[300x240]

Основная задача гимнастики для суставов – это сохранение наших суставов эластичными и сильными, а позвоночник – прочным и гибким. Эта гимнастика восполняет дефицит движений, а вместе с этим она борется с недостатком питания костных тканей, мышц, связок и хрящей. Вот несколько простых упражнений, ежедневно выполняя которые, Вы навсегда забудете о ломоте и болях в конечностях.

Ужасно вкусные, с хрустящей корочкой, сырные-пресырные булочки от знаменитой Смадар Вальтер!!!   Утилизация всех сырных кусочков в холодильнике!!!  Делаются они практически моментально, и также быстро съедаются!   Булочки необычайно хороши в тёплом виде. Но, если вы их не смогли слопать все сразу, то остатки можно хранить в холодильнике, разогревая потом в микроволновке перед употреблением...

[640x480]

Слово "ультимативный", хоть и обязано своим происхождением слову "ультиматум", в современном иврите используется в другом значении, а именно: исключительный,  лучший, оптимальный, самый-самый...

[показать]

Отдыхайте и делайте быстрый завтрак. Отличная быстрая пицца на сковороде. Весь процесс у Вас займёт 15 минут с приготовлением теста.

[показать]

[299x171]Во всемирной паутине можно найти много интересного, полезного, шокирующего, смешного видео. Так хочется утащить к себе в коллекцию особо ценные экземпляры, чтобы можно было потом просмотреть на досуге даже без доступа в интернет. Одна из моих читательниц попросила написать как можно скачать видео из интернета. С удовольствием выполняю вашу просьбу. Я нашёл замечательную программу, которая является качественной, но бесплатной альтернативой платному софту, которая не содержит никакой рекламы, вирусов и не требует онлайн-регистрации.
Вот основные прелести прелести этой программы:

[показать]

Всем,всем привет дорогие мои! Я сегодня с кексом,очень вкусным и ароматным

[574x700]

А сейчас для всех моя проверенная Джиллиан Майклз. Как по мне,она совсем не красавица и фигура совсем не мой идеал. Но!!! То, что я видела в нете своими глазами...не передать, как я её зауважала. Она была очень слишком пышная девушка, но физическими нагрузками привела своё тело в порядок. Диета у неё тоже есть, но это, скорее всего, не диета, как принято у тётенек считать- не есть совсем или совсем мало- не та диета. Диета как образ жизни. Где-то у меня в "похудении" есть тест Дж.Майклз о том, как каждому нужно питаться. Короче, заболтала вас, а вечерок на подходе и ничего полезного не сделано сегодня для себя. Замолкаю) Обуваю кроссы и вперёд) Не хоца, но надо.

Очень красивый и вкусный омлетный тортик . Подойдёт даже к праздничному столу. Ингредиенты все простые, так что готовим эту красоту.

[показать]

[215x79]

Мне так нравится рассматривать всякий дизайн, связанный с квартирой! Сегодня зайдем в ванную комнату – она тоже должна быть на уровне – и функциональной, и удобной, и, конечно, красивой.

Вначале надо разобраться с планировкой – в зависимости от размеров комнаты будет и её наполнение – например, если есть такая возможность, туда лучше установить стиральную машину.

Определившись с планировкой, самое время определяться и с цветовой гаммой. Я, например, люблю мягкие, пастельные тона.  Интересным вариантом будет и комбинация цветов – мягкая  окраска на трех стенах и яркая контрастная  четвертая  стена, где будет расположена сантехника. А многочисленные  предметы  интерьера помогут нам  декорировать комнату: освещение разных видов и конфигураций, коврики напольные, полочки прямоугольные, угловые, полукруглые,  корзины для белья, мыльницы и так далее…

Ну и, как обычно, в конце фотографии. Итак,  дизайн ванной комнаты фото…

[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]

Серия сообщений "ВСЕ ДЛЯ ДОМА":
Часть 1 - Сделай сам. Все из хлама...
Часть 2 - КАК УСТРАНИТЬ ЗАПАХ ТАБАКА В КВАРТИРЕ...
...
Часть 15 - ДИЗАЙН. СПАЛЬНЫЕ ГАРНИТУРЫ
Часть 16 - УКРАШЕНИЕ БЛЮД
Часть 17 - ДИЗАЙН ВАННОЙ КОМНАТЫ

Как выбрать меховое или кожаное изделие.

Продолжаю серию сообщений по меховым изделиям.

Здесь я хочу дать несколько советов по выбору меховой шубки, шапки или жилетки.

- При выборе меха прежде всего надо смотреть не только на внешний вид, хотя и он не мало важен, но и на внутренние части.Например у хороших  и качественных шуб, подклад не пришивается по низу, это делается для того, чтобы можно было оценить мездру, т.е. "кожу" изнаночную сторону  меха. В хороших и качественных шубах, даже если подклад пришит по низу, это бывает в коротких изделиях, существует участок для распошивки - обычно это в рукаве или боковом шве, по этой распошивке можно распороть шов и вывернуть изделие на изнанку, проверить все швы, а так же качество мездры.

-Как проверить мездровой слой:

Прежде всего на ощупь, кожевой слой должен быть очень мягким и чуть шероховатым, если шуба не крашенная, то цвет обычно бывает молочным, у темных цветов меха - серым, самое главное посмотреть не срезан ли сильно кожевенный слой , потому что в погоне за облегчением веса шубки, срезают сильно и повреждается луковица волоса и  получается так, что мездра, как щека у небритого мужчины, колючая и торчащими волосками, это влечет быстро вытирание меха и потерю ворса. Так же следует обратить внимание на печать, если это не роспуск, а цельные пластины - то должна стоять печать, на ней обычно пропечатывается страна изготовитель, артикул партии и год, но печати у всех разные поэтому информация тоже может быть разной. Проверить мягкость еще можно , если Вы сожмете нижний край подола в кулак, мягкая и качественная мездра быстро распрямится и не оставит заломов, но если заломы  появились и при сжатии раздается какой то звук - шелест, она как бы гремит, то значит мех был пересушен , либо был нарушен процесс выделки, что очень сильно отразится на носкости мехового изделия. Определить качество можно еще и на запах - он не должен быть кислым, резким.

-Верхний, меховой слой:

Шубы делятся на щипанные, стриженные,крашенные и натуральные, в щипанных и стриженных шубах есть риск попасть на подделку, обычно для них берут кролика или кошку, отличить не специалисту бывает очень сложно, только через два сезона Вы поймете, что купили не норку, а другого зверя, потому что мех очень быстро вытрется. Модные тенденции требуют от меха - самых разнообразных цветов, проверить качественность можно так как я описывала вверху, мездра должна быть мягкой и ровно прокрашенной, если она "гремит" значит передержали покраску,либо жировка сделана не качественно и срок службы такой недолог. Хороших ворс у меха можно определив только при дневном свете, подойдите с стеклу и посмотрите его на свет - проведите рукой против ворса и смотрите как ворсинки возвращаются обратно, если мех ложится ровно, не создает на руке жирности, а сухой и блестящий , не перекрученный и не ломкий, значит все в порядке.Не гонитесь за легкой шубкой, такие облегченные шубы не для нашей зимы, да есть вариант попасть на перетянутые шкурки, они тепла не держат и подпушек становится редким, у норковой шубы вес обычно варьируется от 1,5 до 3 кг. Далее надо проверить сам ворс - для этого возьмите щепоть ворса и потяните, если волоски остались у Вас в руках, значит это  брак, хорошая шуба держится на весу за несколько волосков.

-Дубленки.

При покупке дубленки проверьте срез - прокрас должен идти на все слои, а не только на верхний слой, проведите плотно рукой по самой дубленке, при качественной выделке и покраске цвет должен меняться, если проведете вверх - будет светлее, вниз темнее, также рука должна остаться чистой. Проверить влагопоглащение очень просто, достаточно капнуть каплю воды, если она стекла, то значит дубленка не будет впитывать воду и хорошо поведет себя при мокром снеге.Обратите внимание так же на запах, если от дубленки исходит резкий запах, значит были использованы тяжелые химические соединения, лучше от такой дубленки отказаться, потому что она может вызвать аллергические реакции.

Надеюсь , что мои советы Вам пригодятся.

<Юлия Ж>

1. Салат "Цезарь"

[500x335]
Ингредиенты:
½ небольшого багета – можно вчерашнего

Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно. Присоединяйтесь !

[показать]

Вирус в скайпе!

[296x240]

Глаза являются очень чувствительным органом, на который ежедневно приходится большая нагрузка. Вот почему они требуют особой заботы и внимания. Вокруг глаз кожа очень малоэластичная и тонкая. Современная косметическая промышленность производит множество различных кремов для ухода за кожей вокруг глаз, но нашим глазкам нужен дополнительный уход: компрессы, витаминизированные примочки, маски по природным рецептам народной медицины.

Рецепты проверенных масок для глаз и кожи век

[320x224] Наверняка всем известно, что антивирусные программы интегрируются в систему Windows . Другими словами — раскидывают свои файлы по системе. Иногда появляется необходимость удалить антивирус с компьютера, но не всегда получается это сделать. Какие-то файлы все равно остаются и в связи с этим не удается установить новую антивирусную программу. Если кто-то из вас с этим сталкивался, то решение данной проблемы существует. Для того, чтобы полностью удалить антивирус с компьютера написаны специальные приложения. С их помощью можно полностью деинсталлировать антивирус . От него не останется и следа в системе.

Для каждого антивируса существуют специальные программы для удаления. То есть, нельзя одной программой удалить любой антивирус. Для Касперского свой деинсталлятор, для DrWeb свой. В общем, не буду тянуть кота за хвост, скажу сразу, что у меня эти программы есть и я готов ими поделиться. Всего в архиве 7 приложений для удаления антивирусов. Мак, Нортон, Avast, DrWeb, Kaspersky, McAfee, Symantec. К сожалею программы для удаления Nod32 у меня нет. Хотя можно попробовать удалить его другим деинсталлятором. Я этого не делал, поэтому не могу сказать какие последствия от этого могут последовать. Думаю, что страшного ничего не будет. Для компьютера это не страшно. Размер архива всего 5.41 мб.

Предлагаю Вашему вниманию видео по оздоровительному массажу шеи  и лица. Цель этого массажа, не просто разгладить кожу лица и шеи, он позволяет улучшить кровообращение мозга, память, зрение, снизить риск инсульта...

На правах рекламы

В медицине стали применятся современные методы лечения заболеваний иммунной, сердечно - сосудистой систем. В частности такой эффективный и востребованный метод лечения  - озонотерапия цены на проживание снижены и у вас есть реальная возможность воспользоваться этим действенным методом лечения.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 48 - Проверьте свой вес.
Часть 49 - Какие есть пути борьбы с вирусной инфекцией.
Часть 50 - Эффективный оздоровительный массаж шеи и лица.

Не будь чайником,
освой компьютерную грамотность!

[800x]

Друзья, согласитесь, что довольно часто, когда вы читаете рецепт какого-го вкусного блюда,
вы сталкиваетесь со странными названиями продуктов или необычными величинами измерений.
Решение есть, смотрим на большую кухонную шпаргалку ;)

[показать]