В чем главный секрет всех победителей и счастливцев?
«…По мыслям провожают»
Фрэнсис Гальтон, знаменитый английский ученый и двоюродный брат Чарльза Дарвина, отличался большой оригинальностью. Причем, не только в жизни, но и в работе. Однажды Фрэнсис решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он встал перед зеркалом и, глядя себе в глаза, стал внушать: «Я – гадкий, мерзкий, ничтожный, отвратительный человек, которого в Англии ненави
Яблочные кексы с вареной сгущенкой. Просто и очень вкусно!
Еще один очень простой рецепт к сезону яблок... Попробуйте! Думаю и Вам понравится!
Ингредиенты:
2 яйца
100 г сливочного масла
250 мл молока
4 столовые ложки сахара
300 г муки
1 пакетик ванили
1 пакетик разрыхлителя
Соль на кончике ножа
3 яблока
1 банка вареной сгущенки для начинки
Сахарная пудра для посыпки
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Сейчас будем стучать пятками - полезное напоминание..
[390x398]Чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение и активизирует обменные процессы в организме.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки.
А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 1 см и резко опустите их.
Сотрясения, которое получат сосуды, окажется достаточно, чтобы дать крови дополнительный импульс для движения вверх. Выполняйте упражнение резко, но не настолько, чтобы удары отдавались в голове. Они должны напоминать сотрясения, происходящие при беге. Такие движения естественны и физиологичны, поэтому никакой опасности для позвоночника и его дисков, по мнению Микулина, не представляют.
При ударе пятки о пол венозная кровь устремляется к сердцу.
Удары пятками надо повторять не чаще одного раза в секунду. После тридцати сотрясений сделайте перерыв на 5-10 секунд, затем повторите серию. Получится за один раз шестьдесят сотрясений.
Ни в коем случае не поднимайте пятки выше сантиметра над полом - упражнение от этого не станет более эффективным, а вред может принести. Слишком частые сотрясения тоже бесполезны, так как в межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови.
В течение дня Микулин советовал выполнять виброгимнастику 3-5 раз по одной минуте. Особенно полезным он считал это упражнение для людей, занятых сидячей или стоячей работой. По его наблюдениям, после минутной виброгимнастики проясняется голова, проходит усталость.
---------------------
Внимание! Не стоит применять эти рекомендации, если у Вас тромбофлебит, больное сердце, желчекаменная болезнь.
Виброгимнастика академика Микулина
о словам Александра Микулина, до пятидесяти лет он не заботился о своем здоровье. Задумался о том, как сохранить и укрепить его, лишь когда оказался на больничной койке. «У меня появилось время и желание разобраться - как инженеру, электронщику, механику и конструктору - в причинах старения человеческого организма, разработать активную систему борьбы со старостью, - писал академик в своей книге «Активное долголетие». - Мне это хотелось сделать не ради того, чтобы «скрипеть» как можно дольше и, выйдя на заслуженный отдых, наблюдать со стороны, как бурлит жизнь, а чтобы как можно дольше быть ее активным участником и полноценно работать».
И ему удалось во многом разобраться - правда, не с медицинских позиций, а с точки зрения специалиста, имеющего дело с техникой. У профессиональных врачей многие его изобретения вызывали улыбку. Но ирония гасла, когда Александр Александрович сам демонстрировал свои методы - он мог убедить кого угодно. Еще красноречивее оказались результаты. Академик Микулин прожил 90 лет, до конца жизни полностью сохранив работоспособность. Он утверждал, что в 80 лет чувствовал себя лучше, чем в 50, и это подтверждалось его спортивной формой и молодцеватой наружностью.
Александр Микулин перепробовал разные натуропатические методы - и голодание, и процедуры очищения организма, и комплексы гимнастики, и многое-многое другое. Все проверил на себе - и отдал предпочтение бегу и дыхательным упражнениям.
«Подавляющее большинство людей, - писал он, - только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определенных движениях, никто не доказал, что покой ведет к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости».
