• Авторизация


"Лечо" 26 рецептов 26-08-2011 14:11

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

"Лечо" 26 рецептов

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
МОЛОДЫМ ХОЗЯЙКАМ... рецепты... 24-08-2011 22:54

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

МОЛОДЫМ ХОЗЯЙКАМ... рецепты...




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

РАКУШКИ 24-08-2011 22:06

Это цитата сообщения Irina_L Оригинальное сообщение

РАКУШКИ

[500x314]
"В процессе работы на своей пряже и толщине спиц сориентируйся с накидами - может, и по 2 будет достаточно. Это узор самой ракушки, ажурная дорожка между ними такая:
1р 4 лиц.
2р. - 2вм., 2 накида, 2 вм.влево (протяжка),
3р. изн., из накидов - изн., лиц.скрещ., изн
повтор со 2-го ряда

[700x375]

 


Серия сообщений "узоры спицы":

Часть 1 - Узорчики разные
Часть 2 - красивые узоры шаг за шагом
...
Часть 13 - Узор "Диагональная резинка".
Часть 14 - Кружевной набор петель
Часть 15 - РАКУШКИ
Часть 16 - Вязаный узор МИССОНИ
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В СЕЗОН АРБУЗОВ... 24-08-2011 16:40

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

В СЕЗОН АРБУЗОВ... очищаем почки... актуально...

http://narodnaia-medicina.ru

Чистка почек

 

[показать] Почки являются важнейшим органом по поддержанию оптимального состояния внутренней среды организма. Они выполняют целый ряд функций. К ним относятся выделительная (удаление из организма отработанных веществ), поддержание определенной концентрации некоторых веществ в крови, регулировка объема воды в организме, регулировка кислотно-щелочного равновесия. Загрязнения возникают в виде слизи, песка и камней. Причиной может являться еда на ночь, характер потребляемой пищи и воды.
Перед очищением почек необходимо: во-первых, устранить причины, ведущие к образованию камней; во-вторых, использовать средства, растворяющие камни и превращающие их в песок.
Главной причиной, приводящей к образованию камней, является неправильное питание. Необходимо сократить употребление мяса и хлебобулочных изделий. Важно питаться относительно небольшими порциями, чтобы пища успевала полностью перевариваться. В противном случае будет образовываться много шлаков, которые с током крови будут засорять почки. Не есть много на ночь. Необходимо по возможности питаться сырыми, а не вареными или жареными овощами и фруктами.
Важнейшими растворяющими веществами при чистке почек являются эфирные масла. Они обладают летучими свойствами и вследствие этого обладают хорошим растворяющим действием. А поскольку эфирные масла не растворимы в воде, они стремятся скапливаться на какой-либо поверхности. Например, на поверхности камней в различных органах, с последующим растворением этих камней. Эфирные масла выводятся из организма в основном почками, вызывая полезный мочегонный эффект. Для проведения процедур по очистке почек приобрести в аптеке пихтовое масло, любое мочегонное средство растительного происхождения (лист брусники, березовые почки, любой мочегонный сбор). В течение недели необходимо пить этот мочегонный сбор, а затем добавлять к нему 5 капель 2,5%-го пихтового масла, 3 раза в день за 30 минут до еды. На 3—4-й день употребления пихтового масла должна появиться муть в моче. Это значит, что отложения в почках начали растворяться. Здесь необходимо принять некоторые дополнительные меры. Камни в почках начали превращаться в песок. Чтобы эти мелкие частицы вредных отложений легче отрывались и выводились, очень полезно несколько дней совершать пробежки или просто в домашних условиях попрыгать. После этого в моче должен появиться песок. Если при этом будет ощущаться боль в почках, вероятнее всего это большой камень начал движение по мочеточникам. В таком случае нужно принять горячую ванну, которая поможет расширить мочевые пути. На всю процедуру, включая прием мочегонного и пихтового масла, обычно отводится 2 недели, но если песок в моче не исчезает, то можно увеличить продолжительность процедуры. В сезон созревания арбузов для достижения мочегонного эффекта можно использовать арбуз. Очистку можно повторить с перерывом в 1—2 недели, 1 раз в год.
При имеющихся заболеваниях почек необходимо посоветоваться с врачом!

