Это цитата сообщения Хобби_стройнеющей Оригинальное сообщение
порядок в сумке-сумочный органайзер
Нашла у Осинок - http://club.osinka.ru/topic-69185
Для тех, кто ищет в своих сумках ключи, документы, ежедневник и тп, и тд!
Размер его может быть какой угодно, такой органайзер можно просто свернуть и он поместится в сумку практически любого размера. Удобство для меня ещё в том, что при смене сумки, не нужно всё барахлишко "пересыпать"!)))
а вот мастер класс по его изготовлению.
Это цитата сообщения Ioanna_Morozova Оригинальное сообщение
Живи здесь и сейчас! 38 уроков
[437x450]Урок №1. Всегда старайтесь перешагнуть через свою гордость и извиниться. Вы оплошали, а извиниться мешает ваша гордость — от этого страдают и отношения, и люди.
Урок №2. Имущество (вещи, драгоценности, техника и т.д.) не просто осложняет жизнь, а иногда делает ее невыносимой. Оно не добавляет нам настоящей ценности в жизни, но при этом стоит нам многого. Мы тратим на него не только деньги, но и время, и еще деньги, потраченные во время шопинга. Мы беспокоимся о нем, заботимся, чиним и т.д.
Урок №3. Не торопитесь. Спешка не всегда хороша. Лучше наслаждаться жизнью не спеша.
Урок №4. Цели — не самое главное в жизни. Попробуйте поработать без четко поставленной цели неделю и… ничего страшного не случится. Возможно, вы даже откроете что-то новое и интересное для себя. Не ограничивайте себя узкими рамками, позвольте себе работать в разных направлениях.
Урок №5. Живи здесь и сейчас. Прошлого и будущего не существует — оно находится у нас в голове и отвлекает от самого главного момента — СЕЙЧАС. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете в этот конкретный момент. Таким образом любая деятельность может превратиться в медитацию.
Урок №6. Когда ваши дети просят о вашем внимании, не отказывайте им. Отдайте им все свое внимание и будьте благодарны, что они рядом с вами и любят вас вместо того, чтобы сердиться на то, что они отвлекают вас.
Урок №7. Не влезайте в долги. Это касается всех видов кредита. Мы думаем, что они жизненно необходимы и без них не обойтись. На самом же деле они добавляют гораздо больше забот и головной боли, разрушают жизни и дают гораздо меньше, чем мы за них платим. Живите по возможностям, не вгоняйте себя в кредитное рабство без крайней нужды.
Урок №8. Я не крут и я не переживаю из-за этого. Будучи молодым, я потратил много времени и усилий для того, чтобы быть или казаться крутым. Гораздо приятнее забыть об этом и быть самим собой.
Урок №9. Единственный вид маркетинга, который вам нужен — это удивительный продукт. Если ваш продукт действительно является уникальным, люди сами расскажут о нем всему миру.
Урок №10. Никогда не отправляйте по e-mail или в сообщении сугубо личное. В наше цифровое время никогда не знаешь, что может проскользнуть в поле зрения общественности.
Урок №11. Вы не можете мотивировать людей. Лучшее на что вы можете надеяться — это вдохновить их своими действиями. Люди, которые думают, что могут управлять поведением людей с помощью специальных приемов менеджмента и других «поведенческих» наук провели мало времени «по другую сторону».
Урок №12. Если вы осознали, что плаваете в бассейне вместе с другой рыбой, найдите другой путь. Они тоже не знают, куда идут.
Урок №13. Вы многое пропустите, но в этом нет ничего страшного. Мы так стараемся успеть попробовать все, побывать везде, ничего не пропустить… что забываем простой факт — мы не можем успеть испробовать все. И это физическая реальность — мы пропустим очень многое. Весь секрет в том, что жизнь гораздо лучше, когда мы не пытаемся успеть все. Научитесь наслаждаться теми кусочками жизни, которые у вас есть, и она станет прекрасной.
Урок №14. Ошибки — лучший способ учиться. Не бойтесь ошибаться. Просто старайтесь не повторять некоторые из них слишком часто.
Урок №15. Неудачи — это ступеньки к успеху. Без неудач мы не смогли бы добиться успеха. Лучше делать и ошибаться, чем бояться делать ошибки и в результате ничего не делать.
Урок №16. Отдых гораздо более важен, чем вы думаете. Люди работают слишком много и забывают об нормальном отдыхе. В итоге они начинают ненавидеть свою работу. Мозгу, как и мышцам, нужен отдых. После него мы становимся еще сильнее.
Урок №17. Есть несколько радостей: хорошая книга, хорошая прогулка, хорошие объятья и хороший друг — и все они бесплатны.
Урок №18. Улучшение физической формы не происходит в одно мгновенье. Все это длительный процесс, во время которого вы узнаете о своем теле много нового.
