Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Мой опыт лечения трещин в домашних условиях
[289x183]
Жуткое это дело – трещины в пятках. Ходить без носков – неэстетично, кроме того, трещины расширяются и страшно болят. Некоторые вообще не могут ходить в обуви с открытыми пятками. Ноги очень чувствительны, и трещины образуются практически моментально при переходе на открытые задники.
Ощущения при этом: колющие боли, затем режущие, одновременно кожа становится грубой и толстой, трещина сначала неглубокая, потом длиннее и шире. Заживление проходит медленно и тяжело.
Меня тоже не обошла эта напасть. Мои пятки стали предметом номер один для домашних разговоров. Процедуры их оздоровления занимали заметное время, убивая настроение и досуг.
Все попытки избавиться от трещин кончались тем, что к осени все затихало, а в разгар лета возобновлялось. Причина образования неясна, результатов нет, более того, с каждым годом все хуже и хуже. Я избавиласьот трещин на пятках довольно несложным образом.
Если вы принимаете на веру методы народной медицины, то предлагаю вам воспользоваться следующим способом.
В маленькую баночку от с закручивающейся крышкой разбиваем яйцо. Добавляем в баночку столовую ложку с горкой сухой лимонной кислоты и перемешиваем (взбиваем) до состояния "гели".
В эту "гель" добавить столовую ложку 70-процентной уксусной эссенции и опять хорошо взбиваем.
Все крем от трещин на пятках готов. Великолепно помогает.
Распарить ноги, намазать трещины. Высыхает он через 2-3 минуты и самое главное он не пачкает постельное бельё, одежду, носки. Болевые ощущения исчезают практически после первого применения. Через 2-3 дня о неудобстве забудете.
Курс лечения - неделя.
После применения закрутите баночку и поставьте в холодильник до следующего рецидива.
Не забывайте регулярно чистить пятки!
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
Екатерина Вильмонт "Бред сивого кобеля".....АУДИОУНИГА.
|
Это цитата сообщения ludmila_ya Оригинальное сообщение
Опасные подарки. Что лучше не дарить...
[показать]В эти последние дни декабря у многих из нас полным-полно хлопот... Надо основательно подготовиться к встрече Нового года, приобрести подарки для родных, друзей, любимых. Однако не все знают, что можно и что нельзя дарить. Я, оказывается, тоже не всё знала, пока подруга не прислала предупредительное письмо... А чтобы и ваши подарки были только на пользу любимым людям, делюсь информацией...
Когда-то известная Ванга сказала: «Одним подаркам радуйся, других - берегись».
Действительно, есть подарки, даря которые мы вносим в дом близких беду (насчитала их 12). Что нужно знать, если и вам подарили "опасную" вещь, как себя оградить и что делать, если она появилась в доме?
Это цитата сообщения Irinka73 Оригинальное сообщение
Палантин Fleece (руно)
http://vakonivka.in.ua/palantin-fleece/
Палантин Fleece
2.
[показать]
http://club.osinka.ru/topic-92242?p=7395662#7395662
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Кекс "Леопард"
Кекс-сюрприз! Никто и не подозревает какой необычный разрез у этого кекса.
Удивлять так удивлять..!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ШАПКИ, ШАРФЫ, МИТЕНКИ с мехом и без часть первая
Это цитата сообщения SuperLissa Оригинальное сообщение
Новогодняя корона-канзаши от Янины Минкевич. МК
Спасибо огромное, Янина Минкевич за замечательный подробный мастер-класс!
Здравствуйте, скоро Новый год, и я хочу показать вам свой ободок, фото сделано на голове у сына)))
Это цитата сообщения Галак Оригинальное сообщение
Бактус спицами, схема и вязание с описанием
Бактус спицами, схема и вязание с описанием
Сейчас я расскажу как связать бактус спицами и продемонстрирую схему с описанием.
Бактус – универсальный аксессуар для любого времени года и идеально подходящий к любому стилю одежды, начиная с классики и заканчивая молодежными вариантами. Из себя он представляет что-то вроде стильного нашейного платка. Но форма его очень отличается. Зачастую бактус делается треугольной формы, небольшим в высоту и с очень длинными концами. Огромное значение модели бактуса имеет его украшение – для этого можно применить что угодно, начиная с дизайнерской ажурной вязки и заканчивая пришитыми разноцветными бусинами или пуговицы, все зависит от предполагаемого стиля будущего изделия, ну и от творческих способностей автора.
В мастер-классе мы покажем, как можно спицами связать теплый нарядный зимний бактус, украшенный легким ажурным узором.
По сути, бактус – вещь безразмерная, данная модель отлично сядет на шею как маленькой девочке, так и пышной женщине в возрасте, к примеру как и снуд вязанный спицами.
Для работы нам понадобились нитки 180м в 50гр (67% шерсть, 33 % коттон), спицы № 2; 1,5 и крючок.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Бесценные советы профессора Неумывакина
Профессор И. П. Неумывакин в своей книге «Сода. Мифы и реальность», во время лекций и встреч с людьми говорит о питьевой соде и ее целительных возможностях. Он исследовал опыт многих ученых, исследователей, Анны Рерих, согласовал со своей методикой для оздоровления организма и поделился с многомиллионной аудиторией своей методикой, основанной на реальной практике применения соды.
Это цитата сообщения Верлиока Оригинальное сообщение
САЛО В ФОЛЬГЕ В МУЛЬТИВАРКЕ
СООБЩЕНИЕ ВЕРЛИОКА
Нам понадобится:
- сало с мясной прослойкой
- чеснок
- соль, специи
- фольга
Как приготовить вкусно сало в мультиварке:
Сало необходимо промыть, обсушить и порезать полосками шириной 4-5 см.
Натереть сало солью и любимыми специями, а также чесноком.
Каждый кусочек завернуть в фольгу. Так как сало будет готовиться в собственном соку, фольгу необходимо завернуть таким образом, чтобы сок во время приготовления "не убежал".
Укладываем сало в кастрюльку мультиварки, закрываем крышку и включаем режим "выпечка" на 1 час.
Через час аккуратно извлекаем, охлаждаем и наслаждаемся!
Приятного аппетита!!!
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Терапия Cу Джок для похудения
[показать]Данная лечебная терапия выполняется при помощи воздействия на определенные точки кисти и стопы. Метод был разработан доктором медицинских наук профессором Пак Дже Ву (Южная Корея) в 1986-1988 годах. Основой разработки стали восточные способы лечения, а также учения о проекции человеческого тела на стопу и кисть.Доказано, что при развитии той или иной болезни на данных частях тела появляется ряд болезненных точек. Воздействуя на них определенными методиками и средствами, можно активизировать процесс самоизлечения, функцию которого сама природа заложила в человека. Для этого применяется прогревание, массаж, иглы, зерна, магниты и т. д.
В настоящее время используется терапия су джок для похудения, лечения от каких-либо болезней, а также для общего повышения жизненного тонуса.
1. Высокий уровень эффективности.
Правильно выполняя данную методику, можно достичь нужных результатов мгновенно — уже через несколько минут, а то и секунд, будет заметен выраженный эффект. Конечно же, если речь идет о похудении, то потребуется больше времени — от нескольких дней до недели.
2. Полная безопасность.
Причина силы и безопасности данной лечебной системы обусловлена тем, что она не была разработана человеком. Достичь определенных результатов при помощи такой терапии становится возможным благодаря особенностям организма человека, которые были заложены в нас самой природой. В случае неправильного применения методики, никакого вреда нанесено не будет — терапия просто не принесет никаких результатов.
3. Универсальность методики.
При помощи Су Джок возможно излечение любого внутреннего органа, любой части тела и любого сустава. Также этот способ помогает избавиться от лишнего веса, что делает его особо популярным и востребованным среди представительниц прекрасного пола.
4. Доступность.
Особенности данной методики стоит понять лишь один раз. Усвоив основные приемы терапии, ее можно применять на протяжении всей жизни в самых разных ситуациях: при различных заболеваниях, травмах, плохом самочувствии, избыточном весе и т. д.
5. Простота в использовании.
Все, что вам потребуется для терапии — это ваша рука и ваши знания, которые всегда будут при вас.
С помощью этой терапии вы сможете контролировать свой аппетит, воздействуя на определенные точки. Речь идет о точках соответствия пупку, рту, желудку, толстой кишке и гипофизу.
Поставьте по магнитной звездочке или по гречишному зернышку в точки соответствия пупку и гипофизу. При возникновении желания перекусить чем-то особо вкусным и, вероятнее всего, калорийным, интенсивно надавите на них по нескольку раз.
[598x383]Возьмите веточку растения и поместите ее на область соответствия желудку и пищеводу. При этом направление роста должно быть противоположным движению в пищеводе. Для этого вы также можете использовать семена, прикрепив их к точкам рта, пищевода и «входа» в желудок».
[576x330]Процессу похудения может также поспособствовать воздействие на определенные точки при помощи семян. Их необходимо разместить цепочкой по всей проекции толстой кишки. При этом следует расположить семена так, чтобы энергетический поток соответствовал направлению движения по кишечнику.
[578x425]
[показать]Это цитата сообщения АрдалионоваС Оригинальное сообщение
Заговоры на похудение
Конечно, в первую очередь нужно разобраться с питанием, активностью... Огромное значение в деле "стройнения" играет выпитая вода (да и вообще в деле здоровья и самочувствия). Но, возможно, в какой-то мере помогут и следующие ритуалы.
1. Заговор для похудения.
Читать на воду перед сном на убывающую луну. Наговоренной водой умойтесь перед сном. Никогда и никому не рассказывайте, как вы похудели, иначе всё вернётся к вам.
Господи, помоги, Господи, благослови.
На море океане, на острове Буяне стоит кровать.
На той кровати пуховая перина, на перине той свинья лежит, мой жир сторожит.
Та свинья о двух головах, о трёх головах, о четырёх головах, о пяти головах,
о шести головах, о семи головах, о восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами.
Ешь первой головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь третьей головой мой жир, ешь четвёртой головой мой жир, ешь пятой головой мой жир, ешь шестой головой мой жир, ешь седьмой головой мой жир, ешь восьмой головой мой жир.
А девятая весь мой жир дожрёт.
На себя моё сало возьмёт.
Ключ, замок, язык.
Аминь, Аминь. Аминь.
2. Заговор для похудения.
Читаем 3 раза молитву «Отче наш…»
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь.
Затем гладим те места, с которых вы хотите убрать лишнее (например, живот), смотрим на молодой месяц и при этом 3 раза повторяем:
«Что я вижу, прибавляй, что я глажу, убавляй»
Заговоры для похудения, от чревоугодия и обжорства
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
Акупунктурные точки для похудения
На сегодняшний день разработано огромное количество диет для похудения, разные таблетки, чаи, благодаря которым можно сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Неизвестно, сколько все это еще останется популярным. Мы устроены так, что всегда пробуем что-то новое в стремлении к хорошему результату, но случается и так, что мы бываем чем-то недовольны. Разве в наше время вообще можно найти и питаться натуральными продуктами, регулярно заниматься спортом, а что самое важное избежать негативное воздействие экологии и повседневных стрессов. Все эти факторы негативно сказываются на нашем здоровье, и фигура – не исключение в этом случае. Поэтому, чтобы сделать себя красивой и стройной, мы практически всегда пребываем в поиске. Эти поиски можно отнести и назвать философией. Поговорим об этом. Древние восточные мудрецы обладали и отличались своим философским мышлением. Явное доказательство этого, восточная медицина, которая известна во всем мире.
Принцип лечения в этой медицине состоит в том, что при помощи воздействия на определенные точки на нашем человеческом теле можно излечиться от многих болезней. На теле человека существует 365 биологически активных точек, так гласит древнекитайское учение. Эти точки, пронизывающие наше тело, между собой соединены в меридианы. Их насчитывают в количестве 14 штук. По этим 14 меридианам течет наша жизненная энергия. Воздействие точечное на организм называют в медицине аккупрессурой, что в переводе означает точка нажатия. Определенная точка в ответе за определенную систему или орган.
Применяя эту методику можно излечиться от многих болезней. Также, можно нормализовать обмен веществ, что является причиной избыточного веса. Применяя акупунктурные точки для похудения можно привести себя в форму и сбросить лишние килограммы. Есть два метода. Первый, это вводить лечебные иглы, то есть иглоукалывание для похудения. Второй, это точечный массаж, воздействие на акупунктурные точки для похудения. Самое большое количество точек, которые отвечают за обменные процессы в организме человека, располагаются в ушной раковине. Именно сюда, одевают популярную серьгу для похудения.
Существуют еще достаточно точек для похудения на нашем теле. Но чтобы их обнаружить, нужно воспользоваться определенным методом измерения. Для того, чтобы понять, как все правильно делается, представим ситуацию. Предположим, что тело – это карта, а объекты на карте – это точки. Чтобы определить расстояние пути на карте воспользуемся специальной единицей. Называют такую единицу Цунь. У каждого из нас чунь индивидуален. И чтобы найти эту точку, научимся измерять расстояние. Ширина фаланги Вашего большого пальца равна одному цунь. А четыре пальца, поставленные вместе за исключением большого, это три личных цунь. Сейчас можно приступать к поискам точек для похудения на теле.
Самая эффективная точка для снижения веса это Гуань-Юань. Точка расположенная под пупком, и расстояние вниз три цуня. Воздействие на нее должно осуществляться на голодный желудок в положении лежа. Плавными, вращающимися движениями. Такое влияние на точку притупит чувство голода. Есть точки, которые нужно использовать в комплексе, чтобы добиться результата.
Следующая точка Цзу-Сань-Ли. Найти ее можно положив руки на колени, только так, чтобы чашечка оказалась в ладони. Сама эта точка окажется в углублении под подушечкой Вашего пальца безымянного. Делать массаж этой точки нужно по двадцать минут в день, но не перед сном. Вес может снизиться до пол килограмма в неделю. Самое главное не переборщить, могут появиться осложнения, в виде потери энергии.
Джиан-Джинг находится на спинной части в месте соединения плеча с шеей. Для достижения результата массируйте на протяжении одной минуты.
Тиан-Шу находится в двух пальцах от пупка. Время воздействия одна минута.
Делать точечный массаж для похудения нужно подушкой указательного пальца или массажером, важно чтобы предмет был тупым. Чтобы добиться видимого эффекта, нужно стимулировать точки для похудения на протяжении месяца каждый
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
ИЗЛЕЧЕНИЕ ОТ ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ (нумерология)
http://www.liveinternet.ru/users/4611100/post279710245/page2.html#BlCom654345793
....
Восстановление здоровья: 88888488888
Самовосстановление организма: 817992191
Мгновенное восстановление здоровья: 19751
Оздоровление: 91739421794159
Перевести негатив в позитив: 1888948
Решение вопросов и проблем: 25122004
Нормализация финансового положения: 71427321893 При концентрации окружите себя цифровым рядом, положите его в кошелек, представьте в своем офисе, в своей квартире, положите в документы, в паспорт.
Предотвращение дорожно-транспортных происшествий: 11179 Перед тем, как ехать, мысленно произнесите этот ряд. Можно наклеить на автомобиль и мысленно представлять место, где он наклеен. Когда вы начинаете присматриваться к единицам, они переходят в структуру быстрого импульса, и начинают визуализироваться как одна единица, но находящаяся над тремя. Формально выглядят как четыре единицы, но прописываются как три. Визуализируйте результат: на огромной скорости происходит решение задач.
Безопасность полётов самолётов: 1 9 8 3 7 1 9 8
....
Это цитата сообщения Veleslena Оригинальное сообщение
Интересная модель от Brooklyntweed.
2.
[640x474]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
"Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно"
25 полезных советов от Ларри Кинга, автора книги
"Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно"
1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используйте слово "для" вместо слова "против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.
5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение.
6. Говорите "не так" вместо "нет".
напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени"
вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени".
Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.
7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".
напр., "Вы уже сделали половину"
вместо "Вы сделали еще только половину?"
Потому что слово "уже" превращает мало в много.
8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими.
напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея"
вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея".
Зачеркните "просто" и "только".
9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему.
напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем"
вместо "Неправильно! Это только твоя вина".
10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время.
напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов"
вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11".
11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами "да" или "нет".
напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне можно будет Вам перезвонить?"
вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет Вам перезвонить".
Потому что вопросы с "Как", "Что" или "Кто"...... добывают ценную информацию.
12. Пользуйтесь выражением "С этого момента я..." вместо "Если бы я...".
напр., "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам"
вместо "Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось."
Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." - хорошая основа для такой позиции.
13. Перестаньте увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы".
Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь"
вместо "Надо об этом подумать" "Нужно бы сначала закончить эту работу".
"Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Лучше четко и ясно назовите того (или то), о ком или о чем Вы говорите ("я" - "ты" - "Вы" - "мы").
Напр., "Тебе следует это доделать" "Вам следует отдавать приоритет этой работе"
14. Говорите "Я сделаю" или "Я бы хотел" вместо "я должен".
напр., "Я бы хотел сперва немного
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Имитация камня глянцевыми журналами и монохром на бутылке
Имитация камня и монохром на бутылке. Мастер-класс от автора - volkhonskaya
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
Защитная Мудра от энергетического вампиризма
|
Серия сообщений "Дерево желаний":
Часть 1 - Шнурок, исполняющий желание.
Часть 2 - Surabhi мудра - для исполнения желаний
...
Часть 6 - Волшебная вода для похудения
Часть 7 - Как подсказать Вселенной, какое желание пора исполнять?
Часть 8 - Защитная Мудра от энергетического вампиризма
Серия сообщений "Мудры":
Часть 1 - Surabhi мудра - для исполнения желаний
Часть 2 - Защитная Мудра от энергетического вампиризма
Это цитата сообщения Tamej Оригинальное сообщение
Без заголовка
Часть 3. Начало вязания.
1.Любым удобным способом, обеспечивающим эластичный край, набираем 90 петель.
[показать]2. Вспомогательный ряд лицевыми.
3.Объединяем в круг. Второй вспомогательный ряд лицевыми.
[показать]4. Размечаем будущие регланные линии( розовые нитки) и центральную петлю переда. Это можно сделать маркерами, нитками, английскими булавками. Чем вам удобно.
[показать]Начало вывязывания ростка.
Росток будем вывязывать частичным вязанием.
5.Первый ряд- лицевой. Начало вязания- левая регланная линия спинки.
Провязываем регланную линию, делаем накид, две петли провязываем, третью снимаем с обкрутом.
6.Поворачиваем вязание на изнаночную сторону. Второй ряд. Петлю с обкрутом снимаем, две провязываем, провязываем накид, две петли регланной линии. Вторую прибавку регланной линии поднимаем из протяжки.
[показать]Провязываем две петли, третью снимаем с обкрутом
7.Третий ряд-лицевой. Обкрут вокруг первой петли подтягиваем.
[показать]Петлю снимаем, 2 лицевых, накид, 2петли регланной линии, накид, петли спинки, накид, 2 лицевых, обкрут поднимаем к петле и провязываем вместе с ней.
[показать]2лицевых, 3ю снимаем с обкрутом.
Таким образом добавили 2 части по 3 петли. Регланная линия фиолетовая, накиды голубые.
[показать]8. Четвертый- изнаночный, пятый- лицевой, шестой –изнаночный вяжем аналогично, провязывая по 3 петли рукавов.
9. Седьмой –лицевой. Последний лицевой ряд до регланной линии переда.
[показать]10. Восьмой ряд- изнаночный. Довязываем последние 3 петли до регланной линии переда.
На этом этапе количество петель переда и спинки выравнивается.
Выглядит это так.
[показать]11. Дальше вяжем с участием петель переда. Девятый ряд.
[показать]12.Десятый- изнаночный. Прибавки реглана поднимаем из протяжек.
[показать] [показать] [показать] [показать]И провязываем три петли переда.
[показать]13. Таким образом вяжем до восемнадцатого ряда, последнего ряда изнаночными.
[показать]Последнюю петлю в этом ряду не снимаем с обкрутом, а просто провязываем.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Наше здоровье в наших руках!
[307x300]Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.
ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.