Кулинарное сообщество Li.Ru - Диетические рецепты для похудения
Диетические рецепты для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
После прочтения названия данного супа вопросов о его предназначении остаться не должно. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.
Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть.
[361x541]
Чтобы живот стал плоским и упругим.
Эти упражнения помогут вам достичь
желаемого результата.
[600x500]
Серия сообщений "«My little pony»":
Часть 1 - Пони, выкройка. Герой мультика "Мой маленький пони"
Часть 2 - Amigurumi-Пони-Plushie
Часть 3 - Удивительно милые, плюшевые игрушки...
Часть 4 - Как сшить пони из сериала My Little Pony
...
Часть 13 - "Моя маленькая пони" автор Ари-Ювер
Часть 14 - Розовая Поняшка
Часть 15 - Принцесса Рарити
[400x535]
Тесто:
200 г. сливочного масла мягкого
щепотка соли
3 стакана муки
1 стакан кефира
1ч.л. разрыхлителя
Ваниль или ванильный сахар
Начинка:
Вишня без косточек около 500 г.
1/2 стакана сахара
Для теста:
Просеять муку в миску, всыпать соль,
разрыхлитель, перемешать, добавить масло,
перетереть его с мукой, затем влить кефир
и замесить мягкое тесто, если почувствуете,
что муки мало, добавьте.
Тесто раскатать в тонкий пласт, толщиной 3 мм.
Разрезать на полоски длинной 20-30 см и шириной 7-8 см.
Выложить на середину каждой полоски вишню в ряд, посыпать сахаром и защипать в колбаску.
Уложить начинённые вишней колбаски спиралью в форму и выпекать при 200 градусах до румяного цвета, примерно 30-40 минут.
Пирог вынуть из формы, посыпать сахарной пудрой. Очень вкусно!
[350x261]
[350x261]
[350x261]
[350x261]
Найдено тут
[250x580]Спинка:
Набрать 28 петель и связать кулинарной гладью 90 рядов до пройм. Далее проймы - убавить в каждом 2-ом ряду: 1*2, 2*1 п. Связать 16 рядов, петли закрыть
Полочка:
Правая часть- набрать 14 п и связать кулинарной гладью 90 рядов до пройм. Далее проймы - убавить в каждом 2-ом ряду: 1*2, 2*1 п. Для закругления горловины убавить в 10 ряду 1*2п и в каждом 2-ом ряду 3*1 п. Связать 16 рядов (считать от начала пройм), петли закрыть.
Сшить плечевые швы.
Набрать по окату 20 петель и вязать рукав в обратном направлении - 41 ряд. Петли закрыть.
Сшить шов рукава и боковой шов за один приём.
По горловине набрать 12 п и связать 6 рядов стойки резинкой.
Обвязать крючком узором "ракушка" низ пальто, подборта и стойку за один приём
Сделать завязочки на уровне груди.
Пальто готово!
Елена (lialia), для www.dollplanet.ru
источник http://kykli.pp.ru/naryadyi/sarafan-gloria.html
[показать]Эта модель почти в точности повторяет настоящий сарафан фирмы «Gloria».
Для работы понадобится ткань (не обязательно джинсовая), замок-молния, 2 металлические пуговицы или кнопки.
Порядок работы
1.Вырежьте 2 детали, одну разрежьте вдоль пополам – это будет передняя сторона.
2. Возьмите замок-молнию, совместите край матерчатой части с краем вертикального разреза одной половинки передней стороны, лицевая сторона к лицевой, и прошейте вдоль края (язычок закрытой «молнии» должен быть у узкой стороны детали). Если молния длинная, отрежьте сверху лишнее и у краёв, где зубчики, сделайте «тормозки» - несколько поперечных стежков в две нитки, чтобы каретка замка не соскакивала.
3. Вторую половинку замка пришейте к вертикальному срезу второй детали передней стороны, лицевая сторона к лицевой. Следите, чтобы обе детали переда были на одной высоте.
4. Спереди также можно пришить карманы (если вы шьёте на очень маленькую куклу, это будет сложно). У двух прямоугольных или квадратных деталей подогните края. Сверху подгибку закрепите, с остальных краёв оставьте намётку. Расположите карманы симметрично по обе стороны от молнии, пришейте, вытащите намётку.
5. Сложите переднюю и заднюю детали сарафана лицевая сторона к лицевой, прошейте вдоль боковых сторон на произвольную высоту (примерно до подмышек или меньше).
