&nbsp;

Музыка на любой вкус 02-12-2010 23:33

Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение

ПОДАРОК ДЛЯ ВАС!!!!!!!!!!!!!)))))

Потрясающая музыка на любой вкус!)))))

Коллекция музыки для ума

Dvd диск "Умная музыка"
Комплект из 4 дисков
"Музыка для медитации и обучения"

Джеффри Томпсон - профессиональный музыкант и целитель, - начал свои исследования в области применения звука для целительства и достижения измененных состояний сознания в 1981 году.

По форме большинство альбомов этой серии - завораживающая космическая музыка, специальная обработка звука делает их ещё и мощным средством для релаксации, снятия стресса и оздоровления. Альбомы в формате mp3

Музыка для медитации
Альбомы в формате mp3

Йодли
Пение йодлем является более эффективным средством для уменьшения стресса и снятия напряжения, чем йога или бег трусцой... Альбомы в формате mp3

Саксофон для влюбленных
4 альбома в формате mp3

Эротический вечер
2 альбома в формате mp3

Музыка для влюбленных
Альбом в формате mp3

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Обалденная природа 02-12-2010 23:15

Это цитата сообщения Горный_Стай Оригинальное сообщение

Фотоарт. Пейзажное

[700x437]

[320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240]

Комментарии 02-12-2010 23:13

Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение

Открытки комментарии

Серия сообщений "Надписи":
Часть 1 - 12 ангелов.
Часть 2 - Рабочая неделя
...
Часть 95 - Открытки"С Новым Годом!!!"
Часть 96 - Еще к праздникам...
Часть 97 - Открытки комментарии
Часть 98 - Картинки от Марины
Часть 99 - Картинки- ПОЖАЛУЙСТА с кодом

Дизайн штор 02-12-2010 23:11

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Скромненький

Скромненький дизайн ваших окон

[600x504]

Дыхательная гимнастика 01-12-2010 23:10

Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика

Упражнения дыхательной разминки.
1. Встать прямо, руки вдоль туловища, расслаблены. Выдох. Начать медленный вдох. По мере заполнения легких плечи поднимаются, и затем без задержки делать выдох, опуская плечи.
2. Со вдохом по мере заполнения легких плечи медленно отводить назад, сводя лопатки и сближая за спиной руки. Затем медленно выдыхаем, двигая плечи и руки вперед, сжимая грудную клетку. Руки и плечи не напрягать.
3. Со вдохом наклониться влево. С выдохом занять исходное положение. То же вправо. Шея и руки не сгибаются.
4. Выдох. Медленно отклонить голову назад, прогибая позвоночник в грудном отделе, вдох. С выдохом наклонить голову вперед, сгибаясь в грудном отделе, посмотреть на свои колени. Руки висят свободно, движения плавные.
5. Вдох. Равномерно и плавно скручивать позвоночник, отводя одну руку за спину, другую вперед,— выдох. При возврате в исходное положение — вдох. Бедра неподвижны. Повторить то же в другую сторону.
6. Поочередно плечами выполнять круговые плавные движения. То же в обратную сторону. Дыхание произвольное.

Для контроля дыхания кладем ладонь одной руки на живот, другой — сбоку грудной клетки на уровне локтя.

• Успокаивающее нижнее дыхание. На вдохе заполняются только отделы легких, живот выпячивается. При выдохе живот втягивается по мере выдоха воздуха из нижних отделов легких. Грудная клетка при этом остается неподвижной.

• Укрепляющее среднее дыхание. Повышает тонус организма. На вдохе воздух заполняет средние отделы легких, грудная клетка расширяется. При выдохе ребра возвращаются в исходное положение. Живот при этом неподвижен.

• «Радостное» верхнее дыхание. Поднимает настроение. Для контроля руки положить на ключицы. При вдохе воздух заполняет верхние отделы легких, грудная клетка поднимается вверх, во время выдоха — опускается в исходное положение. При этом живот неподвижен и грудная клетка не расширяется.

• Гармоничное полное дыхание. На вдохе воздух постепенно заполняет нижние, средние и верхние отделы легких. При этом выпячивается живот, затем расширяется грудная клетка, и, наконец, она поднимается вверх, а живот чуть подтягивается.
На выдохе воздух постепенно выходит сначала из нижних, затем из средних и верхних отделов легких. При этом опускается живот, затем сужается и, наконец, опускается грудная клетка.
Таким образом, гармоничное полное дыхание складывается из нижнего, среднего и верхнего дыхания. Внимание сосредоточивать на потоке воздуха.
Вдох и выдох плавные, без задержек. Так дышит человек, который наполнен покоем, силой и радостью, когда его чувства согласованы и уравновешены.

• Ритмичное дыхание. Выполняется во время ходьбы. Прогуливайтесь, равномерно шагая, расслабив лицо, опустив плечи. Дыхание произвольное, чтобы было приятно.
Вдох и выдох делать на равное количество шагов. Например: три шага — вдох, три шага — выдох. Надо выбрать наиболее удобное для себя количество шагов и дышать равномерно, спокойно.

