Первая часть
Вторая часть
Третяя часть
![]()
Бах, Бизе, Брамс, Вивальди, Гершвин, Прокофьев, Свиридов,
Шостакович, Бетховин, Готтшальк, Гуно, Кальман, Крейслер, Минкус, Оффенбах,
Рахманинов, Россини, Чайковский, Шопен,Штраус, Шуберт.
[показать]
| ВАШ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС - Результаты теста | |
[показать] |
|
| Ваш словарный запас на очень высоком уровне! Превосходный результат! Вы правильно ответили на 35 вопросов из 35! Поздравляем! | |
[350x350]1) УЛУЧШИТЕЛЬ НАСТРОЕНИЯ
[699x444]
[523x447]Предлагаю прогуляться по Петербургу и посмотреть на некоторые его достопримечательности.
[показать]
[568x38]
[700x525]
[700x494]Бессмертная песенка БГ в девичьей интертрепации ;-)
|
ШИАЦУ
Шиацу - японская терапия надавливания пальцами.
Так называют япоонки и каждодневный массаж для лица, который они используют издавна, чобы сохранить свою фарфоровую кожу. Его выполняют каждый день утром или вечером после очищения кожи.
ежедневный самомассаж
1. Подушечками 2-го, 3-го и 4-го пальцев обеих рук постукивайте по лицу, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за зругим очень быстро (барабанная дробь).
2. Теми же пальцами производите поглаживающие движения по лбу от броввей к волосам.
3. Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек и напрявления от носа к вискам.
4. Подушечками 2-го и 3-го пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
5. Подушечками 2-го, 3-го, 4-го и 5-го пальцев поглаживайте нижние части щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. для удобства массажа правой стороны поверните голову максимально влво, а при массаже левой стооны - вправо.
Каждое движение необходимо повторять по 5-6 раз.
Организаторы и зачинатели европейской остеопатии разработали специальную методику, которую может использовать каждый, даже без специальных знаний и подготовки. Данные упражнения будут полезны всем, так как они годятся не только для лечения, но и для профилактики проблем позвоночника. Результат занятий по данной методике - восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Все упражнения состоят из двух процессов: расслабления и напряжения. Именно их чередование и дает желаемый результат.
***************************************************************************
Рекомендация!
При глажении белья так же на позвоночник действеут большая нагрузка!
Гладильная доска должна регулироваться под Ваш рост, то есть в высоту и об этом не стоит забывать!
[показать] |
Обновить гардероб можно за полчаса. Для этого достаточно роскошную блузку в модном деревенском стиле. Такая блузка идеально сочетается с джинсами или с короткой юбкой.
Возьмите для блузки хлопковую ткань цвета шампанского. Это очень модный цвет в этом сезоне. Прозрачное кружево ручного плетения и немного шелковой тесьмы.
Нарисуйте на ткани два прямоугольника длиной 110 и шириной 80 см. Вырежьте и сделайте два шва. Чтобы край не осыпался, обработайте его на оверлоге. По нижнему краю прямоугольников от боковых сторон отложите по 25 сантиметров. Поставьте метку и нарисуйте вверх две линии длиной 45 сантиметров и разрежьте. Аккуратно прошейте на оверлоге шов.
Оформите горловину. Подверните край на 10 сантиметров внутрь и прошейте так, чтобы получились две кулиски для резинок. По краю горловины пришейте тесьму и вставьте резинки. Низ блузы и рукава подверните, нашейте кружево и шелковую тесьму.
С такой модной блузой в деревенском стиле прекрасно будет ремень из замши цвета кофе с молоком с интересной круглой пряжкой. Нарисуйте на замше прямоугольник шириной 15 и длиной 90 сантиметров. Вырежьте, проденьте один конец в пряжку и закрепите. Этот пояс носят поверх блузы.
Интересное сочетание плотного льна и кружева дает потрясающий эффект прозрачного намека на красивую фигуру.