• Авторизация


Без заголовка 19-06-2011 13:44

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем открытое платье или топ! Еще один вариант пошива. И как всегда с множеством идей! Вечерние и повседневные варианты!

[показать]
Хотите легкое открытое платье или топ на каждый день?
А может хотите платье, как у Bionce на красной дорожке?
Сошьем сами запросто! Включаем фантазию и моделируем, используя красивые ткани и делая акценты на шикарные детали! [показать]
читаем дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-06-2011 10:05

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Пляжная туника

Сшить такое платье-тунику можно без выкройки, достаточно снять несколько мерок и сделать чертеж
[показать]http://www.stranamam.ru/post/1436899/

Необходимо правильно снять мерки:
Пример:
Длина плеча – 12 см
Длина рукава (удлинение на спускной рукав) – 8см
Окружность шеи – 36 см
Глубина проймы – 19 см
Длина спины до талии – 39 см
Длина платья от талии – 45 см
Обхват бедер – 96 см

Как построить чертеж выкройки платья – туники

На бумаге в левом верхнем углу поставьте точку и из нее проведите вертикальную и горизонтальную линии.

Вправо отложите 1/3 полуокружности шеи +0,5 см, длину плеча + длину рукава (около 20 см).

Вниз отложите 2,5 см, длину спины до талии -2,5 см, длину платья от талии – 45 см.

Из нижней точки вправо проведите горизонтальную линию, по ней отложите 1/4 обхвата бедер + прибавка на свободу облегания 7 см.

По лекалу начертите линию бока как показано на выкройке.

Вырез горловины переда платья смоделируйте по лекалу как показано на выкройке 2.

Дополнительно начертите обтачки переда и спинки платья. Обтачки переснять на кальку дополнительно.

Для кулиски необходимо выкроить полоску ткани шириной 4 см (в готовом виде 2 – 2,5 см), длиной по мерке (измерить длину кулиски по пунктирным линиям на выкройке переда и спинке платья).

Кулиску необходимо подвернуть по всем сторонам и настрочить с изнаночной стороны платья по разметке, оставив участок для вдевания резинки.

Ширина резинки около 2 см. Спереди резинка настрачивается на платье двумя вертикальными строчками (предварительно необходимо отрегулировать ее длину по талии платья-туники).

ИДЕИ!!!

[показать]
ЕЩЁ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 15-06-2011 10:53