ЖЕСТКИЕ ОРОГОВЕВШИЕ ПЯТНА  - РЕЗУЛЬТАТ "ЗАБИТЫХ ПОЧЕК"

Жесткие ороговевшие пятки - результат "забитых почек". Почки можно очистить, например, отваром неочищенных тыквенных семечек. Горсть семечек заварите на ночь в 0,5 литра кипятка. Выпейте в течение дня понемногу. Курс лечения - 1-2 недели.

Что же касается пяток, то смазывайте их на ночь касторовым маслом. Пятки станут как шелк.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ПОЛЬЗЕ ОВСА... 24-08-2011 16:37

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

О ПОЛЬЗЕ ОВСА... мама лечила им многие болезни... интересные рецепты...

http://narodnaia-medicina.ru

[показать] В зерне овса - до 60% крахмала, 5-8% жира, много белков - 10-18%, богатых такими незаменимыми аминокислотами, как триптофан и лизин, имеются также эфирные масла, разнообразные витамины: каротин, витамин К (нормализует свертываемость крови), никотиновая и пантотеновая кислоты и др.
Содержащийся в зернах кремний препятствует выпадению волос. Наряду с жирами овес содержит лецитин, метионин, холин, стигмастерин, кумарин, витамин Е. Эти соединения улучшают усвоение и обмен жиров. Богатый состав овсяных продуктов объясняет разнообразие использования их с лечебной целью, и блюда из них назначаются во все диетические столы.
Слизистым отваром лечат желудочно-кишечные расстройства у детей, при поносах, вздутиях кишечника, урчании в животе.
Слизистые отвары овса и толокна применяют также при малокровии.
В диетическом питании геркулес назначают как донатор кальция и фосфора больным туберкулезом, а также при нарушениях обмена в костях и при их переломах.
Для лечения почек и печени народная медицина рекомендует пить молочный отвар зерен овса в соотношении одна столовая ложка на стакан молока. Начальная доза - половина стакана в день. Каждый день объем увеличивается наполовину, доводят до литра. Затем постепенно снижают до первоначального объема. Курс повторяют 3-4 раза.
Народный рецепт лечения бронхиальной астмы. Готовят два отвара. 1. В большую эмалированную посуду помещают 2 килограмма зерен овса, по 200 граммов свежих листьев алоэ, коньяка и меда. Заливают эту смесь 5 литрами воды и ставят в духовку, выдерживают 3 часа при температуре, как для выпечки хлеба. Затем процеживают жидкость через марлю и добавляют в нее еще по 200 граммов алоэ, коньяка и меда. Снова ставят в горячую духовку, доводят до закипания, вынимают и охлаждают.
2-й отвар готовят на молочной сыворотке из 3 литров молока, добавляют 100 граммов измельченного корня девясила и 100 граммов меда, ставят в горячую духовку на 4 часа. По остывании процеживают, отжимают остатки, оба отвара хранят в холодильнике, принимают после еды: по половине стакана овса с алоэ и по 1-2 столовых ложки с девясилом. Курс лечения - от 2 недель до 2 месяцев, зависит от состояния больного.
Для лечения ревматизма, радикулита, невралгии используют ванны с отваром свежей соломы - 1 килограмм соломы на ванну, кипятить 30 минут в небольшом объеме воды, затем процедить.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечим отеки под глазами... 24-08-2011 16:36

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Лечим отеки под глазами...

