• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Ошибки в питании 14-12-2017 04:29


10 главных ошибок в питании за всю историю человечества

Их сделали в разные эпохи и в разных странах, но страдаем от этого мы с вами.

Шлифование риса

Белый рис есть в рационе большинства людей: вкусный, но практически «пустой» по витаминной ценности. Он появился в Японии в конце XIX века – местные жители впервые очистили темный рис от оболочки. Долгое время он считался элитным. То, что белый рис сильно отличается от своего «прародителя». Ученые обнаружили, что в стограммовой чашке белого риса в среднем на 89% меньше витамина В1, чем в 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕЙРОХИРУГ О ЗАГРОБНОМ МИРЕ 13-12-2017 19:52
liveinternet.ru/users/mila1...426796617/


Нейрохирург с 20-летним стажем, преподаватель Гарвардской медицинской школы Александр Эбен — один из лучших в мире специалистов по неврологии. Доктор не верил ни в Бога, ни в загробную жизнь, ни в существование души. Но клиническая смерть, которую он пережил в 2008 году, перевернула его представления о жизни и смерти.
Александр подхватил тяжёлую форму бактериального менингита, из-за чего часть его мозга, контролирующая мышление и эмоции, отключилась. Бактерии E. coli проникли в его спинномозг
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Про капусту 13-12-2017 19:11


9 видов капусты, которые нужно начать есть прямо сейчас

Она бывает разной, но витаминно-минеральные составы белокочанной капусты, брокколи, кольраби и других разновидностей похожи.

Витамина С в капусте больше, чем в цитрусовых, много бета-каротина, витамина Е, К и PP, витаминов группы В, в том числе фолиевой кислоты, витамина Н (биотина), редкого витамина U, калия, магния, фосфора, кальция, марганца, фтора, цинка, меди и других минеральных веществ. Калорийность капусты низкая — в среднем 26-30 Ккал на 100 г в свежих листьях и соцветиях и всего 15-17 Ккал в вареных (кроме кольраби — 44 ккал и тушеной белокочанной — до 75 ккал). Гликемический индекс — от 10 у свежей капусты до 15 в квашеном, вареном или тушеном виде: это очень мало. И все же у каждого вида есть свои преимущества, а иногда и недостатки.

Савойская капуста

В России она распространена мало: урожайность, по сравнению с белокочанной капустой, ниже, плотность кочана меньше, не годится для квашения, плохо хранится. Зато на любом европейском рынке яркие кудрявые кочаны лежат на самом видном месте. Чем же она хороша, и почему с нее, а не с родной белокочанной, начинается обзор?

Вкус у савойской капусты — более нежный, она слаще за счет содержания спирта маннита, волокна — менее грубые, поэтому ее можно раньше, чем белокочанную, включать в рацион детей. В овоще много калия, это полезно для мышц, в частности сердца, но может быть опасно для почек — при болезнях почек. Ну, и главное «достижение»: именно из листьев савойской капусты 60 лет назад был выделен аскорбиген — производная аскорбиновой кислоты. Согласно некоторым исследованиям, вещество способствует активации ферментов печени, борющихся с канцерогенами.

Источник: Pixabay.com/CC 0
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про чеснок 11-12-2017 01:47


МЕДИКИ ПОДСКАЗАЛИ, КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ЧЕСНОК

Чеснок – привычный гость на нашей кухне и входит в состав большого количества блюд, которые мы готовим почти каждый день.

Мы привыкли считать чеснок специей, но на самом деле это овощ и относится к нему стоит подобающе, как и к его ближайшему родственнику – луку.

Мы знаем чеснок благодаря его неповторимому острому аромату. Но не многие в курсе, что это еще и отличное тонизирующее средство, которое очень полезно для здоровья.

Аромат и вкус чеснока чудесно стимулируют выделение слюны и желудочного сока. А как мы знаем, именно аромат и вкус еды «готовят» желудок к процессу пищеварения.

Вот почему пищевые добавки не так эффективны, как полезные вещества, которые содержаться непосредственно в еде. Если мы просто примем капсулу с экстрактом чеснока, то мы полностью обойдем первый этап пищеварения. Ведь наша ротовая полость и не подумаем выделять необходимое количество слюны ради какой-то капсулы.12_result

Чем же так полезен чеснок?

Чеснок является богатым источником соединений серы, которые не только придают ему едкий запах и вкус, но и очень полезны для здоровья.

