Отдавая - наполняешься тем, что отдаёшь. Наполняешься ты, наполняется твой микромир.
Так ты Творишь себя и всё вокруг себя.
Хочешь получить? - Отдай.
Хочешь любви? - Отдай любовь
Хочешь понимания? - Дари понимание
Хочешь тепла? - Грей
Хочешь радости? - Радуй...
Жизнь проста, и если ты устал от сложностей, просто остановись в какое - то мгновение... Остановись, и посмотри на эту простоту. Ощути её. Прочувствуй её. Полюби её. Стань ею...
Жизнь проста. Посмотри вокруг. Твои сложности -
Кодекс защищённости.
Умение строить свою защиту, может быть ценнее, чем умение нападать.
Неизвестная нам Юля или вся правда о роде Тимошенко! Часть № 2.2
Остановимся подробнее на пути восхождения активистки-комсомолки к вершинам исполнительной
и законодательной власти в Украине
Опубликовано на Медиа-портале "ПРАВО" 28 февраля 2013
1. Видеопрокат.
Закончив обучение на экономическом факультете Днепропетровского государственного университета, Ю. Тимошенко в 1
Неизвестная нам Юля или вся правда о роде Тимошенко! Часть № 2.1
Опубликовано на Медиа-портале "ПРАВО" 28 февраля 2013
Существует множество романтических историй о знакомстве Юлии Телегиной (Григян) (в старших классах она взяла фамилию мамы) и Александра Тимошенко. Наиболее распространенные из них: случайная встреча, ошибочный телефонный звонок и др… Но мы не будем повторять романтическую
Неизвестная нам Юля или вся правда о роде Тимошенко! Часть №1
Опубликовано на мадиа-портале "Право"
Комментируя избиение в Киеве еврейского юноши, Евгений Червоненко заявил: «Я очень удивлен, что подобной реакции не было от самого правительства и премьер-министра. Тем более, что мать Юлии Тимошенко – еврейка, а отец – армянин»
В конце августа 2005 г. в СМИ появилось сообщение, что земляк Юлии Владимиров
Цена желания
Стоял в городе один магазинчик.
Вывески на магазине не было уже давно, ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому, что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.
Худеем по-французски Физиологическая диета
На скольких диетах вы сидели? Наверняка насчитаете не меньше десятка. А специалистам по питанию известно гораздо больше их разновидностей – по крайней мере несколько сотен, но каждый год в моду входят все новые.
В 1990-х желающие похудеть раздельно питались по Монтиньяку, в начале 2000-х выбирали между высокобелковой диетой Аткинса и низкожировой – Орниша, а сейчас стало модно худеть по Дюкану. Однако специалисты считают, что по большому счету существует всего две диеты: физиологическая и нефизиологическая. Первая заставляет организм перестраивать метаболизм и снижать вес. Вторая же в лучшем случае не работает, а в худшем может спровоцировать набор дополнительных килограммов и подорвать здоровье.
Сам себе диетолог
Диетологи не устают повторять худеющим гражданам, что физиологическую диету они себе сами не составят – тут требуется консультация специалиста. Нам с вами разработать ее так же нереально, как первокласснику – решить задачу из курса высшей математики. Слишком много параметров нужно учесть! С одной стороны, необходимо, исходя из вашего веса и особенностей обмена веществ, снизить калорийность рациона ровно на столько, чтобы лишние килограммы планомерно рассасывались в течение определенного времени, а затем не вздумали возвращаться обратно. С другой стороны, крайне важно сохранить разнообразие пищевых веществ – макро- и микронутриентов, чтобы организм, несмотря на уменьшившиеся порции, покрывал суточную потребность во всем, что ему требуется для хорошего функционирования и постепенного снижения веса.
Для склонного к полноте человека такая индивидуально разработанная диета должна фактически превратиться в пожизненный стиль питания. Тогда и фигура не будет расплываться, и организм не будет страдать от дефицита витаминов и минералов. Но мы-то с вами считаем, что советоваться с диетологами – это только для больных людей. Ну, или для очень-очень толстых. А мы не такие. Мы можем похудеть и сами, благо в диетах недостатка нет. Проблема в том, что они не адаптированы к нуждам данного конкретного организма, и потому не нормализуют нарушенный метаболизм, а вносят в него еще больший дисбаланс, приводя к обратному результату.
