• Авторизация


Без заголовка 15-01-2020 23:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

<стронг>Отращиваем модные брови везде, где хочется<бр/><бр/> <п стыле="бох-сизинг: бордер-бох; фонт-сизе: 17пх; лине-хеигхт: 1.57; маргин: 6пх 0пх 20пх 40пх;"> <спан стыле="фонт-сизе:18px;">Многие из нас могут облегченно выдохнуть: мода на архитектуру бровей и прочие изыски уходит. Уже этой осенью такие брови будут выглядеть несколько не в тему, а к зиме и вообще выйдут из моды. <п стыле="бох-сизинг: бордер-бох; фонт-сизе: 17пх; лине-хеигхт: 1.57; маргин: 6пх 0пх 20пх 40пх;"> <спан стыле="фонт-сизе:18px;">На место же густой заштрихованной поросли придут естественные, уложенные гелем, брови. Без карандашей, без воска, без нарочитого изгиба, без грубого татуажа. Что выросло, то и выросло. Так что будем растить! <див жсацтион="ирц.цц;цонтехтмену:irc.cm">
<див> <див стыле="техт-алигн: центер; маргин-лефт: 120пх;"> <а хреф="хттпс://zen.yandex.ru/media/1001maska/otrascivaem-modnye-brovi-vezde-gde-hochetsia-provereno-na-liudiah-5d53e8a58c5be800ae85537e" жсацтион="моуседовн:irc.rl;focus:ирц.рл" рел="ноопенер" стыле="бордер: 0пх; цолор: ргб(102, 0, 153); цурсор: поинтер; техт-децоратион-лине: ноне;" табиндех="0" таргет="_бланк"><имг алт="Картинки по запросу Отращиваем модные брови везде, где хочется. Проверено на людях" хеигхт="200" срц="хттпс://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1546191/pub_5d53e8a58c5be800ae85537e_5d540cd8a2d6ed00adfa7499/scale_1200" стыле="бацкгроунд-цолор: ргб(255, 255, 255); бацкгроунд-имаге: -вебкит-линеар-градиент(45дег, ргб(239, 239, 239) 25%, транспарент 25%, транспарент 75%, ргб(239, 239, 239) 75%, ргб(239, 239, 239)), -вебкит-линеар-градиент(45дег, ргб(239, 239, 239) 25%, транспарент 25%, транспарент 75%, ргб(239, 239, 239) 75%, ргб(239, 239, 239)); бацкгроунд-поситион: 0пх 0пх, 10пх 10пх; бацкгроунд-сизе: 21пх 21пх; бордер: 0пх; вертицал-алигн: миддле;" видтх="450" /> <х2 стыле="бох-сизинг: бордер-бох; фонт-сизе: 28пх; лине-хеигхт: 1.3; маргин: 42пх 0пх 8пх; фонт-фамилы: &амп;qуот;ЫС Техт&амп;qуот;, Ариал, Хелветица, санс-сериф;"> more=116748499_5145824_0_a17fe_c82c986f_M (174x101, 17Kb)]

Рецепт средства

  • 2 чайные ложки Блефарогеля 2 (тот, что с серой),

  • 1-5 капель жидкой Звездочки,

  • 1 чайная ложка кунжутного масла (касторового, репейного).

Лайфхаки по теме (можно не читать)

 Если лень все это прямо сейчас смешивать, попробуйте наносить на брови только Блефарогель 2, а уже затем, возжелав большего, добавьте к нему растворенную в масле

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-01-2020 22:22

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

<стронг>Занятия йогой для улучшения плотности костей <бр/><бр/> <п стыле="техт-алигн: центер;"> &нбсп; <х2 итемпроп="хеадлине" стыле="бох-сизинг: инхерит; маргин: 0пх; фонт-фамилы: &амп;qуот;ПТ Санс&амп;qуот;, санс-сериф; фонт-веигхт: 500; лине-хеигхт: 1.2; цолор: ргб(33, 37, 41); фонт-сизе: 36пх; паддинг: 0пх; техт-алигн: центер;"> <спан стыле="цолор:#daa520;">15 минут занятия йогой для улучшения плотности костей и борьбы с остеопорозом: 9 поз (видео) <див итемпроп="артицлеБоды" стыле="бох-сизинг: инхерит; оверфлов: хидден; цолор: ргб(33, 37, 41); фонт-фамилы: &амп;qуот;ПТ Санс&амп;qуот;, санс-сериф; фонт-сизе: 16пх;"> <див стыле="бох-сизинг: инхерит; мах-видтх: 100%; маргин-боттом: 18пх;"> &нбсп; <див стыле="бох-сизинг: инхерит; мах-видтх: 100%; маргин-боттом: 18пх;"> <х2 срц="хттпс://mtdata.ru/u20/photo54A5/20387768931-0/original.jpg#20387768931">  
<х2 стыле="бох-сизинг: инхерит; мах-видтх: 100%; маргин-боттом: 18пх; техт-алигн: центер;"> &нбсп; <див стыле="бох-сизинг: инхерит; мах-видтх: 100%; маргин-боттом: 18пх;"> <х2 стыле="бох-сизинг: инхерит; мах-видтх: 100%; маргин-боттом: 18пх; техт-алигн: центер;"> &нбсп; <х2 стыле="бох-сизинг: инхерит; маргин-топ: 0пх; маргин-боттом: 18пх; мах-видтх: 100%; техт-алигн: центер;"> <спан стыле="цолор:#daa520;">Почти все знают, что такое йога в наши дни.&нбсп;Люди в восторге от преимуществ йоги, в том числе от повышения гибкости и снижения стресса.&нбсп;Люди улучшают здоровье своего сердца и становятся более счастливыми, практикуя йогу. <х2 стыле="бох-сизинг: инхерит; маргин-топ: 0пх; маргин-боттом: 18пх; мах-видтх: 100%; техт-алигн: центер;"> <спан стыле="цолор:#daa520;">Ниже отличные позы, которые помогут вам улучшить плотность костей и контролировать остеопороз. <х2 стыле="бох-сизинг: инхерит; маргин-топ: 0пх; маргин-боттом: 18пх; мах-видтх: 100%; техт-алигн: центер;"> <спан стыле="цолор:#daa520;">Крепкие кости &мдаш; это преимущество йоги часто упускают из виду.&нбсп;Новое исследование показывает, что&нбсп;йога может помочь укрепить кости,&нбсп;чтобы предотвратить переломы и остеопороз с возрастом. <х2 стыле="бох-сизинг: инхерит; маргин-топ: 0пх; маргин-боттом: 18пх; мах-видтх: 100%; техт-алигн: центер;"> <спан стыле="цолор:#daa520;">Вот как вы можете воспользоваться простой&нбсп;12-минутной последовательностью йоги,&нбсп;чтобы улучшить здоровье и прочность ваших костей.more]

Симптомы и лечение остеопороза
Во-первых, давайте поговорим немного больше об остеопорозе.

Остеопороз — это состояние, при котором кости ослабевают и становятся более склонными к переломам. Остеопороз поражает миллионы людей во всем мире и является причиной почти 9 миллионов переломов в год.

Женщины имеют самый высокий риск остеопороза. Гормональные изменения во время менопаузы ответственны за падение эстрогена, которое может увеличить вероятность остеопороза.

Остеопороз, как правило, протекает бессимптомно, за исключением нескольких симптомов по мере прогрессирования состояния. Включая боль в спине, нарушенную осанку и переломы костей, которые в противном случае не произошли бы.

Так как же обычно лечится остеопороз?

Ваш врач может посоветовать вам начать прием витамина D и кальция, а также есть рецептурные лекарственные препараты.

Тем не менее, существуют альтернативные способы лечения остеопороза, в том числе физические упражнения, здоровое питание и йога.

Результаты

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-01-2020 00:07

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Паштет из красной фасоли.

Паштет из красной фасоли. Цвет и вкус😍👌🏻
Фасоль замачиваю на ночь (потом этот настой добавляю в воду для полива цветов,это очень хорошее удобрение). Утром отвариваю до готовности,остужаю,и в блендер. Добавляю оливковое масло,сок лимона,гималайскую соль,немного соевого соуса и чеснок. И иногда кидаю свежий розмарин или лаванду. Перемалываю небольшими порциями,так как блендер старенький и еле тянет. И вот таких баночек получилось 7 штук. Храню в холодильнике 2 дня. Пару банок дам маме и доче,сами не сьедим так быстро)). Попробовала одну баночку с фасолью заморозить. Посмотрим,какой паштет будет после разморозки...

81813313_1347637295438281_3742197355668045824_o (525x700, 29Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-02-2019 16:33

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Бисквит,который получается всегда!

[показать] [показать]
3416556_pNK7IJ5tHys (577x700, 264Kb)

Рецепты - вкусняшки на каждый день

[показать]

Рецепты - вкусняшки на каждый день
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-03-2017 11:34

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Белковый крем с желе

Белковый крем, который мы приготовим сегодня, получается очень нежным, воздушным и практически невесомым. В его состав помимо воды, сахара и яичного белка входит сухой концентрат желе - его вы можете выбрать во вкусу. У меня был клубничный - готовый белково-желейный крем получился бледно-розового цвета с тонким вкусом и ароматом ягод.

[700x467]

Просто так кушать этот крем даже с ягодами - не вариант. Лучше всего использовать его в качестве наполнителя для пирожных: корзиночек, вафель или трубочек, но на основе довольно пресного (несладкого) песочного или рубленого теста. В противном случае у кого-то что-то да слипнется….

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-09-2016 10:28

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Нежный тыквенный пирог с творогом - влажный, мягкий, яркий, он... он просто невероятен!

Уже очень давно открыла для себя и своей семьи этот необычайно нежный и невероятно вкусный тыквенный пирог, а если точнее – то нежный десерт! Он получается не только вкусным, но и очень полезным! Обязательно попробуйте его! Вам понравится нежный тыквенный пирог с творогом!

[показать]

0_e1035_514b89bf_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-08-2016 21:44

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Вестник ЗОЖ 2000 19 ,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА . Вестник ЗОЖ 2000 19

cffbf7aaaaaa (200x146, 8Kb)
Вестник ЗОЖ 2000 19,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА

Вестник ЗОЖ 2000 19.Взято здесьhttp://n-bitva.narod.ru/index.htm
В рубрике "Приложение"(нажимаете на неё) ,слева показываются разные рубрики.Находите рубрику "Здоровье" и нажав на неё переходите на ВЕСТНИК «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» - ЗОЖ


На этом сайте есть все статьи журнала ЗОЖ с 1998 по 2004 год включительно.Почитайте, может кому то, что-то пригодится)))
**********************************************************
Вестник ЗОЖ 2000 19,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА

Я подписчик вестника всего 2 месяца, но понял, в чем главное достоинство «ЗОЖ». Оно состоит в том, что среди тех, кто пишет вам нет равнодушных.
Незадолго до смерти одна простая украинская женщина, волею судеб всю свою жизнь прожившая в Приморском крае, в селе Кневичи, а последние годы в Уссурийске, дала мне рецепт, который я очень хочу передать вам. Я знал эту женщину — Варвару Никоновну Матяш — 53 года. Умерла она в прошлом году, не дожив 9 дней до своего 91-летия. Она рассказала, что когда ей было около 60 лет, ей была сделана операция по удалению рака желудка.
Ее сестра, которая жила в Китае, приехала к ней с китайским рецептом лечения желудка.

Рецепт этот, по всей вероятности, помогает не только при раке, но и при язве желудка, гастрите.
1. Сок свеклы — 1 стакан,
2. Сок моркови — 1 стакан,
3. Какао порошок — 1 стакан,
4. Сало свиное нутряное, растопленное — 1 стакан,
5. Масло сливочное (растопленное) — 1 стакан,
6. Сахарный песок — 1 стакан,
7. Мед — 1 стакан. Все компоненты залить
в глиняный горшок, хорошо перемешать и поставить в печь (духовку) при температуре 30° на 7 дней замазав горлышко горшка тестом. После этого пить по 1 столовой ложке раз в день утром натощак с горячим молоком за 1— 2 часа до еды. Если этот рецепт кому-то спасет жизнь или вылечит от желудочного недуга, это будет светлой памятью о простой украинской женщине, малограмотной, но большой и светлой души — Варваре Никоновне,
Адрес: Лаптеву В. А., 692756, г. Артем Приморского края, ул. Ватутина, д. 6/1, кв. 91,
***********************************************************http://n-bitva.narod.ru/prilojenie/zdorovie/vestnik_ZOJ_2000_19-175.htm
А вот другие статьи этого журнала:
Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2000 г., №19 (175)

О СИЛЕ

ПОЗИТИВНОГО

МЫШЛЕНИЯ



В настоящее время фармацевтические компании предлагают целый ряд «эффективных лекарств», но посмотрите вокруг. Больных не становится меньше, наоборот, число их неуклонно растет. Значит, лекарства не исцеляют людей.

