Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение
вязаная кукла Зоя
вязаная кукла Зоя
Автор Tiny Mini Design
[604x578]
[604x577]
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
КУКЛА ПУПС. Перевод Ксении Куваевой.
Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение
вязаная кукла Лола
вязаная кукла Лола
от CheriDols (2014)
Перевод bysinka738
[426x397] 
[211x310]
Это цитата сообщения Встреча_с_прекрасным Оригинальное сообщение
Вяжем куклу Стешу
источник
[613x607]НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ И ИНСТРУМЕНТЫ
| 1. Пряжа Yarn Art Jeans: 03 - молочный; 07 - бежевый; 20 - розовый; 62 - белый; 68 - джинс. | Alize Baby Wool: 19 - водяная лилия; 62 - кремовый. Alize Cotton Gold: 87 - угольно серый. | 2. Крючок номер 2 3. Наполнитель холлофайбер 4. Кукольные трессы 5. Винтовые глазки 5 мм 6. Картон (для стелек) 7. Пуговицы и бусины для украшения |
Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение
Вязанная кукла своими руками. Видео-мк.
[показать]Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщение
ЗИМНИЙ КОМПЛЕКТ: ШАПОЧКА И ШАРФ ДЛЯ МАЛЫША
зимний комплект: шапочка и шарф для малыша
http://www.stranamam.ru/post/8812718/
Это цитата сообщения safolga11 Оригинальное сообщение
Мой волшебный путь - ЙОГА
Я хочу обрести свободу, чтобы управлять своим физическим телом - стать стройной, гибкой, выносливой!
Я должна отказаться от страдания во всем. Я много страдаю из-за своей внешности, из-за того, что мне чего-то не хватает, из-за своей неорганизованности, из-за того, что не соблюдаю Законы, из-за того, что не пользуюсь получаемыми знаниями, из-за того, что в моей жизни не существует гармонии, из-за того, что мне не хватает энергии, времени. Из-за того, что кидаюсь из одной крайности в другую.
Я хочу развить стойкость характера, прекратить ныть, жаловаться, иметь терпение и выдержку!
Когда мне было очень тяжело, когда руки опускались и я вся была пустой и не чувствовала внутри себя энергию, то я узнала о могучей силе, которую можно получить через занятия йогой. С этими волшебными упражнениями я победила все свои немощи и слабости, научилась не реагировать на ощущение голода, жажды и сна. Я преодолела лень и апатию. Я смогла достичь идеального природного здоровья, я подчинила себе жизненную энергию на сохранение бодрости и активности, я повернула время вспять и остановила процесс старения.
Я хочу обрести энергию и светлую чистую голову! Я хочу просыпаться по утрам полной сил и энергии!
«Йога учит нас быть уравновешенными ко всему, не зависимо от того, хорошо ли вы себя чувствуете или нет. В процессе занятий вы очищаете свое подсознание от травм прошлого, однако затем, возвращаясь в повседневную жизнь, вы снова создаете себе боль и страдания, впадая в мрачные мысли, например, о том, что вам не хватает денег или о том, что ваш близкий человек ведет себя не так, как вам того хочется. Иными словами, вы продолжаете реагировать на жизненные ситуации, отказываясь подружиться с тем, что имеется здесь и сейчас, в настоящем моменте – чем и является йога».
[показать]Моя основная цель - это гармония...
Всякий, кто практикует йогу, с течением времени приобретет чудесные силы, которые приводят в изумление окружающих. Решение заняться йогой является Великим шагом вперед. Это значит, делать специальные упражнения йоги и вносить некоторые духовные изменения в свою жизнь, что позволит привести в гармонию потребности вашего тела, духа и ума. К счастью, есть много ресурсов для начинающих, которые помогут вам начать эту увлекательную работу. Есть много возможностей, чтобы начать путь к здоровью и душевному покою. Войдите в прекрасный мир йоги. В добрый путь.
Упражнения йоги – это волшебная могучая сила, с которой вы победите все свои немощи и слабости, научитесь не реагировать на ощущения голода, жажды и сна; преодолевать лень и апатию; сможете достичь идеального природного здоровья, исцелять временные недомогания, нацелить свою жизненную энергию на сохранение бодрости и активности до глубокой старости. Хатха-йога представляется как путь к раджа-йоге, система подготовки физического тела для сложных медитаций. Согласно учению йоги, помимо нашего физического тела у нас есть еще два тела или две группы тел, это тонкое и причинное тела. Эти тела как если бы они находились в другом пространстве, сделанные из очень тонкой материи и не особо друг с другом пересекаются, но существует такая вещь как прана, которая как клей пронизывает эти три тела, соединяя их, то есть прана является связующим звеном между телами. Воздействуя на грубое тело той или иной позой хатха йоги, мы тем самым через прану начинаем воздействовать на тонкое и причинное тело. Делая физическое упражнение, мы чистим свой организм, но эффект хатха йоги не ограничивается только физическим уровнем, человек становится более уравновешенным, косвенно у него начинают развиваться интеллектуальные способности, которые связаны с тонким телом. Воздействуя на грубое, мы получаем эффект на тонком. Эта йога является фундаментом для практики более высших йог.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Для тех,кто ищет выкройки! 400 выкроек скачать бесплатно!(отредактировано)
Бесплатные выкройки для шитья одежды. Porrivan
Случайно зашла на сайт,где собрана большая коллекция выкроек. Поначалу отнеслась скептически ,но женское любопытство не давало покоя.Скачала один файл, просмотрела и сделала вывод, что для любителей шитья, для тех ,кто умеет шить ,но не умеет кроить этот сайт большая находка!