Ну, не странно ли: миллионы людей по всему миру сидят на диетах, но при этом тучных граждан год от года становится все больше? Обеспокоенные этой ситуацией специалисты видят только один выход: сопровождать диеты обучающими программами. Если вы хотите похудеть, а к диетологу не идете, значит, должны сами стать диетологом для себя!
Звездный выбор
Система питания французского доктора Дюкана помогает оставаться в форме Дженнифер Лопес, Пенелопы Крус, Виктории Бэкхем и Кейт Миддлтон. А его книги "Я не умею худеть" и "350 рецептов диеты Дюкана" (в отечественном издании она адаптирована к русской кухне) уже более десяти лет входят в число мировых бестселлеров. Принцип питания по Дюкану прост – предполагается, что вы сделаете четыре шага навстречу к стройной фигуре. Первые два помогут вам похудеть, а оставшиеся – удержаться в легком весе. На всех этапах обязательно соблюдать общее правило: не пользоваться лифтом и ходить пешком хотя бы 20 минут в день. Ну а если вы предпочтете вести еще более активный образ жизни, хуже от этого не будет – только лучше!
Ступеньки к идеалу
Шаг первый: атакуйте килограммы!
Суть короткой атаки на вес проста. Вы едите мясо, рыбу, яйца и прочую высокобелковую пищу, а вес тает, что само по себе вдохновляет на новые подвиги и мотивирует продолжать в том же духе. При этом никакого чувства голода! Ведь белковая пища очень сытная, а количество ее не ограничивается – ориентироваться нужно на чувство насыщения, хотя и не переедать, конечно. Жаловаться на однообразие вы тоже не станете: выбирать приходится из 72 продуктов.
Важно! Атака не должна затягиваться! Если у вас до 10 лишних килограммов, то трех дней для нее вполне достаточно. Если от 10 до 20 кг, атакуйте их до пяти дней, если больше 30 кг – 10 дней максимум. За это время можно сбросить от 2 до 6 кг. Когда так быстро добиваешься заметного результата, останавливаться не хочется. Но придется!
Если у вас возникнет искушение взять продукты, рекомендованные для "атаки", за основу своего ежедневного рациона, вы рискуете довольно быстро заработать мочекаменную болезнь и подагру! Дольше рекомендованного Дюканом срока сидеть на одних только белках нежелательно, потому что в отсутствие углеводов (которые исключаются из питания на этом этапе) жиры сгорают не полностью. В результате образуются высокотоксичные кетоновые тела. Они отравляют весь организм, но в первую очередь – головной мозг, почки, печень и
"Его увлечение Лелей вызвало с ее стороны такую глубокую, такую самоотверженную, такую страстную и энергическую любовь, что она охватила и все его существо, и он остался навсегда ее пленником, до самой ее кончины!" - вспоминал родственник Денисьевой Александр Георгиевский. Роман между институткой и сановником в то время был делом довольно обычным, но... "хочешь стать гением, приготовься быть изгоем": сама Елена, не скрывая отношений с поэтом, оттолкнула от себя весь так называемый свет и даже родных. Плодом их любви стали трое детей, несколько раз Тютчев брал Денисьеву в заграничные поездки — но жена поэта Эрнестина Федоровна ни разу даже не упрекнула его в неверности, а сам он и не думал о том, чтобы уйти из семьи (тем более что развод тогда был много затруднительнее нынешнего).
Выходом стал новый акт трагедии: вскоре после рождения в 1864 году третьего ребенка Елена Денисьева смертельно заболела туберкулезом.
"Всё кончено... Вчера мы её хоронили... Что это такое? Что случилось? О чём это я Вам пишу - не знаю... Во мне всё убито: мысли, чувства, память, всё... Я чувствую себя совершенным идиотом. Пустота, страшная пустота. И даже в смерти не предвижу облегчения. Ах, она мне на земле нужна, а не там где-то... Сердце пусто, мозг изнеможён. Даже вспомнить о ней, вызвать её живую в памяти, как она была, глядела, говорила, и этого не могу. Страшно, невыносимо" — писал отчаявшийся поэт тому же Георгиевскому. Стихи же между тем продолжались, поражая в самое сердце даже "комиссаров в пыльных шлемах".
Вот бреду я вдоль большой дороги
В тихом свете гаснущего дня,
Тяжело мне, замирают ноги...
Друг мой милый, видишь ли меня?
...Поэт, написавший эти строки, в свое время был одной из главных приманок великосветских салонов. Примерно то же самое можно было сказать в 70-е годы нашего века о концертах с участием Валерия Ободзинского: "Старый гриф-стервятник", "Неотправленное письмо", "Любимая, спи", "Белые крылья" пела вся страна. Увы, знаменитый случай на фирме "Мелодия", где пластинку Ободзинского печатали два этажа, стал поводом для вышестоящего негодования, а самого певца перестали снимать на телевидении. Горе он принялся глушить традиционным для русского человека способом: не вынеся такой жизни, от Валерия ушла жена, и жизнь окончательно покатилась под откос.
Несколько лет спустя полузабытого певца разыскала давняя поклонница Анна Есенина. В то время как "Эти глаза напротив" уже во второй раз стали всенародным шлягером, первый и лучший исполнитель этой песни работал сторожем на фабрике, а к давнему недугу вполне логично добавились "колеса".
"Петь будешь?", - спросила Анна после того, как Валерий бросил пить и переехал к ней. - "Никогда..." Но забота и любовь сделали свое дело: в 1992 году в свет вышла аудиокассета песен Вертинского, спетая в фирменной "ободзинской" манере, а два года спустя кумир Союза впервые за долгое время выступил в зале "Россия". Зал был переполнен: волосы певца поседели, сам он обрюзг, но голос остался тем же, каким был двадцать с лишним лет назад. "Запрокинет голову — все ушло — соловей!" - как писала по другому поводу Марина Цветаева.
В том же 1992 году, когда Ободзинский, пусть и заочно, вернулся в музыку, в Лондоне скончался еще один ярчайший представитель советской эпохи - Евгений Евстигнеев. Последней его женой стала выпускница школы-студии МХАТ Ирина Цывина, некогда взявшая на экзамены фото любимого актера. На результат экзаменов это, пожалуй, никак не повлияло — но, видимо, что-то было в девушке из Минска, если немолодой уже актер решился порвать со второй по счету женой и начать все сначала.
"Неравные" по возрасту браки еще не стали "доброй традицией" артистической богемы и глухо порицались, но, как и Тютчев сто лет назад, Евстигнеев не
© 2014 Thinkstock
Почти каждую из нас ждет старость. И никто не хочет, чтобы она наступала. А ведь это хорошее время – время достоинства и мудрости. И, к счастью, есть женщины осенних лет, у которых можно многому научиться.
"За последние годы ни один политический лидер не добивался таких впечатляющих результатов, как Ангела Меркель",- пишут зарубежные СМИ. Фрау Меркель отлично водит машину, живет в трехкомнатной квартире, носит только брючные костюмы. Её история стиля - не про 50 оттенков серого, пиджаки - всех цветов радуги, жизнерадостные леденцовые оттенки.
Для западных бизнес-леди иконой стиля является не очередная кинозвезда с глянцевой обложки, а Кристин Лагард, глава Международного валютного фонда. Вегетарианка, плавает с аквалангом, после развода замуж не спешит, есть близкий друг. Кристин любит дайвинг, йогу, плавание, садоводство. Волосы седые (принципиально не красит), а во взгляде - что-то девчоночье.
Ангела и Кристин – "девочки за 55", но с их драйвом и силой духа они и в 70 лет будут менять мир.
Самой знаменитой фанаткой моды в Нью-Йорке была 95-летняя Зельда Каплан. Зельда отличалась вызывающим стилем и любовью потусить на фэшн-вечеринках, она не пропускала ни одного показа и умерла во время модного шоу.
67-летняя Голди Хоум носит умопомрачительные декольте, выбирает диковинный костюм для Хэллоуина и занимает 2-е место в рейтинге "Самая стильная звездная бабушка".
Стильная и уверенная Хиллари Клинтон (65 лет) ходит на гламурные мероприятия в отлично сидящих джинсах. Предпочитает лаконичный стиль одежды, без зефирных рюшечек, костюмы строги и сексуальны.
Энни Лейбовиц в свои 64 года по-прежнему считается лучшим фотографом. Общение, путешествия, живое любопытство – так она живет. Маркер успеха: если вас сфотографировала Энни, значит, вы что-то собой представляете.
На примере Лейбовиц можем себя успокоить: творчество доступно в любом возрасте. Агата Кристи, например, начала писать детективы в 60 лет. Писательница Элис Манро получила Нобелевскую премию в 82 года.
Для советских женщин откровением были статьи и фотографии 80-летней фрау Бурда, издателя одноименного журнала. Каждое ее письмо редактора воспринималось как эффектный вызов серой действительности. Примерно из тех же времен вспоминается пожилая журналистка Лидия Иванова, которая размахивала веером, как саблей, яркая и веселая.
Хорошо, это звезды. А реальные люди? Наверняка каждой вспомнится парочка достойных леди.
|
|
Моя соседка, Тамара Михайловна, генеральская вдова 76 лет, больше шестидесяти не дашь. В молодости - точная копия Натальи Кустинской. Иногда рассказывает давние личные истории с участием известных персон, достойные сериалов. Периодически зовет к себе на кофе, у нее всегда есть дорогие конфеты, подаренные поклонником. В ее квартире, где любители Avito и eBay захотят скупить все штучки сразу, у меня как-то автоматически выпрямляется спина. Мы всегда рады помочь друг дружке советом. Она советует мне не гладить постельное белье (сложи аккуратно, придави и шелк сам разгладится) и не носить бюстгальтер (зачем, сейчас есть специальные наклейки, а мы, бывало, лейкопластырем обходились). Я ей в который уже раз показываю, как отправлять СМС-ки, вместе сочиняем подходящий текст для одного достойного академика.
© 2014 Thinkstock
Есть у меня подруга Мила. Она классная, чувствует красоту и следит за собой так, как
Маленькая героиня Саша Ершова
10 лет назад вся страна была потрясена героическим поступком 8-летней девочки из Твери Саши Ершовой. Во время обрушения купола в московском аквапарке «Трансвааль», она, стоя под бетонными плитами в ледяной воде, несколько часов держала на руках трехлетнюю малышку.
Вместо сенны я вчера выпила шалфей.
Видно, мой ангел-хранитель нарочно не ту коробку подсунул, чтобы я зря не выкидывала из организма добротную хорошую пищу.
А вес – да, сегодня на полтора килограмма больше, чем вчера утром, и талия на три с половиной сантиметра шире ;)
Ну и что, в ближайшую субботу схожу пешком на ярмарку «Вертодром», это километров шесть-семь от меня, вот и все вернется, как было до.
Мне все равно еще килограмма три надо сбрасывать.
Это легко.
Это цитата сообщения Free_Articles Оригинальное сообщение
Украинские солдаты послали далеко министра обороны Украины. Игорь Тенюх в прямом эфире 21 03 2014
Серия сообщений "жутковато":
Часть 1 - Осторожно, фотографии не из приятных
Часть 2 - Страшновато.....
...
Часть 34 - Это мы курс на евроинтеграцию взяли ,на так сказать демократию
Часть 35 - Немецкий блогер о подготовке радикалов на базе НАТО в Эстонии. Zubr TV
Часть 36 - Украинские солдаты послали далеко министра обороны Украины. Игорь Тенюх в прямом эфире 21 03 2014
19 жизненных уроков, которые мы до сих пор не усвоили.
1. Вам необходимо принимать людей такими, какие они есть, либо не принимать вовсе. Потому что изменить их практически невозможно. Серьезно. Если вы пытаетесь переделать их и сделать их такими, какими вы хотите их видеть, — вам остается лишь пожелать удачи. Так как эта идея обречена на провал.
2. Ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, необязательно должно работать и для них. Вы не мировой судья, чтобы судить принимаемые друзьями жизненные решения. Как говорится в одном известном библейском постулате: «Не судите, да не судимы будете.»
3. Вы должны уметь постоять сами за себя. Мир полон злодеев, которые так и норовят захватить превосходство над вами. Никто не может позволить себе быть беззащитным. Вам придется научиться быть упрямыми и назойливыми (в меру, конечно), чтобы получить то, что вы желаете.
4. Сегодня вас обожают, а завтра — уже нет. Человек — существо непостоянное. Мы ложимся спать влюбленными, а просыпаемся с чувством предательства. Иногда разрыв отношений может ничего для вас не значить. А иногда это целая трагедия. В любом случае, после расставания впадать в депрессию по поводу своей непривлекательности и искать в себе недостатки — это пустая трата времени. У вас будет еще множество шансов влюбиться! Единственная преграда на вашем пути — это ваш собственный страх перед новыми отношениями.
5. Вы не обязаны быть близки со всеми членами вашей семьи. Если какие-либо коммуникации с семьей отравляют вашу жизнь, в ваших же интересах как можно скорее установить определенные границы такого общения.
6. Если вы покупаете какой-то предмет одежды, который вам не подходит по размеру, но вы собираетесь использовать его в качестве стимула для похудения, — вы никогда так и не будете носить его.
7. Постоянное угрызение совести и чувство вины по поводу свершения дурных делишек, — только лишний раз доказывают, что вы будете делать их снова и снова.
Уже нет сомнений в том, что шумеры это самая древняя цивилизация на Земле. Свое появление они относили к событию, произошедшему 445 тыс. лет назад, время, когда нашу планету посетили загадочные инопланетные гости – аннунаки («сошедшие с небес»). Именно они сотворили первых людей. Многим ученым трудно принять такую точку зрения, но все больше и больше фактов указывает на верность этого предположения. Около 6-7 тыс. лет назад на территории Междуречья внезапно в
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Украинский кризис в демотиваторах
Политическая ситуация на Украине как бы мы не хотели тревожит многих, в том числе и меня. Теперь волею судеб живём в России, крымчане рады, что действительно вернулись домой. Только вот сердце болит за Украину, очень хочется чтобы там было все нормально. Знаю много людей из западной части страны, из Юго-Восточной. Все они прекрасные люди и дороги мне одинаково. Ни с кем не хочется разрывать отношения из-за политических взглядов. Придурков хватает везде...
Я сторонник того, что там где позволяет мораль, всегда возможен взгляд через призму юмора. Так что делюсь своей коллекцией демотиваторов на Украино-Крымскую тему.
Первый мой самый любимый, «суть всех сутей» )))
и вторую тоже обожаю )
1. Любая война закончится.
2. В каждом народе есть разные люди, не все участвуют в войне, не нужно оскорблять всех подряд.
3. Политики договорятся, а ты останешься с тем говном, которым ты поливаешь "своих идеологических противников".
4. Во время войны врут все. Не распространяй информацию анонимную и ту, в истинности которой не уверен или не можешь проверить. Если хочется что-то напи
Реальность порой больше похожа на фантастику, чем любой вымысел
Реальность порой больше похожа на фантастику, чем любой вымысел. Доказательством этому могут служить достоверные факты, которые вы найдёте ниже:
Гифки детских шалостей и невинной неуклюжести ; что может быть лучше, чтобы поднять настроение?
Дети цветы жизни и чудесный источник невероятного позитива. А благодаря своим шалостям и невинности, дети, к тому же, одни из самых популярных героев гифок. Что ж, они явно умеют выделиться. Правда кто чем, но результат получается довольно смешной.
1. Майкл Фелпс нервно курит в сторонке
Влияние зеркал на личную жизнь
Влияние зеркал на личную жизнь
Зеркало во многих культурах имеет особое магическое значение. Эзотерики рекомендуют особенно осторожно относиться к зеркалам в спальне.
Модные тенденции современного дизайна очень часто противоречат энергетическим законам и нарушают гармоничное движение жизненно важной энергии в пространстве. Давайте разберёмся, как именно зеркала в спальне влияют на личные отношения между партнёрами.
Расположение зеркал в комна
Сколько всего на нашей планете существует затерянных городов, точно не знает никто. Но те, которые археологам удается обнаружить, неизменно вызывают огромный интерес, как у специалистов-историков, так и обычных любителей всего необычного. Вот некоторые из самых крупных затерянных городов.