Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. Шикарная белая туника спицами "чешуйки или соты"
Очень интересная модель туники. Чешуйки или соты, как вам угодно. Обсуждение велось на Осинке: http://club.osinka.ru/topic-77309. Читайте, смотрите воплощения и пробуйте. Ну а я тут просто соберу картинки и схемы вязания. Понравилась очень! Надеюсь и вам тоже придется по душе.
[показать]
Ну вот как-то так! На Осинке вообще много всего красивого и интересного можно найти. Вопрос лишь в том, кто бы искал. Я в меру своего свободного времени копаюсь в старых архивах у них там и нахожу такие вот невероятные вещицы.
Успешного вязания!
Источник
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Защитная маска для волос
Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза внеделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Как Сжечь Калории — 150 Способов!
Как сжечь калории? Совсем не обязательно для этого потеть на тренажере 3 часа в день или прилагать нечеловеческие усилия.
Естественно, чтобы похудеть, необходимо сжигать больше калорий в день, чем употреблять. И поэтому первоначально лучше сократить потребление в разумных пределах, а потом увеличить расход.
Средний дневной калораж для женщин не должен быть ниже 1000-1200 кал, и 1700-2000 кал для мужчин.
Мы уже обсуждали, как вычислить дневной расход калорий для себя. Сегодня я предлагаю вам 150 (!) способов сжечь калории. Многие не задумываются о том, что калории мы сжигаем даже когда их употребляем))) то есть для пережевывания и переваривания пищи мы тоже затрачиваем какое-то количество калорий. Так к примеру на переваривание белковой пищи уходит больше калорий, чем на простые углеводы.
Во время сна наш организм тратит калории на дыхание, сердцебиение и т.д., то есть все наши действия могут сжигать калории, правда понятное дело, что лежание на диване и велосипедная прогулка отнимет у нас разное количество энергии. Итак, подчитайте, сколько калорий в день вы кушаете, и прибавьте к этой цифре 500-1000 кал — столько вам надо сжигать, чтобы худеть, а способы для этого найдутся:
Как сжечь калории :
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Предрассудки о правильном питании, мешающие вам похудеть.
На сегодняшний день правильное и здоровое питание – это самый эффективный и здоровый способ похудеть и поддерживать вес, который дает долгосрочные результаты.
К сожалению не все это понимают и учатся его правилам. На это есть масса причин и я хотела бы обсудить эти причины и предрассудки, которые мешают людям обрести стройность и здоровье.
1. Надо похудеть на диете, а потом на правильное питание.
Действительно большинство людей с избыточным весом предполагают, что на много быстрее и лучше будет, если они вначале похудеют на какой-нибудь строгой диете, которая обещает избавить их от 10 кг за неделю, а потом обязательно начнут правильно питаться и будут тем самым поддерживать эффект от диеты.
Это не более чем самообман. Те, кто хоть раз сидели на диете знают, как трудно выдержать на ней более 7 дней. Тем более после зверских ограничений во время диеты вы точно сорветесь и даже, если перейдете на ПП, то все равно неосознанно для вас организм восполнит недостающие силы лишними калориями.
Поэтому, если вы решили худеть с помощью ПП, то просто переходите на него сразу или постепенно, как получится, не устраивая себе перед этим «голодные времена».
2. Правильное питание – это очень дорого. Наверно это самое бредовое предположение, а проведенные исследования показали, что среди населения со средними доходами людей с избыточным весом больше, потому что все думают, что сосиски дешевле.
Приведу пример для нашего региона : «приличные» сосиски стоят около 200 руб\кг, куриные грудки стоят 170 руб\кг, рыба около 130 руб\кг, яйца 30 руб.
Далее : печенье стоит около 120 руб/кг, а бананы 30-60руб, виноград 70руб, яблоки 30 руб и т.д.
Капуста, морковь, свекла, огурцы, помидоры, болгарский перец – от 20 до 70 руб за кг.
Сравните, продукты правильного питания стоят на много дешевле, чем сосиски, колбаса и бутерброды с маслом.
3. Чтобы правильно питаться надо много свободного времени. Да действительно, правильно питание подразумевает 4-6 разовые приемы пищи в день. Но : вы же успеваете утром выпить чашку кофе, умыться и причесаться? Почему бы не выделить 5 минут на полноценный завтрак. Вы успеваете 5 раз попить чайку в рабочее время? Почему бы не сделать здоровый перекус за 2 минуты. В конце концов, вы же ходите в туалет, разговариваете по телефону, успеваете сидеть в интернете? Поэтому у вас наверняка найдется 5-10 минут на то, чтобы вовремя покушать.
4. Правильное питание – это невкусно. Еще один распространенный миф, так как из продуктов, которые входят в рекомендуемые для здорового питания можно приготовить такое огромное количество вкусных блюд, что ими тоже можно объесться. Чего только стоит запеченная курица с салатом из свежих овощей.
5. Худеть на ПП очень долго. На самом деле все относительно. Что вы выберите: всю жизнь сидеть на диетах, то сбрасывая, то набирая вес, постоянно
Это цитата сообщения mariapoddubnaya Оригинальное сообщение
Попасть на ТВ (мульт 2012)
Новый Русский Мультфильм про веселых собачек: Бублика, Дину и Рекса. Их папа очень хотел попасть на ТВ и добрые детки помогли своему папочке :)
[600x600]
О детяхЭто цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Мастерам,создающим деревья, о текстурной пасте.
