий победитель, и ты будешь самой лучшей!

Все, что ты откладываешь «на потом», чаще всего покрывается толстым слоем пыли и бесславно заканчивает свою жизнь где-то на задворках твоего сознания. Двигайся к мечте каждый день: если можешь сделать что-то прямо сейчас, делай! Сложнее всего первый шаг, остальная тысяча миль делается куда легче.