Это цитата сообщения lgalenkovskaya Оригинальное сообщение

сумки много от луки

http://www.liveinternet.ru/users/2613453/rubric/1074914/

Серия сообщений "Сумки":
Часть 1 - Прямоугольные сумки
Часть 2 - Мои любимые ссылки (сумки)
Часть 3 - Вязаная сумка
Часть 4 - Сумка- пакет, легко и просто
Часть 5 - Мастер-класс по изготовлению сумки
Часть 6 - Сумочка.
Часть 7 - Сумочка
Часть 8 - Мастер класс по вязанию сумки, ч/б.
Часть 9 - Сумочка
Часть 10 - Сумка-аппликация
Часть 11 - Сумочка
Часть 12 - Описание сумки-тучного мешка
Часть 13 - еще одна сумочка
Часть 14 - Дамская сумочка
Часть 15 - Топ и сумка
Часть 16 - аксессуары, сумки всякие...
Часть 17 - И сумка, и пелеринка...
Часть 18 - Сумка
Часть 19 - Сумка серая
Часть 20 - Сумка-бабочка
Часть 21 - Рюкзачки
Часть 22 - СУМОЧКА В РОМАШКАХ
Часть 23 - Моя первая вязаная сумка
Часть 24 - Прямоугольные сумки
Часть 25 - Сумочка
Часть 26 - сумка Футбольный мяч
Часть 27 - Льняная вязаная сумочка.
Часть 28 - Вязаные идеи
Часть 29 - Добавки
Часть 30 - Сумка голубая
Часть 31 - сумочка из полиэтиленовых пакетов
Часть 32 - сумкa
Часть 33 - корзина для пляжа взята с ОСИНКИ
Часть 34 - ВЯЗАННЫЕ СУМКИ Летние модели
Часть 35 - Сумка
Часть 36 - Вышивка крестом, гладью, схемы вышивки. Вышивки на женские сумочки.
Часть 37 - Идеи сумок, связанных крючком
Часть 38 - Сумка -торба.Крючок
Часть 39 - рукодельная корзинка
Часть 40 - Добавки
Часть 41 - Сумки из целлофановых пакетов
Часть 42 - Сумочка
Часть 43 - Классные сумочки и вообще прикольный сайт
Часть 44 - Сумочки от Мурочки
Часть 45 - сумочки
Часть 46 - Сумки
Часть 47 - ВЕСЕННЕ-ЛЕТНЯЯ ПОДБОРКА Топы,болеро,купальники,пляжные комплекты,сумки
Часть 48 - Сумка крючком
Часть 49 - Идеи хенд-мейд: сумки крючком
Часть 50 - Сумка
Часть 51 - Сумка-сундучок.
Часть 52 - Сумка
Часть 53 - Сумка
Часть 54 - Необычная и очень интересная вязанная сумка.))
Часть 55 - сумочка
Часть 56 - Сумка "Винтажный веер"
Часть 57 - Сумка-Сумки-сумочки....... еще
Часть 58 - Сумка-тучный мешок
Часть 59 - чудный комплектик
Часть 60 - Сумка
Часть 61 - Ретро-сумка
Часть 62 - Сумочка из пластиковых бутылок
Часть 63 - СУМКИ!
Часть 64 - Сумка-Сумки-сумочки.......
Часть 65 - Ажурные сумочки
Часть 66 - Сумка "бабочки"
Часть 67 - Вязанная сумка
Часть 68 - Вязаные сумки
Часть 69 - Вязание
Часть 70 - Чудесная сумочка-чемоданчик в стиле пэчворк!
Часть 71 - Шикарные сумки!!!!
Часть 72 - Ссылки: сумки, шитье, пэчворк
Часть 73 - Сумки. (шьём)
Часть 74 - Чёрно-белая сумочка
Часть 75 - Вязаные сумки
Часть 76 - Сумка для рукоделия
Часть 77 - Сумка
Часть 78 - Ссылки: сумки, шитье, пэчворк
Часть 79 - СУМКИ
Часть 80 - Вязание крючком, сумочка с ромашками
Часть 81 - Сумочка из треугольников - 2
Часть 82 - Классная желтая сумочка!!! МК из интернета!
Часть 83 - Сумочки
Часть 84 - Вязание, платье-туника и сумочка
Часть 85 - Вязаная сумка со схемой
Часть 86 - Сумка сердце.
Часть 87 - Сумка
Часть 88 - СУМОЧКА с выкройкой в стиле ПЭЧВОРК!!!
Часть 89 - КАК СШИТЬ КОСМЕТИЧКУ!!! ДА ПРОСТО....
Часть 90 - Сумка
Часть 91 - Сумочка
Часть 92 - Сумка-Сумки-сумочки....... еще
Часть 93 - Сумка
Часть 94 - Сумки из целлофановых пакетов
Часть 95 - СУМОЧКИ вязаные и не только.
Часть 96 - Сумочки
Часть 97 - Сумочка крючком
Часть 98 - Прямоугольные сумки
Часть 99 - Сумочка - Симпотяшка
Часть 100 - СУМОЧКА с выкройкой в стиле ПЭЧВОРК!!!

