Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

про позвоночник

[640x318]
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин. Автору этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.

"Новая Интересная Газета"

Это цитата сообщения Педалькина Оригинальное сообщение

Красивый мангал для дачи, своими руками

Нашла шикарный пост в ЖЖ-сообществе "Мастер-класс"
Очень креативный автор SokolikVeritas (Елена Соколова) (sokolikveritas)описала процесс изготовления красивого домашнего стационарного мангала. Смотрится замечательно, делать достаточно легко и не особенно затратно. Мне например остается только пнуть любимого супруга и мотивировать его на сей подвиг.
Полностью привожу пост Елены, кстати советую заглянуть в ее журнал, там столько замечательных идей для дачи
[показать]

еще фотки и сам процесс здесь

Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение

Рулет из плавленого сыра с сельдью

[300x220]






[300x220]
Читать далее...

Это цитата сообщения Lyusi_serebro Оригинальное сообщение

Очень красивая мелодия

  [показать]

Это цитата сообщения Вера_Ярапова Оригинальное сообщение

ГЕНИАЛЬНЫЙ тортик

Рецепт "Гениального" тортика я увидела в "одноклассники.ru". Его предложила Лариса Телешева. Ей большое спасибо! Торт прост в приготовлении и очень вкусный. Он нравится всем!
[500x299]

Читать далее

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Джеймс Ласт--Одинокий пастух.

 

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

пастрома из куриной грудки вместо вредной колбаски

[432x333]
Просто и очень вкусно...

 

 

 

 

 

 

 

Рецепт полностью

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Гимнастика у телевизора (для ленивых).

[320x370]
Тот, кто предпочитает проводить часы досуга в мягком кресле перед телевизором, поступает, как известно, не совсем разумно по отношению к своему здоровью. Но что делать, порой привычка оказывается сильнее любых доводов рассудка...

Для тех, кто не хочет жертвовать привычкой и тем не менее желает сохранить бодрость и стройность, можно порекомендовать несколько несложных гимнастических упражнений, которые можно проделывать, не отходя от экрана, буквально в перерыве между двумя передачами. Каждое упражнение повторяйте 5-6 раз.

1. Сядьте на край кресла, выпрямите ноги и поставьте их на пол. Опираясь прямыми руками о подлокотники, прогнитесь, посмотрите на потолок и сделайте глубокий вдох, затем вернитесь в исходное положение и сделайте выдох.

2. Сядьте на край кресла, лопатками прислонитесь к спинке, а согнутыми руками возьмитесь за ее верх. Выпрямите ноги и поставьте их на пол. Поднимите прямые ноги вверх как можно выше, затем медленно опустите их в исходное положение.

3. Поднимая ноги, сделайте выдох, а опуская - вдох.

4. Сядьте на край кресла, поставьте руки на сиденье, выпрямите ноги и поставьте их пятками на пол.

5. Сгибая руки, медленно опуститесь и сядьте на пол, ноги при этом в коленях не сгибайте. Затем, разгибая руки, вернитесь в исходное положение.

6. Сядьте на край кресла, выпрямите ноги и постарайтесь поставить ступни на пол. Поднимите руки в стороны, сделайте вдох, затем наклонитесь и попробуйте достать руками пальцы ног - выдох. Во время наклона ноги в коленях не сгибайте.

7. Сядьте на край кресла, ладони поставьте на сиденье пальцами назад. Выпрямите ноги и поставьте их на пол.

8. Согните ноги в коленях и, подавая туловище вперед, постарайтесь сесть на пятки - выдох. Затем, выпрямляя ноги, вернитесь в исходное положение - вдох.

9. Опираясь прямыми руками о подлокотники, согните руки, оттяните носки и, поставив голени на сиденье, сядьте на пятки.

10. Прислонитесь лопатками к спинке и сделайте вдох. Затем, сгибая руки, сядьте на сиденье и опустите ноги на пол - выдох.

Источник

Это цитата сообщения Valentina_Ok Оригинальное сообщение

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

[показать] Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер

 

Читать далее...

Ваш сорт чая.

