Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya Оригинальное сообщение
http://www.youtube.com/watch?v=HuFKvyHOSJ4&feature=player_embedded ВОТ ЧТО ВЫШЛО ИЗ МОЕЙ БАБОЧКИ........ БОЛЕРО СВЯЗАНО ИЗ ХЛОПКОВОЙ ПРЯЖИ "БЕГОНИЯ" ДВУХ ЦВЕТОВ ,С ДОБАВЛЕНИЕМ "СОФИСТА"(крючек № 1,75)....СЕТОЧКА СВЯЗАНА "ВИОЛЕТ"(крючек № 0,95) СХЕМЫ ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/iralev67/post173581788/
[700x525]
[700x525]
Это цитата сообщения Jeny_Bednykh Оригинальное сообщение
Диета «Лесенка». Худеем на 3-8 кг за 5 дней
Похудеть за 5 дней на 3-8 кг реально? Диета «Лесенка», рассчитанная, как раз на эти 5 дней, обещает именно такие результаты. Ее действие направлено на на уменьшение жировой прослойки, а так же удержание полученного результата.
Название диеты «говорящее» - весь рацион поделен на 5 ступеней. Новый день – ступень новая и каждая имеет свою функцию.
Первому дню соответствует очищающая ступенька
Организм очищается от загрязнений, шлаков и готовится к следующим этапам диеты.
В меню на этом этапе будут активированный уголь и яблоки спелые. Таблетки нужно пить каждый 1,5-2 часа (всего выйдет 5-6 штук), а яблок можно съесть 1 кг и плюс 1 литр чистой питьевой воды.
Второй день это ступенька восстановительная.
Ее цель - восстановление кишечной микрофлоры.
Меню этого дня: нежирный творог 600 гр и 1 л. кефира (можно заменить другими молочными напитками, в случае непереносимости кефира). В творог позволяется добавлять небольшое количество ванили или мяты – помогает справиться с аппетитом и не сорваться. Воду пить не забывайте – 1 литр.
Третьим этапом будет энергетическая ступенька.
Цель – восполнить недостаток энергии, который организм ощутил на себя в первые два дня. Достичь цели можно, употребляя в течение дня, продукты, содержащие большое количество глюкозы.
Меню третьего дня: два литра компота из сухофруктов (можно добавить до 2 столовых ложек фруктозы), две столовые ложки меда и 300 гр. изюма
Четвертый день направлен на поддержании организма на этапе избавления от лишнего веса и называется строительной ступенькой.
К этому моменту возможно появление стресса и организму необходима на данном этапе белковая пища.
Меню дня: 500 гр. Филе куриного или индейки. Мясо можно варить или тушить. Необходимо мясо есть со свежей зеленью и солью. Если стоит выбор между курицей и индейкой, то лучше выбрать индейку. В течение дня выпить воды 1 литр.
День пятый это жиросжигающая ступенька.
В меню будет присутствовать продукты, содержащие клетчатку – овсяная крупа, овощи и фрукты.
В дальнейшем можно либо вернуться к первому дню, либо вернуться к первой ступеньке.
P.S. Прежде чем приступать к этой диете, проконсультируйтесь у врача.
Источник: diets.ru
Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Диета красоты
Часть 2 - Луковый жиросжигающий суп
...
Часть 9 - Фитнес-салаты для похудения
Часть 10 - Кудесный сок против раковых клеток и не только...
Часть 11 - Диета «Лесенка». Худеем на 3-8 кг за 5 дней
Часть 12 - Утренний напиток для здоровья и похудения
Часть 13 - Напиток для исцеления и похудения
...
Часть 16 - Диета по Сайкову
Часть 17 - Суперкурс похудения
Часть 18 - Диета которая быстро позволит обрести желанные формы
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
[600x390]Это блюдо стало одним из моих любимых еще в детстве и до сих пор им остается. Им часто угощала меня сестра, когда я приезжала к ней в гости. Разница в возрасте у нас довольно большая, и поэтому когда я только начала интересоваться кулинарными премудростями, сестра была уже опытной хозяйкой. У неё я переняла рецепт этой замечательной запеканки с возбуждающим аппетит чесночным ароматом.
