• Авторизация


Таинства приготовления еды 14-03-2013 14:58


 Из дневника одной прекрасной девушки elena_zamytkina

В этой статье я хочу поделиться с вами женскими таинствами приготовления еды и рассказать о том, как процесс приготовления пищи влияет на сознание мужчин и характер семейных отношений. В действительности женщина не просто готовит пищу, она готовит своё будущее. И чем вкуснее она будет готовить, тем более счастливое будущее будет ее ждать.

И начнем мы с хлеба, который всему голова.

Замешивание теста имеет глубокий сакральный смысл. Раньше хлеб в семье выпекала только Большуха, старшая женщина в доме. Почему?

Мука, вода, соль и специи — это отношения супругов, родственников и их детей. Чем дольше и качественнее их замешивать, тем крепче станет семья и сплочённее отношения. Если замесить некачественно, то глубокой связи не будет, и члены семьи будут каждый сам по себе.

Женщине необходимо вложить всю свою любовь и заботу в процесс замешивания теста. Так она формирует пространство счастья для своей семьи.

Мука олицетворяет собой звёзды, соль - солнце, специи — благоприятные качества планет, а готовое блюдо звездный путь семьи.

Огонь , на котором готовится еда, олицетворяет судьбу. Необходимо тщательно следить, чтобы пища не пригорела. Если это всё-таки случилось, значит, огонь хочет, чтобы женщина повторила медитативный процесс приготовления. Очень благоприятно, когда жена зовёт мужа на кухню зажечь огонь. Это привносит в процесс приготовления священный настрой. Огонь, зажжённый мужем, поможет женщине в приготовлении пищи и защитит её от неудач.

Важно в каком ритме женщина готовит . Если женщина готовит пищу неспеша, то и мужчина захочет с ней длительных отношений. Но, если она тороплива или вообще пренебрегает этой обязанностью, то у мужчины тоже не возникнет постоянных чувств. Женщины, помните, если на кухне нет еды, значит и мужчина скоро о вас перестанет думать, а ваши отношения превратятся в торопливые связи.

Разнобразные блюда поддерживают интерес в отношениях. А вот если питание однообразно, то и отношения становятся сухими и скучными. Каждое дополнительное блюдо — это подарок для мужа, вызывающий в его сознании ответное желание делать вам подарки. Насколько вкусной будет еда, настолько богатый подарок захочет сделать вам ваш супруг. Соотношение усилий таково: семь раз хорошо приготовленный обед для мужа вызывает в его сознании желание сделать один подарок. Поэтому женщине нужно выждать накопления позитивного настроя в сознании мужчины и рассказать о своих желаниях.

Особое внимание следует уделять своему обеденному столу . Стол - это ладонь Бога, с которой мы кормимся. Ваша жизнь будет выглядеть так, как выглядит ваш обеденный стол. Украшайте его как можно лучше, и ваша жизнь тоже станет вкусной и прекрасной. Чем меньше на столе пустого места, тем реже вы станете испытывать состояние опустошённости. Свободное место говорит о том, что вы не готовы отдать все своё сердце семье. Заполните стол целиком, чтобы и в вашем сердце не осталось никакой пустоты и места для грустных мыслей и болезненных желаний.

Настоящая красота женщины выражается также в красоте её кулинарного искусства. Это её внутренняя сущность, и так можно понять её природу. По простому обеду в доме будущей супруги можно легко догадаться, что грозит мужчине на всю последующую жизнь.

Как же влияет то или иное блюдо на нашу жизнь?

Полноценный и маслянистый обед делает жизнь ровной и спокойной, мужчину успешным и внимательным, женщину прекрасной и чувственной, а детей разумными и послушными.

Острые блюда вызывают бурные отношения и постоянные перемены; жизнь наполняется яркими чувствами и переживаниями.

Обед соленый и однообразный приводит к разумности и достаточной самостоятельности.

Преобладание мучных изделий делает жизнь защищенной от невзгод и неудач.

Если всё приготовленное — разноцветное и радует глаз, то семейная жизнь наполняется красками и может удовлетворить все потребности каждого члена семьи.

