Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
КАК НАЙТИ СВЕДЕНИЯ О ВЕТЕРАНЕ ВОВ: ИНСТРУМЕНТЫ ПОИСКА В СЕТИ
В настоящее время у любого человека появился доступ к документам с персональными данными воинов Великой Отечественной.
В интернете есть обширные базы данных, содержащие полную информацию о солдатах, погибших на полях сражений или пропавших без вести.
Следует отметить наиболее удобные базы данных. Это www.podvignaroda.ru, содержащая электронный банк документов о награжденных и награждениях периода Великой Отечественной войне с 1941 по 1945 годы.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Рузов о "борьбе" с привидениями)
http://www.ruzov.ru/article.aspx?mid=1&id=1618&rid=122
В переписке зашла речь о привидениях.Интересно стало что думают о них наши ведуны.Нашла статью,делюсь..
Цитата:
Привидения не любят чистоту. Надо провести генеральную уборку, обязательно влажную, и вытрясти все вещи, желательно оставив их повисеть на ветру. Особенно сильным действием обладает коровий навоз, который можно в очень небольшом количестве добавить в воду, которой вы будете мыть пол. Это одно из древнейших восточных средств, проверенных тысячелетиями. И, конечно же, необходимо постоянно бороться с пылью, которая особенно приходится по вкусу потусторонней нечисти.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Самая популярная игра советских девочек
О! Это была супермега игра! И были настоящие профи во всех уровнях мастерства.
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Ритуал на избавление от долгов
Долги, долги, долги…. что с ними делать? Каким образом от них избавиться? Этот несложный ритуал, который поможет избавиться вам от всех долгов, нужно проводить на убывающую Луну (22-28 лунные дни).
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Шьем элегантное и красивое платье
Свежо, элегантно, красиво, безупречно! Сколько еще эпитетов можно подобрать, чтобы описать это платье?!
Перед тем, как приступить к моделированию платья, постройте Выкройку-основу платья по собственным меркам.
Как смоделировать выкройку платья:
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
9 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
9 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
1. Упражнение для идеального пресса
Цель:
Упругий и плоский живот
Как выполнять:
Лягте на спину, руки положите за голову, ноги параллельны полу.
Выпрямите левую ногу под углом в 45˚ и подтянитесь к нему корпусом, помогая правым локтем и немного приподнимая лопатки.
Поясница при этом должна оставаться на месте. Повторите упражнение 30 раз в 3 захода.
2. Упражнение для красивых рук
Цель:
Подтянутые руки без эффекта «крыльев» в верхней части плеча.
Как выполнять:
Для выполнения упражнения вам понадобятся гантели. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Возьмите гантели в руки, согните локти, чтобы гантели оказались на уровне плеч. Плавно разгибайте руки, поднимая гантели над головой.
В верхней точке полностью распрямите локтевые суставы.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 15 раз.
3. Упражнение для укрепления мышц груди
Цель:
Высокая грудь
Как выполнять:
Вам понадобится стул или фитбол, а также гантели. Верхней частью спины лягте на поверхность, удерживая туловище на полусогнутых ногах.
Возьмите в каждую руки по гантели, выпрямите их и держите над собой.
Медленно начните опускать руки за голову, максимально вниз. Сделав глубокий вдох, втяните живот во время опускания рук.
Возвращаясь в исходное положение, выдыхайте.
Сделайте 4 подхода по 12 повторов.
4. Упражнение для тонкой талии
Цель:
Тонкая женственная талия
Как выполнять:
Для увеличения эффективности вы можете снова использовать гантели.
Держите их над головой, плотно прижав руки к голове.
Следите за спиной и позвоночником, они должны быть прямыми.
Делайте медленные наклоны строго вдоль боковой линии ног.
Выполните 2 подхода по 15 упражнений.
5. Упражнение для ягодиц и бедер
Цель:
Упругие ягодицы и подтянутые мышцы бедер
Как выполнять:
Сядьте на пол и удерживайте корпус перпендикулярно полу.
При усилии ягодиц и бедер поднимитесь в позу так называемого стола, удерживая вес на руках.
Во время упражнения втяните живот.
Зафиксируйте позу в течение 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 30 раз.
6. Упражнение для ног
Цель:
Стройные ноги с четко очерченными рельефными линиями и острыми коленками.
Как выполнять:
Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки расположите вдоль тела.
Начните поднимать туловище, пока не будете касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями.
Попеременно выпрямляйте то правую, то левую ногу.
Медленно опускайте туловище в исходную позицию от шеи и до пояса.
Проделайте упражнение 20 раз.
7. Приседания
Цель:
Укрепление мышц ног и ягодиц
Как выполнять:
Расставьте ноги шире плеч — таким образом, приседая, вы включите в работу мышцы внутренней поверхности бедра и ягодиц.
Не отрывайте пятки от пола, стопы должны быть расположены под углом 45˚ в разные стороны.
Следите за прямой линией от затылка до копчика, не выгибайте спину и не сутультесь. Колени в нижней позиции не должны выступать вперед, внутрь или наружу — их место над стопами.
Выполните упражнение 50 раз.
8. Растяжка
Цель:
Повысить тонус мышц и подвижность суставов
Как выполнять:
Упражнения на растяжку следует выполнять аккуратно, выдерживая каждую позу от 10 до 30 секунд до тех пор, пока не исчезнет напряжение.
Сядьте на пол и разведите ноги в стороны.
Медленно наклоняйте корпус вперед, пытаясь достать правое колено, также плавно и не спеша вернитесь в исходное положение и потянитесь к левому колену. Повторите упражнение 6 раз для каждой стороны.
9. Ходьба
Цель:
Подтянутое и стройное тело
Как выполнять:
Правильная ходьба способствует поддержанию мышц в тонусе.
Спина и голова должны быть прямыми, смотрите не под ноги, а вперед.
Плечи должны быть расправлены и расслаблены, также втяните живот и мышцы ягодиц.
Совершая шаг, наступайте сначала на пятку, потом на носок.
Сжигание жиров начинается после 45 минут ходьбы, поэтому занятия должны длиться от 40 минут до часа.
[700x696]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Очень мощная практика самоочищения
[показать]Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.
Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.
По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.
Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. Возможности и инструменты вам предоставляются.
После первых 2-х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Эффектные фото авиалайнеров, какими их не видят пассажиры
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Компактная самодельная горелка для дачи или похода
Находясь на даче, если нет газа или в в лесу в походе при возможности развести костер можно воспользоваться компактной спиртовой горелкой. Такую горелку, а по-простому можно сказать примус, можно сделать своими руками, используя баночку из под пива.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Луковые котлеты "Вкусно до слёз"
На вкус как с мясом! Я готовлю дома такие котлетки частенько, иногда даже балую гостей. Это очень быстро, безумно вкусно и практически даром! Если вдруг в холодильнике почти нет продуктов, вы устали на работе, но вам срочно нужно приготовить на ужин что-нибудь вкусненькое, посмотрите этот рецепт. И особенно он актуален весной, когда вы понимаете, что осенью закупили слишком много лука на зиму... Эти котлетки очень напоминают мясные тефтели. Еще никто по вкусу не определил, из чего я их делаю!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Удивительный рецепт омоложения
[показать]На днях открыла для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как подруга начала им пользоваться, у неё улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Спрей для роста волос
Ингредиенты:
[475x610]
Травы все по одной чайной ложке:
[показать] Ромашка
[показать] Зверобой
[показать] Череда
[показать] Мята
[показать] Календула
[показать] Крапива
[показать] Лопух
[показать] 1 палочка корицы.
[показать] Кардамон 3 шт.
[показать] Настойка женьшеня 1 баночка.
[показать] Никотиновая кислота в ампулах.
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
*Шаманская техника очищения жизненного пути*
*Шаманская техника очищения жизненного пути*
Любой шаман скажет Вам, что для того чтобы очистить свое прошлое достаточно несколько горстей зерна.
На мой взгляд, это самая простая и самая эффективная техника очищения кармических ячеек.
Возьмите стакан зерна. Зерно обладает природной способностью нейтрализовать негативную энергию
С того момента, как вы решили начать этот ритуал, стакан зерна на тонком уровне представляет Вашу жизнь, с множеством самых разнообразных событий и ситуаций.
Поставьте стакан перед собой и начните размышлять о своей жизни.
Возьмите из стакана одно зерно. Представьте, что зернышко это, те качества вашего
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение
Отличный рецепт натурального средства для укладки волос
[показать]Если у вас тонкие и капризные волосы. Если они "сыпятся", то это средство обязательно станет для вас полезным.
Возьмите один большой лимон, помойте и, вместе с кожурой, нарежьте на очень мелкие кусочки. Залейте одним литром воды и варите на медленном огне пока не испарится половина воды. Остудите и процедите через марлю. Чтоб полученная смесь не портилась, добавьте в неё 50 грамм водки. Получается своеобразный лосьон, который замечательно пахнет. Наносите на мокрые волосы и прочесывайте пальцами, но не втирайте в корни. Затем уложите вашу прическу феном.
Такая прическа будет долго держаться, особенно если волосы короткие. Лаком брызгать не нужно.
А еще это средство отлично укрепляет волосы!
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Волшебный Байкал
Это тайм-лапс видео ролик Байкала.
[700x467]
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Какую из своих 12 жизней вы сейчас проживаете...
Какую из своих 12 жизней вы сейчас проживаете.
В жизни каждого из нас есть как минимум один набор цифр, который остаётся с нами навсегда — это дата рождения. Именно она и станет отправной точкой в определении вашей судьбы, характера и даже номера той жизни, которую вы сейчас проживаете. Интересно? Тогда вперёд.
Как известно многие простые числа обладают особым — магическим значением, и способны оказать мощное воздействие на человеческую жизнь.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
От автора: Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.
Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.
А лекарство такое: Читать далее
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Закусочка из баклажан
[показать]Очень вкусный салатик-закусочка из баклажан, без майонеза, пикантная, в меру острая. В холодильнике может храниться очень длительное время (несколько недель - правда подтвердить это не могу, так долго у нас она не задерживается). Рецепт взяла у подруги много лет назад, делаю очень часто. Делается очень просто и быстро.
[показать]Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
БЕСПЛАТНЫЙ ФОТОШОП СКАЧАТЬ НА РУССКОМ.
Вершина успеха графических редакторов
Adobe Photoshop считается наилучшим многофункциональным графическим редактором, и каждая новая версия радует безграничными возможностями, уймой настроек, эффектов, фильтров и огромным инструментарием. Программа лидирует в сфере средств редактирования растровых изображений, и является самым узнаваемым и популярным продуктом. Если вы решили скачать бесплатно этот фоторедактор то наверняка вы знаете для чего он. Зачастую само приложение просто называется Photoshop. Его безумную популярность подчёркивает уже тот факт, что практически всем конкурентам Adobe Photoshop, как, например, Macromedia Fireworks, Corel Photo-Paint, GIMP, WinImages, пришлось добавить в своих продуктах поддержку родного формата – psd.
[показать]