Обязательно настанет время, когда все будет по-нашему.
Когда Судьба отойдет в сторону и скажет: "Вам достаточно испытаний. Живите спокойно".
[500x334]

Сегодня был сложный день.

[466x604]

С утра Олеся меня подстригла наконец-то !
Две недели ждала удачного стечения обстоятельств

сегодня делали Кератин и Ботокс .
Кристинка училась , я эксперементировала

[485x365]
[604x402]

Мы подготовили эту подборку на основе выводов Роя Баумайстера — знаменитого психолога, исследовавшего человеческую силу воли и самоконтроль. Он узнал удивительные вещи о том, как мы принимаем решения, и описал их в книге «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека».

1. Принимайте самые важные решения утром, прежде чем ощутите «истощение эго»

Фрейд предположил, что Я, или эго, зависит от умственной деятельности, связанной с передачей энергии. Эксперименты показали, что запас психической энергии, необходимой для самоконтроля, конечен. И в течение дня ваш энергетический запас продолжает истощаться.

2. Мозгу нужна глюкоза, чтобы принимать верные решения

Даже самые умные люди не смогут сделать правильный выбор, если они устали и уровень глюкозы в их крови слишком низок. Вот почему мудрый руководитель не реструктуризует компанию в четыре часа дня — он не станет принимать важное решение перед ужином, на пустой желудок.

3. Ресурс, позволяющий принимать решения, конечен, а это означает, что несколько решений подряд могут серьезно истощить наши силы

Вот почему шопинг столь утомителен. Установлено, что покупатели, которые «уже приняли несколько решений в магазинах», хуже прочих справлялись с тестом по математике.

4. Если вы психически измотаны, вероятность ошибки растет

Идти на компромисс — одна из сложнейших способностей человека, и поэтому она отказывает одной из первых, когда сила воли исчерпана.

В конце дня, когда вы физически и морально истощены, более вероятно, что вы пропустите тренажерный зал после работы или больше выпьете в баре.

5. Повседневные ритуалы помогут снять стресс и сохранить энергию для важных решений

Баумейстер и его коллеги обнаружили, что самые успешные люди создают эффективные привычки и ритуалы дома и на работе — и тем самым уменьшают количество стресса в своей жизни. Они используют самообладание не для того, чтобы пройти через кризисы, а для того, чтобы избежать их. Они сразу выделяют достаточно времени, чтобы закончить проект. Они отвозят машину в ремонт до того, как она сломается.

6. Хотите укрепить силу воли? Высыпайтесь

Исследования показывают, что недостаток сна вредит организму не меньше, чем алкоголь. Дело в том, что недосып плохо сказывается на префронтальной коре, области мозга, ответственной за принятие решений.

7. Ваше бессознательное играет ключевую роль в принятии правильных решений

Сознательное внимание ограничено, и поэтому нужно заручиться поддержкой бессознательного. Даже если у вас нет возможности надолго отложить решение, полезно будет на время переключиться на другую задачу. Это поможет отвлечься от дилеммы и даст подсознанию внести свою лепту.

8. С кем поведёшься, так тебе и надо

Как обнаружили психологи, наше поведение заразно. Если ваш лучший друг доводит себя до ожирения, ваши шансы последовать его примеру повышаются на 57%. Если близкий коллега бросает курить, вероятность того, что вы тоже распрощаетесь с пагубной привычкой, станет больше на 34%.

9. Иногда лучше воплощать свои идеи чужими руками

Когда у вас есть прочные отношения с другими людьми, вы можете объединять свои идеи, получать обратную связь и находить поддержку — ещё одно объяснение тому, что щедрые люди преуспевают.

10. Иногда бывает полезно сдаться и сказать «да» "неправильному выбору"

Хорошо изредка поддаваться своим желаниям — это может оживить вас и не дать почувствовать себя полным аскетом. Люди неспроста празднуют Масленицу перед Великим постом.

11. Если вы дали кому-то обещание, принять решение становится проще

Есть ли решения, которые необязательно принимать прямо сейчас? А может быть, вам есть кого попросить сделать это за вас?
Баумейстер объясняет: «Вместо того, чтобы каждое утро заново решать, нужно ли заставлять себя тренироваться, умные люди договариваются с друзьями о регулярных совместных тренировках».

12. Если вы готовы к «моментам слабости», вам будет легче принимать правильные решения

Лучше всего с самоконтролем дело обстоит у тех, кто жизнь организовал так, чтобы не тратить попусту силу воли. Они не планируют бесконечных встреч. Они избегают искушений вроде шведского стола и вырабатывают привычки, которые помогают не тратить сил на незначительные решения. Не расходуя силу воли в течение дня, сохраняют ее для чрезвычайных ситуаций и принятия важных решений.

Проще говоря, «Лучше всех принимают решения те, кто знает, когда нельзя доверять себе».

В наши дни людям до лампочки твоя жизненная позиция и количество прочитанных книг.
Но если твой свитер не сочетается с ботинками, тебе этого никогда не забудут.
[491x673]

Когда я что-то покупаю или когда вы это покупаете, мы ведь платим не деньгами.
Мы платим тем временем нашей жизни, которое мы были вынуждены потратить на то, чтобы заработать эти деньги.
[450x300]

Один из самых сильных страхов для человека — это понять, что он ошибался в течение долгого времени.
[700x525]

Кто из вас в своей жизни хоть раз пилил опилки?
Конечно, никто не может пилить опилки. Они уже напилены.
То же самое с прошлым. Когда вы начинаете беспокоиться о вещах,
которые уже прошли, вы занимаетесь тем, что пилите опилки.

Дейл Карнеги

Помни, единственный кто тебя поддерживает - это твой позвоночник.

Лишь однa измeнa достойнa yвaжeния — измeнa cвоим принципaм рaди близкого чeловeкa.

Я тебя люблю. Ты бесишь меня больше, чем это вообще возможно в принципе,
но я хочу прожить с тобой каждую эту раздражающую минуту.

Я всегда разрываюсь между: «Будь добра со всеми»... и «К черту всех, ты им ничего не должна!»...

Уж лучше вообще не иметь мозгов, ежели находить им столь дурное применение.....

Если вы захотели уйти из моей жизни - убирайтесь, я вас не держу.
И если что-то во мне не устраивает, мне честно всё равно. Я никогда не стану меняться.
И не надо скандалов и разговоров, просто уходите.
Но единственная просьба: Не возвращайтесь. Никогда.

Главное - не тащить бабника под венец.
Бабник - он общий, как книга в библиотеке.
Почитала сама, оставь почитать другой…

Только тогда, когда научишься читать людей . . .
Ты поймёшь, кого из них ты хочешь перечитывать . . .
С теплом и нежностью....

Я решила, что вообще ничего не буду ждать. Ничего и никого.
Мне и так хорошо. Без всех. Просто жить. Просто для себя.
Просто в свое удовольствие. То, что суждено, придет само.

Фаина Раневская
[500x499]

А потом наступает осень, ветер в спину и дождь в окно.
Одиночество. Ну, а впрочем, это грустно, но так смешно.
Улыбаясь, ты шлёшь подальше, все несбывшиеся мечты.
Понимая, что чем ты старше, тем красивей горят мосты.
[600x384]

Сгореть мгновенно или ВЕЧНО ТЛЕТЬ?...
Ничто в судьбе не повторится дважды!
Наверно лучше сделать и жалеть,
чем плакать о не сделанном однажды!!!
[700x529]

[604x460]

Упакуйте все свои проблемы в старый мешок и улыбайтесь, улыбайтесь, УЛЫБАЙТЕСЬ!
[640x425]

День без улыбки — потерянный день.
[500x304]

Отношения. Заморочки. Запятая там, где точка.
Восклицания. Вопрос. Извинения.
Капли слез... Кофе с сигаретами.
Молчание. И лишь мысль о прощании...
[700x515]

Над разбитой чашкой не рыдают, а выбрасывают осколки и моют пол.
[600x450]

Люблю людей и, по наивности,
открыто с ними говорю,
и жду распахнутой взаимности,
а после горестно курю.

Игорь Губерман
[604x439]

Ты не любил меня.... ты просто заскучал,
Устал от серых будней и рутины...
Ты ощущенья новые искал...
Так поступают слабые мужчины...

[696x700]

Лучше прожить всю жизнь одной, развиваться, путешествовать, открывать новые горизонты,
чем медленно угасать с человеком, который плюет тебе в душу.

Кератиновый шампунь для волос ESTEL KERATIN
Профессиональный шампунь для восстановления и кератинизации волос. Деликатно очищает волосы и кожу головы. Содержит гидролизованный кератин. Для усиления эффекта насыщения волос кератином и аминокислотами после применения шампуня используйте кератиновую маску и кератиновую воду серии ESTEL KERATIN.

Кератиновая маска для волос ESTEL KERATIN
Реставрирует и питает волос изнутри. Сохраняя баланс влаги в структуре волос, возвращает волосам мягкость, упругость и эластичность. В результате регулярного применения волосы насыщаются кератином, становятся более плотными и наполняются блеском. Для усиления эффекта насыщения волос кератином и аминокислотами используйте кератиновую воду ESTEL KERATIN до и после применения маски.
[700x630]

Представляем коллекцию пигментов прямого действия XTRO!
Всего 7 модных оттенков палитры, и столько нюансов настроения! Желтый добавит солнечного сияния, красный накалит атмосферу и добавит страсти, розовый напомнит о романтических мечтах. Синий поразит глубиной мощной стихии. В сумерки таинственной ночи погрузит элегантный фиолетовый. Нежный бирюзовый внесет ментоловую прохладу, а зеленый очарует безмятежностью…
Безумству храбрых поем мы песню… С XTRO расплаты не последует. Уникальная формула БЕЗ аммиака, перекиси водорода и сульфатов, с натуральными активами восстанавливает волосы, обеспечивая экранирующий эффект.

Экстра яркие молекулы пигмента заполняют волос и плотно насыщают его экстремальным, пылающим цветом.
Не сдерживать порывы души – менять стиль играючи, с помощью ультрамодных, искрящихся, сочных оттенков!
[700x525]
[700x525]
[700x700]

В тренде — короткие волосы. Обращайте внимание на разнообразные варианты градуированного и текстурированного короткого каре. К тому же короткие волосы легче укладывать. После градуированной стрижки можно забыть про укладку феном — волосы сами начнут укладываться в кудри и всегда будут выглядеть слегка небрежно.

Удлиненные боковые пряди каре и укладка с эффектом легкой небрежности (как будто вы лохматая и волосы растрепало ветром) — модный штрих этого сезона.

Стрижка боб идеальный вариант для прямых волос — такие всегда лежат идеально. Но подойдет также и для кудрей: волосы достаточно вымыть, нанести на них пенку, крем или масло, немного смять ладонями и дать высохнуть самостоятельно.
Удлиненный боб – одна из самых популярных сегодня стрижек. Секрет ее успеха в том, что она подходит всем. Классический длинный боб подойдет девушкам с овальной или квадратной формой лица, девушкам же с круглой формой лица подойдет длинный боб со спадающими на лицо прядями.

Боитесь стрижки, но хотите перемен? Есть одна хитрость для тех, кто не хочет расставаться с длиной – накрутите ломаные локоны с прямыми концами, которые визуально укоротят длину.

[474x457]

В начале нулевых годов в моде были прямые челки, скрывающие брови. В 2017 году они вновь возвращаются. Обратите внимание, коллеги, в этом сезоне мы делаем челки более воздушными, филируем концы и добавляем легкий «рваный» эффект. Наибольшей популярностью такие челки будут пользоваться у платиновых блондинок.
[525x700]

Структура волос

Иногда случается так, что понравившаяся прическа после стрижки не похожа на выбранную. Это означает, что мастер не учел группу волос.

Тип волос каждого человека характеризуют следующие категории - плотность или густота волос, текстура, форма волны, граница роста, паттерн (в каком направлении растут).

Особенно сильно влияют на внешний вид будущей прически густота волос и структура. Например, жесткие пряди будут сильно торчать в короткой стрижке. И наоборот, мягкие локоны плотно облегают голову даже при условии коротких волос.

Густота волос

Густота волос определяется количеством отдельных стержней на один квадратный дюйм (1 дюйм=2,5 см). По густоте волосы бывают редкие, средней густоты и густые.

Текстура волос

Понятие "текстура волос" связано с толщиной и жесткостью.

Ухоженность и здоровье - характеристики текстуры волосяных стержней.

Кутикула - внешний слой волоса, выполняющий защитную функцию. Она состоит из более твердого белка, чем внутренние мягкие и эластичные слои. Соотношение кутикулы и кортекса (внутреннего слоя) в толще стержня влияет на его поведение при укладке и стрижке.

Толщина прядей определяется индивидуальными особенностями, расой и возрастом человека. Например, светлые волосы чаще всего тоньше, чем русые и темные. Диаметр волосяного стержня определяется генетическим кодом.

В поперечном сечении стержня видно, что 40% толщины тонкого волоса составляет кутикула. Тогда как у толстого волоса эта величина составляет всего 10-14%.

По типу волосы классифицируют на четыре группы.

Для каждой группы лучше применять разные методы стрижки.

К первой группе относят блестящие, толстые, густые с большой удельной массой волосы. Чаще всего это темные и рыжие локоны. Для того, чтобы сделать стрижку легче, волосы филируют с помощью бритвы или ножниц.

Вторая группа - это блестящие, здоровые волосы, но они тоньше по сравнению с первой группой. Больше всего в этой группе русых волос. Они филируются простыми или филировочными ножницами.

К третьей группе принадлежат редкие светлые волосы без блеска, преимущественно светлые. Эту группу волос прореживать не рекомендуется.

Четвертая группа - это обесцвеченные и обработанные химическим составом пряди.

Кроме группы волос при выборе модели стрижки необходимо учитывать их послушность.

1. Тонкие волосы.
Редкие - Очень мягкие, требующие дополнительного объема.
Средние - Подходят для равномерных и с малым углом подъема стрижек.
Густые - Нуждаются в структурировании.
2. Волосы средней толщины
Редкие - Хорошо смотрятся в градуированных стрижках.
Средние - Хорошо поддаются структурированию.
Густые - Можно выполнить любую форму. Нужно структурировать.
3. Жесткие волосы.
Редкие - Прекрасно держат объем. Не рекомендуется стрижка бритвой.
Средние - Можно создать любую форму.
Густые - Чтобы волосы не торчали,нельзя выполнять очень короткие.

[373x471]
[373x471]
[320x400]
[454x604]

Вчера опять была на семинаре
Ботокс для волос от HONMA TOKYO.
Технолог Алена Норик.

[700x393]
[700x427]

Мы тратим много времени и сил, чтобы ехать по жизни в вагоне класса люкс,
но совсем забываем поинтересоваться, идёт ли наш поезд к месту назначения или нет.
[640x427]

Никогда не иди назад. Возвращаться нет уже смысла.
Даже если там те же глаза ... Там остались все те же мысли....
[604x352]

1. Наймите помощника. Передайте ему часть рутинной работы.
У вас в голове появилась мысль: “Где же его взять, и так денег ни на что не хватает, а тут кому-то еще платить”.
Мир меняется. Сейчас нанять человека, который будет делать простую механическую работу за вас, можно за 100 р. в день.

2. Срочно устраните пожирателей времени:
- бесполезное общение в социальных сетях
- разговоры по телефону более 3 минут
- бестолковую переписку с клиентами, которые не платят или платят очень мало
- проверяйте почту два раза в день, а не каждые 5 минут
- отключите чаты во всех программах
Все эти вещи забирают не только ваше время, но и ваши силы.

3. Признайте свои слабости перед собой и другими.
Если вы чего-то очень не любите делать или не умеете, передайте эту работу тем, кому это ближе. Такие дела отнимают много эмоциональных сил и сильно тормозят
ваше развитие. Сосредоточьтесь на том, что у вас получатся лучше всего.

4. Поднимайте цены на свои товары и услуги.
Каждый день уделяйте время тому, как стать еще лучше, еще уникальней. Если вы продаете товары, улучшайте сервис и поднимайте цены. Часто этот шаг - самый простой способ получить больше.
Может вашего начальника давно мучает совесть. Он и сам давно хотел повысить вам зарплату, да все руки у него не доходили. А ваша просьба могла бы ускорить этот процесс.
Одно предложение: “Я хочу прибавки к зарплате” может увеличить ваш доход.

5. Уберите один рабочий день.
Если вы работаете 6 дней в неделю, уберите 1 день и работайте 5, если работаете 5 уберите 1 и работайте 4 дня.
Это потрясающий прием. Попробуйте это, и вы увидите, сколько бесполезных дел вы делаете. Вам придется стать мобильней и делать только то, что действительно важно.

6. Уделяйте планированию 5 минут в день.
Да, про это уже написано столько книг, что ими можно было бы заполнить не один грузовик, а может даже целый грузовой состав. Но все же, большинство людей пренебрегают планированием. Планируйте свой день вечером. Найдите 5 минут на ежедневное планирование и эта инвестиция обязательно даст вам дивиденды, о которых вы даже не мечтали.

7. Постоянно занимайтесь своим развитием.
Найдите тренера, который будет вам задавать правильные вопросы и не даст вам распыляться. Ходите на тренинги и семинары, читайте книги по саморазвитию.

[604x585]

Всем, уставшим от моего скверного характера и оптимизма, я искренне желаю ...
ПЕРЕДОХНУТЬ! Ударение поставьте сами!))
[604x458]

Кухня в стиле прованс
[604x483]
[604x453]
[700x525]
[604x377]
[604x453]
[604x402]

Не плачь, душа, что так сложилась жизнь.
Ведь мы с тобой неопытные были.
Хоть и старались мы примерно жить,
Но иногда по глупости грешили.
И кто теперь с нас спросит за грехи?
Кто за ошибки цену нам назначит?
А то добро, что отдавали мы,
Оно ведь тоже что-нибудь, да значит.
Не плачь, душа, напрасно слез не лей.
Нам не за что ругать свою дорогу.
Грехи - ничтожны, а добро ценней,
Оно, как пропуск в рай
И в милость к Богу.
Что не сбылось, о том не вспоминай,
Судьба наверное, так распорядилась.
Ты с восхищеньем новый день встречай,
Живи с любовью, чтобы ни случилось!
[604x458]

Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение

Ирреальная реальность

Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение

Дети учат родителей жить