• Очищающее «ха»-дыхание. Встать прямо, расставив ноги на ширине плеч. Поднимая руки перед собой вверх, сделать свободный глубокий вдох по типу гармоничного полного дыхания.
Задержать дыхание сколько приятно, расслабить гортань, открыть рот и сделать энергичный выдох, опуская руки и наклоняясь вперед. При этом свободно выходящий воздух издает звук «ха».
Медленно распрямиться и отдохнуть в течение 2—3 дыхательных циклов (вдох-выдох). Повторить упражнение 3 раза.
Выдыхать воздух с облегчением, как бы освобождаясь от забот. Упражнение стимулирует отторжение слизи, накопившейся в дыхательных путях.

•

Для новеньких на ЛИРу 01-12-2010 23:05

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Для новеньких на ЛИРу

Для новеньких на ЛИРу

Я завела дневник 4 месяца назад Мне тоже было трудно освоиться, но я старалась Хочу вам предложить мои работы по работе в дневнике Я их писала так, как сама делаю и как понимаю Я "чайник" так что не судите очень строго Вот нажимайте ссылки тех тем, какие вам нужны и изучайте:

1. Выстраиваем картинки по центруhttp://www.liveinternet.ru/users/santa3/post139923729/

2. Сообщение и цитата сообщенияhttp://www.liveinternet.ru/users/santa3/post139332901/

3. О рубриках и тегахhttp://www.liveinternet.ru/users/santa3/post138097348/

4. О личкеhttp://www.liveinternet.ru/users/santa3/post135930695/

5. Хочу научитьhttp://www.liveinternet.ru/users/santa3/post135458290/

6. Дарим симпатииhttp://www.liveinternet.ru/users/santa3/post135180040/

7. Сообщения и цитаты сообщенияhttp://www.liveinternet.ru/users/santa3/post134934436/

8. ПИШИТЕ ЗАГОЛОВКИ http://www.liveinternet.ru/users/santa3/post134104678/

9. БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫМИ!!!!! Это очень важно http://www.liveinternet.ru/users/santa3/post133804111/

10. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ В СЛУХ http://www.liveinternet.ru/users/santa3/post132777587/

РИСУЕМ ПЕСКОМ 01-12-2010 23:04

liveinternet.ru/users/lidja...140689478/

рисование песком РИСУЕМ ПЕСКОМ я завороженно смотрю на творение человеческих рук, вроде и просто ,но жаль,что не могу сама попробовать

151 анимашка для украшения картинок и текстов 01-12-2010 23:03

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение

151 анимашка для украшения картинок и текстов

[показать]Читать далее...

Торт-мусс-желе «Клубника в шампанском» 01-12-2010 23:00

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Торт-мусс-желе «Клубника в шампанском»

Этот торт хорош со всех сторон: вкусный, красивый, оригинальный, и к новогоднему столу, пожалуй, отлично подойдет.

Как прекрасен этот мир 01-12-2010 22:58

Это цитата сообщения Горный_Стай Оригинальное сообщение

Как прекрасен этот мир. Яндекс фотографы ноября.

[700x556]

+25

Смешные фразы /статусы/ 01-12-2010 22:56

Это цитата сообщения Sergey1958 Оригинальное сообщение

Веселые фразы.

Любовь к себе - чувство, редко остающееся безответным.

Если мужчина - глава семьи, значит, он почти наверняка холостяк.

Обрезание - это редактирование произведений господа бога.

Женщины живут дольше мужчин, потому что у них нет жён.

Человек, которому повезло в любви, называется холостяк.

Нет такого предмета, который не смог бы послужить еврею фамилией, а китайцу - обедом.

[показать]

Читать далее...

Румынское(шнурковое )кружево 01-12-2010 22:49

Это цитата сообщения Tunnus Оригинальное сообщение

Румынское(шнурковое )кружево

Вот и я загорелась румынским кружевом после просмотров изделий Натальи Сазоновой и ее замечательного мастер-класса http://blogs.mail.ru/bk/nsazonova/1962F2A43B5E88A9.html

Мастер-класс по вязанию бабочки от Натальи СазоновойПредлагаю вместе со мной связать вот эту бабочку

[600x450]
м ч

Вот такие нитки мы будем использовать

[600x450]

Сначала свяжем шнур-гусеничку

[430x600]

[600x450]

Вот схема нашей бабочки

[408x316]

Для работы нам нужно : кусочек ткани-рисунок на бумаге и кусочек полиэтилена

[600x450]

Все это сшиваем вместе

[600x450]

Теперь пришиваем наш шнур строго по рисунку и желательно стежки делать поменьше что бы шнур был пришит крепко. Это нужно для того чтобы когда будем вышивать-рисунок был не деформирован

[600x450]

Вот так должно получиться.

[600x450]

Конец нитки закрепляем и ей же сшиваем концы

[600x450]

Приступаем к вышивке

[600x450]

Образцы вышивок. ВЫшивку можно делать любую на свой вкус

[600x450]

Вот почти готовое наше изделие

[600x450]

Теперь нам нужно разъединить ткань-бумагу и полиэтилен. Вытаскиваем ниточки

[600x450]

И бабочка наша готова

[600x450]

Буду очень рада если мои усилия помлгли вам освоить этот вид рукоделия

А вот что еще можно сделать в этой технике

румынское кружево

[450x600]

[600x450]

Читать далее...

Люби меня страстно и дико... 01-12-2010 00:05

Это цитата сообщения Елена_Евсюкова Оригинальное сообщение

Люби меня страстно и дико...

[600x460]

Люби меня страстно и дико,
Не дай до утра мне замолкнуть,
Люби до безумства, до крика,
Бесстыдно, распутно и долго!

Ты в кровь искусай мои губы
И в клочья порви на мне платье,
Люби меня нежно и грубо,
Чтоб я задыхалась от страсти...

Я выпью тебя без остатка,
До боли тебя зацелую...
Люби меня жарко и сладко,
Как ты не любил бы другую!

А после...скажи мне, что любишь
И что без меня тебе плохо!
Скажи, что со мною ты будешь
Всегда...до последнего вздоха!

из инета

ЧТО ГОТОВИТЬ????? 30-11-2010 23:28

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Интересная игрушка ЧТО ГОТОВИТЬ?????

Просто крутаните рычаг мышкой))))

Cпасибо Зомке.

золотая осень 30-11-2010 23:13

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Уплывающая золотая осень

Уплывающая золотая осень

Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Веселой, пестрою стеной
Стоит над светлою поляной.

Березы желтою резьбой
Блестят в лазури голубой,
Как вышки, елочки темнеют,
А между кленами синеют
То там, то здесь в листве сквозной
Просветы в небо, что оконца.
Лес пахнет дубом и сосной,
За лето высох он от солнца,
И Осень тихою вдовой
Вступает в пестрый терем свой.

ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ 30-11-2010 23:00

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

ПОНЧИКИ - ВКУСНЮЩИЕ

Как самостоятельно приготовить вот такие вкусные пончики?
Рецепт далее!

[показать]

Нам потребуется:

Для теста:

300г молока
1 пакетик дрожжей
3 ст. ложки сахара
50 г сливочного масла или маргарина
1 яйцо
1 ч. ложка соли
500 г муки
1 литр масла для фритюра.

[показать]

Для начинки:

Начинки можно делать самые разнообразные. Сладкие и даже соленые. Вареная сгущенка, шоколадная паста, джем, можно порезать мелкими кубиками банан без всяких добавок, порезанное мелким кубиком яблоко с сахаром и корицей. Еще очень вкусная начинка с творогом: 150г творога, 1 желток, мелко презанный укроп и соль.

[показать]

Заводим не крутое тесто. Оно должно быть очень нежным, но не как на оладьи. Ставим его в теплое место на подъем. Обминаем и приступаем к работе.

[показать]

Отрезаем кусочек теста, обваливаем его в муке и раскатываем колбаску. Колбаску разрезаем на небольшие кусочки.

[показать]

Обминаем их в муке и слегка раскатываем скалкой. Кусочков должно быть четное колличество.

[показать]

Кладем на кружочек начинку.

[показать]

Сверху прикрываем вторым кружком.

[показать]

и обрезаем стаканом. Края при этом довольно плотно склеиваются.

[показать]

Получившиеся пончики опускаем в глубокую кастрюлю или сковороду с разогретым маслом. И жарим до золотистого цвета с двух сторон (следите за температурой масла: если масло будетслишком горячим, пончики снаружи сгорят, а внутри не пропекутся). Вытаскиваем и кладем на полотенце, чтобы стекло лишнее масло.

[показать]

Подавать пончики горячими посыпав сахарной пудрой.

[показать]

рецепты сыра домашнего 29-11-2010 23:54

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Много рецептов сыра домашнего приготовления!

http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=186&t=7557

Адыгейский сыр

[480x360]

Плавленный сыр " Хай-фай".

Брынза

Маскарпоне

Домашний сливочный сыр

"Панир - домашний сыр"

Брынза домашняя

Сыр домаший с зеленью

Домашний плавленный сыр

Плавленый сырок

Сливочный сыр "Рикотта"

Сыр домашний

Расширение полотна и узоры для прямого вязания 29-11-2010 22:40

Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение

Японский журнальчик.Расширение полотна и узоры для прямого вязания

Часто попадались схемы расширения полотна из этого журнала. Но себе я решила сохранить журнал полностью, так как в нем предлагают и подходящие узоры для прямого вязания.

[487x700]

Ленивые голубцы из цветной капусты 29-11-2010 22:19

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ленивые голубцы из цветной капусты

[300x225]