Выбрана рубрика Сумки.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-06-2011 10:23

Это цитата сообщения Elena_Frolova Оригинальное сообщение

сумки вязаные

 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "Сумки":
Часть 1 - Мои любимые ссылки (сумки)
Часть 2 - Вязаная сумка
Часть 3 - Сумка- пакет, легко и просто
Часть 4 - Мастер-класс по изготовлению сумки
Часть 5 - Сумочка.
Часть 6 - Сумочка
Часть 7 - Мастер класс по вязанию сумки, ч/б.
Часть 8 - Сумочка
Часть 9 - Сумка-аппликация
Часть 10 - Сумочка
Часть 11 - Описание сумки-тучного мешка
Часть 12 - еще одна сумочка
Часть 13 - Дамская сумочка
Часть 14 - Сумка
Часть 15 - Сумка серая
Часть 16 - Сумка-бабочка
Часть 17 - Рюкзачки
Часть 18 - СУМОЧКА В РОМАШКАХ
Часть 19 - Моя первая вязаная сумка
Часть 20 - Прямоугольные сумки
Часть 21 - Сумочка
Часть 22 - сумка Футбольный мяч
Часть 23 - Льняная вязаная сумочка.
Часть 24 - Вязаные идеи
Часть 25 - Находка!!!!!
Часть 26 - Добавки
Часть 27 - Сумка
Часть 28 - Сумка голубая
Часть 29 - сумочка из полиэтиленовых пакетов
Часть 30 - сумкa
Часть 31 - корзина для пляжа взята с ОСИНКИ
Часть 32 - ВЯЗАННЫЕ СУМКИ Летние модели
Часть 33 - Сумка
Часть 34 - Вышивка крестом, гладью, схемы вышивки. Вышивки на женские сумочки.
Часть 35 - Идеи сумок, связанных крючком
Часть 36 - Сумка -торба.Крючок
Часть 37 - рукодельная корзинка
Часть 38 - Добавки
Часть 39 - Сумки из целлофановых пакетов
Часть 40 - Сумочка
Часть 41 - Классные сумочки и вообще прикольный сайт
Часть 42 - Сумочки от Мурочки
Часть 43 - сумочки
Часть 44 - Сумки
Часть 45 - ВЕСЕННЕ-ЛЕТНЯЯ ПОДБОРКА Топы,болеро,купальники,пляжные комплекты,сумки
Часть 46 - Сумка крючком
Часть 47 - Идеи хенд-мейд: сумки крючком
Часть 48 - Сумка
Часть 49 - Сумка-сундучок.
Часть 50 - Сумка
Часть 51 - Сумка
Часть 52 - Необычная и очень интересная вязанная сумка.))
Часть 53 - сумочка
Часть 54 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-06-2011 10:21

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Пляжные купальники 2011 - схемы модных моделей ( 4шт)

[310x555]

>>> ДАЛЬШЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-06-2011 10:19


Пляжные купальники 2011 - схемы модных моделей ( 4шт)

[310x555]

>>> ДАЛЬШЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-06-2011 10:18


Пляжные купальники 2011 - схемы модных моделей ( 4шт)

[310x555]

>>> ДАЛЬШЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 22:45

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

Похудение в режиме онлайн!

[показать]Наверняка, многие из моих читательниц зарегистрированы в Однокласниках и активно там общаются со своими друзьями и знакомыми. Эта супер популярная социальная сеть позволяет не только найти старых друзей для общения, здесь есть масса приложений по интересам. Хочу обратить Ваше внимание, на мой взгляд, очень интересное и актуальное приложение «Идеальный силуэт». Исходя из собственного опыта и опыта моих подруг, худеть в одиночку очень трудно, придерживаться какой-то диеты получается максимум два-три дня, использование косметических средств для улучшения фигуры, тоже раз через раз, то забыла, то поленилась и т.д. А здесь предлагается похудеть в режиме онлайн с тысячами участников одновременно, интерес и азарт захватывает моментально тех, кто действительно хочет похудеть и стать стройной и красивой. [показать]

Вы вводите свой вес и рост на сегодняшний день (эти данные будете видеть только Вы), выбираете себе программу похудения, приложение ежедневно показывает составленный рацион, количество приемов пищи, что и когда есть, а также напоминает каждый день использовать крем для коррекции фигуры «Концентрат стройности» от компании "Ив Роше". Концентрат Стройности Тройного Действия способен справиться с самой большой головной болью женщин - целюлитом и лишними сантиметрами. Сбалансированное сочетание трех растительных компонентов обеспечивает тройное действие: зерна зеленого кофе воздействуют на целлюлит, полифенолы Зеленого чая способствуют уменьшению жировой массы, а Центелла Азиатская заботится об упругости кожи. Так Концентрат Стройности работает над твоей стройностью день за днем! Четкое следование инструкции по применению, позволит Вам добиться видимых и ощутимых результатов в короткое время, а это именно то, что нужно нам в разгар лета. [показать]