Ваше имя Итак, считаю, что Вам подойдёт следующий сорт чая: Белый чай (кит. бай ча) — чай из типсов (нераспустившихся чайных почек) и молодых листьев, прошедший минимальное количество стадий обработки в процессе производства, обычно только завяливание и сушку. Несмотря на название, белый чай имеет более высокую степень окисления (до 12 %), чем большинство зелёных чаёв. Среди белых чаёв есть чисто типсовые и приготовляемые из смеси типсов и листов. В сухом виде имеет светлый, желтоватый цвет. Поскольку листья не подвергаются скручиванию, чаинки достаточно крупные и лёгкие, в воде они быстро раскрываются. Настой жёлто-зеленоватый, более тёмный, чем настой зелёных чаёв (из-за более высокой степени окисления). Настой имеет цветочный аромат, сладковатый вкус и оставляет приятное, сладковатое послевкусие. Белый чай очень чувствителен к режиму заваривания.

все гадания на aeterna.ru

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Ароматные талисманы (по знакам Зодиака)

[300x150]
[280x77]
Известно, что мужчины "любят глазами", а женщины — ушами. Но и те и другие не в силах устоять против воздействия на обоняние. Ароматы оказывают свое магическое воздействие на всех, но по-разному. Что же советуют астрологи людям разных знаков Зодиака?

Овен

Этому темпераментному знаку, жизнь которого всегда полна событиями, из-за которых нетрудно потерять голову, ароматерапия рекомендует обзавестись ягодами барбариса или благовониями с аромамаслом можжевельника. Эти нехитрые средства могут прийти вам на помощь, одарив необходимой мудростью и терпением. Барбарис можно носить, соединив ниткой, как браслет или положить его на видное место в квартире. В минуту жизни трудную попробуйте сжечь несколько ягодок или благовонную свечку — и очистительный дым развеет все невзгоды, поможет трезво взглянуть на ситуацию, понять, что было, что будет, чем сердце успокоится.

Телец

Трудолюбивый и целеустремленный знак, которому иногда так не хватает везения и легкости бытия, которой отличаются и хвастаются другие! Нелегко всего добиваться только собственным трудом, поэтому заведите себе маленький немудреный талисман или амулет — какую-нибудь поделку из сандала. Драгоценный аромат сандала отпугивает болезни и притягивает деньги, укрепляет душевные силы, просветляет мысли, поднимает настроение и дает легкость воображения необыкновенную. А когда на душе легко — любая работа по плечу и не утомляет.

Близнецы

Для неугомонных Близнецов удачный талисман — веточка и ягоды боярышника и аромамасло розмарина. Пусть эти два растения и два аромата сопровождают вас и в делах, и в путешествиях, и дома. Дым боярышника — хорошее средство от кошмаров и раздражительности, аромат розмарина делает мысль ясной и легкой, успокаивает чувства, может утихомирить сердечную боль и вернуть расположение близкого человека, которого вы несправедливо обидели очередной колкой шуткой или необдуманным действием.

Рак

Романтичному, погруженному в себя знаку рекомендуется черпать силы у жасмина. Этот цветок — символ луны и ночных тайн — готов исполнить любое ваше желание. Просто поделитесь наболевшим с жасминовым кустом — и чудо неизбежно. Если же вам не хватает уверенности в себе, внимания близких, знакомых, коллег, или ваша пассия не обращает на вас внимания — носите в сумочке или внутреннем кармане одежды этот цветок — хоть круглый год. Для покоя и благополучия в доме одарите родню подушечками для сна с жасминовыми цветами внутри. Для того, чтобы чувствовать себя в тонусе на романтичес­ком свидании, воспользуйтесь аромамаслом жасмина — для ванны или воскурений.

...
Сейчас, когда до Нового года осталось совсем немного, нас интересуют вопросы: "Как быть красивой" и "Что подарить на Новый год". Советую зайти в Женский блог и почитать. Здесь - motherblog.biz много интересной информации.

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Качественный просмотр сериалов и фильмов

 пропущенные серии и эпизоды вы сможете увидеть на портале

. [показать]www.zoomby.ru/series/melodrama

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Симпатичный бебесик...

