Побег в болезни - это ипохондрия, сопротивление, страх за себя, неприятие и избегание того, что есть. Когда мы не можем увернуться от случившегося в нашей жизни факта, и не знаем, как на него реагировать, мы, вместо того, чтобы его принять, убегаем в болезнь. Мы переключаем психическую проблему на физическое тело. Нам легче болеть телом, чем открыто встретиться с проблемой. Нам легче от нее отвернуться, чем смотреть на то, что есть.

читать дальше

(по М. Аткинсон)

читать

Не всегда легко, то, что тебя тяготит, отпустить.
Есть разные методы борьбы с «неприятностями» (имеется в виду ментальное «убийство» порождений нашего ума). Я с разрушительными «созданиями», до хорошего не доводящими, боролась по разному: наивно отмахивалась, сжигала, с водой сплавляла и т.д. и т.п. Недавно опробовала некогда прочитанный способ «прощания с тем, что тяготит» с помощью воздушных шариков. Мне он понравился. Потому хочу поделиться. Вдруг кому-то пригодится.

Берешь всё, что тебя беспокоит, «складываешь» в воздушный шарик (представляешь, что надувая воздушный шарик, вместе с воздухом выдуваешь в него свои «проблемы»), и отравляешь его в полет (надув шарик, завязываешь, чтобы содержимое не вывалилось и не вернулось к тебе обратно, и выпускаешь его в небо).

Отсебятина: Мой шарик приобретает цвет только после того, как я его надула и выпустила в небо. Наблюдая, как он удаляется, реально чувствуешь, как тебе становится легче. Для того, чтобы было еще веселее, я добавляю к этому шарику еще много-много разных шариков (можно обыкновенных – «пустых», можно надутых еще какими-то проблемами). Когда смотришь на всё это улетающее вдаль разноцветное великолепие, охватывает какая-то радость и детский восторг, заставляя утихомириться переживания, оставляя после чувство легкости и улыбку.

p.s. еще раз обращаю внимание, что здесь речь не идет о решении реальных проблем, а только об избавлении от тяготящих мыслей. С реальными проблемами нужно бороться реальными действиями.

Сегодня под утро видела удивительные сны. Сначала даже и не обратила внимание на то, что были они несколько странноватыми. Воплотились они в виде быстро меняющихся обрывков.

Я мужчина лет 35-40. Брюнет с карими глазами (когда я мужчина в сновидениях, то почему-то всегда брюнет :)). Не сногсшибательный красавец, но приятной внешности. Француз. Полицейский. :) Я не в форме, а в чем-то черном (в реале, за очень редким исключением, не ношу черных вещей, даже если траур). У меня есть черная машина, не шик, но и не развалюха, в общем, среднего класса. Она вернулась из ремонта. (?) Стою рядом с ней и смотрю на неё. У меня появился кто-то, с кем “можно завести” серьезные отношения, возможно, “половинка”.

…Я в женском теле. В ванной, брею ноги. На них выросли, на мой взгляд, слишком густые “буйные заросли” волос. :) Я в шоке.

…Пока брею, вижу себя сзади. На шее, под самой линией роста волос, вижу у себя маленькую, не бросающуюся в глаза, размером полсантиметра на сантиметр, наколку. Это пиктограмма из горизонтально расположенных параллельно друг к другу полосок разной длины, типа тех, что нарисованы в гаданиях Иц-дзин. Я не знаю, откуда у меня она. Иду к родителям, и спрашиваю у них, откуда у меня этот значок. Они говорят, что ничего о нем не знают. (Хотя, я подозреваю, что они, возможно, говорят неправду.) Сама я тоже не помню, чтобы просила кого-то наколоть мне эту пиктограммку.

Пора вставать!

Знакомы лишь час. Любимая девушка рядом. А он утонул в моих глазах и долго не мог выплыть (а вероятнее всего и не хотел), и не чувствует никаких угрызений совести.
Мужчины... :)

Вряд ли найдется человек, который не хотел бы этого. Но - парадокс - предоставь ему такую возможность и, скорее всего, он откажется: нет, лучше не надо... Необъяснимое желание и глубинный страх, что оно исполнится, уживаются в нас самым странным образом. И хочется, и колется... Это желание - узнать свое будущее.

"Будущее уже существует, и поэтому неудивительно, что его можно наблюдать сейчас".
Проф. Н.А. Козырев

читать дальше

Из одноименной книги Ричарда Бэндлера
читать

Забавно, меня столько дней здесь не было, а по "моим следами" народ гулял. Всё как в жизни... :)
То ли вспоминали, то ли случайные прохожие...

Знаю, что время – дорогая штука. И все же трачу беспечно, совсем его не экономя. Жить с удовольствием – это моё.
Я транжира.

В позапрошлые выходные Б. звал с собой на Алтай на конноспортивные соревнования (он принимал участие). Погода была чудная. Летнее тепло, до +27С. Красотища! Можно было развеяться, на породистых скакунов посмотреть, покататься. Но я (снова) отказалась. Сильно болела мама. Нужно было помочь дома.

Из анализа снов нескольких человек на заданную тему. Содержание сновидения отражает субъективное отношение сновидца к покойному, его чувства и переживания, осознанные и неосознанные. Нельзя судить по содержанию сновидения о том, где сейчас душа умершего. Похоже, что именно то, подтверждение чего ты хочешь увидеть, ты увидишь.

Где-то через неделю после моего “ухода” из сети, я почувствовала перемены. (Кстати, связь и сейчас хреновая настолько, что даже попытки войти в сеть делать не охота.) Неожиданно стала медитировать не на огонь, (что неосознанно делала всегда, потому что чувствовала, что так надо) а на воду. Это пришло как-то само собой. Если раньше я согревала и сжигала, то сейчас (в зависимости от сложности ситуации) наполняю (её) до краев водой, и вода уносит, переливаясь, всё с собой вдаль. Поймала себя на том, что на лице в это время играет блаженная улыбка. Иное качество. Я стала более терпимой и “мягкой”. Я не убиваю, а отпускаю.

Воистину от того, что внутри тебя, зависит то, (каков мир) каким ты видишь мир вокруг себя. Вчера приключилась со мной “страшная беда”. Поднялась утром довольно бодро, но как только добралась до работы – сложило в три погибели. В животе полыхало огнем, реальность пыталась ускользнуть – то окунало в сон, то бросало в обморок. (Есть только моя боль, а мир – так, ерунда какая-то рядом… Честно говоря, в какой-то момент мне даже захотелось выпорхнуть из своего страдающего тела. Но оно держало меня цепко-крепко, и я осталась.) Легче стало только после рвоты.

…Но, все равно, не видела я, как прекратился бодро поливающий округу дождь, не почувствовала всей прелести золотых лучиков солнца, раскинувшихся по округе. С обезумевшим шквальным ветром к еще большему уходу из окружающего мира меня повела головная боль.

Ухитрилась доработать до конца рабочего дня, переделать кучу работы. Составляя документы, не читая, меняя куски скорее интуитивно.

Быстрее домой, на автомате. На ужин легкий супчик и в постель. Отопление еще не дали, а у меня в теле жизнь замерзла. “Погреться” незаметно быстро переросло в сон. Проснулась в четыре часа ночи. За окном было чудо как хорошо! Тоненький изящный ободок месяца завис над домом напротив, в черной бездне ярко полыхали далекие звезды, а где-то внизу кое-где были разбросаны маленькие обрывки белоснежно-седых облаков. Только в этот момент я поняла, что вернулась в этот безумно красивый мир.

Выбор между «я живу для сети» или «сеть для меня» фундаментально пал на втором, потому фокус с исчезновением оказался беззаботно-легким. И вполне вероятно, что гуляла бы я за пределами сетевой вселенной еще неизвестно сколько, если бы некто не ухитрился меня основательно достать. При всем благополучии моей жизни «за границей», я сегодня почти целый день невыразимо страдала. Не от боли. На эти ощущения крайне сложно навесить ментальные ярлыки. В том месте, где живет душа (по утверждению некоторых знатоков), с утра сегодня у меня беспокойно-нудно долго выло. Кое-как избавилась от дискомфорта, так и не установив имя виновника.

.
[700x525]

[360x480]
Осень. Мерзну.
Чувствую себя обманутым маленьким ребенком. Весна на месяц позже. Осень на месяц раньше. Сколько осталось лета? Правильно. Ни фига его не осталось...
А я ведь на солнечных батарейках работаю... :) Потому приходится подзаряжаться от золота листьев.

Город постепенно меняет свой облик. Похоже, скоро будем гулять cреди вот таких "стекляшек".
Если летом от них веет прохладой, то зимой кажется еще холоднее... Со старыми домиками было намного уютнее...
[700x525]

читать

Упражнения по работе с интуицией, предложенные мне тренерами, оказались весьма занятными. Некоторые похожи на игры с теорией вероятностей (кстати, процент попадания в “яблочко” у меня весьма высок), есть похожие на то, с чем я сталкивалась при работе со сновидениями (обращение к подсознанию, только ответ ищешь не в символах сновидения, а при пробуждении).

Вот еще одно интересное (сама я не пробовала, но говорят, что “работает”:

Упражнение по работе с интуицией "Ответ на вопрос методом якорения"

Техника выполнения:

1. Утром задайте себе вопрос, запишите его в блокнот.

2. "Договоритесь" с собственным подсознанием о том, что интуитивный ответ придёт к вам сразу, как только Вы встретите на улице какое-либо животное (например, кошку).*

* Примечание: вместо животного можно использовать другие варианты, например: увидите красный цвет, мужчину с усами, а так же - в газете, в журнале, на улице увидите определенное число, например 77.

Это и будет тем якорем, который Вы забрасывали в подсознание и который должен сработать сразу, как Вы встретитесь с задуманным предметом, животным, цифрой и т.п. наяву.

Ответ может прийти в виде образа или прямой подсказки, сразу же после того, как Вы увидели задуманный предмет, животное или цифру.

Новые навыки всегда трудно встраиваются в уже существующую закрепленную в нас модель поведения. Для того чтобы Ваши действия основывались не только на логике, использовавшейся ранее, но и на интуиции тоже - должна появится новая привычка.

Пока Ваша модель поведения статична, Вы не сможете в нее добавить какой-либо новый навык, он должен интегрироваться в нее, а это болезненно и долго. Проще всего расшатать всю модель, тем самым снизить уровень востребованности шаблонов. Именно тогда модель поведения будет более восприимчива к изменениям.

Основная проблема в изменениях, это, конечно же, наши привычки. Мы привыкли действовать шаблонами. Настроить себя на изменение мировосприятия, можно начиная с самых простых шагов:

Проведите инвентаризацию ваших шаблонов поведения. Постарайтесь осознать те ситуации, в которых Вы действуете всегда одинаково.
Запишите перечень шаблонных для Вас ситуаций в блокнот (рабочую тетрадь)!
На следующем этапе найдите возможность для изменений: всегда ходите одной дорогой домой и на работу? Завтра пройдите другой. У Вас есть свой "ритуал" отхода ко сну? Поменяйте в нём что-либо и т.п.
Таким образом, запускается механизм изменений, который будет способствовать развитию новых навыков.

В общем, если хочешь что-то поменять в своей жизни, прекращай ходить давно хоженными хорошо знакомыми тропками - действовать по шаблону.