Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Мини-диета для красивой кожи
Мини-диета для красивой кожи
Улучшить состояние кожи можно всего за 3 дня! Вместо того, чтоб атаковать проблемные зоны сильнодействующими косметическими препаратами, стоит просто очистить организм изнутри и насытить его необходимыми витаминами и микроэлементами, то есть устранить причину, а не следтсвие.
Цинк, марганец, селен, медь, а также витамины А, Е и С - именно в этих полезных веществах нуждаеться наша кожа, и, обогатив ими ваш рацион, вы сможете улучшить свой внешний вид.
Также не забывайте - чтоб привести в порядок кожу,н ужно отказаться от сдобной выпечки, фаст-фуда, сладостей жирной пищи.
Меню на 3 дня
День 1
Завтрак: запаренные кипятком овсяные хлопья с чайной ложкой меда и столовой ложкой сухофрктов, виноградный сок
Обед: Овощной суп (200 млм), 150 г салата из тетой свеклы с сельдереем, зеленью и чесноком (заправить растительным маслом), 100 г отварного риса, 100 г вареной куриной грудки, кусочек ржаного хлеба, 3 галетных печенья, зеленый чай или отвар шиповника.
Подник:Стакан обезжиренного молока, 2 кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом
Ужин: зеленый чай и смесь орехов с сухофруктами (150 г)
День 2
Завтрак: овсянные хлопья, запаренные обезжиренным молоком с 1 киви и чайной ложкой меда, апельсиновый сок
Обед: овощной суп (200 г), 150 г салата из помилоров, отварной фасоли, красного перца, шпината с зеленым луком и растительным маслом, 100 г морской рыбы на пару (к примеру, тунца), 100 г коричневого риса, зеленый чай или отвар шиповника.
Подник: 3-6 ржаных или пшеничных крекера, стакан натурального обезжиренного йогурта
Ужин: 150 г фруктового салата и зеленый чай.
День 3
Завтрак: овсянка на обежиренном молоке (100 г) с 1 ст.ложкой пророщенной пшеницы, тыквенный сок
Обед: 100 г вареного картофеля, столько же тушеной говядины или говяжьей печени, 150 г вареной цветной капусты с оливковым маслом, кусочек цельнозернового хлеба, зеленый чай или отвар шиповника.
Подник: обезжиренный творог (100г) с фруктами
Ужин: 100 г орезового микса (миндаль, фундук, кешью), зеленый чай.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Болеро "Анжелика"
http://lesmaillesdeceleste.blogspot.com/2012/01/bolero-angelica.html
Видео, где это болеро "в жизни", Анжелика, Софи Шарлотта и Кэрол Трентини наслаждаются Нью-Йорке, можно посмотреть здесь: http://estrelas.globo.com/videos/t/programas/v/ang...ni-curtem-nova-iorque/1768523/
А здесь описание и чертеж: http://rocroche.blogspot.com/ (на португальском)
Receita do Colete
Corpo:
4 faixas com 10 pontos em cordões de tricô (ponto trico direito e esquerdo) 44 carreiras num total de 22 cordões de tricô
As faixas 1 e 2 , 3 e 4, serão unidas com 41 correntinhas na primeira carreira
Faixa 1 unir a faixa 2 com 20 correntinhas crochê, 1 pto baixo, 20 correntinhas
As faixas que serão as costas da peça 2 e 3 serão unidas com 51 correntinhas na carreira inicial e ir diminuindo proporcionalmente até chegar altura do pescoço.
Faixa 3 unir a faixa 4 com 20 correntinhas crochê, 1 pto baixo, 20 correntinhas
Mangas
Levantar 60 pontos entre as faixas 1 e 2 e as correntinhas, e tecer 17 carreiras com ponto tricô alongado, arrematar e fechar o punho com pontos baixos de maneira uniforme, tecer a outra manga igual entre faixas 3 e 4.
Receita do ponto alongado: ( na peça são feitas menos carreiras em ponto tricô)
Ponto fantasia: da 1ª à 6ª carr.: em ponto tricô. 7ª carr.: tric. todos os p. em p. tricô enrolando em cada p. o fio 3 vezes em volta da ag.. 8ª carr.: tric. todos os p. em p. tricô deixando cair as voltas da ag.
Acabamento:
Nas laterais das faixas 1 e 4 tecer cordões de correntinhas em crochê, +- umas 100 correntinhas ou até alcançar o tamanho desejado.
Distribuir uniformemente 3 carreiras de ponto baixo na parte superior da peça para formar o decote, arrematar.
Иримед: Девочки, что смогла - сделала, может быть, текст описания все-таки кто-то из Вас перескажет "на пальцах"? Надеюсь...
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Однодневная чистка организма
Однодневная чистка организма
Очищение организма поможет привести в норму не только вес, но и улучшит состояние кожи, волос, да и чувствовать вы себя будете куда лучше. Эта система очистки предполагает довольно специфическое, в основном - жидкое меню. Это позволит отдохнуть и "перезагрузиться" вашей пищеварительной системе.
Для начала стоит освоить рецепт приготовления хлебного настоя, который будет основой нашей мини-диеты. Для этого залейте 1 литром кипятка 200 грамм черного хлеба (нарежьте его на кусочки), дайте настояться около 7-10 часов, процедите.
Меню
Первым делом, проснувшись, выпивайте чашку зеленого чая. Затем
В 8.00 - яблоко, стакан хлебного настоя.
09.00 - стакан смеси хлебного настоя и виноградного сока, 100 г винограда
10.00 - зеленый чай (2 чашки)
11.00 - стакан смеси хлебного настоя и морковного сока, яблоко
12.00 - 100 г винограда, стакан виноградного сока
15.00 - зеленый чай (2 чашки)
16.00 - стакан смеси хлебного настоя с морковным соком.
17.00 - стакан минеральной воды
18.00 - 2 или 3 сладких перца
19.00 - стакан смеси хлебного настоя и яблочного либо грушевого сока
Перед сном - стакан зеленого чая.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Заколка для волос «Нежная роза»
из ткани:
[600x450]
Для такой заколки нужны две розы, они будут крепиться по бокам. Нужно подобрать кусочек ткани примерно полметра на метр из шифона или крепа цветочных оттенков. У меня была ткань вот с такими разводами:
[600x450]
Режем на квадраты:
[600x450]
Вырезаем круги диаметром 4-6 сантимертов. Круги нужны разного диаметра, потому, что в центре цветка лепестки меньше, к внешнему краю крупнее.
[600x450]
Обжигаем каждый лепесток над пламенем свечи, чтоб не осыпались. Проводим над пламенем и растягиваем край.
[600x450]
Всего нужно для цветка штук 15 лепестков. Сортируем их по оттенкам и по размеру. Вот какие красавцы у меня получились!
[600x450]
Теперь начинаем шить цветок. Именно ШИТЬ, потому, что каждый листок пришивается к предыдущему.
Делаем серединку цветка. Первый листок сворачивается так и прометывается по свернутому краю.
[600x450]
Стягиваем в рулончик, вставляем в круг следующего листика и собираем.
[600x450]
К серединке пришиваем другие листочки. Пришиваем теперь за один из краев. Сначала маленькие:
[600x450]
Потом крупнее. Листики пришиваются с изнанки цветка, ручной швейной иголкой. Каждый следующий листок слегка заходит за предыдущий и присобирается.
В серединке цветка более натуральными смотрятся темные листочки. Листочки с белыми вкраплениями лучше располагать в середине цветка и белыми пятнами к центру цветка, будто блики.
[600x450]
Лепестки можно пришивать любой стороной, они ведь одинаковы, но для того, чтобы цветок имел более натуральный вид, нужно подбирать по оттенку каждый листик.
[600x450]
Проверяем цветок на пышность, время от времени переворачивая его и смотрим зрительно: хватает ли нам объема цветка.
[600x450]
Из разводов на ткани зеленого цвета я вырезала и листочки для цветка, но это можно сделать и из другой ткани.
Вот получается такой цветочек:
[600x450]
Таких цветков делаем два.
[600x450]
Теперь берем заколку типа «прищепка» и приклеиваем цветы с двух сторон. Клей можно использовать любой: суперклей, «Момент», термоклей. Я использовала термоклей.
[600x450]
Вот и готова наша заколка для волос.
[600x450]
Украшайте себя и будьте красивы! Удачи!
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Женские жакеты. Пуловеры. Болеро
Для перехода к описанию модели нажмите на картинку.
Женские жакеты. Пуловеры. Болеро
Жакет с коротким рукавом Drops 108-40
Жакет Вишневый сон Drops 137-3 jacket
Это цитата сообщения людмила_тропина Оригинальное сообщение
Мастер-класс.
МК далее....
Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАСС":
Часть 1 - Мастер-класс. Мозаика
Часть 2 - Искусственный бонсай
Часть 3 - Сумка за 5 минут
Часть 4 - Скоростное валяние бусин- видео мастер-класс
Часть 5 - Делаем цветы в горшках
Часть 6 - Мастер-класс по декупажу
Часть 7 - Мастер-класс по декорации бутылки
Часть 8 - Мастер-класс: бутылка декорированная кожей
Часть 9 - Ваза. Мастер Бо
Часть 10 - Как самому сделать рисованный витраж
Часть 11 - МК - декупаж для начинающих
Часть 12 - Мастер-класс «Декорируем тарелку из стекла»
Часть 13 - Мастер класс по росписи стекла
Часть 14 - Видео-уроки по рисованию
Часть 15 - Розы из ткани
Часть 16 - Нежный букет фиалок
Часть 17 - Как из пластики DECOCLAY вылепить розу
Часть 18 - сплести и вышить
Часть 19 - ФРАНЦУЗСКАЯ ТЕХНИКА ПЛЕТЕНИЯ ЦВЕТКА ИЗ БИСЕРА
Часть 20 - ЦВЕТЫ ИЗ ОРГАНЗЫ
Часть 21 - Aтласный мешочек с вышитым сердцем
Часть 22 - Украшение из роз: мастер-класс
Часть 23 - Бумажные розы за 5 минут
Часть 24 - Витраж "Турчанка". Мастер-класс
Часть 25 - Розы из шнура - плетем сами!
Часть 26 - Оплетаем шарик- это может пригодиться!
Часть 27 - Подушка "собачка"
Часть 28 - Панно с атласными розами
Часть 29 - делаем барельеф
Часть 30 - Багет из газет
Часть 31 - ДЕЛАЕМ СВЕЧИ САМИ
Часть 32 - Мастер класс - цветы из салфеток
Часть 33 - Мастер класс - декорированние
Часть 34 - Мастер класс - бисероплетение
Часть 35 - Мастер класс - бисероплетение (2)
Часть 36 - Мастер класс - бисероплетение (3)
Часть 37 - Мастер класс - бисероплетение (4)
Часть 38 - Моим милым народным очумельцам,посвящается
Часть 39 - YouTube - МАСТЕР-КЛАСС Юлии Воронцовой
Часть 40 - Цветочная бутылка.МК
Часть 41 - Мастер класс декупаж на свечах
Часть 42 - Декупаж пластикового горшка. Мастер-класс с фот
Часть 43 - Декорируем бутылку.МК
Часть 44 - Видео мастер-класс. Одношаговый кракелюр, декупаж салфеткой
Часть 45 - Розы для души и душа- мастер класс от Рябины
Часть 46 - Много видео мастер-классов по бисероплетению
Часть 47 - "ГОРЯЧИЙ" процесс варки мыла
Часть 48 - МК "Подсвечники "Лето"
Часть 49 - Декупаж.Мастер класс
Часть 50 - Магические превращения(мастер класс)
Часть 51 - ДЕРЕВО ИЗ ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ
Часть 52 - бисероплетение
Часть 53 - Свечи и цветы из бисера
Часть 54 - Как оформить полотенце в подарок
Часть 55 - Свечи для праздника
Часть 56 - Шарфик из цветочных мотивов: расшифровавка схем
Часть 57 - Основы ндебеле
Часть 58 - мастер класс по конфетной елочке
Часть 59 - Турецкий жгут (мастер-класс)
Часть 60 - Мастер-класс. Фиалка
Часть 61 - Всякие разные мастер-классы по рукоделию
Часть 62 - Делаем маленькие звездочки счастья
Часть 63 - Мастер-класс "Сакура"
Часть 64 - Канзаши - японские шпильки
Часть 65 - Нетканый гобелен, или вышивка петлей
Часть 66 - ШЬЁМ ПОДУШКИ
Часть 67 - Делаем кисточку.
Часть 68 - One Stroke. Моя голубая мечта. Ссылки на МК
Часть 69 - Мастер-класс по витражной росписи
Часть 70 - Навеска бусин на леску – мастер-класс
Часть 71 - Часы с ракушками – мастер-класс
Часть 72 - Реставрация старого стула - мастер-класс
Часть 73 - Светильник своими руками
Часть 74 - Шьём подушки сами!
Часть 75 - Как мой садик свеж и зелен..
Часть 76 - "Склеенная посуда два века живёт!"
Часть 77 - Как сделать рыбу
Часть 78 - бонсай
Часть 79 - Мастер-класс листья из фимо
Часть 80 - Сумка- пакет, легко и просто
Часть 81 - Мастер класс
Часть 82 - БУСЫ
Часть 83 - Мастер-класс «Декорируем деревянный браслет»
Часть 84 - Как сделать оригинальное ожерелье из бумаги
Часть 85 - Сумки в стиле пэчворк
Часть 86 - Рукодельницам уроки шитья
Часть 87 - Двухшаговое кракле
Часть 88 - Дизайн. Мозаики
Часть 89 - Подарки к Новому году
Часть 90 - Делаем бумагу из листьев
Часть 91 - Цветок на подушке
Часть 92 - Детские подушкки
Часть 93 - Пушистый плед
Часть 94 - Учимся рисовать в технике-один мазок
Часть 95 - Кландайк узоров, аж 2500 тысячи!!!!
Часть 96 - Мастер-класс - кракелюр на тарелке
Часть 97 - МК - роспись. имитация камня
Часть 98 - Видео-МК по разным видам рукоделий
Часть 99 - Тарелка в японском стиле
Часть 100 - МК - декупаж. ламинирование
Часть 101 - МК. Декорируем коробку
Часть 102 - Техника узелкового батика
Часть 103 - Для тех кто не умеет вязать крючком.но хочет!
Часть 104 - ссылки на уроки по работе с пластикой
Часть 105 - В этом блоге очень много ссылок на мастер-классы
Часть 106 - Candle Cluster
Часть 107 - Как создаются свечи
Часть 108 - Школа Рукоделия Баунти
Часть 109 - Инструкция по батику
Часть 110 - Мастер-класс по декупажу на ёлочных
Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение
Скумбрия пряного посола
[показать]Пошаговое руководство с фотографиями, позволит очень быстро приготовить вкусную скумбрию пряного посола. Скумбрия соленая по этому рецепту готова к употреблению уже на следующий день, а все ингредиенты у каждой хозяйки всегда в наличии.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Великолепный замок из бумаги. Ох, уж эти японцы!
http://gizmodo.com/5305827/papercraft-castle-is-mo...tricate-than-most-real-castles
Этот невероятный бумажный проект, создал японский студент Ватару Ито (Wataru Itou), затратив на него более 4 лет. Замок освещен, по нему ходят поезда. Это, пожалуй, самая потрясающая бумажная скульптура, которую мы когда-либо видели. Замок конструктивно намного сложнее реальное существующих замков.
Скульптура называется на английском языке "Замок на море", и в настоящее время выставлены в Uminohotaru, это галерея прямо на берегу океана. Весь проект, кроме света и, возможно, несколько механических элементов поезда, выполнен из тщательно вырезанных и сложенных бумажных элементов.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Две необычные розы из скрученной ткани. Мастер-классы
Доброго времени суток!
Все больше встречается вариант розы из скрученной ткани с плотной намоткой. Я же хочу показать вам два очень удачных варианта цветка из ткани с более фактурной и свободной выкладкой.
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Чебуреки как у мамы! Авторский рецепт
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - "Фруктовые узелочки". Красиииво!
Часть 2 - Апельсиновое печенье. Очень вкусное и легкое для желудков и талии)
...
Часть 40 - Вот эт даааа) Пряничные шкатулки - подробнейший МК
Часть 41 - Варианты слоеной выпечки из картофеля
Часть 42 - Чебуреки как у мамы! Авторский рецепт
Часть 43 - Подборка рецептов пирогов закусочных
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ПИРОГИ ВКУСНО, МНОГО, АППЕТИТНО!
Чебуреки
из простого лапшевого или из заварного теста
Это цитата сообщения Душегреюшка Оригинальное сообщение
Картиночки для декупажа.Малявочки...
Это цитата сообщения samolena Оригинальное сообщение
Чебуреки, как пятьдесят лет назад! /по рецепту Крымских Татар/ от Alisia
Хочу предложить вам восхитительный рецепт чебуреков, который покорил не одно сердце и желудок тех кто его попробовал. Спасибо гуру Сталику за него!
Готовлю по этому рецепту уже неоднократно и всегда чебуреки выходят великолепно и исчезают со скоростью звука у моих родных и друзей.
Легкая и невероятно крохкая структура теста с сочной мясной начинкой, да что я рассказывать буду как ето вкусно!
Попробуйте приготовить их сами, и вы убедитесь что вкуснее чебурек вы не ели.
Тесто
550 гр. муки (просеянной)
160 мл. воды
1/2 ч.л.соли
Фарш
мясо рубленное лучше баранина (или фарш грубого помола)
1-2 большие луковицы
1/2 ст. бульона
зелень:укроп, кинза, петрушка
соль морская, черный перец
- На стол просеять муку, сделать в центре углубление добавить соль и постепенно наливаем воду руками замешивая тесто. Тесто должно собраться в тугой колобок. При необходимости добавить пару капель воды плюс,те комочки, что остались отдельно от общей массы сбрызнуть водой и добавить к тесту. Чтобы оно стало единым целым.Пласт теста завернуть в пленку и дать полежать 1 час.
- Подготовим тем временем фарш начинку. Лук измельчить (я в блендере очень мелко), нарезать очень мелко зелень и подготовить мясной фарш. Можно порубить мясо(лучше использовать смешанные сорта: баранина-телятина, свинина-говядина, баранина-телятина-говядина- курдючное сало) фарш-начинка не должен быть постным. К мясу добавить лук, зелень, специи по вкусу и немного бульона.Хорошо его отбить, чтобы он стал сочной однородной массой.
- Тем временем наше тесто отлежалось, стало гораздо мягче и мы его разрезаем на 2 части. Каждую из частей вытягиваем в длинный толстый жгут и отрывает от него равные куски по 50 гр.на наши чебуреки. Каждый кусок слегка месим, придавливая к столу лепешку,и собирая края к центру 2-3 раза,затем лепёшку приплюснуть и наша заготовка готова.
Так делаем со всеми кусками. У меня из етой порции выходит 14-16 средних чебуреков.
- Теперь приступаем к приготовлению самих чебуреков. Припудривая слегка стол(я в последнее приготовление вообще муки не сыпала и тесто не липло)раскатываем тонкий круг, размера с блюдца, на одну его часть выкладываем фарш 1-1,1/2 л. и накрываем сверху второй свободной половиной теста, в виде полукруга. Теперь не залепляем руками, а прокатываем край скалкой, только по контуру как вареники, чтобы они не порвались и не лопнули по шву. Край обрезать фигурным колёсиком по шву, выровняв наш чебурек.
- Теперь отправляемся жарить чебуреки во фритяре, можно использовать фритюрницу, сковороду вок, или глубокую сковороду. Чтобы масла было в ней много и наш чебурек плавал в кипящем масле.Перед обжаркой струсить хорошо чебуреки от муки. Разогреваем плиту до 220 градусов и жарим чебуреки, достаточно 2-3 х минут для полной их готовности.
Обжариваем с двух сторон до румяной вздутой корочки. Выкладывать готовые чебуреки на салфеточное полотенце чтобы стек лишний жир, необязательно!!! , они выходят нежирные! Подаем сразу горячими к столу.
[560x420]
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Легкие сапожки из... свитера. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Оказывается, можно сделать новые модные сапожки, имея в арсенале только свитер и тапочки:) О! Как интересно получается!
Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение
Хворост. Рецепт хрустящего хвороста. Множество рецептов .
Спасибо большое за найденные рецепты NinaL (немного рецептов добавила я)
Хворост - выпечка, которую знает каждый. Рецептов хвороста множество, у каждой хозяйки есть свой полюбившийся вариант.
Тесто для настоящего хвороста раскатывается очень-очень тонко, а у вас получилось печенье, хворост потому так и называется, что он получается очень хрупким и нежным. И еще: при жарении во фритюре продуктам не должно быть тесно.
Рецепт простого хвороста
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
КРАСОТА КОФЕЙНЫХ ДЕРЕВЬЕВ ОТ НИНЫ ГЕРОНИК
Доброго времени суток! Эти наикрасивейшие деревья я увидела в дневнике lenachom
пост http://www.liveinternet.ru/users/lenachom/post203217087/ за что огромное ей спасибо! Приношу свои извинения за то, что не цитировала. У меня рука не поднялась! Там картинки маленькие, а я хотела, сохранить у себя и показать всем такую красоту! Любуйтесь!
Работы мастерицы из Латвии NinaGeronik
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Худеем с наслаждением: смузи-диета
Худеем с наслаждением: смузи-диета
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.
Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.
Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).