Источник. Далее слова автора
Девчонкам и мальчишкам-бисерным флористам и не только.Может кому и пригодится.Недавно открыл для себя и попробовал вот такую штуку,понравилось.Иногда,при изготовлении ствола дерева,оставляю его гладким,без коры, после полного высыхания гипса изготовляю этой пастой кисточками рельеф. И не только на деревьях но и на горшочках,пенечках и т.д. Внимание! при высыхании паста немного уменьшается в объеме! Данные ниже пенечки "рельефил" вечером, а к обеду следующего дня уже красил. Что мне нравится в пасте, это не надо поспешать в нанесении рельефа,сидишь,тихонько рисуешь,ведь с гипсом надо же поторапливаться.А тут черпнул из баночки немного и сиди мазюкай. Эта паста бывает еще и с песком, стоит такая банка у нас около ста рублев,продается в худ. магазинах,где краски,кисти и т.д.
А вот и она
[показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Овальная хлебница. Мастер-класс
Многие, кто начал увлекаться плетением из газет, сталкиваются с проблемой выплетания красивого дна или крышки из газетных трубочек. Предлагаю вам интересный вариант, очень красивое дно для овальной хлебницы или корзинки. Фото мастер-класс узора под катом. Писать ничего не буду, все понятно по фотографиям. Для того, чтобы сплести вот такую хлебницу, вам обязательно понадобится овальная форма для оплетания.
Плести будем вот такой узор
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)
|
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Рисунки на ногтях в домашних условиях(схемки,примеры!!!!)
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений
реклама в блоге
Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.
Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.
ИТАК :
Позиция 1.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 2.
[показать]
десять простых и эффективных упражнений - спорт россии поможет Вам убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру
Позиция 3.
[показать]
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 4.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 5.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 6.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 7.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 8.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 9.
[показать] Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 10.
[показать] Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Напоминаю, интенсивные тренировки делаем только три раза в неделю. При этом, упражнения № 2, 5, 7 и 10 можно выполнять в двух подходах с минутным отдыхом. Опытные спортсменки могут постепенно довести количество подходов до четырех.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Тренировка груди от чемпионки мира по фитнес-бикини
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Плетение из газет - столик
Очень красивый столик , который украсит любой интерьер.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Ажурная тарелка - плетение из газет+ квиллинг
Очень красивое получается сочетание газетных трубочек и квиллинга. Можно ещё что-то придумать в такой технике.
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Множество видео-мастер-классов по вышивке лентами и не только!
|
|
||
Вот такую подборочку мастер-классов я Вам приготовила :) Чего здесь только нет! Кликаем на название видео-ролика и переходим на видео-мастер-класс! Удачи в творчестве!
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Домашние маски для жирной кожи лица
[700x441]Бытует мнение, что жирная кожа не нуждается в питании, однако это не так. И для этого типа также нужны питательные маски, только их состав некоторым образом отличается от состава масок для иных типов кожи.Здесь должны присутствовать компоненты с дезинфицирующим эффектом, потому как зачастую данная кожа характеризуется воспалением сальных желез.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
10 народных средств от комаров
К отпугивающим средствам относятся запах валерианы и табачный дым. Комары терпеть не могут запах гвоздики, базилика, эвкалипта и аниса. Сто граммов камфары, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.
В старину для отпугивания комаров и других насекомых-кровососов применяли отвар корней пырея – одного из самых распространенных сорняков.
Можно использовать мелко нарезанные свежие листья и цветки черемухи или базилика.
Отпугивает комаров и запах гвоздики, базилика, аниса и эвкалипта. Любое из масел этих растений можно использовать для защиты – достаточно смазать открытые участки кожи, или капнуть масло в одеколон (5-10 капель), а также на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.
Масло чайного дерева также может использоваться как реппелент, помогает он и от укусов.
ФУМИГАТОР HAND MADE
Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта. Комары забудут дорогу в ваш дом.
Посадите под окнами вашего загородного дома бузину или грядку томатов. Свежие ветки бузины приносите в комнаты, они отпугивают комаров точно так же, как и запах листьев томата.
Если вы решили посидеть на природе, вскипятите самовар на сосновых или еловых шишках, или бросьте в костер слегка просушенную хвою можжевельника.
Старое народное средство против комаров – персидская, далматская или кавказская ромашка (она же – пиретрум). Сушеные соцветия, стебли и листья этих видов ромашки, измельченные в порошок, поражают нервные клетки насекомых. Достаточно разложить по квартире или дому несколько букетиков ромашки, и вы будете избавленные от комаров на неделю.
Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни. Приготовить отвар просто: горсть рубленых корней заливают полутора литрами воды, доводят до кипения и настаивают.
ЕСЛИ УЖЕ ПОКУСАЛИ
Зуд от укуса комара можно снять раствором питьевой соды (0,5 чайной ложки на стакан воды), нашатырного спирта (наполовину с водой) или бледно-розовым раствором марганцовки.
Места укусов можно смазать кефиром или простоквашей.
Хорошо снимают боль и зуд от укуса слегка размятые свежие листья черемухи, подорожника, петрушки или мяты.
И не забывайте про старый добрый бальзам «Звездочка». Он, кстати, так же отлично отпугивает комаров.
ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ – ПРОХОДА НЕТ!
Некоторые борцы с летающими кровопийцами утверждают, что комары терпеть не могут желтый цвет. Так что, выезжая на дачу, в лес, на речку, подыщите себе одежду подходящего колера.
Зоя Улымова
http://www.wday.ru/dom-eda/interer/_article/10-recipe-from-mosquito/