• Авторизация


Пирог «Фадж» шоколадный 14-05-2012 02:34

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

M94m (200x152, 11Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роллы творожно-фруктовые в блинчиках 14-05-2012 02:33

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

vfmo (200x164, 13Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Орехово-шоколадные трюфели 14-05-2012 02:33

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

DuzO (200x142, 10Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 шагов к вашей молодости. Полезные советы... 14-05-2012 02:33

Это цитата сообщения Aziraa Оригинальное сообщение

1. ДВИГАЙТЕСЬ
Всего 30 минут любой физической активности в день значительно снизят ваш биологический возраст. Если заниматься около 200 минут в неделю, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.

2. ЕШЬТЕ ПЕЧЕНУЮ РЫБУ
Рыбу лучше запекать или варить, чтобы сохранить ценные жирные кислоты омега 3, которые содержатся в жирных сортах.

3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ДЕСНАХ!
Если не очищать межзубные промежутки, в полости рта размножаются бактерии, которые могут привести к кровоточивости десен. А попадая в кровь, эти бактерии даже становится
причиной сердечных заболеваний.

4. ЕШЬТЕ ЧАЩЕ
У тех, кто ест понемногу 6 раз в день, уровень холестерина снижается на 5%. Кроме этого, старайтесь не есть жирного и сладкого и следите, чтобы дневной рацион не превышал
2000 ккал.

5. ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В РУКАХ
Злоба и стресс могут разрушать наше здоровье, особенно это отражается на деятельности легких. В Гарварде исследовали 700 добровольцев в течение 8 лет и пришли к выводу: те,
кто часто испытывает гнев и враждебность, чаще страдают от болезней легких.

6. НЕ ВЕС, А ЗДОРОВЬЕ!
Если вы постоянно стараетесь похудеть, поменяйте приоритеты. Думайте не о лишнем весе, а об оздоровлении. Физически активные люди живут дольше, даже если у них есть лишний вес.

7. ПЕЙТЕ КОФЕ
Кофеин положительно влияет на активность мозга. Французские исследователи пришли к такому выводу: женщины, которые выпивают 3 чашки кофе в день, на 30% реже страдают от нарушений памяти.

8. ВИТАМИН D НА УЖИН
Этот чудесный витамин защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Его главный источник - солнечные лучи, поэтому в холодное время года принимайте пищевые добавки.

9. УКРЕПЛЯЙТЕ МЫШЦЫ
С возрастом разрушаются клетки, которые отвечают за работу мышц. И чем больше в вашей жизни регулярной нагрузки, тем крепче мышцы. Причем ученые заметили: повседневная
активность в этом случае гораздо эффективнее силовых тренировок в спортзале.

10. ХОДИТЕ НА ЦЫПОЧКАХ
Попробуйте стоять на одной ноге или ходить босиком на цыпочках, чтобы тренировать умение сохранять баланс. Начните с 30 секунд в день и постепенно увеличивайте это время. Такое упражнение помогает укрепить вестибулярный аппарат.

11. СЛЕДИТЕ ЗА ОСАНКОЙ
Хорошая осанка не только позволяет вам выглядеть более молодой и подтянутой, но и очень полезна для позвоночника. Это упражнение поможет вам сделать спину более гибкой,
подтянуть мышцы.

1. Лягте на живот, вытяните и расслабьте ноги, руки положите вдоль тела ладонями вверх.
2. Вдохните, медленно поднимая голову, затем шею, грудную клетку. Ваша поясница должна не терять контакта с полом. Вытяните руки вдоль тела, поверните их ладонями к
себе. Ноги должны быть вытянуты и плотно сжаты.
3. Задержитесь на вдохе в этом положении, а на выдохе вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь.
4. Повторите это упражнение на растяжку 10 раз.

12. ЛОМАЙТЕ СТЕРЕОТИПЫ
Чем чаще мы действуем автоматически, тем меньше работы остается мозгу. Попробуйте делать привычные вещи по-новому, чтобы активизировать те участки мозга, которые раньше не были задействованы. Например, возьмите компьютерную мышку в другую руку или одевайтесь с закрытыми глазами.

13. ЕШЬТЕ ОРЕХИ
Это эффективный способ обеспечить свой организм селеном, который активизирует работу мозга. 55 г селена в день (один бразильский орех содержит 50 г) в течение года, и ваш
интеллект помолодеет примерно на 10 лет.

14. НЕ СИДИТЕ НА МЕСТЕ!
Американские медики подтвердили: у тех, кто сидит неподвижно в течение 6 часов в день, риск ранней смерти гораздо выше. Причем у женщин этот риск в 2 раза выше, чем у мужчин.

15. АРОМАТ ГРЕЙПФРУТА
тонизирует и бодрит. По результатам исследований французских специалистов, женщины, которые окружают себя цитрусовыми ароматами, кажутся окружающим гораздо моложе своих лет.

16. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК
Записывая все, что вас беспокоит и тревожит, вы помогаете себе избавиться от негативных переживаний, легче справляться со стрессами и даже уменьшить симптомы таких
заболеваний, как гастрит, астма и артрит.

17. БОЛЬШЕ ОБЩЕНИЯ!
Люди, живущие активной общественной жизнью и имеющие широкий круг общения, дольше живут и меньше болеют.
Некоторые врачи даже считают, что недостаток общения так же опасен для
здоровья, как курение.

18. ЕШЬТЕ СВЕЖИЕ ЯГОДЫ
Они содержат антиоксиданты и пектины, защищающие организм от свободных радикалов и токсинов, ускоряющих старение и разрушение клеток . А такие ягоды, как черника, богаты
лютеином и зеаксантином, которые защищают меткие сосуды глаз и служат хорошей профилактикой возрастных изменений сетчатки.

19. ЕШЬТЕ ТОМАТЫ
А лучше томатную пасту, приготовленную в домашних условиях. Дело в том, что именно в томатах, подвергшихся тепловой обработке, содержится большое количество полезного вещества ликопена, которое влияет на выработку коллагена и эластина и улучшает состояние вашей кожи.

20. КОРИЧНЕВЫЙ АКЦЕНТ
Коричневый рис, тростниковый сахар, черный хлеб - все это поможет вам существенно снизить риск возникновения диабета II
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплектик на выписку 14-05-2012 02:32

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

http://www.stranamam.ru
[700x525]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мотив 14-05-2012 02:13

Это цитата сообщения танталит Оригинальное сообщение

[660x510]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юмор одной строкой 13-05-2012 10:58

Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение

Красивая девушка особенно хорошо смотрится на фоне умной подруги.

В молчащем взгляде синий зов таится. Заговорит - и всё померкло в ней. О, как легко красивою родиться! Красивой быть значительно трудней. (C) Николай Доризо.

Кредо блондинки: не знаешь что сказать – улыбнись и поправь лифчик.

Я понимаю - жить с одной женщиной... Но с одной и той же?!!

Кому жизнь - театр, а кому - вешалка.

Из недостатков? Ну разве что женат...

Покуда мы свои выводим трели, нас давит и коверкает судьба, поэтому душа - нежней свирели, а пьёшь - как водосточная труба. (С) Игорь Губерман.

Секрет успеха в жизни связан с честностью и порядочностью. Если у Вас нет этих качеств - успех гарантирован!

Важное для себя и своей жены открытие сделал гражданин Румынов. Он заметил, что работа - женского рода, а отдых - мужского.

Япония выкупила права на фильм "Секс в большом городе" и теперь он будет называться "Чпокио в Токио".

Не то, чтобы не рад Вас видеть — просто не успеваю соскучиться.

Мужество, честь и отвага - три признака алкогольного опьянения.

Самое обидное - это когда ты продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту...

По мнению моей подруги наши отношения может спасти только чудо, ну или хотя бы шуба.

Почему старые девы носят чёрные юбки ?
- Чтобы не засветить плёнку.

Если тебя кто-то напрягает — расслабься и забей.... Ногами. До смерти.

- Милый скажи мне что-нибудь тёплое.
- Да гори ты синем пламенем!

Из анкеты:
"....Сам я из интеллигентной семьи: папа - учитель, мама - такая же хуйня..."

Первый, кто начал радоваться пятнице, был Робинзон Крузо.

Перед свaдьбой думaешь, что лучше её не бывaет, перед рaзводом, что хуже её не бывaет. Блядь, и кaждый рaз ошибаешся!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восхитительно красивый скрап-набор "The one" 12-05-2012 12:30

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Застежка-клевант (вязание крючком) 11-05-2012 09:53

Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение

 

Как сделать застежку-клевант



[показать]
Сейчас большую популярность завоевали застежки-клевант. Застежки-клевант состоят из петли, пуговицы и детали крепления. Да, они есть в продаже. Разных размеров и цветов. Но когда ищешь что-то определенное, по закону подлости его нет в магазинах. Я сама столкнулась с такой проблемой. Ну захотелось на пончо сделать застежки-клевант, а именно того, что виделось, в продаже не  [показать]оказалось. Ладно, решила сделаю сама! 

Вопрос первый: "из чего?". Можно было, конечно, купить шнур в магазине, но я решила связатьгусеничку из любимых ниток "Tulip". Вы можете взять любые нитки или готовый шнур, или сутаж. 
Вопрос второй: "какая пуговица?". Для клеванте пойдет всё, что угодно. Можно свернуть пуговицу из шнура (ниже будет показано как). Можно взять готовую, ту, что вам нравится, той формы, которую вы нафантазировали. Хотя классические застежки-клевант делают из свернутого шнура. Я предлагаю вам ещё один вариант - обвязать бусину. 
Вопрос третий: "форма". Вариантов много. Я постаралась собрать как можно больше видов застежек-клевант, хотя найти их было сложновато... 

Итак. Покажу, что получилось у меня. Связала гусеничку. Поскольку застежки должны быть одинаковые, считала повороты, чтобы и шнуры получились одной длины. Обвязала бусины. Завернула шнуры, скрепила их той же ниткой. Пришила пуговицы-бусины к одной стороне, ву-а-ля, получились очень красивые, а главное необычные застежки для моего пончо: 



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декорируем мебель. МК 11-05-2012 09:33

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Жмите на картинки
[640x390]
[640x390]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мини - сад из суккулентов / Мастер-класс 11-05-2012 07:34

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

Хотите создать свой мини-сад из суккулентов? Это совсем не сложно. Читайте инструкции...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Минисад 11-05-2012 07:33

Это цитата сообщения mad1959 Оригинальное сообщение

[425x640]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вертикальный сад дома: террариумы из нержавейки. 11-05-2012 07:29

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Источник. Далее текст автора.

Превосходная идея организации вертикального мини-сада дома, используя магнитные контейнеры. Возникает желание покрыть всю дверцу холодильника, металлические стеллажи и полки такимитеррариумами, сделанными своими руками!

[600x446]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОДНЫЙ ТРЕНД - СУККУЛЕНТЫ 11-05-2012 07:25

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Суккулентные растения, или  Grasso («жирные») пользуются у итальянцев особой, трепетной любовью. В Италии невозможно найти ни одного окна, балкона или патио, где не красовались бы разнообразные суккуленты.

[показать]

Слово "суккулент" происходит от латинского "succus" – «сок». 
Суккуленты – растения с толстыми, сочными стеблями или листьями. В природе суккуленты в своих мясистых листьях и стеблях накапливают воду, собранную из ночной росы или запасённую в короткий период дождей.

Восковой налет на листьях и побегах служит суккулентам естественным средством защиты от палящих солнечных лучей и уменьшает испарение влаги.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САДИК "МИНИ-ФОРМАТА" 11-05-2012 07:20

Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение

Когда хочется иметь зимний сад, но мало места, мини-садик - идеальное нестандартное решение. Миниатюрным композициям всегда найдется уголок, даже если ваша квартира очень мала. Это замечательное решение для тех, кто хочет создать полноценный кусочек природы на небольшой площади. Интересная композиция из мелких растений (не стоит путать с бонсаем) может включать растения всех групп: декоративно-лиственные, декоративно-цветущие, папоротники, суккуленты, кактусы и пальмы. 

[253x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МИНИАТЮРНЫЕ САДЫ 11-05-2012 06:48

Это цитата сообщения f-leshka Оригинальное сообщение

Миниатюрные сады.

[показать]

После популярности поста Декоративные посадки в бетонных вазонах, продолжая тему симбиоза фантазии и бюджетности в озеленении помещений и ландшафтов, предлагаю рассмотреть вариант обустройства миниатюрных садов.



Выгоды – не требуют много места, не требуют капиталовложений, не требуют много времени на уход, позволяют использовать подручные материалы и задействовать в создании остальных членов семьи. Легко модифицируются или демонтируются при необходимости.
«
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мини-запеканки из саго с лососем 11-05-2012 03:10

Это цитата сообщения Добрая_Мастерица Оригинальное сообщение

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт фаршированных куриных грудок 11-05-2012 03:09

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение


[604x391]


Ингредиенты:
Куриная грудка – 4 шт
Ветчина - 4 слайса
Брокколи - 120 гр
Яйцо - 1 шт
Сыр «моцарелла» - 4 слайса
Сухари панировочные – ¼ стакана
Соль, перец - по вкусу
Сухая петрушка, чеснок - по вкусу

Приготовление:
Брокколи отварить на пару 2-3 минуты, остудить в холодной воде для сохранения зелёного цвета. Куринные грудки посолить, поперчить, посыпать рубленным чесноком (можно чесночным порошком посыпать).

[604x403]


Выкладывать на грудки слайс моцареллы, ветчины, брокколи, скрутить, закрепить зубочисткой.

[604x413]


Взбить яйцо с ½ ст. ложки воды, в тарелку насыпать панировочные сухари, обмокать рулетик в яйцо, а затем в панировочные сухари.

[604x403]


Духовку нагреть до 180ºС, рулетики выложить на противень, выпекать 20-30 минут. К подаче на стол украсить зеленью. Приятного аппетита!

[604x403]



Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Жозефина" 11-05-2012 03:08

Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение


В студенческие годы я имела привычку поглощать торты, как хороший пылесос пыль. Папа только и успевал покупать, поскольку одного торта нам хватало дня на 2. То было время моей преданной любви сметанному торту. Уж и не знаю, что производители ухитрялись добавлять в него, но зависимость у меня была страшная и, самое странное то, что торт не надоедал... Кстати, не так давно решила подойти к бывшему "любимцу" в супермаркете и поближе с ним "познакомиться". Как и у всякой магазинной "кондитерки", состав у этого торт оставляем желать лучшего. К счастью, я уже не имею привычки баловаться такими сладостями и давно перешла на свои, домашние...

Торт "Жозефина" - это лучшая и вкуснейшаяя реинкарнация ТОГО сметанного, из юности... Когда несколько лет назад я нашла рецепт в журнале SHAPE, я и подумать не могла, что это мой любимый торт, только без "химии" и гораздо вкуснее. Но рецепт приглянулся сразу. Хотя тогда мне показалось, что это очень сложный торт - ведь практики приготовления тортов у меня не было.


 



Первый опыт с "Жозефиной" был удачным, если не считать, что сметана подвела и крем получился жидким. Но самое важное - вкус - вкус у этого торта непередаваемый! Я очень люблю сметанные торты. У сметаны (качественной и жирной) есть что-то близкое сливочному сыру, но с присущей ей кислинкой. Смешивая с сахаром хорошую сметану, можно получить крем не хуже самого изысканного с Маскарпоне или заварного. Часто торты со сметанным кремом называют "деревенскими" за их простоту и незамысловатость. Но в этой простоте столько своей прелести и в то же время изысканности, которую не всегда можно ощутить, пробуя многосоставной торт в известной кондитерской.

Итак, подчеркну - торт очень простой. Даже если у вас нет опыта в выпечке, то вы можете смело за него браться. На все уйдет времени не более часа.


Всем любителям сметанных тортов посвящается...

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коврик для ванной своими руками 10-05-2012 12:18

Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение

[показать]

Вы когда-нибудь видели коврики для ванной, сделанные из камешков? Те самые, которые навевают такое чувство, будто Вы находитесь в СПА-салоне?
Как правило, такие вещи достаточно дорого стоят, да и купить можно далеко не везде.

зачем вообще тратить время на поход в магазин и деньги на покупку того, что очень легко делается своими руками в домашних условиях при самых минимальных финансорвых затратах?

[показать]
Смотрим далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии