После пятидесяти люди начинают ходить «для здоровья». Кто-то проходит пять тысяч шагов, кто-то десять.

Но почти никто не задумывается, как именно он это делает. А зря.

Потому что неправильная ходьба не лечит суставы - она их добивает.

Колени, поясница, шея начинают болеть не от возраста, а от тысяч повторяющихся микроударов, которые тело больше не умеет нормально гасить.

И самое опасное - большинство даже не замечают, что ходят неправильно.  

ИСТОЧНИК:GOOGLE.COM

10 минут достаточно, чтобы приготовить блюдо, которое не только сытнее пиццы, но и вкуснее, чем обычная яичница. В основе этого рецепта всего лишь 4 яйца и 1 большая красная луковица, однако вы можете сделать его более интересным, добавив немного колбасок, картофеля и твердого сыра. К тому же, приготовление занимает не больше времени, чем яичница или омлет.

Готовьте не раздумываю это пирог из серии вкусно так, что и торта не нужно. Идеальный баланс сладости и лёгкой освежающей нотки, где два слоя начинки гармонично дополняют друг друга.

Приложите руку, сложенную в этой мудре, к больному месту, и вы тотчас же испытаете облегчение. Вы направляете в беспокоящую вас область мощный поток целительной энергии, подобный лазерному лучу.

ИСТОЧНИК: https://vk.com/club106384783

Скумбрия «как лосось» за 4 часа: рецепт с пряным маслом

Солнечное сплетение поддерживает и уравновешивает функции внутренних органов.

Это второй мозг в теле — брюшной.

Мы ощущаем его присутствие, когда чувствуем гнев, радость, страдание, любовь, ненависть или какое-то другое чувство, которое зарождается во внутренних органах.

Эмоции возникают в органах, но ощущаются в солнечном сплетении и выражаются через физиологические реакции.

Деятельность солнечного сплетения зависит от органов большого и малого таза.  

Возбуждение связано с сердцем, гнев — с печенью, тревога — с селезенкой и поджелудочной железой, страдание — с легкими, страх — с почками.  

Для этого пуловера нам понадобится пряжа средней толщины (например, шерсть или полушерсть, грамм 400-500 в зависимости от размера) и спицы подходящего размера (обычно 3.5-4.5 мм). Узор "плетенка" довольно плотный, поэтому выбирайте пряжу, которая хорошо драпируется, чтобы вещь не получилась слишком жесткой.