Современная жизнь часто не оставляет нам времени на занятия собой, из-за чего походы в фитнес-клуб откладываются на неопределенное время.
Однако можно тренировать все группы мышц и в домашних условиях, используя специально разработанный комплекс из пяти несложных упражнений. По времени он отнимет не более 20 минут, зато приведет в тонус и укрепит все мышцы тела.
Для занятий вам потребуются гантели. Выполняя упражнения с ними в свободной стойке, вы развиваете мышцы средней части спины и брюшные мышцы. Комплекс состоит из отжиманий, тяги веса одной рукой и нескольких комбинированных из нескольких движений упражнений, направленных на развитие целого ряда групп мышц. Выполняя 2-3 движения подряд в одном упражнении, вы экономите время и сжигаете калорий гораздо больше.
Джессика Клингелфусс (Jesssica Klingelfuss) живет и работает в Сиднее, Австралия. Фотографировать начала в возрасте 16 лет. Вдохновляется музыкой и книгами.
Конрад Росет (Conrad Roset) - молодой испанский иллюстратор, который является также учителем в Школе дизайна в Барселоне (BAU). В своей акварельной серии, названной "Личные вещи", он поработал с яркими разноцветными пятнами, как последним штрихом этих иллюстраций.
Очень интересный трикотаж ручной "выделки" от Натали Ченин. (Natalie Chanin) Найденно здесь http://irensmiren.livejournal.com/186873.html#cutid1
[показать]
3
[показать]
[показать]
5
[показать]
6
[показать]
2
[показать]
8
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
11
[показать]
13
[показать]
18
[показать]
[показать]
20
[показать]
24
[показать]
[показать]
26
[показать]
28
[показать]
29
[показать]
2-30
[показать]
7-8
[показать]
31
[показать]
32
[показать]
33
[показать]
34
[показать]
[показать]
35
[показать]
[показать]
36
[показать]
37
[показать]
38
[показать]
из разных мест интернета -
[показать]
40
[показать]
[показать] 40а
[показать]
41
[показать]
42
[показать]
43
[показать] 43а
[показать]
44
[показать]
45
[показать] 46
[показать]
[показать]
[показать]
В современном мире звездам достаточно сложно создать необычный образ, чтобы удивить пресытившуюся публику. Кто-то идет по дорожке модных фриков, вроде Lady Gaga, другие ударяются в гламур. Молодая актриса (а также модель, певица, танцовщица) Катерина Грэхэм выбрала второй вариант. Но она создает свой гламур – яркий, броский, провокационный.
Олеся Малинская. 1989г. Рост 178см. Вес 55кг. 92-60-90. Размер обуви 39. Ссылка- http://vkontakte.ru/id915620
чую скоро мне предстоит очередное переустановление системы или замена компьютера вообще
поэтому хочу тут оставить свои любимые и интеренсые мне ссылки,чтобы потом по крупицам опять не собирать свои закладки.
фешн блоги:
www.fashiontime.ru/ (не блог,но путсь тут будет)
www.loststhlm.se/gillofilippa/
www.leblogdebetty.com/en/ (самый-самый)
seaofshoes.typepad.com/sea_of_shoes/
кулинарные:
community.livejournal.com/desperate_cooks
community.livejournal.com/ideasfordinner/
blog.kp.ru/users/2982488/post130798345/ (самые вкусные.)
gotovim-doma.ru/view.php (любимый пирог чуда)
фото-картинки-арт:
www.flickr.com/photos/elleribera
www.flickr.com/photos/26959633@N05/
photos-by-chiie.livejournal.com/
fuckyeahskinnybitch.tumblr.com/archive
www.sweetest.ru/people/l5Sin5-RrJW4uKWd/page/1 (уютные)
www.rominabacci.com/website/blog.html
community.livejournal.com/air_we_inspire/
прочее:
[показать]
[показать]**В этой квартире практически ВСЕ так, как хочется мне.. цветовая гамма, исполнение.. почти точное попадание)) Только вот сама квартира к сожалению напорядок больше моей =(**
Квартира, созданная архитектором для себя. 58 кв.м.
Caroline Andrieu-талантливый модный иллюстратор.Она окончила французскую школу Atelier de Sèvres и EPSAA. Кэролайн - художественный руководитель французских веб-сайтов Condé Nast Vogue иGQ, а также регулярно делает работы для веб-сайтов Lancome и Diesel Fragrance Factory.
Карандашные и акварельные зарисовки Caroline Andrieu подчеркивают оригинальность и своеобразие индивидуальных стилей. Когда она не рисует, ее можно увидеть на улицах Парижа верхом на своем fixed-gear велосипеде, а также в свободное время Кэролайн летает в родную
Вот эту вещь буду вязать на заказ. Может, еще кому-то пригодится.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Итальянцы разработали новый интересный вид одежды – свитер/шарф, который состоит из 100%-ной мериносовой шерсти.
Когда мы выбираем платье, важно не ошибиться не только с фасоном. У каждой женщины есть свои любимые цвета. Но подвох состоит в том, что краски и цвета, которые вам нравятся сами по себе, не всегда совпадают с теми, которые делают вас привлекательными.. Есть и те цвета, что вас не портят, но могут подчеркнуть или выделить недостатки, которые следовало бы скрыть.
Итак, чтобы эффект соответствовал вашим ожиданиям, необходимо соблюдать законы колористики, учитывать сочетаемость цветов между собой и с элементами окружения, вашим типажом, с ароматами, которыми вы пользуетесь. В умелых руках цвет становится эффективным инструментом осознанного формирования индивидуального имиджа.