Это цитата сообщения До_45кг Оригинальное сообщение

Не жрать

Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испорченного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 70. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Кейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?

Дневник -Am- начинался с 52кг и в своё время добился успехов.
Приехала к Инне, она сказала что я поправилась, мне это идёт, я стала похожа на человека... А я хочу снова быть истощённо-худой.
Один килограмм не замечаешь - на слона ещё не похожа.., через месяц он уже не один, а все пять и похож ты уже на гиппопотама.

В дневниках знаю одну девчонку, она учится со мной в университете, на одном факультете, в одной группе:)) Рада, что мы обе худеем и можно обсудить успехи.
Худеем. В Макдональдсе. Как так и надо.
Утром съела два апельсина, размером с кокос, две котлеты, в Макдаке картошку по-деревенски и Колу, какое тут худение. Фитнес у меня проходит лёжа на диване. Через месяц можно будет сказать: "Вот он, первый ужин, который я не съела..." Чтоб так и было. А пока ловлю кайф.

Кажется ещё чуть-чуть и я буду морально готова к худению, сразу не получается не жрать, а через недельку имения мозга глядишь, и ты уже не тоннами жрёшь, а так, килограммами.
Смотрю на ручки-худенькие, на живот...эх.
Плачевно.
Утром ела картошку с помидорами.

Теперь в зеркалах не только вижу жирную свинью, но и чувствую её. Необъятный живот, ляшки, руки... - это отчаяние. Не умею сидеть на диетах, желание похудеть должно быть не временным, а стать образом жизни, что требует много времени. Летом на море всё прекрасно было, мне казалось я не такая кубышка, а вернулась домой, увидела куколок в университете, и поняла, что я никудышный брусок.
164\46
Мне нужны все 42 кг, при моём росте каждый килограмм на счету, это как целый центнер.
Канон - Не Жрать! Это должно проесть весь мозг, чтобы даже не хотелось. Надо хотя бы приседания начать делать, а то после первого занятия физкультурой в университете полторы недели отходишь от боли в теле.
По мере возможности ещё можно отмечать самые смачные куски пищи, которые я всё-таки проглочу:)

Хочу похудеть, чтобы живот к позвоночнику прилип.