Когда женщина готовит богатый, содержащий топленое масло, свежие овощи, специи и молочные продукты обед, то такую семью ожидают богатство и благополучие. Считается, что сама Богиня любви и процветания вкушает пищу вместе с членами этой семьи за одним столом.

Женщине нужно помнить, что, перемешивая пищу , она должна при этом желать счастья всем членам семьи и медитировать на крепкие отношения. Перемешивая пищу по часовой стрелке и добавляя соль, сахар и специи, женщина закладывает образ желаний для себя, мужа и детей. Мешать пищу против часовой стрелки опасно, так как в эзотерических практиках это применяется для того, чтобы вызвать разрыв во взаимоотношениях. Но если это на благо мужа (а такое случается нередко), то можно и попробовать, но не увлекайтесь

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таинства приготовления еды 14-03-2013 14:54


 Из дневника одной прекрасной девушки elena_zamytkina

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

ГВ(грудное вскармливание), как естественное построение отношений между мамой и ребенком 14-03-2013 14:53


Взяла отсюда http://mirtagroffman.livejournal.com/478277.html

Я давно говоря женщинам о ГВ пытаюсь представить информацию в комплексе, где ГВ это только часть действий мамы и ребенка для обретения прочной связи, для взаимообеспечения жизни, развития и становления физиологических и психологических процессов.

То есть для меня ГВ не может стоять обособленно от всего остального, что я вкладываю в понятие естественные отношения в семье, в первую очередь между мамой и ребенком.

Вот рождается ребенок, и например я кормлю его грудью, при этом я держу его одетым постоянно в бодик и памперс, спит он пусть и рядом, но в приставной кроватке, а не у меня под крылом, во время прогулки в коляске я даю пустышку или подгадываю с укачиванием и слингом, что бы потом опять отложить его в коляску и он подольше поспал, активно использую помощь бабушки, или няни - укачать, успокоить или гулять, даже готовить еду..вешаю на шею кормительные бусы, или все время хожу в замечательном лифчике для кормления и майке для кормления, где так удобно открывать только одну грудь....и т.д., ведь маме должно быть комфортно и удобно быть мамой.

Сейчас для меня это все так очевидно, что при угнетении естественности во всем вокруг ребенка (да и в семье, и в само восприятии женщины конечно) само по себе ГВ не может тащить весь обоз по развитию симбиоза мама-ребенок и вообще по развитию семьи и каждого его члена..

Например тактильный контакт.
Разве в тактильном контакте нуждаются только губы и щеки? А все остальное тело может быть большую часть дня закрыто и испытывать прикосновения лишь во время переодевания или массажа (часто чужое прикосновение)? Или материнская грудь, материнское тело - оно разве не нуждается в осязании тела и тепла ребенка? Почему наша способность ощущать сведена до таких минимальных точек. Мы ходим одетые весь день, мы даже дома не снимаем одежды, заменяя ее на домашнюю. И к тому же приучается ребенок постоянно одетый, завернутый, допущенный к точечному контакту.
Разве естественность в таком вопросе не лежит в обнаженности?
Максимально раздетый ребенок, желательно все время раздетый, и раздетая мама (я например носила большую трикотажную ночнушку-рубашку на голое тело, днем с трусиками, ночью голая вообще сплю) и вся "одежда" на двоих - одно одеяло, слинг, халат с запахом и т.д. ребенок постоянно в соприкосновении, в полном тактильном контакте с максимально площадью тела мамы - общее тепло, запах, пот, молоко, бактерии - мир на двоих, ведь такой период единения во всех смыслах совсем не долгий, постепенно к 4-5 мес., от него почти ничего не остается. Ребенок больше не нуждается в сидении у мамы за пазухой весь день с сиськой во рту:)
У него начинаются новые задач, новые горизонты манят его. И вот уже слинг на прогулку остался только и дома укачать, и грудь сосать стал ребенок вовсе не так сконцентрировано только на этом процессе..он растет и меняются его потребности. Вашего мира на двоих уже нету, он разрушается что бы из него вылупился новый мир.

