Серия сообщений "детские модели крючком":
Часть 1 - НАБОРНОЕ КРУЖЕВО ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ:МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - ДВА КОМПЛЕКТА ДЛЯ ЮНЫХ МОДНИЦ
...
Часть 38 - Для юных модниц: платье (туника) "Зимняя роза" крючком
Часть 39 - Для юных модниц (разм.30-32): туника и шапочка в технике "брумстик"
Часть 40 - К лету: 2 платьица крючком для маленьких модниц
Часть 41 - Для новорожденных красавиц (3-6мес.): платье, пинетки и шапочка крючком от Shirley Patterson
Часть 42 - Детская шапочка крючком из Китая
...
Часть 47 - Детские валеночки крючком + курточка+шапочка
Часть 48 - Новая брошь или заколка "Росинка" от Аллы Коваль
Часть 49 - К лету: сарафан для девочки (рост 128-132 см) крючком
[800x600][показать]
Размер платья 46-48.
Для вязания потребуется: белая катушечная нить №10 в 3 сложения (всего 75 катушек). Вязание крючком №1,25.
Плотность вязания: 45 п
Комплекс упражнений для пресса
В данном комплексе все упражнения для пресса надо делать друг за другом без отдыха. Сначала сет первого упражнения. Потом сет второго, третьего. Все вместе это называется «кругом». Новички должны делать круг 1 раз, однако через пару недель надо перейти на 2 и даже 3 круга. И даже больше, если вы очень заинтересованы в результате.
Вам нужно завершать этот комплекс упражнений для пресса дополнительным сетом скручиваний ( 50 повторов ).
Упражнения для пресса - скручивания
[300x200]
Вы должны начинать комплекс с этого упражнения для пресса, а потом делать его вторично – последним по счету. Примите положение лежа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов.
Упражнения для пресса - диагональные скручивания
Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону
Упражнения для пресса - обратные скручивания на три счета
Болеро из японского журнала
[699x540]
Серия сообщений "Пальто / Кардиганы":
Часть 1 - Вяжем онлайн Жакеты и кардиганы спицами
Часть 2 - Кардиган спицами #9245 из Sirdar!
...
Часть 6 - Кардиган GATHERED FRONT от Kathy Perry
Часть 7 - Пальто-кардиган! Описание и Мастер Класс!
Часть 8 - Кардиган крючком
Часть 9 - ЖАКЕТ-ПАЛЬТО С КРУЖЕВНЫМ БОРДЮРОМ REGGAE
Часть 10 - Желтый кардиган
...
Часть 22 - Элегантный кардиган без рукавов из Anthropologie
Часть 23 - Шоколадная пена - кардиган спицами от APART
Часть 24 - Красный кардиган спицами и крючком
Заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков.
3 столовые ложки муки
3 столовые ложки масла подсолнечного
1 столовая ложка сахара
1 чайная ложка соли
Розовая салфетка
[показать]
[показать]Платье простое, в техники, но очень красивое сочетание цветов. Нашли здесь!!!
Серия сообщений "МОДЕЛИ БЕЗ ОПИСАНИЯ":ИДЕИ;)Часть 1 - Пончо
Часть 2 - Платье спицами горчичного цвета
...
Часть 10 - Красное платье крючком, Free People 2011
Часть 11 - Летний сарафан крючком
Часть 12 - Платье крючком
Часть 13 - Платье
Часть 14 - Модели из коллекций Francis Montesinos (Зима 2011 и Лето 2012)
...
Часть 31 - Арановая лавина. Платьице спицами
Часть 32 - Просто, но элегантно
Часть 33 - Разноцветный летний кардиган
Есть схемки, наброски
[показать]
[показать]
Пряжа Макси.
Серия сообщений "p_tasha":
Часть 1 - Шляпка by p_tasha
Часть 2 - Работы Подаковой Наташи.
...
Часть 16 - Работы Подаковой Наташи.
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Работы Подаковой Наташи.
Часть 19 - Наташа Подакова.