Урок №19. Пункт назначения — это всего лишь крошечный отрезок жизненного пути. Мы все так волнуемся о наших целях, о нашем будущем, что пропускаем все интересное на своем пути. Если вы будете волноваться только о достижении определенной цели, то вы не получите удовольствия от ее достижения. Потому что после этого вы сразу начнете думать о следующей цели и о путях ее достижения.
Урок №20. Хорошая прогулка исцеляет большинство проблем. Хотите похудеть и улучшить свою физическую форму? Гуляйте. Хотите наслаждаться жизнью при этом тратя как можно меньше? Гуляйте. Хотите помедитировать и насладиться моментом «здесь и сейчас»? Гуляйте. Проблемы в жизни или на работе? Гуляйте и ваше сознание очистится.
Урок №21. Отпустите ожидания. Принимайте жизнь такой, какая она есть и старайтесь ею наслаждаться. Не втискивайте в свои рамки и ожидания вещи и
Это цитата сообщения Ioanna_Morozova Оригинальное сообщение
Целебная сила ночного голода
[550x534]Давно известно, что полноценный ночной сон — это фундамент психического и физического здоровья. Только во сне организм человека может полностью расслабиться, отдохнуть, набраться сил. Однако в настоящее время работами ученых доказано, что сон — не только отдых, не только «охранительное торможение» по И.П. Павлову, но и (парадоксальным образом) огромная работа, причем такая, большую часть которой во время дневного бодрствования организм провести в принципе не способен.
Важным условием и для ночного отдыха (релаксации), и для особой работы во время сна является ночной голод, для развития которого последний раз нужно есть не позднее чем за четыре часа до сна. При этом ужин должен быть самым легким в течение дня приемом пищи и не включать продукты, быстро и существенно повышающие уровень сахара в крови (фрукты и соки из них, изделия из муки и сахара, картошка, каши). На ужин можно съесть грибной суп, нежирную рыбу, салат из некрахмалистых овощей, заправленный обезжиренным творогом, нежирный кефир, т. е. продукты, содержащие полноценный белок и много клетчатки. После такого ужина пища достаточно быстро переварится в желудке и к моменту отхода ко сну полностью пройдет в тонкий кишечник, так что человек ляжет спать на пустой желудок.
Обратите внимание, даже кратковременный голод днем воспринимается организмом как стресс, сигнал тревоги, заставляющий искать пищу и есть.
Но ночью мы не замечаем даже 8—10-часового голода! Самой Природой предусмотрено, что днем человек ест, а ночью голодает. Ночной голод — это дозированная встряска для организма, побуждающая его произвести в ночное время целый комплекс запланированных на генетическом уровне работ и прежде всего ночную гормональную перестройку организма, в результате которой происходит всплеск выработки определенных гормонов.
Именно ночью эндокринные железы, расположенные в головном мозге, гипофиз и эпифиз, секретируют гормоны (их часто называют гормонами юности), соответственно гормон роста, или соматотропный гормон (СТГ), а также мелатонин. 70% СТГ образуется во время сна. Обычно после 35 лет выработка гормона роста постепенно уменьшается и параллельно с этим происходит увядание организма. Только недавно ученые установили, что это не просто совпадающие по времени процессы, а, напротив, именно недостаточная выработка во время сна СТГ служит главной причиной старения всего организма! Развивая идеи российского ученого В. Дильмана, американские ученые (профессор Д. Рудман с коллегами) открыли этот факт и предложили рассматривать старение как болезнь, болезнь недостаточной выработки СТГ. Этот подход оказался очень прагматичным. Действительно, по аналогии с успешным лечением проявлений менопаузы, где в виде заместительной терапии вводятся половые гормоны эстроген и прогестерон, для лечения «болезни старения» стали вводить СТГ.
Однако синтетический гормон роста — это очень серьезное сильнодействующее лекарство, передозировка которого опасна для жизни. Назначать его могут только врачи. К тому же оно очень дорогое. А можно ли каким-то образом увеличить выработку собственного гормона роста? Для этого следует прежде всего не есть на ночь и тем самым не рушить биоритмы собственного организма в выработке гормона роста.
Второй гормон юности — мелатонин. Более 90% мелатонина синтезируется организмом во время сна. Он, так же как гормон роста, является гормоном молодости, его содержание в организме убывает с возрастом.
Поздний ужин нарушает сон и выработку мелатонина. Напротив, ночной голод стимулирует синтез мелатонина, и это очень важно, поскольку мелатонин:
— это естественное снотворное средство. Пожилые люди плохо спят как раз потому, что у них вырабатывается недостаточно мелатонина;
— является первоклассным антиоксидантом, защищает организм от избытка опасных свободных радикалов и тем самым предохраняет от катаракты, болезней сердца, неврологических расстройств, рака, преждевременного старения;
— укрепляет и омолаживает иммунную систему, особенно противораковый и противовирусный иммунитет, в частности стимулируя образование и активность особых иммунных клеток — естественных киллеров.
