Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
БУЛОЧКИ ДОМА ПАРКЕРОВ
Необыкновенно вкусные! Внутри мягкие-мягкие, а сверху хрустящая корочка...
Это цитата сообщения mayskaya Оригинальное сообщение
Эффективный способ убрать живот
Нашла данную инфу на моем излюбленном сайте. Это письмо женщины,которая взялась за "облагораживание"
[показать] своей дочки.НА СЕБЕ НЕ ПРОБОВАЛА,НО ПЛАНИРУЮ ЗАВТРА НАЧАТЬ.
Длительность данного эксперимента состовляем 20 дней.Я не стала выкладывать сюда письмо,выбрала только рекомендации.
Итак, секрет успеха лежит в организованном подходе к усовершенствованию себя.
Главное в этом деле – питание и спорт.
Что было предпринято?
В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:
1. неделя – 30 раз
2. неделя – 40 раз
3. неделя – 50 раз
Ужин – не позже 18:00.
Во время работы за компьютером, ходьбы, да и везде не забывайте держать живот подтянутым, а спину прямой.
Каждый день после ужина необходимо делать дыхательные упражнения. Лягте на пол, на спину, вдохните медленно полной грудью через нос, затем резко выдохните через рот, при этом втягивая живот как можно сильнее. Упражнение повторяется 20 раз.
Затем начинаете вечернюю зарядку. Поставьте ноги на ширину плеч и начинайте легкий бег на месте, то сводя, то разводя ноги, при этом поворачивайте торс то влево, то вправо, разогревая, таким образом, мышцы живота. После 15 минут такого бега сделайте 30 упражнений на пресс из положения лежа. Такую вечернюю зарядку делаете не менее трех раз в неделю.
Как дополнение ко всему:
– используйте скраб для тела (чем чаще, тем лучше). Он обновит кожу живота, делая ее эластичной и подтянутой – ведь мы к этому тоже стремимся!
- раз в неделю делайте разгрузочный день на воде, если кому-то трудно, то на кефире или яблоках.
Вот такой вот несложный комплекс упражнений,который поможет избавиться от ненавистного пузика.
НЕ ВЕРИТЕ?
ПОПРОБУЙТЕ И ДОКАЖИТЕ ЕГО НЕЭФФЕКТИВНОСТЬ!
ВЫ НИЧЕГОШЕНЬКИ НЕ ТЕРЯЕТЕ!!! [показать]
Это цитата сообщения Лагуточка Оригинальное сообщение
Кто ваша фея — покровитель
[350x]В кельтском гороскопе каждому знаку покровительствует своя фея — добрая волшебница и крестная, которая защищает от невзгод и покровительствует на протяжении жизни. Феи помогают развивать определенные качества, свойственные каждому знаку, в соответствии с природной стихией, которой ведает фея: землей, воздухом, огнем или водой.
Среди двенадцати волшебных фей — четыре королевы (Парадис, Маб, Мелузина, Хольда), четыре принцессы (Моргана, Вивиана, Эстрелла, Арил) и четыре гранд-дамы (Гластинг, Ургания, Селкия, Мелиора). У каждой феи есть помощники — гномы – они отвечают за стихию земли, сильфиды (стихия воздуха), саламандры (огонь), русалки (вода).
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Сказочная страна...| Надежда Стрелкина
Наташа Королёва - Маленькая страна
Есть за горизонтом одно место -
сказкой называется оно…
Солнечное, доброе, как детство!
Жаль, попасть туда не суждено...
Это не страна, а царство света!
Солнце там целуется с луной!
И сияют звёзды до рассвета
Несравненной дивной красотой!
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
У меня для тебя очень много тепла...| Earl Moran
У меня для тебя очень много тепла,
Забирай, я ни чуть не жалею…
Подойду, с легкой грустью, спросив: Как дела?
Твои пальцы дыханьем согрею…
У меня для тебя два широких крыла…
Листопад – золотою парчою…
Мягкий пух облаков и небес синева,
И закат, отгоревший свечою.
Читать далее
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Салат Гранатовое сердечко ко Дню Святого Валентина
Это вариация на тему салата “Гранатовый браслет”, но без картофеля. Салат в виде сердца прекрасно подойдет к празднику Всех Влюбленных, а также просто для романтического ужина.
Я использовала форму в виде сердца диаметром 20 см
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Нежнейшие блины и оладьи на манке!!! (несколько вариантов)
[показать]Блины получаются нежные, вкусные, довольно тонкие и румяные! Выпекаются легко и быстро! Ни одного блина комом! Попробуйте!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Я могу тебя очень ждать,
[500x400]
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!
Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!
Я могу за тобой идти
По чащобам и перелазам,
По пескам, без дорог почти,
По горам, по любому пути,
Где и черт не бывал ни разу!
Все пройду, никого не коря,
Одолею любые тревоги,
Только знать бы, что все не зря,
Что потом не предашь в дороге.
Я могу для тебя отдать
Все, что есть у меня и будет.
Я могу за тебя принять
Горечь злейших на свете судеб.
Буду счастьем считать, даря
Целый мир тебе ежечасно.
Только знать бы, что все не зря,
Что люблю тебя не напрасно!
Асадов Эдуард
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
украшение на стену плетеное из газет
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
День св. Валентина. Готовим подарки.
[200x]Что по этому поводу пишет ВИКИПЕДИЯ ?День святого Валентина, или День влюблённых — католический праздник, который 14 февраля отмечают многие люди по всему миру. Назван по имени двоих из многочисленных раннехристианских мучеников с именем Валентин. В некоторых епархиях католической церкви в этот день отмечают память святого Валентина. В России праздник носит светский характер, отношение католической и православной церквей к этому празднику неоднозначное. Отношение ислама к этому празднику является негативным.
Отмечающие этот праздник дарят любимым и дорогим людям цветы, конфеты, игрушки, воздушные шарики и особые открытки (часто в форме сердечка), со стихами, любовными признаниями или пожеланиями любви — валентинки.
Отправление валентинок было модным в Великобритании XIX века. В 1847 году Эстер Хоуланд открыла успешное дело по ручному изготовлению валентинок по британским образцам .
Ну что же... Спорить с духовными концессиями я не стану.
Любой день можно превратить в праздник.
Просто есть повод еще раз сказать о своих чувствах и преподнести маленький подарок своим близким.
А подарить нам есть что!
И заодно потренироваться на маленьких подарочках в интересных техниках
[200x]Валентинки, связанные крючком в технике брюггского кружева.
Мастер класс ЗДЕСЬ www.myjane.ru/articles/text/
[200x]Вязаные сердечки к Дню святого Валентина.
Много и разных сердечек ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3432817/post118442460/
[200x]Вязаное ароматическое сердечко (крючок)
Мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/community/hand_made/post120056844/
[200x]Видео мастер класс
Прихватка для горячего в виде сердца www.youtube.com/watch
[200x]Миллион роз из гофрированной бумаги.
Автор МК Татьяна Проснякова
Мастер класс от автора ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/48996#comment-262908
Поделки ко Дню святого Валентина: валентинки-открытки своими руками
Интересные идеи ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/tokitoka65/post119815634/
[200x]Сердечко - оригами.
Мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/tokitoka65/post119815634/
[200x]Сердечко с пушистыми крыльями из бумаги. Торцевание.
Мастер класс ЗДЕСЬ mamindnevnichok.ru/post147380583/
[200x]Идеи для творчества с сердечками.
Фетр и лоскутная техника ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Jenni_s Оригинальное сообщение
Ажурный шар из бумаги
Сегодняшний мастер класс посвящен изготовлению бумажных шаров, которые можно будет превратить в необычную елочную игрушку, использовать в качестве фрагмента гирлянды или самостоятельного декоративного элемента. И нет никакой разницы, где будет использоваться это оформление, в детском саду, школе, офисе или квартире, такие подвески сразу преобразят все вокруг, придадут яркости и праздничности. По данной технологии можно изготовить не только шар, но и другие формы: колокольчик, капля, цветок и т.д.
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
ОБЪЁМНАЯ ЗВЕЗДА
[показать]
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чудесная, Нежная, Ароматная творожно-манная запеканка с грушами.
Если у вас в холодильнике "завалялись" творог и две груши, то в итоге на свет может родится чудесное, нежное, ароматное изделие под названием "gâteau de semoule au fromage blanc et poires" (манная запеканка с творогом и грушами.) Делать ее очень просто и быстро, трудов никаких, а результат получается очень симпатичный!
[640x524]
Мне очень понравилось, как выглядят на срезе вертикально стоящие ломтики груш! Да и на вкус запеканка оказалась превосходной.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
СОВРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА!
 |
|
|
|
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
15 секретов идеальных блинов
[700x464]Масленица – один из самых приятных праздников, когда на законных основаниях можно целую неделю лакомиться вкусными блинами. В 2012 году Масленица приходится на неделю с 20 по 26 февраля. Чтобы эти праздничные дни надолго запомнились вам и вашим гостям, вооружитесь секретами идеальных блинов – золотистых, тонких, с аппетитными хрустящими краями.
Как сделать тесто?
СЕКРЕТ № 1
Непосредственно перед замешиванием теста просейте муку. Смысл даже не в том, чтобы она стала кристально чистой и не содержала комочков и примесей, а в том, чтобы максимально насытить ее воздухом и тем самым придать тесту пышность и легкость.
СЕКРЕТ № 2
В момент смешивания молока и яиц оба ингредиента должны быть комнатной температуры. Поэтому яйца стоит заранее достать из холодильника, а молоко – немного подогреть.