[показать]
Ты однажды захочешь вернуться. Безумно захочешь.
Когда ночью проснешься, и глаз не сомкнёшь до рассвета.
Когда мыслью, как током, что я тебя всё-таки очень…
И собьешься со счета какая в руках сигарета.
И захочется вдруг закричать, заорать что есть силы
И предательски выступят слёзы /от них не спасешься/
От того, что другая, не я, называет любимым,
Та, которой поклялся, что больше ко мне не вернешься…
[показать]
Ты однажды захочешь назад до озноба по коже,
До отчаянья от невозможности снова стать ближе…
Ты опустишься нА пол и шепотом выдохнешь: «Боже,
Ты храни её там за меня… Ты храни её… Слышишь?
Я бы сам… Но ты видишь…" И вдруг замолчишь. И подкуришь.
И поймешь, что живешь в страшном сне и нет силы проснуться.
И поймешь: ничего не забыл и что всё еще любишь…
И захочешь вернуться. Безумно захочешь вернуться...
- Что ты так грустишь, я же уеду только завтра.
- Мне ещё никогда не было так одиноко, как будет завтра...
Как страшен миг прощания друг с другом.
Бессильны руки, и мертвы слова.
Вокзал, перрон, вагоны,- всё по кругу,
И видишь только грустные глаза.
Один любимый взгляд в немой надежде,
Что это сон, всего лишь страшный сон.
Он кончится, и будет всё, как прежде,
Исчезнет вмиг безжалостный вагон.
Не разжимая рук,одним мгновением,
Наверное, возможно помешать.
Ведь это чьё- то глупое решение -
Свою любовь разлукой проверять.
Под стук колёс железного состава,
В плену тоски и дыма сигарет
Спроси себя: " Не велика ль забава?"
И отыщи в душе своей ответ.
Поверь, судьбу испытывать не надо,
Коль сердце стонет от такой беды,
Зачем слова? Достаточно и взгляда,
Чтобы понять, как неразлучны мы.
Как страшен миг нелепых расставаний.
Быть друг без друга - маленькая смерть.
Душевный крик и верность ожиданий
Из памяти влюблённых не стереть.
Маргарита Каравелкова
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[413x310]Вы все еще поздравляете родных и друзей по старинке?
Отправляете почтовые открытки и поздравительные телеграммы ?
Время другое!!! И Слава Богу!
Какая теперь есть уникальная возможность
- красиво и эффектно поздравить своей собственной музыкальной открыткой!!!
Правда ЗДОРОВО!!! А самое главное, что ЭТО может сделать каждый!
Всего за 4 урока можно научиться делать свои красивые индивидуальные
Музыкальные открытки. Приходите убедитесь сами.
http://muzotkritka.annauspeh.
САМЫЕ ОБЫЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ...
Замечательная маска для поддержания жизненной силы волос.
Для приготовления маски нам понадобится:
- Желток;
- Глицерин;
- аскорбиновая кислота.;
- теплая кипяченая вода.
Смешиваем все, для получения однородной массы.
Применение:
Моем голову. В мокрые волосы втираем смесь, распределяем равномерно по всей поверхности головы. Покрываем голову полиэтиленом, а сверху укутываем махровым полотенцем.
Через 30 минут смываем маску теплой водой. Укладываем волосы с помощью щетки.
[700x509]
Sonya_kot
Хорошая маска для нормальных волос с голубой глиной.
Нам понадобится:
- 1 ч.л голубой глины;
- 1 ч.л сливочного масла;
- 1 ч.л прозрачного меда;
- 1 ч.л лимонного сока;
- 1 ч.л горчицы;
- 1 желток.
Смешиваем все компоненты, хорошенько перемешиваем.
Применение:
Маску втираем в корни волос, затем распределяем по всей длине волос. Желательно надеть на голову утепляющую повязку. Ждем 1-2 часа, затем вымываем голову.
[700x371]
Sonya_kot
Крещение - это большой православный праздник, который многие верующие отмечают купанием в проруби. Часто по телевизору мы видим радостные лица "окунувшихся", слышим восторженные отзывы знакомых... И принимаем волевое решение и самим искупаться в проруби на Крещение, чтобы ощутить на себе Божью благодать.
Но так ли это полезно и безопасно? Попробуем разобраться.
Важно помнить, что купание в проруби категорически противопоказано при наличии следующих проблем со здоровьем:
В этой диете приятно то, что нет особо жестких ограничений во времени принятия пищи и количестве продуктов.
Примерное меню, которое приведено ниже, вы можете взять за основу. Это меню можно корректировать, учитывая свои вкусовые предпочтения. Также вы можете увеличить количество приемов пищи.
[показать]
Диета Дюкана Атака продукты:
Завтрак
Летом можно позавтракать окрошкой на кефире, которое готовится из следующих ингредиентов: полтора стакана кефира, одно яйцо, соль, зеленый лук.
Также можно съесть хлеб из овсяных отрубей. Можно положить на него кусочек ветчины, отварного мяса, малосольную рыбку или сыр.
Разрешается на завтрак съесть кашу из овсяных отрубей, приготовленную на воде или обезжиренном молоке.
Напиток: кофе с обезжиренным молоком или чай.
Обед
Как сохранить шею здоровой
[240x177]1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.

Многочисленные новогодние праздники способны выбить из колеи кого угодно. Если это произошло – выясняем, как привести себя в чувство.
С больной головы на здоровую
Наутро от вечеринки остались невнятные воспоминания, усталость и сильнейшая головная боль? Тогда надо срочно принимать меры. Кефир, квашеная капуста, соленые огурцы или огуречный рассол – подобные популярные антипохмельные напитки и закуски хоть традиционны, но отнюдь не так эффективны, как считают многие. В первую очередь потому, что плохо справляются с основной задачей – восстановлением водного и минерального баланса организма. А чем быстрее он придет в норму, тем быстрее вернутся бодрость духа и хорошее самочувствие.
Начать утро лучше всего с лечебно-столовой минеральной воды, богатой солями калия, натрия и магния (например «Боржоми», «Ессентуки-4», «Ессентуки-17», «Арзни»). Двух-трех стаканов, выпитых не спеша, будет достаточно, чтобы восстановить водно-солевой баланс до близкого к норме. Также в течение дня будут полезны смузи (богаты витаминами и минералами), бруснично-клюквенный морс (в нем много витамина С – лучшего антипохмельного витамина), свежесваренный кофе средней крепости и какао (сузят расширенные сосуды головного мозга и уменьшат головную боль), зеленый чай (обладает отличным детокс-эффектом), травяной чай с фенхелем и мятой (мята тонизирует сосуды, а семена фенхеля богаты эфирными маслами, быстро снимающими похмельный синдром). Когда появится аппетит – выбирайте легкие и сытные блюда. Старайтесь не есть жирного, пережаренного и мучного: подобная пища только усугубит состояние. А соленья и маринады вовсе не рекомендуются: избыток соли будет способствовать задержке жидкости, а вместе с ней и всех вредных веществ и алкогольных токсинов. Идеальное меню на следующий день после бурной вечеринки и застолья – легкое, богатое клетчаткой, микроэлементами и витаминами. Особенно полезны витамины группы В, содержащиеся в крупах и зелени: они ускоряют вывод токсинов и улучшают работу печени. Также ешьте сладкие фрукты: фруктоза ускорит нейтрализацию алкоголя.
Быть в тонусе
Водные процедуры – простой и проверенный способ прийти в форму, если вы накануне хорошо повеселились, совершили длительный авиаперелет, не выспались или просто устали. В идеале, конечно, пару часов провести в SPA: гидромассажные кислородные ванны (иногда их еще называют жемчужными) и холодные водорослевые обертывания помогут быстро прийти в чувство, расслабиться и забыть о головной боли. Полезно будет включить в SPA-программу какой-нибудь энергетический точечный массаж. И обязательно выпейте в SPA-баре кислородный коктейль (разумеется, безалкогольный!): для скорейшего восстановления организма, нормализации крово- и лимфообращения полезно будет насытить клетки кислородом. Также любые кислородные процедуры (безыгольная оксимезотерапия, кислородная ароматерапия, озонотерапия и пр.) помогут быстро «вернуть лицо» и убрать отеки.
В домашних условиях поможет контрастный душ (то теплый, то прохладный) и последующая за ним 15-20 минутная теплая ванна с морской солью или порошком ламинарии, который можно купить практически в любой аптеке (не жалейте ингредиентов, при плохом самочувствии для лучшего детокс-эффекта и скорейшего восстановления можно растворить в воде до 500 г морской соли и 100-200 г сухой ламинарии). Дополните домашние гидропроцедуры ароматерапией: аромалампа с эфирными маслами цитрусовых поможет взбодриться, эфирные масла мяты, лаванды или розмарина уменьшат головную боль, а фенхель и его ближайший родственник анис – похмельные страдания. Чтобы избавиться от отеков и вернуть нормальный цвет лица, можно прибегнуть к простому проверенному способу: массажу лица кубиком льда в течение 1-1,5 минуты. И обязательно хорошо проветрите квартиру, а еще
Рецепт чрезвычайно эффективной омолаживающей маски, которую рекомендуется делать дома уже с 25 лет
Ингредиенты:
- 100 гр сливок
- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка меда
- 2 столовые ложки коньяка
- 1 столовая ложка лимонного сока
Ингредиенты растереть и нанести на лицо на 1 час. После удалить остатки маски теплой водой.
Такая королевская маска придаст коже гладкость и бархатистость, а также слегка осветляет цвет лица. Остатки крема можно хранить в холодильнике в стеклянной емкости.
Согревающий чай с гвоздикой и медом
1 столовая ложка черного чая, сок 1 апельсина, сок 1/2 лимона, 3 шт. гвоздики, 2 ст. ложки меда.
Чай, соки лимона и апельсина, гвоздику залить водой и подогреть, но не кипятить. Дать настояться 15 минут и процедить. Добавить мед. Сразу подавать.
Тибетский чай с имбирем и молоком
0,5 л молока, 0,5 л воды, 10 шт. гвоздики, 10 шт. кардамона, 1 столовая ложка натертого имбиря, щепотка мускатного ореха, 2 чайные ложечки зеленого чая, 1 чайная ложечка черного чая.
Гвоздику, кардамон и зеленый чай залить водой и поставить на огонь. После закипания добавить молоко, черный чай и имбирь. Когда смесь снова закипит, добавить мускатный орех и оставить на слабом огне на 5 минут. Снять, оставить настаиваться на 10 минут, процедить и сразу подавать.
Согревающий чай с шоколадом и апельсином
3 чайные ложки черного чая, 5 г сливочного масла, 5 г черного шоколада, цедра апельсина.
Заварить черный крепкий чай. Процедить и в еще горячий положить сливочное масло, натертый шоколад и немного апельсиновой цедры. Дать настояться 2 минутки и сразу подавать.
Горячий шоколад с ванилином и сливками
200 мл молока, 20 г шоколада (лучше темного или горького), 1 ч. ложки сахара, щепотка ванилина, 2-3 ст. ложки взбитых сливок.
В молоко добавить ванилин и сахар. Поставить на огонь. Довести до кипения, снять с огня и поломать шоколад. Мешать до полного растворения шоколада. Разлить по чашкам и украсить взбитыми сливками.
Сбитень с медом и пряностями
3 столовые ложки сахара, 3 столовые ложки меда, 1,5 чайной ложки молотой корицы, гвоздики, кардамона, имбиря, 2 лавровых листа, 200 мл воды.
Сахар, мед и воду смешать и поставить на огонь. Кипятить 10 минут, добавить специи по вкусу. Кипятить еще 5 минут. Оставить настояться на 15 минут, процедить и подавать.
[140x211]- эта фраза всегда вертится на языке, когда дамы-коллеги А. и Б. швыряют мне: «Пожарский, ты не джентльмен!» А в чём прегрешение? Ведьмы А. и Б. в курилке замышляли козни и казни: «Я ей велела переделать отчёт и сделать мне кофе! Пусть все выходные просидит! А нечего было перечить!» А потом вдруг А. осела: «Ой, хочу костюм, как у Джеки Кеннеди! И нитку жемчуга». Я галантно заметил: «Вообще-то на Руси палач всегда был в красной рубахе…»
Просматривая туры в Испанию (ну почему бы не помечтать!), мое внимание привлекло красивое название - Санта-Крус-де-Тенерифе, эту солнечную столицу острова Тенерифе (одноимённой провинции прекрасной Испании), одной из двух столиц волшебных Канарских островов, где всегда тепло, всегда уютно…
Окруженный утесами город лежит на склоне горы (прямо как наша Ялта!), спускаясь к гавани…
Своё название Санта-Крус-де-Тенерифе получил от конкистадоров – Санта Крус с испанского – Святой Крест. Именно его водрузили в 1494 году после высадки на побережье…
[700x538]
[700x525]
[660x495]
[700x247]
[700x515]
[228x73]