Специфической работой для сна является и переработка информации, накопленной за день. Эта работа происходит во время так называемых фаз быстрого сна, сопровождающихся сновидениями. Именно в это время облегчается контакт между правым и левым полушариями головного мозга, они обмениваются информацией и приходят к общему знаменателю, к осмыслению всей накопленной за день информации. К тому же полученная за день информация включается в общий информационный блок.
Чтобы понять это, надо уяснить одно из главных отличий работы мозга и компьютера. В память компьютера можно вводить много документов и затем извлекать их оттуда по отдельности, они никак не взаимодействуют друг с другом. Другое дело
Это цитата сообщения Ioanna_Morozova Оригинальное сообщение
Как быстро и правильно убрать свою квартиру?
[680x460]Система придумана Келли.
FLY LADY - простая и веселая система ведения домашнего хозяйства и планирования времени для неорганизованных лентяев! Система применима не только для домашнего хозяйства, но для работы и жизни вообще.
ФИЛОСОФИЯ: беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове.
ОСНОВНЫЕ ИДЕИ:
o начинаем прямо сейчас!
o не напрягаемся и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
o выполняем ряд действий: рутины, хотспоты, зоны
o все делаем по таймеру
o убираем по чистому
o объявляем войну ненужному хламу
o систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
o если что-то не сделали - НЕ УВЕЛИЧИВАЕМ ВРЕМЯ РАБОТ (не отрабатываем за вчера)
o бережем руки
o помним о себе
o и главное – улыбаемся и гордимся собой!
И всегда помним - мы не убираемся. Мы ЛЕТАЕМ!
Между прочим FLY LADY это не только Летающая Леди. FLY это - Finally Loving Yourself. А это куда важнее просто чистого дома.
ПОНЯТИЯ И ДЕЙСТВИЯ
o Рутины
o Хотспоты
o Зоны и таймер =15 минут в день!
o Бэби-стэп
o Размусоривание
o 5 минут
o Контрольный журнал
o Ноу-хау
РУТИНЫ
В системе существует две Рутины - Утренняя и Вечерняя. Рутина это список одинаковых очень коротких дел, которые ты должна сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени.
Утренняя Рутина: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором. Утром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать. Не считая приведения себя в порядок, занимает 15 секунд.
Вечерняя Рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т.д.). Не считая занятий собой - занимает 2-3 минуты. Обе рутины делают каждый день. И раковину мыть до блеска – обязательно!
ХОТСПОТЫ
Хотспот - горячая точка. Это такое место в доме, которое постоянно зарастает мусором и хламом. Обычно это горизонтальные поверхности столов и буфетов. Один раз в день ты просто проходишься по этим местам и кладешь все на место. Занимает около минуты.
ЗОНЫ И ТАЙМЕР = 15 минут в день!
Квартиру ты разбиваешь на 4 зоны. Желательно, чтобы это были равные по площади или по количеству работ зоны. Можно одну комнату разбить на зоны, как горизонтальные, так и вертикальные. У одних людей в одну зону входит несколько помещений. У некоторых - кусочек комнаты.
Желательно заранее расписать фронт работ в каждой зоне.
Например, что входит в зону "гостиная" у меня: удалить всю паутину со стен и потолка, протереть везде пыль, вымыть декоративную посуду, вымыть подоконник, протереть батарею, постирать и поменять скатерть, навести порядок в столе, вымыть компьютер, навести порядок в ящиках буфета, разобрать все образовавшиеся завалы. Список желательно записать в Контрольный Журнал, о котором ниже. Записывай все, каждую, пусть и маленькую, задачу. Некоторые задачи нужно делать не раз в месяц, а реже – например, мыть окна.
Одну неделю в месяце ты отдаешь одной зоне.
Каждый день ты включаешь таймер на 15 минут. И летаешь в зоне эти 15 минут. Не больше и не меньше. Если не успела сделать все запланированное на этот месяц – не нужно тратить лишнее время. С несделанного ты начнешь в следующем месяце. Если у тебя возникает непреодолимый трудовой зуд - можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу – бэби-стэп. Рассчитывай свои силы! Если ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел - ты их не сделаешь и можешь чувствовать себя виноватой.
Работа в зонах это, по сути, растянутая на неделю генеральная уборка. Проверено на практике - чистоты хватает больше, чем на месяц.
15 минут это очень, нереально много! Если ЛЕТАТЬ, а не халтурить.