 

Таким образом процесс похудения доставит Вам только удовольствие, Вы будете вести дневник похудения, отмечая достигнутые результаты - это еще больше будет стимулировать к достижению желаемых результатов. Кроме хоророшей фируры, Вы можете выиграть ценные призы – денежные сертификаты на покупку косметики Ив Роше. Приложение «Идеальный силуэт» - это несколько десятков тысяч пользователей, соревнующихся за призовые места между собой, что не позволяет расслабиться и уйти от цели, а цель стоит того!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 22:41

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

Похудение в режиме онлайн!

[показать]Наверняка, многие из моих читательниц зарегистрированы в Однокласниках и активно там общаются со своими друзьями и знакомыми. Эта супер популярная социальная сеть позволяет не только найти старых друзей для общения, здесь есть масса приложений по интересам. Хочу обратить Ваше внимание, на мой взгляд, очень интересное и актуальное приложение «Идеальный силуэт». Исходя из собственного опыта и опыта моих подруг, худеть в одиночку очень трудно, придерживаться какой-то диеты получается максимум два-три дня, использование косметических средств для улучшения фигуры, тоже раз через раз, то забыла, то поленилась и т.д. А здесь предлагается похудеть в режиме онлайн с тысячами участников одновременно, интерес и азарт захватывает моментально тех, кто действительно хочет похудеть и стать стройной и красивой. [показать]

Вы вводите свой вес и рост на сегодняшний день (эти данные будете видеть только Вы), выбираете себе программу похудения, приложение ежедневно показывает составленный рацион, количество приемов пищи, что и когда есть, а также напоминает каждый день использовать крем для коррекции фигуры «Концентрат стройности» от компании "Ив Роше". Концентрат Стройности Тройного Действия способен справиться с самой большой головной болью женщин - целюлитом и лишними сантиметрами. Сбалансированное сочетание трех растительных компонентов обеспечивает тройное действие: зерна зеленого кофе воздействуют на целлюлит, полифенолы Зеленого чая способствуют уменьшению жировой массы, а Центелла Азиатская заботится об упругости кожи. Так Концентрат Стройности работает над твоей стройностью день за днем! Четкое следование инструкции по применению, позволит Вам добиться видимых и ощутимых результатов в короткое время, а это именно то, что нужно нам в разгар лета. [показать]

 

Таким образом процесс похудения доставит Вам только удовольствие, Вы будете вести дневник похудения, отмечая достигнутые результаты - это еще больше будет стимулировать к достижению желаемых результатов. Кроме хоророшей фируры, Вы можете выиграть ценные призы – денежные сертификаты на покупку косметики Ив Роше. Приложение «Идеальный силуэт» - это несколько десятков тысяч пользователей, соревнующихся за призовые места между собой, что не позволяет расслабиться и уйти от цели, а цель стоит того!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 22:28

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Летнее платье.

[466x607]
[411x636]

[400x144]
Мудрость была в почёте всегда. Особенно это видно в русских народных сказках. Попробуйте проверить свою догадливость и сообразительность на этом сайте Загадки с ответами Весёлые детские загадки помогут не только скрасить досуг, но и развить воображение ребенка. Загадки для детей - то что вам надо!
[400x144]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 22:28

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

СУПЕР! ВЫКРОЙКА ПЛЯЖНОГО ПЛАТЬЯ

СУПЕР! ВЫКРОЙКА ПЛЯЖНОГО ПЛАТЬЯ

http://vykrojka.ru/vykrojki-platev/252-vykrojka-plyazhnogo-platya.html 

[показать]

                  Необычное пляжное  платье. Элегантно и просто.