Вот так выглядит одна из выкроек!
В одной выкройке несколько размеров! В каждой инструкция по выполнению работы,что очень важно для неопытных портних. Здесь собрана большая коллекция книг и журналов по шитью для скачивания. Для начала советую скачать одну из понравившихся выкроек , распечатать, склеить и посмотреть, что из этого выйдет.
Выкройки здесь
Серия сообщений "Начинающей портнихе":
Часть 1 - Ссылки для портних (отредактировано)
Часть 2 - Каталог ссылок по шторам
...
Часть 9 - Мастер-класс Галины Коломейко по построению основы лифа с втачным рукавом
Часть 10 - Рукоделие и декор. Идеи, советы, уроки
Часть 11 - Для тех,кто ищет выкройки! 400 выкроек скачать бесплатно!(отредактировано)
Часть 12 - Видео-курс: Как сшить шторы своими руками
Часть 13 - Коллекция ссылок по шитью.Технология, мастер-классы,советы,рекомндации
...
Часть 35 - Как точно рассчитать расход ткани с помощью линейки закройщика. Видеоурок А.Тимофеева
Часть 36 - 45 бесплатных, качественных видео мастер- классов для начинающих портних в честь 5 летия моего дневника
Часть 37 - Начинающей портнихе!Ссылки на популярные видеоканалы по шитью одежды и штор.
Серия сообщений "Выкройки-онлайн":
Часть 1 - Для тех,кто ищет выкройки! 400 выкроек скачать бесплатно!(отредактировано)
Часть 2 - Выкройка прямой юбки со шлицей. Просто введите свои мерки.
Часть 3 - Выкройка болеро к "серебряному" платью
...
Часть 14 - Выкройка офисного сарафана
Часть 15 - Выкройка платья для деловой женщины в спортивном стиле
Часть 16 - Шьем вечернее черное платье.Выкройка.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Приветствие Солнцу. Йога. Комплекс упражнений...
Многие начинающие обнаружат негибкость своих тел из-за напряженных мускулов, жесткости сухожилий и отложения токсинов в суставах. Негибкость, недостаток координации и тенденция к напряжению – все это может быть устранено через очень медленное выполнение упражнений Сурья Намаскар со вниманием на осознанно принимаемое положение тела и релаксацию в каждой позиции. То, к чему применено небольшое усилие (физическое), затем получается без усилий. Регулярная практика комплекса Сурья Намаскар является одним из наиболее быстрых методов повышения гибкости тела. Овладение практикой Приветствие Солнцу должно начинаться с близкого ознакомления с каждой позицией отдельно и только потом целиком. Синхронизация дыхания с движением является следующим шагом. Когда это выполнено, то окажется, что дыхание естественно дополняет позицию, и дыхание в какой-либо другой манере кажется неудобным и трудным. Основным принципом дыхания в комплексе Приветствие Солнцу является следующий: вдох во время прогиба назад вытекает из расширения при этом грудной клетки, а выдох при наклоне вперед происходит вследствие сжатия ее и брюшной полости.
Прежде чем приступать к практике комплекса Приветствие Солнцу, встаньте, сомкнув стопы, или слегка расставив их, руки свободно опущены вдоль туловища. Закройте глаза и ощутите все свое физическое тело. Развивайте осознание своего тела как при практике йога нидра. Начните с макушки и пройдите вниманием вниз по телу, по пути расслабляя все, что найдете напряженным. Осознание это подобно свету факела, пронизывающему темноту тела. Затем снова ощутите все свое тело. Спросите себя: «Как я чувствую себя в своем теле? Приятно ли мне расслабляться?» Затем отрегулируйте свою позу так, чтобы вам было более комфортабельно. Почувствуйте, что вас как бы тянут вверх с помощью веревки, прикрепленной к макушке вашей головы. Теперь переведите свое внимание с туловища к вашим ногам и почувствуйте контакт подошв с полом. Почувствуйте, что все ваше тело тянет вниз гравитация, и что все ваше напряжение от макушки вашей головы вытягивают вниз через ваши стопы в землю. В то же время, позволяя себе поддерживать расслабленную вертикальную позу, не выпускайте из внимания жизненные силы, которые движутся вверх через ваше тело. Учитывая эти несколько моментов, переходите затем к практике Сурья Намаскар. Глубоко вдохните. Хотим отметить, что комплекс Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) гораздо ближе по своему наполнению к ритуальному танцу, чем просто к гармоничной связке физических упражнений.
[236x68]Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Туника "Клеопатра" и невероятное количество вариантов СХЕМ часть первая
часть вторая
часть третья
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Подвеска своими руками
Подвеска своими руками
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Браслет из проволоки и бусин
(Автор - Татьяна/stmam/, г.Борисов, Беларусь)
Это цитата сообщения ULTRAGRIN Оригинальное сообщение
Кольцо "спирали"
автор Cassandra
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Татьяна_Густовская Оригинальное сообщение
ЛЕТНИЙ САРАФАН. ВЫКРОЙКА
ЛЕТНИЙ САРАФАН. ВЫКРОЙКА
выкройка рассчитана примерно на 48-50 размер
[604x544]
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Узоры от Quaddles-Roost. Уроки рисования.
Узоры от Quaddles-Roost.
Уроки рисования. Шаг за шагом.