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ИринаФР Оригинальное сообщение

28

[600x450]Читать далее

gotov-doma.ru/detskoe-novog...k-rodzher/

Готовим дома Новогодние рецепты блюда, новогодние меню 2011, Что приготовить детям на новый год? Вкусное новогоднее блюдо для детей - Кролик Роджер

Это цитата сообщения Niklena Оригинальное сообщение

Жилет Фильдар

[625x683]
РАЗМЕРЫ a) 2 года - b) 4 года - c) 6 лет - d) 8/10 лет

Материал: нитки PHILDAR. Булавка. Кольца маркеры. 2 пуговицы диам. 22 мм. 1 доп. спица.

Нитки PHIL ECOLO (50 г./96 м.) цвет DENIM a) 3 - b) 4 - c) 5 - d) 6 клубков.

Состав модели: 100 % Polyester

Спицы: № 3 и № 4.


Вязки: Фантазийный узор: см. схему. Косы: см. схему. Резинка 1 х 1.

ОБРАЗЕЦ

10 см фантазийного узора, спицы № 4 = 22 п. и 30 р.

СПИНКА

Набрать: a) 59 п. - b) 67 п. - c) 75 п. - d) 83 п., на спицы № 4, вязать фантазийным узором (см. схему) начиная с 1 кромочной п и 1-ой п. схемы. На высоте a) 11 см (32 р) - b) 13 см (40 р) - c) 13 см (40 р) - d) 15 см (44 р) от начала, образовать рукава прибавляя с обеих сторон в каждом 2 р: 2 раза по 2 п. и 1 раз по 4 п. Внимание, вязать накид только, если он компенсирован убавление и на оборот (его заменять 1 лиц. п.). Получаем: a) 75 п. - b) 83 п. - c) 91 п. - d) 99 п. Продолжить прямо На высоте a) 16 см (48 р) - b) 20 см (60 р) - c) 22 см (66 р) - d) 25,5 см (76 р) от начала, образовать горловину закрыв центральные 15 п., затем продолжить каждую сторону раздельно, закрывая со стороны горловины в каждом 2 р:

a) 1 раз по 4 п., 1 раз по 5 п., 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п. и 1 раз по 1 п.

b) 1 раз по 4 п., 1 раз по 5 п., 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п.

c) d) 1 раз по 4 п., 1 раз по 5 п., 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п. и 3 раза по 1 п.

На высоте a) 21 см (64 р) - b) 25 см (76 р) - c) 27 см (82 р) - d) 30,5 см (92 р) от начала, закрыть a) 15 п. - b) 18 п. - c) 21 п. - d) 25 п.

Заканчивать вторую сторону горловины так же.

ПРАВАЯ ПОЛОВИНА ПЕРЕДА

Набрать: a) 6 п. - b) 10 п. - c) 14 п. - d) 18 п., на спицы № 4, вязать фантазийным узором (см. схему) начиная с 1 кромочной п. и 2-ой п. схемы. В то же самое время, прибавить справа:

a) в каждом 2 р: 1 раз по 3 п., 3 раза по 2 п., 4 раза по 1 п.

b) в каждом 2 р: 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 7 раз по 1 п., 4 р. выше: 1 раз по 1 п.

c) в каждом 2 р: 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 7 раз по 1 п., 4 р. выше: 1 раз по 1 п.

d) в каждом 2 р: 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 7 раз по 1 п., 4 р. выше: 1 раз по 1 п.

Внимание, заменять накид который находится на кромке или 1 п. края 1 лиц. п., затем вязать простую лиц. протяжку (= снять п. лиц., вязать следующую п. лиц. и перекинуть снятую п. на провязанную п.), чтобы компенсировать второй накид.

Получаем a) 19 п. - b) 23 п. - c) 27 п. - d) 31 п. На высоте a) 8 см (24 р) - b) 11 см (32 р) - c) 11,5 см (34 р) - d) 15 см (44 р) от начала, образовать горловину закрыв справа:

a) в каждом 2 р: 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 4 раза по 1 п., в каждом 4 р: 2 раза по 1 п. и 6 р. выше: 1 ра по 1 п.

b) в каждом 2 р: 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 5 раз по 1 п., в каждом 4 р: 2 раза по 1 п. и 6 р. выше: 1 раз по 1 п.

c) в каждом 2 р: 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 5 раз по 1 п., в каждом 4 р: 3 раза по 1 п. и 6 р. выше: 1 раз по 1 п.

d) в каждом 2 р: 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 5 раз по 1 п., в каждом 4 р: 3 раз по 1 п. и 6 р. выше: 1 раз по 1 п.

a) b) c) В это же время - d) В то же самое время на высоте: a) 11 см (32 р) - b) 13 см (40 р) - c) 13 см (40 р) - d) 15 см (44 р) от начала, образовать рукав прибавляя слева в каждом 2 р: 2 раза по 2 п. и 1 раз по 4 п. На высоте a) 21 см (64 р) - b) 25 см (76 р) - c) 27 см (82 р) - d)a) 15 п. - b) 18 п. - c) 21 п. - d) 25 п. 30,5 см (92 р) от начала, закрыть

Вязать левую половину переда в противоположном направлении начиная фантазийный узор как на спинке (т.е. 1 кромочная п. и 1-ую п. схемы).

ПОЛОСА ОТДЕЛКИ СПИНКИ И ПОЛОВИНОК ПЕРЕДА

Набрать 18 п. на спицы № 4, вязать косы (см. схему) высотой a) 59 см - b) 72 см - c) 82 см - d) 100 см, затем закрыть все п.

ПОЛОСА ГОРЛОВИНЫ

Набрать: 18 п. на спицы № 4, вязать косы (см. схему) высотой a) 62 см - b) 66 см - c) 70 см - d) 70 см (мерить от косы) и в то же самое время вязать укороченными рядами следующим образом: первые 6 р. схемы вяжем на 18 п., затем 7-ой и 8-ой р., вяжем на первых 12 п. (оставить в ожидании последние 6 петель на булавке, снова вязать с первого р.). Вязать 8 р. схемы таким же образом.

ПОЛОСЫ ОТДЕЛКИ НИЗА РУКАВОВ

Набрать: 9 п. на спицы № 3, вязать резинкой на 1 х 1 начиная и заканчивая 1-ый р. и все нечетные р. (лиц. сторона работы) 2 лиц. п., высотой a) 16 см - b) 20 см - c) 24 см - d) 27 см, затем закрыть все п. Вязать вторую полосу так же.

СБОРКА

Приколоть все детали и отпарить. Сшить плечевые швы, низ рукавов и боковые швы. Пришить полосу отделки спинки и половинок переда к кромке, затем пришить так же полосу горловины, приложив сторону с п. оставленными в ожидании вокруг горловины. Затем пришить полосы отделки низа рукавов. Сделать 2 петли для пуговицы на уровне первой и последней п. с изн. стороны полосы горловины за 2 ряда. Пришить Читать далее...

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

очень много полезных ссылок собранных мною.

http://www.liveinternet.ru/users/2134931     100 ссылок

  

http://www.sowetu.ru/about  сайт полезных советов

http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=20758   каталог программ много и классно

http://www.x-medicine.com/ru/services.htm  медицина взрослым онлайн

http://www.art.ber.te.ua/artflash/mb/mb.htm  виртуальная живая книга

http://www.gibddsao.ru/faq/faq-subtheme54.php  горячая линия ГИБДД

http://www.svspb.ru/news.php?p=1451 образцы докум жалоб автомобилистов

http://www.realtymag.ru/laws/21   жкх

http://nash-dom.info/forum/viewtopic.php?t=10  консультация  УЖКХ

http://www.comhoz.ru/content/document_r_6A71839A-BF3F-438A-8C59-63CC8DA959E8.html    УЖКХ

http://uryst.ru    беспл юрид конс

http://m-lawer.narod.ru/flat/questions.html   юр конс

http://www.urka.ru/consult.php?start=15&id=0  юр конс

http://www.bashnet.ru/~novosti/local/ph-book.htm#Государственные инспекции    -Краткий телефонный справочник Уфы (код — 3472)

Читать далее...

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Детская бижутерия

Всем мамочкам хочется, чтоб любимая доченька выглядела по особому, была самой красивой, самой-самой! Вот, бродя по интернету, наткнулась на блог Tracy, вот какую красоту она делает для девченок и мальчишек:
 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение

Выкройка и шитье чешек

Ну вот и утренник у ребёнка не за горами. И как всегда - проблема с чешками. На танцы мы купили чёрные, а к костюму зайчика надо белые. Буду шить.

Читать далее...