Пошив этого платья очень прост и под силу даже тем, кто мало знаком с шитьем и кроем.
Чтоб сшить такое платье нам понадобится:
- Легкая тонкая ткань
- Лента для бретелей
- Швейная машина и полчаса времени.


Выкройка платья:
Берем ткань шириной в объем бедер + ширина запаха и длиной в желаемую длину платья. Складываем пополам и верхние углы срезаем полукругом(пройма) как видно на первом изображении

[показать]

                                                  Как одевать платье.

Обрабатываем все края платья и проймы. Пришиваем бретели из ленты.

[показать]

Платье пляжное. Вид сбоку.
Так же бретели можно сделать из той же ткани, что и платье. Для этого отрезаем две полоски, складываем пополам, прострачиваем по краю, затем выворачиваем и проглаживаем утюгом.
Платье одевается так: оборачиваемся запахом и левую бретель надеваем на правую руку, а правую бретель на левую руку как показано на фото 2.

Скачать выкройку пляжного платья с выкройка.ру бесплатно:
plyazhnoe-platie-3.rar 
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 22:26


Летнее платье.

[466x607]
[411x636]

[400x144]
Мудрость была в почёте всегда. Особенно это видно в русских народных сказках. Попробуйте проверить свою догадливость и сообразительность на этом сайте Загадки с ответами Весёлые детские загадки помогут не только скрасить досуг, но и развить воображение ребенка. Загадки для детей - то что вам надо!
[400x144]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 09:13

Это цитата сообщения Тамара2011 Оригинальное сообщение

Готовимся к лету!

 

Готовимся к лету!

В этой статье вы найдете схему и описание связанной крючком косынки и сумки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 09:13

Это цитата сообщения Ola_la_KZ Оригинальное сообщение

Вязаное бюстье и вязаная крючком косынка

 

 из квадратов и маленькая вязаная крючком косынка.

[показать]

Уровень сложности: следующий шаг в вязании.

Размеры: 34/36 (38/40)

Вам потребуется: 100 г белой пряжи Cotton soft (50% хлоп­ка, 50% попиакрила, 140 м/60 г) и 50 г белой Aquarell (60% хлопка, 40% вискозы, 85 м/60 г); крючок № 3,5 и № 4,5;

Квадрат, нить Cotton soft, крючок N« 3,5: связать цепочку из 6 возд, п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. Вязать круговыми р. по схеме 1. Заменять 1-ю п. каждого кругового р. на возд. п. начала, число которых обозначено на схеме, и круговой р. заканчивать 1 соед. ст. в последнюю возд. п. начала.

Внимание! Для размера 38/40 заменить в 4-м круговом р. ст. б/н на полуст. Повторить 1 раз с 1-го по 4-й круговой р.

Основной узор: число петель кратно 4+1+1 возд.п. подъема; вязать по схеме 2. Начать с петель перед раппортом, повторять раппорт, закончить петлями после раппорта. Повторить 1 раз со 2-го по 4-й р., при этом выполнять боковые убавления, как обозначено, и закончить 5-м и 6-м р.

Плотность вязания:

Квадрат: 7,5х7,5 (8,5х8,5)см; основной узор: 14 наборных п. и 8р.= 10х10см.

БЮСТЬЕ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 08:24

Это цитата сообщения Olga-a Оригинальное сообщение

Вязаная косынка крючком

http://www.liveinternet.ru/users/bogdana_buldyak/post166176572/

Если связать такую косыночку из хлопчатобумажных ниток будет прекрасный аксессуар для пляжа... http://kniti.ru/2011/05/vyazanaya-kosynka-kryuchkom/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 08:18

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

Косынка

http://www.korolevstvo-masterov.ru/7-vyazanie/15-mso_kryuchok/577-shapki/586-kosynka/
[600x589]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 08:11

Это цитата сообщения РаисаТ Оригинальное сообщение

косынка

Косынка

Косынка

Для выполнения этой косыночки понадобится совсем немного пряжи и один-два вечера. Не сомневаюсь, что вы получите большое удовольствие и от работы, и от готового изделия. Ведь связать такой головной убор очень просто!