Отправной точкой в размышлениях Микулина о способах оздоровления и продления жизни стало такое соображение: «В течение миллионов лет в процессе эволюции природа конструировала и в темпе, чрезвычайно далеком от темпов научно-технического прогресса, совершенствовала наши внутренние органы: сердце, почки, желудок, кишечник, мышцы, мозговое вещество. Все эти органы формировались в условиях высокой физической активности - бега, мышечных сокращений, непрерывных (за исключением отдыха и сна) сотрясений организма в течение многих часов».
Чтобы восполнить недостающую организму «встряску», Александр Александрович предложил делать простое упражнение, которое могут выполнять даже ослабленные физически люди. Он назвал его виброгимнастикой.
Поднимитесь на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на один сантиметр - ни больше ни меньше. И тут же резко опуститесь на пол. Сотрясения, которое получат сосуды, окажется достаточно, чтобы дать крови дополнительный импульс для движения вверх. Выполняйте упражнение резко, но не настолько, чтобы удары
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Цветочные букетики - 2 для украшения дневничка.
[700x107] [296x300] |  [276x300] |  [291x300] |
 [250x249] |  [244x225] |  [300x243] |
 [300x300] |  [250x283] |  [299x300] |
 [267x300] |  [252x300] |  [285x300] |
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Шампуни домашнего приготовления
[300x300]Главное преимущество домашних шампуней в том, что они не содержат химических компонентов, которые неизменно присутствуют в готовой продукции. Вы можете приготовить их самостоятельно из натуральных ингредиентов, в зависимости от своего типа волос и кожи.
По своим моющим качествам домашние шампуни для волос не уступают покупным. А по своим полезным свойствам даже могут превзойти.
Шампуни домашние:
Разведите 2-3 столовые ложки горчичного порошка в теплой воде. Влейте смесь в таз с теплой водой. Опустите в этот раствор голову и хорошенько промойте, втирая горчицу в волосы.
Горчица устраняет неприятный сальный блеск, волосы после нее дольше выглядят чистыми и блестящими, быстрее растут.
Желатиновый – для ослабленных волос:
1 ст. ложку любого шампуня добавьте к смеси из 1 желтка и 1 ст. ложки желатина в порошке. Взбейте, чтобы не было комков.
Нанесите шампунь на влажные волосы, подержите 5-10 минут и хорошо промойте волосы. Благодаря обилию протеина, волосы становятся красивыми и густыми.
Это цитата сообщения ЛанаАли Оригинальное сообщение
Отреставрировать трикотажную резинку, не распуская изделия
[519x698]
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Выкройка короткого блейзера женского
[показать]
Короткий блейзер с рельефными швами и застежкой на две пуговицы. Модный округлый вырез горловины украшен параллельными отделочными строчками.
Картинная галерея
Словарь художественных терминов
Энциклопедия русских художников
Музеи Санкт-Петебурга
Третьяковская галерея
Музеи Москвы
Эрмитаж.
Санкт-Петербург
Виртуальный музей
живописи, скульптуры
Музеи мира
Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение
Книга узоров - схемы - ЧАСТЬ 2
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение
Очень понравился фильм
Да и день рождения недавно( 22-го октября) был у моей любимой актрисы
Х/ф "Странное место для встречи"
Драма, мелодрама
Франция, 1988
Режиссер: Франсуа Дюпейрон
В ролях: Катрин Денёв, Жерар Депардье, Андре Вильм, Натали Кардон, Филипп Фор и др.
На ночном шоссе случайно встретились двое абсолютно непохожих людей — респектабельная женщина Франс, просто выброшенная из машины своим мужем, и одинокий неудачник Шарль, который никак не может починить постоянно барахлящий мотор своего автомобиля…
[579x365]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Хотите гармонии в душе? Молитва Иоанна Златоуста
Есть очень короткая, всего в две строки молитва Иоанна Златоуста.
Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение
Вы когда-нибудь видели такое?
Удивительное явление природы, снятое на реке в Ирландии. Огромная стая скворцов исполняет причудливые полёты-танцы...
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Артефакт намерения
Пожалуйста, примите от меня в качестве подарка одну мощную технику реализации намерения, которая в моей «испытательной лаборатории» прошла успешную проверку.
Вам потребуется некий атрибут – маленькая игрушка, сувенирчик, талисман, варежка… – любая вещица, внушающая вам симпатию. Это может быть чей-то подарок, либо вещь, купленная или сделанная вами, или случайная находка, чем-то зацепившая ваше внимание.
Техника сводится к простому «языческому» ритуалу, который нужно выполнять утром и вечером.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
10 способов отпугнуть деньги.
Богатство нельзя приравнять к ощущению счастья. Но именно финансовая состоятельность позволяет быть свободным в том, что человек делает. Давайте попытаемся выделить десять привычек, приводящих к бедности.
Жалость к себе
Настроенные на бедность люди жалеют себя, полагая, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за полную фигуру, кто-то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые — в своем возрасте. Жалость к себе — это многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ? (народные средства)
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Болит голова? Прислонитесь к стеклу!
[показать] На меня часто после долгого сидения за рабочим столом и компьютером наваливается тяжесть и тупая головная боль. Слышала, что ее, кажется, называют цефалгией… Как ее снять? Посоветуйте какие-нибудь упражнения.
Нататья Котова, г. Тверь
Евгений Тарасов, терапевт, врач высшей категории, Москва:
– Уважаемая Наталья, чтобы избежать появления мучающей вас боли, каждые 30–40 минут поднимайтесь из-за стола и делайте несколько простых разминочных упражнений, состоящих из потягиваний и вытяжений. Затем следует присесть или, если имеется такая возможность, прилечь и сделать три несложных упражнения:
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Необычные вкусовые сочетания
|
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
О программе Лорелея
Оказывается, не все знают, что есть такие программы. Процитирую авторов и дам ссылку на скачивание.
Блогосфера — неотъемлемая сторона жизни современного человека, общающегося в сети Интернет. В мире существуют сотни миллионов блогов на самых различных блог-сервисах. Каждый блог-сервис предоставляет своим пользователям (блоггерам) те или иные услуги. На текущий момент, одним из популярных блог-сервисов рунета является LiveInternet.
Блоггеры обычно связаны между собой. Они читают и комментируют друг друга, цитируют и ссылаются друг на друга в своих статьях (публикациях). В блог-сервисах происходит настоящее живое общение между блоггерами. Для более комфортного общения, систематизации чтения сообщений, уменьшения Интернет-трафика и возможности не приостанавливать изложение ваших идей и мыслей во время отсутствия интернета, мы Вам предлагаем воспользоваться программой «Лорелея».
Это цитата сообщения Okluba Оригинальное сообщение
Шоколад - универсальное лекарство
Ксения Залуцкая
Польза шоколада неоценима, особенно того, что содержит больше 77% какао.
Шоколад также необходим организму человека, как сон, вода или как движение.
Серия сообщений "домашняя медицина":
Часть 1 - Семена льна для похудения
Часть 2 - Все секреты мяты и мелиссы
...
Часть 35 - Matricaria chamomilla (M. recitita) – Ромашка аптечная
Часть 36 - Щоколад и лакомство и лекарство.
Часть 37 - Шоколад - универсальное лекарство
Часть 38 - Здоровье -"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
22 июня 2010 года, 09:56, Катерина Гостюнина
Каждое второе средство от насморка содержит ментол. Редкое чаепитие на даче обходится без мяты и мелиссы. Но знаем ли мы достаточно об этих знакомых с детства лечебных травах?
Листья мяты перечной и полевой ученые травники собирают до цветения (в июне-июле). Лекарственную мелиссу можно срезать и с соцветиями. Собранные травы надо бережно высушить (и, кстати, яркий солнечный свет тут вовсе не помощник). Лучше всего «готовить» мяту и м