6. Обработайте все срезы.
7. Деталь бретели сложите пополам вдоль лицевая сторона к лицевой. Прошейте вдоль одной короткой стороны и длинного среза, выверните на лицевую сторону. Сделайте то же самое со второй бретелью.
8. Пришейте бретели несшитой стороной к изнанке спинки.
9. На передней детали пришейте пуговицы, на бретелях сделайте петельки. Или пришейте кнопки.
Другой вариант этой модели – не вшивать «молнию», а пришить спереди планку с пуговицами. Если у куклы не слишком большая голова, то можно сделать сарафан вообще без застёжки, передняя деталь при этом не разрезается.
источник http://kykli.pp.ru/naryadyi/domashniy-halat.html
[показать]Для работы понадобится: ткань, пуговицы и что-нибудь для отделки – что будет под рукой.
Построение выкройки:
Как построить выкройку, показано на рисунке.
[показать]
Порядок работы:
1.Сложи ткань пополам, лицевая сторона к лицевой, наложи выкройку так, чтобы линия середины спинки совпала со сгибом и обведи. Прибавь по всем сторонам по 0,5-1см на подгибку и на шов, вырежи. Это спинка халата.
2.Теперь наложи выкройку на ткань с изнанки и обведи, затем переверни выкройку, чтобы рукав был направлен не вправо, а влево и тоже обведи. Так же, как на спинке, добавь по 1-1,5см по срезу рукава и снизу на обеих деталях. Кроме того добавь по стороне застёжки 1,5см на застежку и 1см на подгибку на обеих полочках. Теперь вырежи.
3.Если ткань сильно сыплется, обработай все срезы.
4.Наложи любую из полочек на спинку, лицевая сторона к лицевой, чтобы совпали контуры горловины, рукава и бокового среза. Прошей плечо и бок.
5.Наложи оставшуюся полочку на спинку, лицевая сторона к лицевой и тоже прошей плечо и бок..
6.Подогни срезы рукавов и закрепи
|
[показать]
Сапожки для куколки.
[604x413]
Давно собираю кукольную одежду.
Хочу поделиться с вами, как из губки для мытья посуды сделать кроватку для маленькой куколки.
Для её изготовления потребуется:
губка для мытья посуды размером 8 на 11 см,
4 одинаковые крышки от пластиковой бутылки (для ножек),
картон,
синтепон,
клеевой пистолет и клей момент универсальный прозрачный,
лоскутки ткани, ленты, кружево.
Для начала займемся изготовлением изголовьем кроватки.
Продолжаю обустраивать кукольную детскую. И уж очень необходимо туда кресло для мамочки.
Делать я его буду из губок для мытья посуды. Также нам потребуется ткань для обивки, немного синтепона, нитки и элементы для украшения (кружево, шитье и пр.)
Размеры кресла зависят от размеров губок. В моем случае его параметры следующие: Ширина 9 см, высота 12 см, глубина сидения 6,5 см. Кресло прочное, создается непосредственно для игры детям. Подходит для кукол типа Барби. Может быть использовано как игольница или в декоративных целях.
Итак, приступим.
В этом мастер-классе я покажу, как сделать миниатюрный диванчик для кукольного домика или приятный аксессуар для фотосесиий. Размер: длина 19 см, высота 9,5 см, ширина 12 см.
Пропорции взяты с «человеческих» размеров и уменьшены в 12 раз. Можно увеличить или уменьшить размер, но при этом не забудьте поменять толщину поролона. Для этого диванчика я использовала поролон толщиной 1 см. Поролон можно заменить синтепоном, сложенным в 4-5 слоев (в этом случае подлокотник нужно кроить одной деталью). Такой диванчик получится с более округлыми формами.
Для создания диванчика нам понадобятся: микрогофрокартон, поролон, синтепон, хлопковая ткань, клей «ПВА», клей «Кристалл Момент», хлопковое кружево, иглы, нитки, зубочистка, бумажный скотч, ножницы, макетный нож, коврик для резки, линейка, карандаш, тупой нож для биговки, пуговицы.
Клей «Кристалл Момент» можно заменить другим универсальным клеем для различных типов поверхностей, в том числе пластиков. Еще понадобится нож для биговки — любой тупой нож с закругленным концом. Расход ткани — отрез 45*50 см или два меньших отреза из тканей-компаньонов.