В частности, эти соединения используют для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и различных воспалительных процессов.

Для того, чтобы чеснок проявил свои полезные свойства его необходимо измельчить. Только в таком виде из соединения под названием аллицин выработается необходимая сульфеновая кислота.

Исследования показывают, что чеснок эффективен при более, чем 150 различных заболеваниях!

Итак, чеснок:

Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Улучшает кровообращение, уменьшает риск возникновения тромбов и снижает кровяное давление.
Обладает анти-воспалительными свойствами. В частности, уменьшает риск остеоартрита.
Укрепляет иммунную систему. Обладает противобактериальными, противогрибковыми, противовирусными и противопаразитарными свойствами.
Борется с раком. Полезен для мозга, легких, молочных желез, желудка и поджелудочной железы.
Как же правильно употреблять чеснок?

Главный секрет — чтобы чеснок сохранил свои полезные свойства, его нельзя долго варить или жарить.

Чеснок следует измельчить и дать ему постоять около 5-10 минут при комнатной температуре. За это время произойдет химическая реакция и чеснок выделит аллицин.

Если вы просто бросите измельченный чеснок в кастрюлю или на сковороду, не подождав, то необходимый процесс не запустится.

После того, как аллицин выделился, вы можете отварить или поджарить чеснок на слабом огне в течении 10-15 минут. При такой термической обработке чеснок не утратит своих полезных свойств. Но лучше всего есть чеснок сырым!

Как быстро чеснок теряет свои полезные свойства, если его варить или жарить?

5-15 минут – минимальная потеря полезных свойств;
15-30 минут – средняя потеря;
45+ минут – полная потеря.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Формочки для льда — незаменимый помощник на кухне 08-12-2017 02:16
liveinternet.ru/users/tessa...423735030/

Формочки для льда — незаменимый помощник на кухне


19 необычных способов использования формочек для льда, которые обязательно вам пригодятся.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные секреты хозяйственного мыла 08-12-2017 01:39
liveinternet.ru/users/sovit...426341152/

Народные секреты хозяйственного мыла!


В статье приведены рассказы людей из газеты ЗОЖ

У Вас в квартире есть хозяйственное мыло?

Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Mощный рецепт для восстaновления сyстaвов--ЧЕСНОК ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ. 08-12-2017 00:58
liveinternet.ru/users/37868...426332587/

Mощный рецепт для восстaновления сyстaвов



С возрaстом проблемы с сyстaвaми стaновятся всё aктyaльнее. Но большинство нaших людей продолжaет ошибочно дyмaть, мол, если они износились, то yже им вряд ли что-нибyдь помочь. Чyшь полнейшaя. Признaюсь, рaньше и я тaк считaлa до того, покa сaмa не yбедилaсь, что сyстaвы обновить никогдa не поздно! Проблемы y меня были серьёзные…Бyквaльно полгодa нaзaд с трyдом моглa передвигaться по квaртире. Кaк лет 7 нaзaд это все нaчaлось, тaк с кaждым годом
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неожиданные значения слов и выражений 08-12-2017 00:53
akmaya.ru/post426335340/

У некоторых слов и выражений, которые мы используем в нашей речи ежедневно, потрясающая история, о которой мы даже не догадываемся. Одни слова приходят к нам из других языков, меняя по пути своё значение, другие складываются из необычных и странных комбинаций, третьи рождаются с историей и остаются в ней навсегда:..
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про несчастных и счастливых 08-12-2017 00:35

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

стихи

[550x386]
"Я - несчастный самый на планете...
У меня сварливая жена...
Слишком избалованные дети,
Чересчур холодная весна...
Со здоровьем тоже всё не очень...
И начальник - полный идиот.
Денег вечно мало, между прочим...
И во всём стабильно не везёт.
Нет друзей, лишь маски лицемеров
И машина сломана, стара...
Люди вечно злые, как пантеры...
Завтра будет также, как вчера..."

Ангел за спиной стоял, вздыхая...
Все желанья он в тетрадь писал...
Бог читал, в реальность воплощая
Всё о чём мужчина причитал...

Рядом с ним в автобусе сидела
Женщина у самого окна.
В небо с восхищением смотрела
С мыслями: "Какая же весна!"
Небеса она благодарила,
Что здоровы мама, муж и дочь,
И за всё, что есть, за всё что было...
Веря в то, что Бог готов помочь...
И за то, что может наслаждаться
Пеньем птиц и запахом цветов...
Ей хотелось миру улыбаться,
Ей хотелось добрых лиц и слов...

Ангел всё записывал, кивая,
Там в толпе, у самого окна...
Бог читал, в реальность воплощая
Всё о чём подумала она...

Ирина Самарина
Художник В. Кирдий
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные свойства проросшего чеснока 08-12-2017 00:18
liveinternet.ru/community/c...420108404/

Полезные свойства проросшего чеснока


О пользе чеснока написаны трактаты, но по-прежнему большинство из нас без раздумий выбрасывают проросший чеснок, так как уверены, что он уже потерял все полезные свойства. Но это большая ошибка, так как ростки чеснока содержат множество веществ, которые делают проросший чеснок намного полезнее, чем обычный.

Предлагаю рассмотреть основные полезные свойства проросшего чеснока, а также как его лучше употреблять
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сказка на ночь 03-12-2017 01:18
liveinternet.ru/users/33392...425962455/


И еще раз о Красной Шапочке

Жила-была девочка. Во всем она слушалась свою мать и бабушку, которые ее очень любили. На день рождения бабушка подарила внучке красную шапочку, которую сшила для нее из бархата. Шапочка девочке очень понравилась, и с тех пор она никогда ее не снимала. Тогда и стали все звать девочку Красной Шапочкой, а имя, которое дали ей при крещении, постепенно забылось.

Однажды мать Красной Шапочки испекла пирог с яблоками и отправила девочку отнести бабушке гостинец: ку
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про дом 03-12-2017 00:27

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

стихи

[500x500]
В доме должен быть кот.
В доме должен быть плед.
Древний бабушкин кустик алоэ.
И за плинтусом – вот! –
старый детский секрет.
И журналов стопа – про былое…
В доме должен быть шкаф,
пусть скрипуч, неказист, -
в его недрах, согретых годами,
связку писем сыскав,
развернешь хрупкий лист,
мелко-мелко исписанный мамой…
В доме должен быть свет
от ночного окна,
запах кофе и яблок с корицей…
И воскресный обед.
И для книг тишина.
И тогда ничего не случится….

Марина Семченко
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сказка на ночь 02-12-2017 03:23
liveinternet.ru/users/33392...425917604/


- Холодно что-то, - сказал Ниф-Ниф.
- Холодно, - согласился Наф-Наф и добавил: - Что-то.
- А я говорил, я вам вчера прогноз смотрел! Интернет для полезных вещей нужно использовать – погоду там смотреть, например, а не только, чтобы фотки девушек лайкать, - как всегда поумничал Нуф-Нуф.
Ниф-Ниф и Наф-Наф разом сердито на него глянули.
- Кажется дождь начинается, - сказал Ниф-Ниф.
- Дождь начинается, - поддакнул Наф-Наф, - Кажется.
- А я говорил! Дом нужно строить! Нельзя всю жизнь бе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для себя... 29-11-2017 00:25

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Обязательно прочти!

Обязательно прочти!

Один из таксистов Нью-Йорка написал у себя на странице в соцсети:

Я приехал по адресу и посигналил. Прождав несколько минут, я просигналил снова. Так как это должен был быть мой последний рейс, я подумал о том, чтобы уехать, но вместо этого припарковал машину, подошел к двери и постучал... «Минуточку», - ответил хрупкий, пожилой женский голос. Я слышал, как что-то тащили по полу.

После долгой паузы дверь открылась. Маленькая женщина лет 90 стояла передо мной. Она была одета в ситцевое платье и шляпу с вуалью, как будто из фильмов 1940-х годов. Рядом с ней был небольшой чемодан. Квартира выглядела так, будто никто не жил в ней в течение многих лет. Вся мебель была покрыта простынями. Не было ни часов на стенах, ни безделушек или посуды на полках. В углу стоял картонный ящик, наполненный фотографиями и стеклянной посудой.

«Вы не помогли бы мне отнести сумку в машину?» - попросила она. Я отнес чемодан в машину, а затем вернулся, чтобы помочь женщине. Она взяла меня за руку, и мы медленно пошли в сторону автомобиля.

Она продолжала благодарить меня за мою доброту. «Это ничего», - сказал ей я, - «Я просто стараюсь относиться к моим пассажирам так, как я хочу, чтобы относились к моей матери».

«Ах, ты такой хороший мальчик», - сказала она. Когда мы сели в машину, она продиктовала мне адрес, а затем спросила: «Не могли бы вы поехать через центр города?».

«Это не самый короткий путь», - ответил я.

«О, я не возражаю», - сказала она. - «Я не спешу. Я отправляюсь в хоспис».

Я посмотрел в зеркало заднего вида. Ее глаза блестели. «Моя семья давно уехала», - продолжала она тихим голосом - «Врач говорит, что мне осталось не очень долго».

Я спокойно протянул руку и выключил счетчик.

«Каким маршрутом вы хотели бы поехать?» - спросил я.

В течение следующих двух часов мы ехали через город. Она показала мне здание, где она когда-то работала лифтером. Мы проехали через район, где она и ее муж жили, когда были молодоженами. Она показала мне мебельный склад, который когда-то был танцевальным залом, где она занималась ещё маленькой девочкой.

Иногда она просила меня притормозить перед конкретным зданием или переулком и сидела, уставившись в темноту, ничего не говоря. Потом она вдруг сказала: «Я устала, пожалуй, поедем сейчас».

Мы ехали в молчании по адресу, который она дала мне. Это было низкое здание, что-то вроде маленького санатория, с подъездным путём вдоль портика.

Два санитара подошли к машине, как только мы подъехали. Они бережно помогли ей выйти. Должно быть, её ждали. Я открыл багажник и внёс маленький чемодан в дверь. Женщина уже сидела в инвалидной коляске.

«Сколько я вам должна?» - спросила она, достав сумочку.

«Нисколько» - сказал я.

«Вы же должны зарабатывать на жизнь» - ответила она.

«Есть и другие пассажиры» - ответил я.

Почти не задумываясь, я наклонился и обнял её. Она крепко обняла меня в ответ.

«Ты подарил старушке немного счастья» - сказала она. - «Благодарю тебя».

Я сжал ее руку, а затем ушел... За моей спиной дверь закрылась, это был звук закрытия еще одной книги жизни...

Я не брал больше пассажиров на обратном пути. Я ехал, куда глаза глядят, погруженный в свои мысли. Для остальных в тот день, я едва мог разговаривать. Что, если бы этой женщине попался рассерженный водитель, или тот, кому не терпелось закончить свою смену? Что, если бы я отказался от выполнения её просьбы, или, посигналив пару раз, уехал?..

В конце я хотел бы сказать, что ничего важнее в своей жизни я еще не делал.

Мы приучены думать, что наша жизнь вращается вокруг великих моментов, но великие моменты часто ловят нас врасплох, красиво завернутые в то, что другие могут считать мелочью.
[604x403]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сказка на ночь 29-11-2017 00:16
liveinternet.ru/users/33392...425718174/


После звонка почти сразу, словно ждала его, двери открыла старуха лет восьмидесяти.
-Здравствуйте, бабушка.
- Здравствуйте, молодой человек.
- Вы так смело двери открываете, даже «кто там» не спрашиваете, не боитесь? Сейчас всякие люди бывают, - парень притворно улыбнулся, пытаясь казаться милым.
- Нет, мой хороший, я своё давно отбоялась. Стара уже в «ой, боюсь, боюсь» играть. В пору самой людей пугать, - искренне усмехнулась старуха. – Вы заходите. Из собеса или ещё откуда пожаловали?
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Подушечки от сквозняков 29-11-2017 00:12
akmaya.ru/post425719039/

Подушечки от сквозняков


































комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЗИТИВНЫЕ ФРАЗОЧКИ В КАРТИНКАХ 29-11-2017 00:03
liveinternet.ru/users/35849...425721909/

Позитивные фразочки в картинках


И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!












Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы 2018 год - год Собаки был счастливым 28-11-2017 23:58

Это цитата сообщения SYarina Оригинальное сообщение

КАК ПРАВИЛЬНО ВСТРЕЧАТЬ НОВЫЙ 2018 ГОД СОБАКИ , ЧТОБЫ ВЕСЬ ГОД БЫЛ СЧАСТЛИВЫМ

..ПРИМЕТЫ И ОБЫЧАИ К НОВОМУ 2018 ГОДУ.... ⛄

Чтобы вы могли встретить Новый год хорошо, я собрала народные приметы и обычаи, которых стоит придерживаться, для привлечении Фортуны в 2018 году, который пройдет под покровительством Жёлтой Земляной Собаки ... ..Не забудьте сделать следующее: .... :

...ПРАВИЛЬНО УСТРОИТЬ ПРОВОДЫ СТАРОМУ ГОДУ ...

Хотя бы за пару дней до наступления праздника раздайте долги и верните хозяевам вещи, которые брали в пользование, чтобы не погрязнуть в займах на весь следующий год;
❄Обязательно попросите прощения у людей, которым нанесли обиду, и помиритесь с теми, с кем находитесь в ссоре – не стоит переносить в новый год негативную энергию. Праздник нужно встречать с чистым сердцем;
❄Проведите генеральную уборку не только в мыслях, но и в квартире или доме. Разберитесь в ящиках стола, выбросив старые вещи, вплоть до чеков от старых покупок. Пусть на смену старью придут новые вещи и полезные покупки. Особенно внимательно пересмотрите посуду – тарелки и чашки со сколами и трещинами считаются предметами, нагнетающими ссоры и конфликты в доме. Просто выносите лишнее на помойку, а хорошие вещи раздайте нуждающимся людям;
❄Прекратите придерживаться правила, что все вкусное в холодильнике – на Новый год. Для привлечения в дом изобилия и благополучия старые люди советуют соблюдать традицию вкусно кушать хотя бы в течение трёх дней до праздника. Оставите все лакомства на одну ночь – будете хорошо питаться раз в году.

... ПРЕДНОВОГОДНИЕ ПРИМЕТЫ .....

Чтобы не отпугнуть удачу, в Новый год нужно соблюдать некий перечень старинных примет:
Данное торжество всегда считалось праздником семейного характера – жители Китая, Италии, Испании и многих других стран встречают его исключительно в семейном кругу.
❄ Поэтому найдите время, чтобы на пару часов забежать к родителям и провести время с родственниками. Тогда и в течение года вы будете оставаться крепкой и сплочённой семьёй;
❄Сны, пришедшие к нам в последнюю годовую ночь, считаются вещими. Наши предки считали, что в них скрыт намек на то, каким будет последующий год;
❄Процедуры, связанные с уборкой, нужно провести до захода солнца. Как только погаснет последний лучик, сор из дома не выносят, чтобы случайно не захватить вместе с ним и семейное счастье;
❄Перед праздником нельзя давать в долг деньги и вещи – раздадите с ними удачу;
❄В кармашек праздничного наряда или сумочку нужно положить крупную купюру, чтобы год не знать недостатка в деньгах;
❄ Не забывайте, что новым периодом жизни будет править Жёлтая Собака, поэтому наряд должен быть жёлтого, охряного, оливкового, оранжевого, коричневого цвета, которые так любит этот тотем. С большой благосклонностью Собака относится к металлам, так что смело украшайте себя золотом и серебром, а вот всякие камни, стразы и прочую блестящую мишуру это животное недолюбливает. Собака славится скромностью и вряд ли отнесётся к вам благосклонно, если наряд на праздник будет слишком вычурным и броским;
❄ Хотите укрепить отношения в семье? Перевяжите ножки стола, за которым будете собираться, крепкой веревкой;
развлекаться на праздник можно как угодно. Исключение составляют лишь азартные игры. Наши предки полагали, что люди, проводящие Новый год за картами, будут находиться в азартной зависимости весь год. И не факт, что их игры будут удачными;
❄ Собака любит все естественное и натуральное, поэтому к каждому подарку присовокупите сувенир из дерева или камня. Кстати, в народе ходит поверье, что такие презенты отгоняют от нас меркантильных личностей.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хворостовский... 28-11-2017 23:25

Это цитата сообщения SPACELilium Оригинальное сообщение

Страсть и нежность. Две жены Дмитрия Хворостовского

Обладатель такого таланта, как у знаменитого баритона, просто обязан жить страстями и находить вдохновение в красивых женщинах. Первая супруга Хворостовского давала ему возможность гореть пожаром, вторая – поддерживала спокойный, ровный огонь.
[показать]

Будущий оперный певец родился в Красноярске. Его отец был инженером-химиком, а мама работала врачом-гинекологом в местной больнице. Однако главным увлечением папы была музыка. Именно ей он отдавал все свое свободное время. Он чудесно играл на фортепьяно, обладал глубоким волшебным баритоном и коллекционировал пластинки с редкими для того времени записями. В фонотеке Хворостовских были Этторе Бастианини, Тито Гобби, Федор Шаляпин, Мария Каллас. Среди папиных любимцев Дима быстро нашел себе кумиров.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Заведи собаку! 25-11-2017 04:05

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

зверье мое


[700x431]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»