Вам потребуется всего лишь один моток хлопчатобумажной пряжи "Мак" и крючок №2.

Ажурный край:
1 ряд – арки из 6 воздушных петель,
2 ряд – 3 столбика без накида - в первую арку; 3 столбика с накидом, пико из трех воздушных петель, 3 столбика с накидом – во вторую арку. Повторять до конца ряда.

Начать работу нужно с тесьмы.
Для этого связать цепочку из 21 возд. п. + 3 возд. п. подъема вместо 1-го ст. с накидом и вязать ажурным узором по схеме. Длина нашего ободка должна быть такая, чтобы можно было повязать его вокруг головы.

[показать]

Затем обвязать по краю арками из 6 воздушных столбиков и на одной стороне сделать ажурный край.


[показать]

[показать]

С другой стороны выполнить треугольник. Для этого наметить середину тесьмы. Отступив от середины одинаковое расстояние вправо и влево, обозначить начало и конец расположения треугольника.

[показать]

[показать]

Задняя часть косынки связана совсем простеньким узорчиком – 3 столбика с накидом, 2 воздушные петли. Убавления делать в каждом ряду с двух сторон. На рисунке все хорошо видно.

[показать]

Закончив выполнять треугольник, обвязать его ажурным краем. Запрятать кончик ниточки. Вот и все. Ваша косыночка готова!


[показать]

Автор: Вилена Ветрова

Серия сообщений "сумочки,шали,шапочки крючком":
Часть 1 - шаль узором из пышных столбиков
Часть 2 - из остатков пряжи шарфик
...
Часть 70 - 2 шапочки крючком
Часть 71 - Шаль и косынка
Часть 72 - Косынка
Часть 73 - шаль тёмно-серого цвета
Часть 74 - Комплект шапочка ишарф(крючок)
...
Часть 92 - Летние шляпки -новые модели
Часть 93 - Ажурный шарфик крючком.
Часть 94 - Вязаные пояса крючком
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 08:07

Это цитата сообщения mallik Оригинальное сообщение

Путеводитель по "Осинке"

Путеводитель по "Осинке"

Путеводитель по форуму "Вязание" . Осинка
 

Все темы разбиты на группы:

Вяжем различные предметы гардероба
Вяжем для мужчин
Различные вязальные техники
Вяжем салфетки, скатерти, домашние мелочи
Вяжем сумки, цветы, украшения, подарки
Подыскиваем модели
Разные тематики в вязании
Темы, связанные с переводами
Темы для вдохновения
Узоры
Вязальные игры
Все, что помогает нам вязать
Околовязальные разговоры
Вязание и коммерция, и прочее

Темы с моделями

Темы с переводами

Темы с узорами                                                  

Вяжем различные предметы гардероба

АРХИВ. Вязаная юбочка
Вязаная юбочка
Юбка на осень ...
О вязаных платьях
О вязаных платьях - 2
Летнее вязаное платье
Свадебное платье и аксессуары к нему
Для будущих мам
Сарафан (модно, тепло, практично)
Вязаные туники
Вязаная двойка
Болеро
Болеро - 2
Вяжем топики id=81894
Вяжем топики-2
Вязаный жилет
Вязаный жилет - 2
Вязаный шраг
Модель вязаного пальто
Модель вязаного пальто - 2
Шазюбль - Летнее пальто
Вязаная куртка!
Пальто из "бабушкиного коврика" [показать]
Вязаный пиджак

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 06:30

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Тонкая талия за месяц

Изящная талия делает привлекательной любую фигуру, даже если ваш бюст и бедра не укладываются в современные размеры красоты.

[показать]

Учтите, что для упражнений на талии очень важно правильное дыхание. Мышцы живота, которые как раз и «делают» талию, участвуют и в процессе вдоха-выдоха. Поэтому их сокращение и расслабление надо обязательно согласовывать с работой дыхания, иначе движение не получится или будет неестественным и бесполезным для нашей цели.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-06-2011 06:23

Это цитата сообщения Corsico Оригинальное сообщение

Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой

Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:









еще видео>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии