[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[100x]
[показать]
[700x466]
...... Лишь видит в зеркало она
Виденья мира, тени сна...
The Tower at Stony Wood
...В высокой башне с давних пор
Она волшебный ткет узор,
Суровый зная приговор:
Что проклята, коль кинуть взор
Рискнет на Камелот.
Не ведая судьбы иной,
Чем шелком ткать узор цветной,
От мира скрылась за стеной
Волшебница Шелот.
[показать]
[650x472]
[700x513]
[показать]Работы Корейского художника-иллюстратора.
http://kroikashitie.ru/vykrojki/stroim-vykrojku-dlya-platya-tuniki.html
[показать]Для построения выкройки платья — туники нам понадобятся следующие мерки:
• Обхват груди (Ог — по горизонтали на уровне груди)
• Обхват бедер (Об — по горизонтали на уровне бедер с учетом выступа ягодиц и живота)
• Длина переда до талии (Дпт — от точки пересечения обхвата шеи и линии плеча до талии)
• Длина изделия от талии (Ди — от талии до желаемой длины)
• Высота бока (Вб — от талии вверх до точки, где хотите чтобы начинался рукав)
Подробнее по снятию мерок смотрите здесь
На выкройке вырез горловины рассчитан на мое шелковое платье. Если вы хотите вариант с воротничком, то уменьшите вырез. Рассчитайте так, чтобы в горловину проходила голова (это 57−60 см).
http://kroikashitie.ru/raskroj/smodeliruem-iz-prostogo-pryamougolnika-chudesnoe-plate-tuniku.html
Хочу вас вдохновить: посмотрите на это вечернее платье! Ведь это же наше платье, которое мы шьем, только с незастроченным швами, разрезом посередине и длинное!
Вдохновились, можно приступить к моделированию. Фантазируйте, как вам нравится: с длиной, с размером защипов, с разрезами.
Чтобы получить такое, как у меня, берем построенную нами в прошлом посте выкройку и:
1. Делим выкройку на рукав и «передоспинку». У меня на чертеже это розовенькая линия.
2. Копируем деталь спинки на отдельный лист. Наносим все необходимые надписи: «спинка», «сгиб», чертим направление долевой нити.
3. Делим линию низа на выкройке переда на 3 равные части.
4. Делим линию горловины переда на 3 равные части.
5. Соединяем соответствующие точки на линии низа с точками на линии горловины.
6. По этим линиям разрезаем и раздвигаем выкройку переда.
7. То же самое проворачиваем с выкройкой рукава. Если шьете платье с рукавом, как у меня.
Я обычно ленюсь перерисовывать на новую бумагу получившиеся после раздвигания детали. Вот, как выглядят мои выкройки переда и рукава
Раскладываем получившееся на ткани.
Из-за сложной конструкции выкроек и малого количества ткани мне пришлось кроить в один слой.
Если ваши выкройки будут поаккуратнее моих, а ткани достаточно, то можно сложить ткань вдвое лицом к лицу и вперед.
Припуски на подгибку низа 2,5 см, все остальные 1−1,3 см.
Кроим, сметываем, примеряем.
Красота?
[показать]
Добрый денёк, мои дорогие!
Сегодня нашла полезную информацию об обмене веществ.
Думаю, что многих интересует этот вопрос..)
[показать]
Учёные различают три вида метаболизма: ускоренный, нормальный и экономный. Люди с ускоренным обменом веществ часто вызывают зависть у окружающих, поскольку могут себе позволить есть всё и в неограниченном количестве, не прибавляя при этом ни одного лишнего сантиметра в талии. Скорость обмена веществ у них настолько высока, что сжигание жиров происходит быстрее, чем их накопление. Внешне гиперметаболики – люди стройные, подвижные, с активным темпераментом и жестикуляцией.
Нормальный уровень метаболизма чаще всего наблюдается у людей нормостенического типа, то есть среднего телосложения. Скорость реакции позволяет им поддерживать прекрасную форму при отсутствии явного переедания.
Тяжелее всего сохранять хорошую фигуру людям с замедленным обменом веществ. Гипометаболики расплачиваются лишними килограммами за каждый съеденный кусочек. Процессы расщепления продуктов и синтеза питательных веществ у них проходят очень медленно.
Важным показателем для определения уровня метаболизма учёные считают количество энергии, которое расходуется организмом в состоянии покоя. Ведь именно этот показатель составляет до 75 % общего энергетического фонда и обозначает количество энергии, необходимое для поддержания в состоянии покоя таких жизненных процессов, как сердцебиение, дыхание, постоянная температура тела, пищеварение. И хотя данные показатели закладываются ещё в первые годы нашей жизни, ускорить обменные процессы в организме возможно!
В идеале, перед составлением программы ускорения метаболизма, лучше всего пройти консультацию у специалиста, который определит начальный уровень обмена веществ и рассчитает необходимый каллораж рациона. Это не значит, что теперь вы будете должны придерживаться строжайшей диеты. Наоборот, первостепенная задача для ускорения метаболизма – избегать жёстких ограничений, которые влекут за собой снижение обменных процессов в организме и накопление им любого излишка калорий на случай очередной «голодовки». Именно продуманная, сбалансированная диета плюс физические упражнения помогут привести метаболизм в норму. Дополнительно можно воспользоваться некоторыми методами увеличения скорости обмена веществ.
· 4-разовое питание
Важным моментом для ускорения метаболизма является корректировка схемы питания. Большинство диетологов сходятся во мнении, что питание должно быть частым и дробным. За счёт увеличения количества приёмов пищи уменьшаются объёмы потребляемой за раз еды, что позволяет выработать привычку не переедать. Объём желудка при этом уменьшается, и похудение идёт естественным образом, без применения каких-либо медикаментов.
· Занятия спортом
При регулярных занятиях спортом вы укрепляете и наращиваете мышечную массу. А чем больше мускулы – тем выше энергетические затраты, поскольку в мышечной ткани находятся основные катализаторы сжигания жира в организме.
· Контрастные обливания
[показать]
[показать]
[показать]