http://narodnaia-medicina.ru

[показать] С возрастом приходится мириться с неизбежными отеками под глазами, которые создаются застоем лимфы. Чтобы избавиться от них, воспользуйтесь такими методами:
Боковой поверхностью больших пальцев ввинчивающими движениями массируйте точку на расстоянии 1 см от наружных уголков глаз. Это упражнение снимает отеки около глаз, улучшает тонус кожи век, а также благотворно влияет на работу сердца и почек.
Прикладывайте к векам одноразовые пакетики с чаем после заварки. Эти миникомпрессы довольно быстро снимают "мешки" под глазами.
Приготовьте отвар из льняного семени, 4 чайных ложки семян заварите 1 литром кипятка и подержите на огне еще 15 мин. Затем поставьте отвар в теплое место на час. Процеживать не нужно. Хорошо пить этот отвар с небольшим количеством фруктового сока (лимонного, апельсинового) - по полстакана 6 раз в день. Через 2 недели отеков не станет. Затем сделать перерыв на месяц и, если надо, продолжить лечение.
Важно хорошо высыпаться, иначе мешки и круги под глазами опять образуются. Если вы плохо выспались, то наложите на лицо марлю, смоченную в горячей соленой воде. И так надо делать каждый раз по мере необходимости.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем оригинальную блузу-кардиган-трансформер! Каждый день - новый образ! 23-08-2011 22:31

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем оригинальную блузу-кардиган-трансформер! Каждый день - новый образ!

[показать] В этом посте мы подробно остановимся на изготовлении трансформеров с рукавами. Они более похожи на блузу, которую можно носить в любое время года. Варианты трансформирования настолько многообразны, что каждый раз Ваша блуза будет восприниматься, как новая.

Трансформеры шьются из эластичных тканей. Для раскроя и пошива такого трансформера нужна выкройка основы трикотажной блузы. Построение основы из эластичной ткани Вы можете найти в посте Шьем из высокоэластичного трикотажа. Базовые выкройки или можете применить проверенную выкройку трикотажной блузы из журнала.
Читать далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Регилин (ригелин) и его применение 23-08-2011 22:29

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Регилин (ригелин) и его применение

Регилин используется для придания жесткости швам.
Регилин применяется в изготовлении корсетов ,шляп и одежды, технология пошива которой предполагает наличие жестких рельефных швов.
[показать] [показать]


Как правильно вшивать ригелин?

[показать]Мастер-класс. Обработка корсета http://www.osinka.ru/Sewing/Techniques/Master-class/09_03/slides/01.html

А здесь найдете обсуждения на тему регилина
http://www.burdafashion.com/ru/index/1000002-10161...6199.html?forum=11&thread=6411
http://club.osinka.ru/topic-5635

Применяется и в вязании для придания формы полям . http://by-hand.ru/item/view/9192 http://by-hand.ru/item/view/12563

[показать] [показать]

А еще совет от одной женщины Елены Шумега на сайте Одноклассников. Надеюсь,она не рассердится на меня за цитирование её совета.Спасибо ей.Она говорит :
"чтобы поля стояли как у всех шляп и шляпок, вы купите регилин портновский, он стоит примерно 30 руб метр, вам надо с метр, сделан из 4-5 лесок особой прочности( не рыболовный), вы эти лесочки аккуратно освободите от ткани, я просто разрезаю маникюрными ножничками вдоль, стараясь не затронуть саму леску.После чего возьмите 1 леску и просто в готовое изделие, в последний ряд на полях, заканчивая , ввяжите эту леску туда обычными полустолбиками, просто столбиками. Концы оставьте по 2 см с каждой стороны не ввязаными, не спешите обрезать леску. Если туже подтянуть за эти кончики , то поля будут как колокол или как купол, а если наоборот растянуть можно добиться волнообразных таких полей по типу набекрень. Я стараюсь делать средне, чтобы поля аккуратно лежали горизонтально."



Серия сообщений "мастер классы":

Часть 1 - Девочка-Снежинка - мастер-класс
Часть 2 - Вязание на вилке. мастер-класс
...
Часть 98 - Плетение на рамке с гвоздями.МК
Часть 99 - Настрочить розу
Часть 100 - ВЯЗАНАЯ ОБУВЬ С МАСТЕР-КЛАССАМИ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Эликсир жизни" - двери в долгую жизнь до 120 лет! 13-08-2011 21:41

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

"Эликсир жизни" - двери в долгую жизнь до 120 лет!

oves-vkusnoe-lekarstvo (200x100, 6Kb)
     А не прожить ли нам лет 120?

     В Библии написано, что Бог дал человеку 120 лет («Бытие», глава 6, стих 3). Поэтому продлевать век - богоугодное дело. В наши дни средняя продолжительность жизни в развитых странах - 70-80 лет. Значит, 30-40 - биологический резерв.


Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым, энергичным и жизнерадостным. По его утверждению. весь секрет долголетия в том. что он три раза в год- весной, летом и осенью - по две недели пил так называемый "эликсир жизни".

      Готовят его так: 400 г овса тщательно промывают, заливают 6 л кипятка и варят до тех пор, пока не останется 3 л жидкости. Затем отвар процеживают через х/б ткань, добавляют 100 г натурального мёда, плотно закрывают крышкой, дают ещё раз вскипеть, остужают, переливают в чистые бутылки, плотно закрывают и ставят в холодильник.
      Перед употреблением в стакан выжимают сок лимона (по вкусу). Пьют отвар за пол часа до еды по 100г. очень маленькими глотками.


По материалам газеты "ВРЕМЯ" 24.03.11 г.Харьков.

Серия сообщений "подсказки для жизни":
Часть 1 - подсказки для жизни
Часть 2 - ПРОЧЬ ЗУД
...
Часть 74 - Посолите клеща!
Часть 75 - Иногда лучше молчать...
Часть 76 - "Эликсир жизни" - двери в долгую жизнь до 120 лет!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадно-медовый торт с маскарпоне 13-08-2011 21:36

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Шоколадно-медовый торт с маскарпоне

[500x750]


http://zefira.net/shokoladno-medovyj-tort-s-maskarpone/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+zefiranet+ч

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карп запеченный в духовочке 13-08-2011 21:34

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Карп запеченный в духовочке

 


[449x640]

Карп весом 1.5-2 кг
лук
помидоры шерри
лимон
паприка крупно молотая
соль,перец
майонез(сметана)

Приготовление
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декорируем штору из остатков ткани. Буф на шторной ленте. 12-08-2011 19:56

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Декорируем штору из остатков ткани. Буф на шторной ленте.

Предлагаю один из несложных вариантов декора штор. Это ламбрекен буф на шторной ленте,который можно изготовить из остатков ткани.Шить его не трудно.Если понять принцип изготовления,то результатом своего труда Вы обрадуете себя и своих близких. Оригинальный способ пошива такого ламбрекена я нашла у Светланы из Эстонии(ссылка на сайт внизу поста)

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-08-2011 19:20

Это цитата сообщения kayros Оригинальное сообщение

Профессиональные фото гор Непала от Антона Янкового

[показать]

Профессиональные фото гор Непала от Антона Янкового меня буквально пленили своей красотой и величием. Увидел я их сегодня впервыеи очень заинтересовался творчеством этого фотохудожника. Как оказалось, Антон родом из Житомира, что на Ураине. Фотографией увлекался с детства, но профессионально занимается ею последние 8 лет. Фотоискусству он нигде не учился и пришел к нему как к одному из самых подходящих ему видов самовыражения. Антон - человек, который стремится к самопознанию. В его работах чувсвтуется гармония с миром и с самим собой.

Читать далее

Подписаться на RSS ленту! Подписаться на почтовую рассылку! Следовать в Twitter! Добавить в друзья! Цитировать этот пост!

Серия сообщений "фотография | photo":
Часть 1 - Красивые фото Японии
Часть 2 - Hillary Swank On Being I Love Again
...
Часть 98 - Еще один мастер подводной эротической фотографии - Howard Schatz
Часть 99 - Без заголовка
Часть 100 - Michael Meyersfeld

Серия сообщений "фото-путешествия":
Часть 1 - Лучшие фотографии мира - Рождество
Часть 2 - Фестиваль красок Холи в Индии
...
Часть 98 - Райские Мальдивы
Часть 99 - Вилла Джанни Версаче
Часть 100 - Сады Японии - Kokedera

Серия сообщений "пейзаж":
Часть 1 - Красивые фото Японии
Часть 2 - Профессиональные фотографии фотографа Remi Aerts
...
Часть 98 - Фото острова Капри
Часть 99 - Японская классическая живопись Хасуи Кавасэ
Часть 100 - Фото в стиле HDR от Брэндона Годфри (Brandon Godfrey)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИШНЕВЯНКА". Вкусно. Проверено. 31-07-2011 11:20

Это цитата сообщения САДОВАЯ_ФЕЕЧКА Оригинальное сообщение

"ВИШНЕВЯНКА". Вкусно. Проверено.

3913953_0_2d353_ff092ac7_M (80x103, 13Kb)/3913953_0_4ff2e_56f306f0_S (100x120, 86Kb)                        [275x183]

Уж и не знаю, как и обозначить этот напиток - наливочка или ликёр, в общем, вкусная штучка. Сладенькая и в меру крепкая. И делается очень легко! 

Итак, рецепт!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР с вертикальными полосами ссужающими талию. 24-07-2011 16:54

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

ПУЛОВЕР с вертикальными полосами ссужающими талию.

[показать]
[455x480]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАЛЬ В ТЕХНИКЕ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА... 22-07-2011 22:07

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ИЗУМИТЕЛЬНОЙ КРАСОТЫ ШАЛЬ В ТЕХНИКЕ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА...

http://www.tmjulianna.ru/irlandes.htm

Ирландское кружево (гипюр) - особая техника вязания крючком. Наряду с шитыми иглой и плетеными на коклюшках, ирландские кружева считаются наиболее ценными.

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-07-2011 19:13

Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение

Шестиугольная экспресс-прихватка

Шестиугольная экспресс-прихватка

Пожалуй, эта прихваточка из шестиугольников в технике оригами может помочь милым лоскутницам. «Рецепт лепки» такой быстрой прихватки я получила несколько дет назад во время празднования Лоскутных Дней в финском приморском городе Раума (Rauma).
more
Для неё не требуется ни особых швейных навыков, ни мудрёных материалов, а только две контрастные тряпочки и …немного времени.
Конечно, такую мелочушку можно сшить из любых тканей, но из новогодних она смотрится особенно нарядно.
Итак, поехали!

Наташа-Фиалка
[показать]
[показать]
[показать] 1. Выбираем две контрастные ткани и нарезаем из каждой по ТРИ ШЕСТИУГОЛЬНИКА со сторонами в пределах 11-13 см.
Потом каждый шестиугольник складываем пополам изнанками ОТ УГЛА К УГЛУ.
Утюжим.
[показать] 2. По сгибу каждого сложенного шестиугольника проложим прямую или декоративную машинную строчку.
[показать] 3. Далее в стиле оригами складываем новый шестиугольник из наших 6 половинок, чередуя цвета.


Шаг первый. Первые две детали укладываем друг на друга, как показано на фото.
[показать] 4.
Шаг второй. Третью деталь кладем сверху.
[показать] 5.
Шаг третий. Четвёртую деталь сверху.
[показать] 6.
Шаг четвёртый. Пятую деталь сверху, а излишек-треугольник прячем под первой.
[показать] 7.
Шаг пятый. Последнюю деталь – сверху, излишки – под первую и вторую.
Подравниваем нашу конструкцию, чтобы хорошо сошёлся центр, скалываем детали.
[показать] 8. По всему периметру пройдёмся лёгким зигзагом для закрепки деталей в единый шестиугольник.
После этого уберём булавки и снова проутюжим.
[показать] 9. Вырежем такие же по размеру шестиугольники для подкладки и прокладки-уплотнителя.
Поскольку в прихватке уже есть много слоёв, прокладку берём довольно тонкую.
Заготавливаем петельку.
[показать] 10. По центру любого края прихватки закрепляем петельку «головой вниз».
[показать] 11. На лицевую сторону заготовки кладем сверху подкладку – лицом к лицу.
[показать] 12. Далее сверху – прокладку из тонкого синтепона.
[показать] 13. Аккуратно переворачиваем конструкцию, потому что сострачивать детали вместе удобнее по другой стороне, где видны
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тирамису по рецепту итальянских бабушек 12-07-2011 12:07

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Тирамису по рецепту итальянских бабушек

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс массажа головы и шеи 12-07-2011 11:23

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Мастер-класс массажа головы и шеи

[537x358]

Массаж головы - процедура, в которой периодически, а на самом деле очень часто, нуждается каждый человек. Кроме того, что он доставляет кучу положительных эмоций, у массажа головы много полезных последствий - он восстанавливает кровообращение кожи головы, помогает волосам приобрести здоровый вид и блеск.