Чтобы добиться длительного крепкого здоровья, мы должны знать причины нарушения равновесия в организме. Надо понимать, что решения социальных программ еще недостаточно для оздоровления нации. На здоровье и успех человека в первую очередь влияет качество его мышления. Все в жизни начинается с мысли, и качество нашей жизни является качеством нашего мышления. Все беды и несчастья россиян от негативного мышления. Изменив его, мы можем существенно изменить свою жизнь, создав в ней гармонию.

В основе всех известных случаев чудесного выздоровления лежит переворот в сознании, переоценка духовных ценностей. А до этого мы сами, как бы осознанно, как бы специально создаем себе такую жизнь, в которой сами себя убиваем.

Человек на Земле занимает особое место. По природе своей он не должен болеть, ибо представляет собой хорошо организованную саморегулируемую систему. Но он сам, своим умом создал себе условия, далекие от природных, и в результате все время находится в различных экстремальных условиях, которые постоянно нарушают нормальную работу всех его органов.

Мы творим окружающий нас мир силой своих мыслей. Положительный способ мышления приводит к успеху и здоровью, отрицательный — к разрушениям, потерям, неудачам. Самой сильной формой отрицательных мыслей является страх и его производные — беспокойство, дурные предчувствия, зависть, ослабевшая воля, ревность, жадность, гнев, враждебность, обида, жалость к самому себе. Все это вызывает хаос в мышлении, а затуманенный мозг может привести только к нелепым решениям.

Воспитание в духе позитивного мышления— главное условие перехода к профилактической медицине, к повышению духовности человека и уменьшению наших личных и государственных расходов. Только силой разума можно управлять здоровьем человека к общества. Бедность, болезни, безработица, криминал, войны являются результатом искаженного сознания людей, которое нуждается в исправлении, ,

Адрес: Костин Анатолий Александрович, 196641, г. Санкт-Петербург, Металлострой, Полевая, 23-78.



ЕСЛИ МЫ И ВЫМРЕМ, ТО НЕ ОТ ВОДКИ, А ОТ СТРАХА



Прав и еще раз прав Анатолий
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 21:30

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Нереально крутая маска от морщин

Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе. Нереально крутая маска от морщин уже через пару применений докажет вам свое удивительное действие!

[700x463]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 12:04

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Эта маска буквально "стирает" морщины!!! Просто удивительный эффект!

Эта маска буквально "стирает" морщины!!! Просто удивительный эффект!

Состав очень простой:
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая,
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.
[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 12:03

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как легко убрать жир с низа живота?

[300x240]

Большинству девушек совсем не обязательно чтобы отлично выглядеть сидеть на изнуряющих диетах, достаточно просто убрать немного животик! В этой небольшой статье собраны самые простые и эффективные упражнения, выполнение которых не займёт у Вас много времени, а результат не заставит себя долго ждать!
 

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:52

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

4 простых способа поддержания туалета в чистоте.

[604x403]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:52

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Как приготовить сырники - простой вкусный рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:49

Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение

Огурчики в литровых банках.

Если Вы любите консервировать огурчики в литровых банках, то обратите своё внимание на этот замечательный рецепт. Они очень вкусные!


[500x468]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:49

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

4 ПРОСТЫХ МАСКИ ДЛЯ КОЖИ

4 ПРОСТЫХ МАСКИ ДЛЯ КОЖИ

Сахар прекрасно отшелушивает кожу. Смешайте в равных количествах белый и коричневый сахар с небольшим количеством воды. Аккуратно поскрабируйте этой смесью лицо в течение 3-4 минут и смойте теплой водой. Этот способ не только отшелушивает кожу, но и делает ее светящейся и молодой.

Картофель ☝

Немногие знают о том, что с помощью картофеля также можно добиться светящейся кожи. Для этого нанесите сок картофеля на лицо. После того как он высохнет, вымойте лицо теплой водой. Картофель также полезен для отбеливания кожи, уменьшения пигментации, удаления шрамов на лице.

Мед ☝

С помощью меда можно добиться безупречной кожи лица. Для этого смешайте мед и корицу до образования густой пасты. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Очистите лицо теплой водой и теперь ваша кожа светиться!

Лимонный сок ☝

Лимонный сок - натуральный отбеливатель для кожи. Вначале нанесите свежевыжатый лимонный сок на лицо. Затем аккуратно натирайте лицо кожурой лимона в течение 5-7 минут. Смойте теплой водой. Таким способом вы не только осветлите кожу, но и сделаете ее эластичной и мягкой.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:48

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ ПРИ КОНСЕРВИРОВАНИИ.

СОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ ПРИ КОНСЕРВИРОВАНИИ.

Чтобы соленья получились вкусными, и хранились долго, нужно прислушаться к советам опытных хозяек.

1.• Соль используйте белую, сухую, желательно крупного помола.

2.• Фрукты и овощи, предназначенные для консервирования, предпочтительно мыть при помощи специальной щетки. Ягоды следует промывать под струей проточной воды не менее 5—7 минут.

3.• Если вы используете пряную зелень, то она также должна быть тщательно промыта. Делать это нужно либо под проточной водой, либо в емкости с заменой воды, а затем хорошо просушивать зелень на махровом полотенце.

4.• Не забывайте использовать при консервации специи и пряности, которые придадут соленьям пикантный вкус, а также увеличат сроки их хранения. Чаще всего для этих целей применяют укроп, чеснок, хрен, базилик, сельдерей и эстрагон.

5.• Овощи получатся вкусными и сохранятся надолго, если вы будете использовать при их консервации дубовые, смородиновые или вишневые листочки. Пели разложить их в банке между овощами, это поможет сохранить плотную консистенцию вашего соленья.

6.• Перед тем как делать заготовки на зиму, необходимо правильно выбрать сырье. Лучше использовать целые или разрезанные плоды и ягоды, без подгнивших участков, иначе такая заготовка храниться долго не будет.
Лучше отдать предпочтение недозрелым плодам.

7.• Ягоды или мелкие грибы, как правило, сушат целиком, фрукты, овощи или крупные грибы — тонкими дольками. Тонким равномерным слоем нужно разложить плоды на противне и сушить в духовке при температуре не выше 80 °С при открытой дверце. Готовые плоды следует сложить в сухие полиэтиленовые или холщовые
мешочки и хранить в сухом прохладном месте.

8.• Для замораживания лучше всего подходят ягоды, зелень, зеленый горошек, кукуруза, сладкий перец, баклажаны, морковь. Перед замораживанием плоды нужно вымыть, почистить, высушить и при необходимости измельчить. Затем следует разложить подготовленное сырье тонким слоем в морозилке. Замороженные плоды надо упаковать в герметичные пакеты и хранить в морозильной камере при —18 °С. Такой способ позволяет сохранить продукты на 8—12 месяцев.

9.• Желательно подписывать тару, указывая название заготовки и дату расфасовки. Так можно хорошо проконтролировать состояние продуктов на момент употребления.
При консервации часто используется уксус или лимонная кислота. В рецептах обычно дается только одна рекомендация — уксус определенного процента, уксусная кислота, лимонная кислота. И если нет именно этого продукта, трудно рассчитать количество заменителя. Итак: 1 ч. л. уксусной кислоты = 10ч.л.6%-ного уксуса = 8 ч. л. 9%-ного уксуса = 2 ч. л. лимонной кислоты.

10.• Уксус при консервировании лучше наливать в рассол, снятый с огня.

11.• Помидоры при консервировании не потрескаются, если проколоть кожицу заостренной палочкой.

12.• Чтобы шелуха с чеснока снималась легче, его нужно замочить в теплой воде (40-50 °С) на 1,5-2 часа.

13.• Чеснок перед укладкой на хранение нужно хорошо просушить, проросшие, загнившие и поврежденные головки удалить. Хранить его лучше всего в венках в сухом холодном помещении.
[604x451]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:47

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

ПОДТЯГИВАЕМ КОЖУ ЖИВОТА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ ИЛИ РОДОВ

ПОДТЯГИВАЕМ КОЖУ ЖИВОТА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ ИЛИ РОДОВ


1. Ляг на левый бок, левую руку положи под голову. Ноги выпрями, живот напряги. На выдохе втягивай живот, одновременно поднимая правую ногу не слишком высоко.
Задержись в этом положении, сделай вдох, а на выдохе подтяни правую ногу к поднятой левой. Удерживай равновесие 5 секунд.
Повтори 6–10 раз для каждой стороны.

2. Встань на четвереньки, сильно напряги мышцы живота. На выдохе выпрями одновременно правую руку и левую ногу так, чтобы получилась прямая линия. Задержись в таком положении на 3 секунды. На выдохе опусти руку и ногу на пол.
Сделай по 10 повторов для каждой ноги.

3. Дыхательное упражнение. Ляг на пол, согни ноги в коленях, а руки положи под голову. На вдохе втягивай максимально живот, сильно напрягая мышцы, а на выдохе — выпячивай.
Сделай 20 вдохов и выдохов.

4. Ляг на левый бок, левую руку положи под голову. Согни правую ногу в колене и поставь ее перед лежащей на полу левой.
Поднимай левую ногу на 30 см от пола.

Вся фишка в том, что во время выполнения этого упражнения мышцы корпуса должны быть максимально напряжены и как бы вытянуты в струнку. Заваливаться назад нельзя! Повтори 6–10 раз для каждой стороны.

5. Приседания у стены пойдут на пользу ягодицам и бедрам. Напряги мышцы живота, на выдохе присядь, согнув ноги на 90°, на вдохе вернись в исходное положение. Присядь 20 раз.

•В заключение советуем ежедневно крутить обруч на талии по 5 минут в каждую сторону. Это удобно делать, например, во время просмотра любимой телепередачи.

•Также полезно проводить косметические процедуры для повышения упругости: втирать специальные кремы и гели, а также делать домашние обертывания.
[700x465]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:46

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Ароматный пирог с яблоками и творогом

Ароматный пирог с яблоками и творогом

[500x334]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:46

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ ДЛЯ КРАСИВЫХ ВОЛОС И НОГТЕЙ

РЕЦЕПТ ДЛЯ КРАСИВЫХ ВОЛОС И НОГТЕЙ
Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".

1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.

Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы. Проверено на себе, результат потрясающий! Волосы лезли просто клочьями, думала облысею совсем, притом и маски всякие делала и витамины пила (их и сейчас продолжаю пить). Рецепт подсказала мне моя сестра, она врач, сама страдала больными суставами. Она смесь пила месяц без перерыва, было только лучше. Про суставы забыла и на красоте очень положительно отразилось. Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может быть кому-нибудь пригодится!
[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:45

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

Универсальное тесто на кефире.

Универсальное тесто на кефире

[показать]

Простейший рецепт теста на кефире. Из этого теста я готовлю пирожки с самыми разными начинками, пироги с мясом и капустой, пончики с кремом, вергуны, лепёшки, пиццу... Вкусные пирожки за полчаса - это реально! Недавно проверила - тесто после заморозки остается таким же вкусным и воздушным.

3140201_0_a502f_def97c37_XS_gif1 (100x47, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-08-2016 11:43

Это цитата сообщения valentina590 Оригинальное сообщение

Без заголовка

С каждым годом ты, сынок всё старше,
Только для меня, как прежде, ты -
Мой ребёнок, мой сыночек младший,
Ты - мои надежды и мечты.

С радостью тебя всегда встречаю,
Ты в моём окошке - яркий свет.
Вырос ты, а я не замечаю,
Что тебе уже за двадцать лет.

Вырос ты, а для меня - мальчишка,
Шустрый, непоседа, озорник.
Ты, как в детстве, так же любишь книжки,
И сидеть на месте не привык.

Заменил автомобиль мопеды,
Строже взгляд из - под больших ресниц.
Радуюсь, сынок, твоим победам
И склоняюсь в неудачах ниц.

С днём рожденья, милый мой мальчишка,
С днём рожденья, мой родной сынок,
Мой любимый, драгоценный Вовка
Счастья и прямых тебе дорог.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии