Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног
Полезные и нужные упражнения для здоровья, для тех, кто работает физически, подымает тяжести, работает много на ногах, в общепите, торговле. Эти упражнения для тех у кого варикоз, усталость ног.
Видео Упражнений для профилактики варикоза и усталости ног.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Отличный сайт для синхронизации социальных сетей !!
Как все систематизировать на своих страницах.
Здравствуйте, дорогие читатели ! Спешу поделиться очень удобной находкой для всех обладателей нескольких дневников на разных площадках :)
Наверняка многие из вас имеют несколько дневников во многих социальных сетях :) Чтобы сократить время на размещение и перенос информации с одной сети в другую существует отличный сервис http://filecloud.me/, который поможет сократить Вам время на перенос картинок и информации, чтобы комфортно себя чувствовать на любой площадке,
Все Вы знаете , как много времени тратится на размещение картинок в дневнике, при этом - Ваш компьютер засоряется картинками, которые потом теряются в хаосе заведенных папок.
Благодаря сайту FileCloud.me Вы сможете систематизировать все данные , при этом не загружая все на свой компьютер, а массово скачивать картинки в папочки, открытые на этом гостеприимном сервисе, который имеет свою страничку для обратной связи в каждой социальной сети - на odnoklassniki.ru/group/52824856527097, и в facebook.com/Filecloudme, twitter.com/filecloudme,и на сайте http://vk.com/filecloud,. Мало того- они планируют обеспечить всех в ближайшее время возможностью массовой загрузки :) Короче все для комфорта и сервиса !:)
Советую Вам посмотреть этот видео ролик, в котором этот сервис подробно рассказывает о своих возможностях :) Приятного Вам просмотра и удобства пользования сетями в интернете.
Развивайтесь вместе с этим сайтом, оставляйте на его страницах отзывы и пожелания и сообща Вы создадите комфортный сервис , которым Вы с удовольствием будете пользоваться многие годы :)
Это цитата сообщения Ела2012 Оригинальное сообщение
Лондон. Часть III. Прогулка по городу
[1000x665]
[показать]Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Как убрать живот в домашних условиях
[300x220]Многие задаются вопросом, как же убрать живот, как сделать его плоским, расчерченным линиями рельефа, привлекательным для окружающих и для вас самих, в конце концов? Мы попробуем разобраться, что является причиной такого недостатка и как от него избавиться.
Существует несколько непосредственных причин появления выступающего живота, причем часто они встречаются в связке друг с другом: Читать далее...
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Как сделать идеальный маникюр в домашних условиях
Ухоженные ручки, тонкие пальчики, аккуратные ноготки, идеально нанесенный лак - все это должно быть у каждой уважающей себя женщины. Поэтому да, без регулярных усилий по созданию и поддержанию красоты с нашей стороны никак не обойтись. Вопрос в том, кто и как этого достигает. И, уж поверьте, варианты есть. Если раньше обрезному маникюру, осуществляемому при помощи острых и опасных для нежной кожицы инструментов, практически никакой альтернативы не существовало, то сейчас она появилась, да еще какая замечательная! Это гель для мгновенного удаления кутикулы Sally Hansen «Instant Cuticle Remover». На самом деле средства, обещающие подобное действие, существуют у многих косметических фирм-производителей, но по эффективности они и рядом с гелем от Sally Hansen не стояли. И я знаю что говорю, потому что множество вариантов этих самых гелей перепробовала и протестировала и лишний раз убедилась в том что есть обещания, а есть и то, что действительно работает. Так что последние пять лет пользуюсь только вот этим, своим любимым гелем.
[700x525]
Быстро, легко, просто, безопасно, абсолютно безболезненно и очень, очень действенно. Просто нужно нанести гель вокруг лунки ногтей и через минуту апельсиновой палочкой снять слой растворенной кожицы. Да, и никаких тебе длительных приготовлений, теплых мыльных ванночек, отодвигания кожицы и острых щипчиков. Абсолютно не травматичная и очень быстрая процедура. Кто будет делать ее первый раз, может остаться недоволен качеством, но вы просто поймите, что растворить все вам не нужное за один раз никакому самому сильному средству не под силу, зато потом, буквально со второго раза, все пойдет как по маслу. Еще можете придумать себе что это дорогое удовольствие. Сразу да - когда покупаешь этот гель, кажется ого-го, сколько денежек-то придется отдать! А зато его хватает надолго, даже для безумных фанаток, которые готовы приводить ручки в порядок как можно чаще, этого геля хватит о-оочень надолго, мне больше чем на год. Одного флакона!
А уж приводить ручки в порядок я очень люблю! И ногти красить в разные яркие цвета под разное настроение - мое самое любимое занятие. И знаете как замечательно что я не одинока в своем увлечении... Вот вам чудесный урок по подобному необрезному маникюру во всех подробностях от сайта expertoza.com
Как сделать идеальный маникюр в домашних условиях
Это цитата сообщения Else5 Оригинальное сообщение
Устанавливать ли дома эту страшилку или нет?
В комментариях к заметке Wi-Fi излучение и растения Valinka написала: “Вот и решай после этого, устанавливать дома эту страшилку или нет!? Много говорят и пишут о вредном воздействии Wi-Fi на здоровье..., но когда куча проводов в комнате,тоже не совсем удобно, что же делать?”
Else5: Даже если вы не поставите,
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Восточный массаж (самомассаж) Shiatsu
[показать]Shiatsu массаж – это метод особой массажной методики для сохранения красоты и молодости. В последнее время человечество всё чаще обращается к старинным и традиционным методам оздоровления, пришедшим к нам из глубины веков рецептам красоты и здоровья.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Шашлык свиной в кефире со специями
Никогда бы не подумала, что шашлыки в кефире - это так вкусно! Часто делали в майонезе. Шашлычки были мягкими и сочными. В кефире получается еще лучше! Попробуйте и вы!
На 1 кг свинины - 1 литр кефира, 5 луковиц, соль, кинза, молотый кориандр, черный молотый перец, немного молотой паприки.
Свинину нарежем кусочками. Поместим их в глиняную посуду, эмалированную миску или кастрюлю слоями.
Слой мяса, нарезанный кольцами репчатый лук, зелень кинзы, соль, специи. Залить половиной приготовленного кефира. Сверху опять выложить все слоями и опять залить кефиром.
Поставить шашлык в холодильник на сутки. Нанизывая кусочки шашлыка на шампур, чередуя с репчатым луком. Можно приготовить шашлык в духовке и даже на сковороде, поливая время от времени кефиром со специями, в котором он мариновался.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Веер кабачковых рецептов. Для жаркого лета.
С некоторых пор полюбила готовить кабачки. Особенно молоденькие. Предлагаю вам присоединиться к клубу любителей кабачков.
Рецепт 1. Кабачки быстрого маринования и не менее быстрого поедания.
[показать]На каждые 500гр. кабачков - 0,5ч.л соли.
Для маринада: 100 мл оливкового масла, 3ст.л уксуса, 2 чайн.ложки меда, 2-3 зубчика чеснока, молотый черный перец, свежая или сухая зелень.
Кабачки помыть и срезать кожуру. Если кабачки молодые, можно делать вместе с кожицей. Нашинковать тонюсенькими кружочками.
Сложить в миску, посолить и оставить на 30мин.
Приготовить маринад. Чеснок пропустить через пресс, смешать с оливковым маслом, медом (если мед густой, растопить его на водяной бане),
уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью .Отлично подойдут кинза, базилик, эстрагон, укроп,петрушка.Можно добавить ложку
паприка-пасты или кетчупа.Маринад перемешать.
С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками. Залить маринадом, перемешать.
Убрать в холодильник до утра. За это время можно пару раз перемешать.
Приготовила сразу двойную порцию, только меда взяла целую столовую ложку. Очень вкусно!
Взято с сайта http://vikka69
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Манник с вишней
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
DuckDuckGo - полностью анонимный поисковик
[541x347]DuckDuckGo - это поисковая система с открытым исходным кодом, поисковик с 2008 года позиционирует себя как гиковский инструмент. Лишенный поискового спама, почти без рекламы, без слежки за пользователями (полностью анонимный), DuckDuckGo вообще не хранит никаких данных о пользователях, так что не имеет возможности выполнить запросы со стороны АНБ и других спецслужб.
DuckDuckGo не использует «пузырь фильтров», как это делают большинство поисковых систем, таких как Google, Bing, Яндекс и т. д. (Использование «пузыря фильтров» означает что поисковая система показывает только те новости и результаты поиска, которые эта поисковая система посчитает интересными и необходимыми лично данному пользователю, даже не спрося его об этом. Вся остальная информация попросту не будет выведена. Поиск произведённый на одном и том же поисковом сервере с двух разных, рядом стоящих компьютеров в одно и то же время, выдаст по одному и тому же поисковому запросу разный результат). Поэтому DuckDuckGo даёт возможность вырваться из этой информационной ловушки и получать любому пользователю всю информацию имеющуюся у поисковой системы.
.
DuckDuckGo по умолчанию использует работу между клиентом и сервером по протоколу HTTPS с использованием алгоритма шифрования RC4 и ключом 128 бит. DuckDuckGo так же поддерживает технологию OpenSearch, и легко добавляется в список поисковых систем в браузере.
DuckDuckGo поддерживает горячие клавиши и другие .
Попробовать поискать .
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
КАК НАУЧИТЬСЯ ПЕЧАТАТЬ "ВСЛЕПУЮ"
В наш век технического прогресса уже никого не удивишь наличием домашнего ПК или ноутбука, что уж говорить о коммерческих компаниях и государственных учреждениях, для работы в которой нужны навыки не только быстрой печати, но и печати вслепую.
Думаю, Вы не раз созерцали грустную ситуацию, когда администратор или секретарь усердно пытаются отыскать очередную букву на клавиатуре. Вам же приходиться лишь скрипеть зубами и ждать сего "чуда" либо громко возмущаться, что, к сожалению, нисколько не ускорит процесс.
Именно поэтому наука печати вслепую не только хорошо скажется на Вашей нервной системе, но и пометка "быстрая печать или печать вслепую" сама по себе станет выгодным преимуществом Вашего резюме.
[672x470]Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
7 скрытых функций компьютерной мыши
1. Выделение части текста
2. Переходы назад-вперед в браузере
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Подтяжка лица своими руками
Продолжаю публикацию статей, цель которых научить нас с вами относиться бережно к себе и своему лицу. Бережно и эффективно!!!
Вернуть лицу молодость и красоту можно, не прибегая к пластике!
Для этого достаточно выполнять несколько несложных упражнений для мышц лица 5 дней в неделю. Первые признаки омоложения станут заметны через 3 недели занятий.
Почему лицо стареет раньше тела?
Быть красивым — желание каждого человека. К сожалению, красота и молодость – качества «скоропортящиеся» и, как это ни прискорбно, никому еще не удалось победить старость.
Кажется странным то, что кожа и мышцы лица человека стареют гораздо раньше кожи и мышц тела. Причина в анатомии, в особом строении лица. Основная часть мышц лица — мимические. Скелетные мышцы, т.е. мышцы тела, крепятся двумя концами к кости, чего нельзя сказать о мимических мышцах. Они крепятся одним концом к кости, а другим — к коже лица, а некоторые мышцы прикрепляются между собой, не касаясь кости. Именно эта особенность и позволяет коже двигаться вместе с мышцами, что даёт возможность лицу выражать любую эмоцию. Но, к сожалению, они (кожа и мышцы) вместе и теряют тонус, и вместе опускаются.
[показать]Одним из основных «виновников» старения лица является сила гравитации. Именно она — сила тяжести — тянет вниз наши мышцы на лице, которые слишком слабы, чтобы противостоять ей изо дня в день, из года в год, в отличие от многих мышц тела, которые тренируются нами в повседневной жизни, когда мы ходим, поднимаем тяжести, выполняем какую-либо работу руками, наклоняемся, встаем, садимся и т.д. Лицевые мышцы устроены так, что не могут активно работать только благодаря таким естественным мимическим движениям, как моргание, улыбка, жевательные движения при приеме пищи, движение мышц рта при разговоре и т. д. Эти движения являются непроизвольными и не сокращают мышцы в полную силу, что приводит к снижению их тонуса, ослаблению, они постепенно атрофируются. Ученые утверждают, что если бы мышцы тела человека были развиты так же, как мышцы лица, то годам к 30 – 35 мы просто не смогли бы подняться с постели.
Если мышцы лица тренировать так же, как и мышцы тела, то постепенно можно ожидать их сокращения, укорачивания. Кроме того, при регулярных занятиях тонус мышц восстанавливается и увеличивается в объеме, активизируется кровообращение и дыхание мышц и кожи. Кожа и мышцы становятся более связанными. И, самое важное: во время упражнений в нижних слоях кожи начинают вырабатываться эластин и коллаген — белки, необходимые для поддержания эластичности и упругости кожи.
Одним из признаков старения лица является потеря упругости кожи, что приводит к появлению мимических морщинок и изменению контуров лица. Причиной тому является необратимый возрастной процесс истончения жировой подкожной прослойки. Увеличение объема мышц благодаря систематическому выполнению упражнений может возместить этот процесс и восстановить упругость кожи и контуры лица.
Как остановить старение лица и вернуть ему молодость?
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
8 основных упражнений для похудения дома
Летний пляжный сезон не за горами, но далеко не у каждой фигура позволит надеть любимый купальник. Привести свое тело в порядок можно и при помощи домашних упражнений для похудения. Предлагаем основные 8 действенных упражнений.
Прежде чем начинать делать любые упражнения, нужно провести разминку, чтобы разогреть мышцы:
- интенсивная ходьба или бег на месте;
- занятия на велотренажере или беговой дорожке;
- произвольный танец под любимую музыку с постоянным наращиванием темпа;
- пробежка на свежем воздухе.
Для разминки достаточно 10 минут, после чего необходимо сделать несколько упражнений на растяжку.
Ноги, бедра, ягодицы
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов.
Средство для всех типов волос
Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.
Средство для тусклых волос
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
5 лучших омолаживающих масок
Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение
Для скачивания. 60 торрент-трекеров
Вот далеко не полный список торрент-трекеров. Очень хороший способ бесплатно получить в свою домашнюю коллекцию то, что есть у других на компах. Не буду рассказывать про саму технологию торрентов, думаю те кто с этим имеет дело и так все знают.
http://rutrack
http://www.med
http://www.pirat.ca/ Игры, Музыка, Кино, Наука и технологии, Калейдоскоп, Авто - мото
http://top-torrent.ru/ -регистрация не нужна. Программы ,Игры ,Фильмы ,Музыка ,Книги и журналы ,Сериалы ,
Обучающее видео ,Спорт видео ,ТВ Шоу ,Мультфильмы
http://torrent.animezis.com.ua/ аниме торрент
http://tfile.ru/ -регистрация не нужна. видео, музыка, игры, софт, книги
http://www.opensharing.ru/ - регистрация не нужна. видео, музыка, игры, софт, книги
http://free-torrents.org/forum/indexer.php - видео, музыка, игры, софт, книги
http://www.nnm-club.ru/forum/ - видео, музыка, игры, софт, книги
http://lostfilm.tv/ - сериалы
http://www.fast-torrent.ru/ -регистрация не нужна. фильмы, сериалы
http://spilve.com/ -софт , с регистрацией
http://www.nntt.org/ - с регистрацией, видео, музыка, игры, софт, книги
http://kinozal.tv/ - фильмы
http://torrents.net.ua/forum/index.php видео, музыка, игры, софт, книги
http://interline.net.ua/ фильмы
http://www.sharereactor.ru/ фильмы
http://megashara.com/ видео, музыка, игры, софт, книги
http://multiki.arjlover.net/ архив советских мультиков и фильмов
http://www.sharelita.com/index.php видео, музыка, игры, софт, книги
http://www.bit-torrent.bz/ с регистрацией видео, музыка, игры, софт, книги
http://kaztorka.kz/ Казахстанский трекер
http://bigfangroup.org/
http://loadplanet.org.ua/ фильмы, музыка, игры, софт
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Учимся рисовать человека_части тела