Такой картофельной запеканкой можно легко накормить всю семью. Она может служить и просто гарниром, но мы используем её как самостоятельное блюдо. Для того, чтобы приготовить 4 порции запеканки, понадобятся следующие ингредиенты*:
6 средних картофелин
2 яйца
2 зубчика чеснока
3-4 ст. ложки майонеза
100 г сыра
1 ст. ложка сушеного укропа (или другой зелени, которая вам по душе)
соль, перец – по вкусу
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение
Предлагаю вам очень вкусное нежное блюдо! Отличные вариант когда нужно всех накормить, а заморачиваться не охота!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Картофельная....почти пицца))))
Источник http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43085923695/Kartofelnaya....pochti-pitstsa%29%29%29%29
Тесто:
Картофель вареный - 3 шт больших
Яйцо-2 штт
Соль перец [186x248]
Кетчуп
Колбаса
Сыр
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
[604x362]
[показать]Закуска из чернослива [показать]
Источник http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43589207816/CHernosliv-s-orehami.-Desert
Слова автора: "В 90году была в турецком ресторане и там подавали такой чернослив, но в закусочном варианте
В чернослив вкладывался орешек,
майонез смешать с чесночком по вкусу,
затем на сливку - ложку чайную этого соуса и сверху - натертым на мелкой терке твердым сыром.
Подавали в стеклянных селедочницах - это была порция. Я их съела четыре."
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Красная рыба засоленная... в морозилке - необычный рецепт приготовления.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Обожаю скумбрию холодного копчения! С картошечкой пюре, с пивком! МММММММ, красота!
Конечно, можно было купить уже готовую копченую скумбрюшку.
Но мы не ищем легких путей))))))))
Рецепт
Мраморные крашанки
Вот сегодня занималась крашанками. Испытала и способ описанный ниже.
Работает!!!! Получились точно такие, как на фото.Правда кастрюлька от зеленки не сразу отмылась, муж дочистил
.
Источник http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43666630653/Krasim-yaytsa!!!-Vek-zhivi---vek-uchis!?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43666630653&bpid=43666630653
КРАСИМ ЯЙЦА ОРИГИНАЛЬНЫМ СПОСОБОМ К ПАСХЕ...КРАШАНКИ " МРАМОРНЫЕ" с мастер-классом от Ольга Макаровой..
[640x478]
СКОРО ПАСХА, ЗНАЧИТ БУДЕМ КРАСИТЬ ЯЙЦА, ХОЧЕТСЯ ЧТО БЫ ОНИ БЫЛИ КРАСИВЫМИ И ОРИГИНАЛЬНЫМИ, а главное способ покраски проверенный веками, экологически чистый и безопасный. Красить красками, что продают в магазине довольно опасно, особенно для детей. КРАСИМ ЯЙЦА МРАМОРНЫЕ...
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
[показать]Подобный салат я ела в Прибалтике и мне очень захотелось его приготовить дома.
[показать]Нам потребуется:
4 крупные картофелины,
200 гр. бекона,
200 гр. охотничьих колбасок ( или шпикачек),
2 красные луковицы ( у меня их не оказалось, я использовала обычный лук, который порезала и залила крутым кипятком для уменьшения горечи),
4-5 хрустящих маринованных огурчиков,
1 столовая ложка растительного масла, соль, свежемолотый перец
1. Картофель надо сварить в мундире, очистить, порезать кубиками, сложить в миску и полить 3 столовыми ложками маринада из – под огурцов. Накрыть и дать постоять.
2. Лук очистить, порезать полукольцами, огурчики и колбаски – кружками, бекон – тонкими полосками.
[показать]3. Обжарить бекон в разогретой сковородке до хруста, затем шумовкой переложить на бумажное полотенце.
[показать]4. В той же сковородке обжарить в течение 3 минут лук, затем положить колбаски и готовить еще 2 минуты.
[показать]5. Эту смесь выложить в миску к картофелю, туда же положить огурчики и все очень хорошо перемешать. Если надо –подсолить, посыпать шкварками и черным перцем.
[показать]6. Перед самой подачей на стол заправить салат подсолнечным маслом.
Приятного аппетита!!!
Рецепт из журнала «Школа гастронома»
Ну очень вкусный,легкий,воздушный салатик
Источник http://делайтак.рф/salat-s-kuricejj-dranaya-kurica.html
[показать] ДРАНАЯ КУРИЦА [показать]
Начиная с нижнего слоя:
1. вареная куриная грудка разобранная (нарвать руками) на мелкие волоски (чтоб было воздушно), смазать майонезом;
2. мелко нашинкованный и обжаренный до золотистого цвета лук (лучше порей);
3.натертые вареные яйца, (трем на терке на весу)смазать майонезом;
4. мелко нашинкованные и обжаренные грибы, смазать майонезом;
5. натертый на крупной терке сыр. Т.к. сыр быстро подсыхает, я на нем делаю сетку из майонеза и украшаю!