Касательно сложных дел, которые не сделать за 15 минут. Что же, иногда придется тратить больше времени. К таким делам относится мытье нелакированных паркетных полов
БЭБИ-СТЭП
Это Самый Главный Принцип, поэтому его опишу подробней. Потихоньку, малюсенькими шагами, мы движемся к цели.
Помнишь о таймере? Это очень и очень важно. 15 минут в день, четко по таймеру! Многие раз в неделю тратят несколько часов на уборку всей
Это цитата сообщения Ioanna_Morozova Оригинальное сообщение
Принять девочку в себе!
[604x409]Девочка, девушка, женщина – какие образы у вас возникают, когда вы говорите эти слова?
Кто такая женщина в вашем понимании – хрупкий нежный цветок, который нужно беречь и хранить или ломовая лошадь, на которой нужно пахать, пока она не откинет копыта?
Кем Вы ощущаете себя? И как к себе относитесь?
Современная женщина беззащитна. Невежественное общество, потеря ценности семьи, культуры отношений между мужчиной и женщиной, утеря истинных знаний, непонимание людьми своей природы привела к тому, что женщина, которую испокон веков хранили и оберегали, ценили и уважали, превратилась в обслуживающий персонал – для мужчины, детей, общества в целом.
Заниженная самооценка женщины; ее стремление быть хорошей для других, а если не получается и никто не ценит – то стервой для всех; постоянные перегрузки, стрессовое состояние; развитие мужских качеств и забвение женской природы – это лишь неполный перечень последствий бесполого воспитания детей в обществе.
Девочка рождается как полный сосуд живительной влаги. Она просто переполнена Радостью, Любовью, Счастьем. Посмотрите на маленьких девочек – они просто светятся! Они с рождения заботятся о других, они сразу знают, что им делать, и делают это легко и с радостью – кормят своих зверушек, укачивают кукол, поют, танцуют.
В девочке изначально есть все, что нужно ей для счастья. И задача родителей – не расплескать этот сосуд, не сделать его кастрюлей для утоления своей жажды, своих амбиций, не погасить этот огонек в детских глазах.
Девочку воспитывают очень бережно:
- часто хвалят и восхищаются;
- мягко устанавливают границы дозволенного;
- ни в коем случае не ругают, а тем более не бьют;
- помогают раскрыться ее природным талантам – наблюдая и поощряя ее желания чем-то заниматься (пением, танцами, музыкой, рукоделием);
- оберегают и защищают от дурного влияния;
- помогают проживать свои негативные эмоции;
- дают возможность развивать интуицию;
- обучают наполняться энергией и разумно ее расходовать;
- обучают разбираться в людях, чувствовать их, обучают отношениям.
Как далеко наше воспитание от того, что требует наша природа, Вы видите?
Мне очень понравилось высказывание Руслана Нарушевича в одном из тренингов о том, что «девочкой не моют полы».
Очень точно сказано!
О чем заботится мама девочки?
О том, чтобы она, не дай Бог, не выросла лентяйкой. А это значит, нужно с малых лет наводить порядок в доме, мыть за собой и другими посуду.
О том, чтобы служила маме предметом гордости и училась лучше всех. А значит, нужно изучать математику до посинения, зубрить ненавистную химию, штудировать географию, искривляя свой позвоночник под ношей ненужных знаний.
О том, чтобы сделала удачную карьеру, научилась зарабатывать деньги, потому что в наше время можно остаться одной с ребенком, и нужно уметь себя и его обеспечить, не сидеть же на шее у родителей. Т.е. девочку уже заранее программируют на неудачу в семейных отношениях, и это немудрено – ведь ее не учат их создавать и хранить.
О том, чтобы была не хуже других. А значит, нужно постоянно указывать на недостатки, сравнивать с другими людьми, наказывать и ограничивать в ее желаниях.
И из девочки, которая была создана Богом для того, чтобы ЛЮБИТЬ, у которой с рождения огромное сердце, вырастает существо, внешне похожее на женщину, а ведущее себя как подросток-мальчик.
Отсутствие правильного воспитания и отношения к девочке приводит к тому, что она оказывается полностью дезориентирована в окружающем мире.
Она не ценит себя, она не знает, как себя любить и за что – ведь ее не любили просто так, ведь ей нужно было доказывать поступками, что она чего-то стоит.
Она не знает своих желаний, у нее не развита интуиция, потому что она привыкла слушать других и верить тому, что ей говорят, исполняя чужую волю.
Она изо всех сил хочет быть хорошей для других, и не понимает, почему же ею постоянно недовольны, почему сил для хорошести становится все меньше, а ее усилия принимают как должное.
Неправильное воспитание приводит к тому, что девочка разрушает себя, а вместе с собой и все вокруг – семью, мужчину, детей, передавая дальше по роду свое несчастье.
Я очень благодарна своей маме за то, что «мною не мыли полы». У меня была мудрая бабушка, которая говорила «еще наработается», и давала мне возможность заниматься тем, что было мне интересно. При этом родители были строги, но никогда от них я не слышала «а вот Света лучше, чем ты», они всегда давали мне ощущение самой любимой девочки. И пусть они не дали мне знаний о том, как создавать семью, но они дали мне ощущение любви. Безусловной.
Современная женщина далека от гармонии внутри
Это цитата сообщения Паюша Оригинальное сообщение
Видеоэкскурсия по МКС
25 минут видео.
-Izvinite
-Ноу Проблем
-Eto Probka
:)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Подборка самых лучших рецептов теста.
Это действительно, отличная подборка самых лучших рецептов теста. Все они очень ходовые, с которыми возиться долго не приходится. Так что, эти рецепты должны быть всегда под рукой, на все случаи. Знакомьтесь, их здесь 8 рецептов.
Olmins
пишет:
Человек, проложивший А.Флемингу дорогу в науку
Фамилия бедного шотландского крестьянина была Флеминг.
Однажды, тяжело работая на поле, примыкающем к болоту, он услышал крики с мольбой о спасении. Крики доносились с болота. Флеминг поспешил на зов.
Юноша, погруженный в чёрную болотную жижу до пояса, отчаянно пытался освободиться. При этом он погружался всё глубже и глубже. Флеминг помчался к лошади за верёвкой. Задыхаясь, он бегом вернулся к болоту, когда юноша погрузился уже до груди.
Прилагая отчаянные усилия, растирая руки до крови, Флеминг вытащил парня из болота. Человек был спасён от медленной ужасной смерти.
Следующим днём к домику Флеминга подкатила богатая карета.
Элегантно одетый господин,постучав,вошёл в дом и представился отцом юноши, которого спас Флеминг.
-Я хочу щедро оплатить ваш поступок, который спас жизнь моего сына...
-Нет, я не могу за это принять деньги - сказал крестьянин. - Простите меня, господин.
В это время творилась дверь. Вошёл сын Флеминга и вежливо, с поклоном, поприветствовал гостя.
-Это ваш сын?- спросил гость.
-Да...- с подчёркнутой гордостью ответил крестьянин.
-Я хочу с вами договориться. Позвольте мне обеспечить вашего сына образованием, которое я могу позволить себе оплатить на том же уровне, как и для моего сына. Если ваш сын унаследовал черты своего отца, когда-нибудь мы оба будем им гордиться.
Богатый господин именно так и поступил.
Сын Флеминга посещал самые известные школы и университеты и, в конце концов, окончил Лондонскую медицинскую школу при
госпитале им. святой Марии. Он оказался исключительно талантливым учёным. Имя Сэра Александра Флеминга, создателя пенициллина, знает весь мир.
Прошли годы и однажды сын покровителя Александра Флеминга, когда то спасённый из болотной трясины, тяжело заболел пневмонией в самой тяжёлой форме.
Кто спас его в этот раз? Флеминг младший.
Больной получил нужную дозу пенициллина и как раз во время.
Вы хотите знать имя знаменитого в Англии человека, проложившего Александру Флемингу дорогу в науку?
Это- Лорд Рандольф Черчилль.
Имя его сына? Сэр Уинстон Черчилль.
У. Черчиль
oneoflady.com
Написал
Olmins
Olmins
пишет:
Привычки Сталина
1. Обычная норма чтения Сталиным литературы была около 300 страниц в день. Он постоянно занимался самообразованием. Например, находясь на лечении на Кавказе, в 1931 г., в письме к Надежде Алилуевой, забыв сообщить о своем здоровье, он просит ему прислать учебники по электротехнике и черной металлургии.
2. Оценить уровень образованности Сталина можно по количеству прочитанных и изученных им книг. Сколько он в своей жизни прочел, установить, видимо, не удастся. Он не был коллекционером книг — он их не собирал, а отбирал, т.е. в его библиотеке были только те книги, которые он предполагал как-то использовать в дальнейшем. Но даже те книги, что он отобрал, учесть трудно.
В его кремлевской квартире библиотека насчитывала, по оценкам свидетелей, несколько десятков тысяч томов, но в 1941 г. эта библиотека была эвакуирована, и сколько книг из нее вернулось, неизвестно, поскольку библиотека в Кремле не восстанавливалась. В последующем его книги были на дачах, а на Ближней под библиотеку был построен флигель. В эту библиотеку Сталиным было собрано 20 тыс. томов.
3. Оценить диапазон образованности можно из следующих данных: После его смерти из библиотеки на Ближней даче книги с его пометами были переданы в Институт марксизма-ленинизма. Их оказалось 5,5 тысяч! Помимо словарей и нескольких курсов географии в этом списке значились книги как древних, так и новых историков: Геродота, Ксенофонта, П. Виноградова, Р. Виннера, И. Вельяминова, Д. Иловайского, К.А. Иванова, Гереро, Н. Кареева, 12 томов «Истории государства Российского» Карамзина и второе издание шеститомной «Истории России с древнейших времен» С.М. Соловьева (СПб., 1896).
А также: пятый том «Истории русской армии и флота» (СПб., 1912). «Очерки истории естествознания в отрывках из подлинных работ д-ра Ф. Даннсмана» (СПб., 1897), «Мемуары князя Бисмарка. (Мысли и воспоминания)» (СПб., 1899). С десяток номеров «Вестника иностранной литературы» за 1894 г., «Литературные записки» за 1892 г., «Научное обозрение» за 1894 г., «Труды Публичной библиотеки СССР им. Ленина», вып. 3 (М., 1934) с материалами о Пушкине, П.В. Анненкове, И.С. Тургеневе и А.В. Сухово-Кобылине, два дореволюционных выпуска книги А. Богданова «Краткий курс экономической науки», роман В.И. Крыжановской (Рочестер) «Паутина» (СПб., 1908), книга Г. Леонидзе «Сталин. Детство и отрочество» (Тбилиси, 1939. на груз. яз.) и др.
4. По существующим ныне критериям Сталин по достигнутым научным результатам был доктором философии еще в 1920 г. Еще более блестящи и до сих пор никем не превзойдены его достижения в экономике.
5. Личный архив Сталина был уничтожен вскоре после его смерти.
6. Сталин всегда работал с опережением времени порою на несколько десятков лет вперед. Эффективность его как руководителя была в том, что он ставил очень далекие цели, и решения сегодняшнего дня становились частью масштабных планов.
7. При Сталине страна в тяжелейших условиях, но в кратчайшие сроки резко рванула вперед, и это означает, что в указанное время в стране была масса умных людей. И это действительно так, поскольку Сталин придавал уму граждан СССР огромное значение. Он был умнейший человек, и ему было тошно в окружении дураков, он стремился, чтобы вся страна была умной. База для ума, для творчества — знания. Знания обо всем. И никогда столько не делалось для предоставления людям знаний, для развития их ума, как при Сталине.
8. Сталин с водкой не боролся, он боролся за свободное время людей. Любительский спорт был развит чрезвычайно и именно любительский. Каждое предприятие и учреждение имело спортивные команды и спортсменов из своих работников. Мало-мальски крупные предприятия обязаны были иметь и содержать стадионы. Играли все и во всё.
9. Сталин предпочитал только вина «Цинандали» и «Телиани». Случалось, выпивал коньяк, а водкой просто не интересовался. С 1930 по 1953 год охрана видела его «в невесомости» всего дважды: на дне рождения С.М. Штеменко и на поминках А.А.Жданова.
10.Во всех городах СССР от сталинского времени остались парки. Они изначально предназначались для массового отдыха людей. В них обязательно должны были быть читальный и игровые залы (шахматы, бильярд), пивная и мороженицы, танцплощадка и летние театры.
11.При Сталине свободно велись дискуссии по всем основополагающим вопросам бытия: по основам экономики, общественной жизни, науки. Критиковалась вейсмановская генетика, теория относительности Эйнштейна, кибернетика, устройство колхозов, жесточайшим образом критиковалось любое начальство страны. Достаточно
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
20 начинок для рулета из лаваша
[400x327]1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез. Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Сгущенное молоко в хлебопечке - рецепт приготовления
Если бы мне еще месяц назад сказали, что кто-то решил приготовить сгущенку в хлебопечке, то я бы покрутила пальцем возле виска и сказала, что это сделать невозможно. Но теперь я готова признать, что эту сладость можно приготовить в печке, и к тому же это единственный способ получить сгущенку белого цвета.
Британский врач Сэм Парниа, специализирующийся на
возвращении умерших к жизни, настаивает на том, что устаревшие методы
реанимации ведут к разбазариванию жизней, которые можно было спасти.
Доктор Парниа возглавляет отделение
интенсивной терапии Медицинского центра университета Стоуни-Брук,
находящегося в Нью-Йорке. С того момента, как он занял должность,
переехав из Великобритании в США, было спасено огромное количество
пациентов: шансы вернуться с того света возросли с 16% до 30%.
© РИА НОВОСТИ/Алексей Дружинин
Исторические миниатюры Валентина Пикуля - уникальное явление в современной отечественной литературе, ярко демонстрирующее непревзойденный талант писателя. Каждая из миниатюр, по словам автора, "гоже исторический роман, только спрессованный до малого количества".
Миниатюры, включенные в настоящее издание, представляют собой галерею портретов ярких исторических личностей XVI - XIX веков.
[flash=360,286,http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf?autostart=false&bufferlength=3&showeq=1&displayhe
Нет, нет! Хотя сейчас и весна, но речь пойдет только об имбире, который с санскрита переводится как "рогатый корень". Я так люблю имбирь, маринованный, что готова есть его три раза в день и семь раз в неделю. И действительно, а что же такого хорошего в имбире и можно ли его поедать в неимоверном количестве?
У многих из нас имбирь ассоциируется со специями, что-то среднее между корицей и черным перцем. Имбирь - это корень тропического растения, родиной которого является Северная Индия, это первая специя, которую завезли в древний Рим и Грецию. В Европе имбирю, кроме чисто кулинарных свойств, приписывали и лекарственные способности, например, возможность оградить человека от чумы. В настоящее время более половины всего мирового производства имбиря приходится на Индию. К нам же имбирь поступает в двух видах: в виде специй-порошка или в виде целого корня. Имбирь бывает белый – это вымытый, очищенный и высушенный на солнце корень, и черный – это неочищенный корень имбиря, но также высушенный на солнце. Белый имбирь имеет мягкий вкус, а вот имбирь черный может похвастаться более жгучим вкусом и сильным ароматом. Пожалуй, на этом вводную часть по истории и видам имбиря считаю законченной и плавно перехожу к его практическому применению.
Имбирь для красоты
Как известно, красота бывает внутренняя и внешняя, так вот имбирь прекрасно помогает девушкам приобрести красоту во всех ее направлениях. А так как за окном весна, то тема внешней красоты сейчас волнует всех женщин без исключения. Неумолимо надвигается пора легких блузок, узких брюк и коротких юбок, а набранные за зиму лишние килограммы крайне препятствуют такой соблазнительной и сексуальной одежде.
Нам поможет имбирь - это давно известное и проверенное средство для похудения. Дело в том, что имбирь способствует восстановлению обменных процессов в организме, сжигает лишние жиры и ускоряет их расщепление.
Достаточно в день использовать две чайные ложки сухого имбиря, как приправу к самым разным блюдам и даже напиткам, чтобы незаметно и безболезненно сбросить пару-тройку килограммов лишнего веса. Для "красоты души" ее спокойное и уравновешенное состояние является необходимым условием женского обаяния. Известно, что имбирь очень эффективен для профилактики и даже при лечении различных нервных и психических расстройств. Особенно эффективно имбирь помогает справляться с повышенной нервозностью, чувством страха и тревоги.
Очень часто весной появляется такая разбитость и тяжесть во всем теле, усталость сковывает движения, кожа лица тусклая и бледная и даже запах изо рта оставляет желать лучшего. Такое чувство, что в организме накопилось неимоверное количество чего-то вредного и тяжелого. А ведь такие ощущения недалеки от истины. Зимой большинство из нас поглощали жирную и калорийную пищу, и для того, чтобы согреться, и для того, чтобы насытиться, ведь, как известно, в холода есть хочется круглые сутки. Таким образом к весне и накопилось много токсинов или не переварившихся отходов грубой пищи, которая не только отравляет весь организм, но и явно "откладывается на лице". Так вот, избавиться от токсинов и всего самого вредного нам поможет имбирь. Можно пить имбирный чай, можно употреблять в пищу маринованный имбирь, а можно использовать порошок имбиря как приправу к полезной и здоровой пище.
© 2013 Thinkstock
Удивительно, но имбирь может "почистить" не только организм человека, но и его мозги, в прямом смысле этого слова. Чудо-корень разжижает кровь, за счет этого мозг снабжается кислородом в несколько раз интенсивнее. Специалисты знают, что имбирь крайне полезен для творческих, интеллектуальных людей, которые больше работают "мозгами", чем руками. Конечно, сейчас речь не идет о менеджерах среднего звена, а вот журналистам, деятелям искусства и науки и даже копирайтерам совет может пригодиться. Рекомендуют принимать четверть чайной ложки имбиря за полчаса до совещания или "мозгового штурма".
Имбирь для здоровья
Самое главное свойство имбиря - это способность останавливать образование злокачественных опухолей и даже нивелировать некоторые из них в самом зародыше. О противораковых свойствах имбиря ходят легенды, но мы как люди современные и здравые в сказки верить не станем, но запомним, что имбирь имеет явно выраженные противораковые и противовоспалительные свойства. Повторюсь, что достаточно каждый день добавлять в пищу или в напитки две чайные ложки имбиря, для того чтобы почти максимально оградить себя от возможности возникновения злокачественной опухоли.
Еще древние врачи советовали жевать корень имбиря после еды
Убеждать девушку в том, что ей не нужно худеть – занятие бесполезное. И не сможет сделать это ни лучшая подруга, ни любимый мужчина: первая - в силу всеобщего женского подозрения, что даже подруги друг другу завидуют, второй – в силу чувства, которое покрывает глаза искажающей реальность пеленой. Проще говоря, если убеждать девушку в чем-либо вообще – занятие не самое легкое, то здесь сила убеждения должна быть увеличена в разы. Но мы все-таки попробуем. Не доказать, что худеть не нужно, но показать, как может быть прекрасна жизнь без диет.
Конфетки, бараночки…
То, что жизнь по принципу "сладость – в радость" заметно ярче, не выдумка любительниц глюкозы и сахарозы, а научно доказанный факт. Шоколад, наряду с сексом, является важнейшим поставщиком в наш организм гормона счастья. И если с сексом временный перерыв – то шоколад тут же придет на помощь.
Да-да, именно поэтому в моменты мучительного одиночества и осознания собственной никчемности перед жестоким и кровожадным миром рука так и тянется к банке с мороженым или кусочку аппетитного тортика. Главное, не увлекаться. Но в умеренных дозах сладкое действительно способно вернуть вам радость жизни и снова поверить в свои силы.
Кстати, о сексе. Даже если с ним все в порядке – то есть секс регулярный, приятный и с мужчиной всей вашей жизни, то "сладкие минуты" способны продлить наслаждение. Все потому, что, кроме прочего, шоколад является мощным афродизиаком. Так что периодически закрывайте глаза на строгие диеты и отправляйтесь в страну наслаждений!
Запретный плод
Вообще сам по себе запрет, как факт, усиливает желание того, что запрещается. Вспомните, что было, когда подруга говорила вам, что какой-нибудь мужчина – птица слишком высокого полета. И что вы сделали потом? Вот именно, постарались обратить на себя его внимание, чтобы доказать обратное.
Ничего сверхъестественного – всего лишь законы психологии. Бессознательные, нужно заметить, так что здравый смысл здесь не действует. Или действует, но в последнюю очередь. Так что не удивляйтесь, когда обнаружите себя среди ночи, запивающую шоколадку борщом, как в том анекдоте.
Гораздо приятнее – и полезнее для здоровья – устраивать себе временные послабления. Раз в неделю или чаще – как вам того захочется. Это избавит от стресса не только вас, но и ваш организм: последнее очень важно, учитывая, что он непременно начнет запасать жиры, если вы будете ограничивать их необходимое потребление. А зная, что в пятницу вас ждет тарелка макарон под соусом болоньезе или ароматный кусок пиццы, сдержаться в течение недели будет гораздо легче.
Принципы наслаждения
Умение наслаждаться едой – такое же искусство, как рисовать картины маслом или петь оперные композиции. Другого рода, конечно, но все-таки искусство. Вот почему для людей, которые умеют это делать правильно и с шиком, придумали особый термин – гурманы. Стать гурманом непросто, но, вступив в ряды ценителей, вернуться обратно уже невозможно. И это замечательно! Потому что настоящий гурман не ест – он исследует пищу. Каждый кусочек становится для него ключом в мир новых оттенков вкуса, аромата и, конечно, удовольствия.
Продвинутые едоки с закрытыми глазами отличат сыр Рокфор от Горгонзолы, и к каждому из них посоветуют бутылку отличного вина. Плюсы такого восхищения и преклонения перед едой очевидны – вы научитесь есть медленно, что позволит насытиться быстрее и не переедать. Ведь, как известно, насыщение наступает через 10-15 минут после еды, но мы часто не в силах остановиться – и сделать это приходится лишь тогда, когда кусок уже не лезет в горло. Ну и наконец, среди гурманов бытует мнение, что удовольствие от некоторых продуктов сравнимо с оргазмом. Достойный повод проверить.
Разговоры по душам
Вы, наверное, не раз замечали, что девушки, сидящие на диете, заметно менее общительны и веселы, нежели их нехудеющие подружки. Поэтому, когда девушка объявляет себя худеющей, ее социальная активность заметно сокращается. Оно и понятно: какой веселой компании приятно наблюдать, как среди них сидит белая ворона с потухшим взглядом и жует свой вялый листик салата? Вот ваши друзья и думают: пригласим-ка мы ее завтра с утра на кофе без сахара, а сегодняшний вечер с лазаньей пусть пропустит – ведь даже с огромной силой воли устоять вряд ли получится. И в чем-то они правы – незачем лишний раз травмировать ваше и без того зацикленное на еде воображение.
Безрадостная
Фотографии в альбоме «клипарт города,природа» Nadechka на Яндекс.Фотках
Читать далее mimozochka
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
12 важных дел
Найдите время...
1 Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.
4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел
