Комплекс для тонуса бедер, пресса и ягодиц.
Пять упражнений повторяются по 2 раза, сначала по 5 минут для одной стороны, затем 5 минут для другой.
[536x604]


[604x485]
Пикантный вкус салата «Рыцарь» не оставить равнодушным никого! Даже если вы раньше не любили маслины – полюбите. Кстати, кто не знает — маслины и оливки растут на одном дереве, разница в них только в степени созревания и сорта дерева
Ветчина – 300г
Брынза – 200г
Маслины чёрные -300г
Кукуруза – 1 банка
Майонез – 150 г
Приготовление салата «Рыцарь»:
надеюсь, увидеть кардиган в разноцветии
ВЕРХ:
НИЗ :
Фасон и названия кофточек разные и сегодня есть схемы вязания крючком теплых кофточек. Выбирайте какая нравится.
[показать]
Форшмак - КАКАЯ ВКУСНОТИЩЩА!!!! чуть вместе с ложкой не сьела!
Этот восхитительный селёдочный паштет украсит любой стол. Выбирая рецепт идеального форшмака, я остановила свой выбор на варианте без хлеба и картошки, с яблоком и рубленый на мясорубке, чтобы масса была зернистой, а не пастообразной.
А вообще, вариантов форшмака очень много, как это часто бывает, «правильного» не существует.
[700x525]
Свиные ребрышки в духовке — отличный вариант второго блюда как для повседневного стола, так и для праздничного застолья.
Ингредиенты:
1,5 кг свиных ребрышек,
2 репчатые луковицы,
2 зубчика чеснока,
2 столовые ложки меда,
3—4 столовые ложки соевого соуса,
2 столовые ложки томатной пасты,
имбирь,
соль и перец по вкусу.
[320x256]
[320x256]
[236x188]
[236x188]
[300x] Идем в аптеку и покупаем за 70-90 рублей тюбик геля "Коллаген Ультра" ДЛЯ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА и начинаем каждый вечер в течение 10 дней наносить его тонким слоем на лицо. У кого-то может пощипать, но недолго - это нормально, потерпите минут 10-15, все пройдет. Когда гель впитается, сверху наносим либо:- маску, потом через сколько там нужно минут все смываем, наносим ночной крем; - обычный ночной крем и ложимся спать. Через месяц грядут самые потрясающие положительные изменения, которые наиболее наглядно проявляются у женщин за 40 с явно выраженным до этого птозом и глубокими морщинами-заломами. Я подписала на это дело свою сестру, ей 45 в этом году - девочки, изменения просто потрясающие, честно!.. |
http://www.vseblyuda.ru/item/200/salat-bystrogo-pr...iz-kurinoj-grudki-recept-foto/
[показать]
По большому счету, количество ингредиентов не такое уж точное. Думаю, каждая хозяйка добавит больше тех продуктов, которые любят в ее семье или тех, которых больше в фактическом наличии. Итак, я брала:- половину куриной грудки, которая вытянула почти на 300 граммов; - около 150 граммов маринованных шампиньонов (вы наверняка не промахнетесь, если возьмете другой сорт консервированных грибов); - 150 гр. маслин, их количество должно быть равно количеству грибов; - и чуть больше, граммов 200 консервированного зеленого горошка; - соль; - молотый черный перчик; - пару столовых ложек растительного масла для жарки. |
|
|
http://www.vseblyuda.ru/item/349/kurinye-krylyshki-v-smetannom-souse-recept-foto/
Крылышек нужно столько, чтобы поместились на сковородке, обычно я беру 6 штук, что по весу равняется 500-700 граммов. Для такого количества крылышек понадобится:
- 2 полные столовые ложки сметаны с верхом;
- 1 ч.л. готовой горчицы;
- 3 ст.л. оливкового (любого растительного рафинированного) масла;
- 1 луковица;
- 2 зубочка чеснока;
- 0,5 ч.л. куркумы;
- соль;
- 0,5 ч.л. орегано, оно же трава душица (материнка);
- 0,5 ч.л. сушеного базилика (или веточка свежего);
- щепотка черного перца.
http://www.vseblyuda.ru/item/589/kurinoe-file-s-ananasami-na-skovorode-recept-foto/
Для приготовления такого вкусного куриного филе с ананасами мне потребовалось:
3 куриных грудки
4 зубчика чеснока
1 стручок перца чили
3 ст.л. растительного масла
1 лайм (можно заменить половинкой лимона)
1.5 ст.л. коричневого сахара
1 маленький ананас (можно заменить банкой консервированных)
соль по вкусу
|
Рецепт куриного филе с ананасами, пошаговые фото приготовленияЧто конкретно понадобится для приготовления куриного филе с ананасами: - 2 шт. куриного филе (или 1 куриная грудка, с которой необходимо срезать филе);- 4 кружочка консервированных ананасов или 6 ст.л. нарезанных; - 3 ст.л. майонеза; - 1 ч.л. горчицы острой; - 1 ч.л. меда; - 1 ст.л. растительного масла; - 200 гр. твердый сыра типа «Российский»; - 8-10 шт. гвоздики; - соль; - перец молотый черный. |
|
|
http://www.vseblyuda.ru/item/747/farshirovannaya-kurinaya-golen-syrom-recept-foto/
[показать]
Для того, чтобы приготовить запеченную куриную голень фаршированные сыром и корнишонами мне понадобились следующие ингредиенты: - куриная голень (1 шт.) - корнишоны маринованные (4-7 шт.) - перец черный молотый - перец красный молотый - сыр твердых сортов (100 гр.) - сыр плавленый “Виола” (2 ст.л.) - соль |
|
|

Ингредиенты:
180 гр слив масла (1 пачка ~180 gr. - предварительно заморозить в морозилке)
3 мульти-стакана муки (или немного меньше)
1/2 ч л соды
2/3 мульти-стакана сахара
Для начинки:
500 гр творога (1 пачка магеркварка)
2/3 мульти-стакана сахара
2 яйца
шоколад
ванилин
1 пачка 38 гр ванильного пудинга (Vanille Pudding)