Мастер Вячеслав Оболонин научит вас радовать своих родных и близких уникальным энергетическим йога-массажем головы и шеи.
Описание + фото

Фитнес_красота_здоровье
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАЛО ЛИ... ВДРУГ ДЛЯ КОГО-ТО АКТУАЛЬНО... 11-07-2011 20:43

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

МАЛО ЛИ... ВДРУГ ДЛЯ КОГО-ТО АКТУАЛЬНО...

[показать] Как сбросить 85 кг за 2 года

Мало ли, вдруг для кого-то актуально [показать]

[показать]
Алексей в 2007 году весил 186 кг, а сейчас в нем 101 кг.
http://penza.kp.ru/daily/24281/476508/?from=nnn

Алексей Панин задался целью постройнеть и достиг желаемого с помощью специальной диеты и психотехнологий
Василий АГАФОНОВ — 21.04.2009
С трудом поднимался на второй этаж

- В 26 лет я еле застегивал на себе пуговицу самых больших джинсов, которые продавались в магазине для полных. Это был 72-й размер, - признается Алексей Панин, житель Пензы. - До 7 класса мне удавалось хоть как-то удерживать рост веса благодаря увлечению самбо и плаванием. Но, после того как наша семья переехала в другой район, про спорт пришлось забыть. К 27 годам я дошел до отметки «186 кг» при росте 192 сантиметра. Правда, чтобы узнать свой вес, мне пришлось покупать специальные весы.

И хотя парень не комплексовал - у него были любимая работа, друзья, жена и двое детей, жить дальше с огромной ношей он не мог. Несмотря на свое былое увлечение спортом, подъем даже на второй этаж воспринимался им как подвиг. А стандартная 180-литровая ванна ставила ему условие: «либо ты, либо вода». Мучили одышка и сердцебиение. Приходилось специально ездить в Москву за балахонами и штанами, больше похожими на чехлы для самолета.

- Конечно, я пытался худеть! - говорит Алексей. - То голодал - и заработал гастрит, то садился на разные диеты. Самой ужасной, помню, была яично-апельсиновая. После диет толстел еще быстрее.

Худеть нельзя!
 
 
 Как похудеть на 70 кг

[показать] Да, строго говоря, героиня этой истории пользовалась не "миримановским" методом, а создала себе свой собственный. Свой собственный, рассчитанный на ее личную силу воли, силу, склонности и проблемы. Свой, но в основных принципах распределения "пищевой нагрузки" в течение дня сходный с методой Миримановой. - Надо просто однажды изменить свою жизнь не "с понедельника", а сегодня, с окончания рабочего дня. - Для простоты. Если начать ее с обеда на работе, согласитесь, к этому же надо подготовиться. Причем вовсе не "онли морально".

Что еще... Повторяю, приведенная ниже диета автора ВЕСЬМА ЖЕСТОКА. И - это диета человека, занимавшегося спортом, гимнастикой, а значит привыкшего держать очень строгую диету. Это диета человека, по ее собственным словам не имеющего проблем кроме растяжек после родов. Наконец, это диета хозяйки дома и матери семейства, - человека, самостоятельно устанавливающего правила и пищевые стереотипы для себя и домочадцев. Это очень важный момент.
Важный, но не решающий.

Если Вы решите изменить свою жизнь, возможно ВСЕ! И даже больше. [показать] [показать]

[показать]

Светлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку.
http://www.liveinternet.ru/users/3650841/post142195346/

В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.

[показать]
8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг.

«По ночам снилось, что ем»
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии