Хороший комплекс упражнений для укрепления спины в домашних условиях:









Kotovskaya Sonya

Серия сообщений "Упражнения для красивой фигуры":

Часть 1 - Растяжка + плоский живот
Часть 2 - Как укрепить спину дома

А спасатели потому как от основного рецепта я отошла, когда надо было срочно "спасать" залежавшиеся йогурты или творожки, или остатки сметаны. Потом еще понадобилось "спасать" засохшую мармеладку и остатки джема. Ну и к тому же это мой первый опыт отойти от прочитанного рецепта и попробовать своё.

[640x479]

Мука — 4 ст. л.

Читать далее [697x49]

Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.

Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.

 

[700x463]

Начинки для лаваша

Вкусно! Этот закусочный бисквитный грибной торт отличное дополнение к праздничному застолью. Изюминку ему придаёт сырный крем. Отличное сочетание ингредиентов придаёт ему неповторимый вкус и аромат. Попробуйте!

[460x345]

[500x335]

Ингредиенты: 
-яйца – 2 шт., 
-сахар - 1 ст., 
-кефир – 1 ст., 
-варенья – 1 ст. (ежевика, черная смородина, слива или черника), 
-соды – 2ч.л. (без верха), 
-2 ст. муки. 
Крем для торта: 
-сметана – 2 ст., 
-сахар – 1/2-1 ст (кому как) 

Приготовление: 
Для торта возьмем 2 яйца, взобьем, добавив с 1 стакан сахара. Добавим один стакан кефира, один стакан варенья, два стакана муки, 2 чайной ложки соды. Выпечем 2 коржа при температуре 180 гр. и разрежем их на пласты (горизонтально, я всегда пользовалась для этого натянутой ниткой) . 
Взобьем два стакана густой сметаны и 0,5 стакана сахарной пудры. Коржи промажем сметанным кремом и поставим торт пропитываться в холодильник. 
Можно положить между коржами какие-нибудь фрукты, ягоды. ( часто кладем бананы кружочками и клюкву) 

Приятного аппетита!

Внутри созданный шар можно украсить различным декором, например: миниатюрными ёлочными игрушками, веточками ели, покрыть веточки искусственным снегом, бусинами, гирляндами, маленькими фигурками сказочных персонажей, лентами, элементами из бисера или холодного фарфора, а также красивыми цветами из ткани. В общем всем, что подскажет Вам ваша фантазия.) 

[493x604]

Двойной тамбурный шов
 

[показать]

Такая красота создается  умелыми рукодельницами в технике вышивка атласными лентами. Работы в этой технике получаются объемными, яркими и очень красивыми. В технике вышивания атласными лентами можно создавать самостоятельно полностью картину, но можно сделать вышивку элементами уже готовой картины. конечно мастерицы вышивкой атласными лентами украшают наверно все что возможно, платье любимой дочки точно))

__________________________________________

Если вы зарегистрированы в сети вконтакте проводите там много времени, вам пригодиться программа скачивания музыки вконтакте бесплатно, переходите по ссылке и узнайте как это просто!

[показать]

Знаете ли вы, дорогие читатели, что в вышивке лентами порой цветы вышить намного проще, чем птичку или животное. С лепестками обычно все понятно - как сделать стежочек, чтобы было натуральнее. А как вышить птаху, ее перышки, лапки чтобы она была как живая? Хочу представить вам подборку работ по вышивке лентами птиц. Авторов многих работ я не помню, так как подборку делала скорее для себя. Надеюсь они не обидятся!

1. Галина Михайлова
[700x527]

[показать]
Одуванчики

[показать]
Букет августа

[показать]
Полевые цветы

[показать]
Подсолнухи