Что осталось с прошлого периода? Сосание груди, сон под крылом, ношение в слинге, высаживание, совместное купание, то есть все основные приемы остались изменилась их концентрация, их насыщенность и их содержание...только цель та же:)

Ребенок имеющий в доступе всю маму, будет развиваться естественно. А что естественно для ребенка - изучать, принимать окружающий его мир, принимая себя через эту мудрость,развивая себя благодаря этой мудрости. а источником очень долго будет в основном мама. В первые пол года жизни наверное, только мама...

Вот новорожденный сосет грудь, ручки еще хаотично мотаются и не могут найти успокоения - мама припеленывает их на момент присасывания, или кормит в слинге или под одним одеялом придерживая рукой..не важно как - важно, что мама ощутила потребность ребенка принять скованную позу, успокоить плохо контролируемы движения, и смогла ее удовлетворить.
Ребенку несколько недель - ручки уже послушные, и они не хотят быть в пеленке, они хотят осязать - конечно мамину грудь.
Потому что сейчас весь мир для ребенка это мамина грудь...это концентрация и визуализация и во всех смыслах осязание мира вокруг - тепло, пища, контакт, забота, любовь...все...
Ручки мнут грудь, сжимают, щипают, разминают...ручки учатся:) трогать, держать, касаться...и рекой теплое молоко - река любви и поощрения.

Дальше больше на каждом этапе взросления ребенок будет благодаря груди и вообще телу мамы набираться мудрости и телесной и разумной. Вот ему пол года..и ребенок начинает видеть и ощущать что груди две.. начинается этап понимания - мир не монотеичен, а как минимум, на этом этапе дуалистический..есть еще один космос - источник, есть еще одна грудь..Ребенок начинает усиленно искать контакт со второй грудью - трогает, ощупывает..отрываясь от одной начинает сосать

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Трогательные совы от иллюстратора Инги Пальцер 13-03-2013 21:54

Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение

Трогательные совы от иллюстратора Инги Пальцер

Все прекрасное просто и по-детски великолепно: чудесный мир художницы Инги Пальцер

Доброта в нашем мире ещё осталась, и она совершенно точно живет в невероятно светлых иллюстрациях Инги Пальцер. Редакцию AdMe.ru трогательные рисунки не оставили равнодушной, и мы решили пообщаться с художницей на тему ёё творчества.
Для Инги, биолога по образованию и профессии, рисунок — это хобби, начавшееся ещё в детской художественной школе. Пишет художница акварелью, «живой» бумажный рисунок предпочитая компьютерной графике. Первые совы были нарисованы Ингой, можно сказать, случайно: жалко было выбрасывать небольшие кусочки акварельной и пастельной бумаги, на которых и были нарисованы смешные совы friends. По её словам, откладывать рисунок «на потом» она не любит, он всегда пишется сразу и в едином порыве. Возможно, это и придает её работам законченность и очарование — совушки будто стоят у вас на ладони.

Специально к празднику 8 марта, редакция AdMe.ru дарит всем женщинам подборку трогательных иллюстраций Инги Пальцер с самыми милыми совушками, перед которыми просто невозможно устоять! Пусть ваш мир станет светлее и добрее!

[600x602]

.Smart_girls

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРАСОТА ИЗ ПОМПОНОВ для украшения интерьера 17-02-2013 11:28

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

КРАСОТА ИЗ ПОМПОНОВ для украшения интерьера

Дорогие мои подружки-рукодельницы) Помпоны вы конечно же делать умеете, здесь нет ничего сложного. Я хочу, чтобы вы полюбили их, как они того заслуживают. И чтобы слово "помпон" не ассоциировалось у вас с пушистым бубенчиком на детской шапочке) С помощью помпонов можно украсить интерьер, и смотрите как. Потратила не мало времени на поиск идей со всего интернета, и нисколечки об этом не жалею.

А начались мои поиски вот с этих хризантем из помпонов. Мои любимые цветы, самые любимые!

[630x418]

Ведь такую композицию можно сделать всего лишь за 5 минут, была бы подходящая пряжа и веточки.

[468x700]

Можно и снеговика сделать к Новому году

[700x500]

[700x464]

Можно и для украшения подарков приспособить, если есть ниточки с люрексом

[547x621]

Вобщем, ниже есть еще множество идей с мастер-классами. Приятного просмотра!

[640x427]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Моё Новогоднее Меню! 24-12-2012 18:36

Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

Моё Новогоднее Меню!

Новый год мы празднуем в кругу семьи,готовлю обычно много всего-Привычка такая!!!,уже закуплено всё на мясной холодец,язычок говяжий,рыбина форели,красная икра,налепила и заморозила достаточное количество домашних пельменей.Кстати о пельменях...как они спасают желудок в праздничные дни!!!Я их отвариваю и подаю с бульончиком,щедро посыпав свежей зеленью уже 1 января.
Итак примерное меню...так сказать набросок...что то уберу,что то добавлю!
Может кому то тоже пригодятся проверенные рецептики!

ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ:
1)Холодец


2)Язык отварной

(порезанный ломтиками с хреном)


3)Мясная тарелка

(с/к колбаса,окорок и т.д)


4)Шампиньоны в беконе(классный рецепт)

Читать далее

[показать]

 

5)Закуска из сёмги"Колейдоскоп"

Читать далее

[299x450]

 

6) Закуска "Лебединая песня"

Читать далее



Читать далее


[показать]

2) Салат "Вкусный"

Читать далее

[500x375]

3) Салат "Карусель"

Читать далее

[показать]

4)Салат:ДОЛИНА"

Читать далее

[показать]

5)Салат с мидиями 

Читать далее

[показать]

6)ЗАКУСОЧНЫЕ КАНАПЕ

Читать далее

[показать]

7) САЛАТ:ЗИМНИЙ ВЕЧЕР

Читать далее

[показать]

В качестве горячего можно подать

Рыбное ассорти на шашлычных палочках.

Читать далее

[показать]

 

Читать далее

 

 

Постараюсь испечь Торт "ТРЮФЕЛЬНЫЙ"

Читать далее

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
35 идей для Нового года 24-12-2012 18:36

Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение

35 идей для Нового года

[показать]

Праздничное настроение и антураж можно легко и быстро создать своими руками.

Создание атмосферы праздника полностью в наших руках. Приложив капельку фантазии и творческих способностей, можно превратить в новогодние украшения, елки и венки даже рулон туалетной бумаги. А если у вас под рукой окажутся еще и ножницы, и краски, то есть все шансы сделать эксклюзивную дизайнерскую игрушку для елки или украшение для праздничного стола.

Предлагаем несколько интересных и недорогих идей для Нового года.

Smart_girls

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Балеринка-снежинка из бумаги 22-12-2012 21:10

Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение

Балеринка-снежинка из бумаги

Настроение сейчас - нормальное настроение=)

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать прихватку-варежку 15-12-2012 16:13

Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение

Как сделать прихватку-варежку

Тема не новая, во многих блогах уже описанная-понаписанная, НО это достаточно простой и быстрый способ сварганить прихватку-варежку. У меня они из строя выходят быстро, а о разнообразии цветов и кач-ве вообще говорить не приходится, то ли на ватине производители экономят, то ли считают, что прихватки нужны для украшения интерьера исключительно. В общем-шьем сами!
[показать]
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Правила стирки 17-11-2012 18:17

Это цитата сообщения Elena_blogger Оригинальное сообщение

Правила стирки

 

[показать]Многих хозяек волнует вопрос: почему сереют белые простыни и как правильно стирать.  Я расскажу Вам о правилах стирки, чтобы  Ваше белье было идеальным. Читайте и применяйте эти простые правила стирки. [показать]

Правило первое

Постельное белье надо менять не реже одного раза в неделю, зимой можно реже - один раз в две недели. Чтобы не допустить заношенности белья, надо стирать его в более щадящем  температурном режиме, что позволит сохранить ткань и ее окраску.

Правило второе

Грязное белье лучше держать до стирки в вентилируемых ящиках или в плетеных корзина. Хранить можно только сухое белье и в сухом месте, иначе оно приобретет затхлый запах и может покрыться плесенью, которую ничем не отстирать.

Правило третье

Необходимо соблюдать режим стирки. Учтите, что применение режима быстрая стирка, может обернуться непростиранным бельем, которое со временем посереет и утратит свежий вид.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрая уборка для занятых женщин 03-11-2012 21:11

Это цитата сообщения Elena_blogger Оригинальное сообщение

Быстрая уборка для занятых женщин

О чем мечтает деловая женщина, после работы спешащая заскочить в магазин за продуктами? Или домохозяйка, утомленная бесконечным приготовлением обедов и ужинов, кружками-секциями и проверкой уроков? Конечно же, о том, чтобы пыль, появляющаяся буквально из ниоткуда, исчезала по мановению волшебной метелки и добрая фея чудесным образом разложила носки по ящикам комода, перегладив до этого ненавистное белье. Вам тоже в голову приходят подобные мысли? Давайте подумаем, как быстро сделать свой дом чистым и уютным.

ПРИХОЖАЯ И ГАРДЕРОБ

[показать]

Гардероб, как известно, начинается с вешалки, а квартира - с прихожей. Как вы храните свою верхнюю одежду? В шкафу? На крючках вешалки? Значительно облегчают процесс хранения вешалки с чехлами. Чехлы для одежды значительно сэкономят время и средства на чистку и ремонт любимых вещей. Чехлы из нетканого материала спандбонда хорошо подходят для меховых шуб, пальто и дубленок, а чехлы из поливинилхлорида (ПВХ) оградят от засаливаний, истирания, пыли и влаги остальную одежду. Чехлы защищают одежду от моли, пыли, грязи, отталкивают воду, в то же время хорошо пропускают воздух, сохраняя одежду свежей. Также существуют подобные варианты для хранения обуви.

[показать]

Вторая немаловажная деталь интерьера прихожей, призванная облегчить хозяйке быт, - прорезиненный коврик для обуви. Простые придворные коврики, только если они не из сизаля или соломки, легко стираются в стиральной машине при температуре 30-40 градусов C. Кстати, одновременно можно постирать коврики для ванной и туалета.

КУХНЯ

На кухне наибольшей проблемой всегда является жир, оседающий на предметах мебели и поверхностях невидимой пленкой. Что можно сделать, имея свободных 15-20 минут? Берем ваше любимое обезжиривающее средство (хорошо, если оно в распылителе). Разбрызгиваем его по поверхности раковины, а также на «фартук» над плитой, вытяжку, поверхность холодильника и плиту, если она у вас газовая или электрическая. Для варочной панели можно использовать специальное средство. Одновременно снимаем занавески и тюль и скатерть (если она не из клеенки) и запускаем стиральную машину на ускоренную стирку.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень красивая прическа: французская коса с ажурным цветком 12-10-2012 21:26

Это цитата сообщения Elena_blogger Оригинальное сообщение

Очень красивая прическа: французская коса с ажурным цветком. Видео


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем замечательную длинную ночную сорочку с кружевными вставками 07-10-2012 13:19

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем замечательную длинную ночную сорочку с кружевными вставками

[показать]
Автор: Эльвира Киреева




Думаю, по названию статьи уже и так ясно, что именно мы воплощаем в жизнь. Но все же хочется немного расписать, почему я выбрала тему "ночная сорочка своими руками". Во-первых, меня побудили к этому долгие поиски красивой ночной сорочки. Ну нет в городе того, что мне действительно хочется. А тут забралась с кружкой кофе в интернет и сразу же увидела эту красоту...

Во-вторых, уж слишком много в магазинах однотипных и вульгарных ночных сорочек. И очень хочется задать вопрос производителям: куда делась аккуратность, стиль, и скромность?! Вот и приходится искать и делать все своими руками.

Но мы с Вами рукодельницы и легко воплотим такую сказку в жизнь.


читать далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как склеить выкройку! Инструкция! 07-10-2012 12:41

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Хотите шить по готовой выкройке? Распечатали ее и что делать дальше?

Как склеить выкройку! Инструкция!


1. Выкройку распечатать на домашнем принтере и разложить листы по порядку

[показать]

читать далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильно распечатываем выкройку на принтере! 07-10-2012 12:40

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Правильно распечатываем выкройку на принтере!

Меня часто спрашивают как распечатать готовую выкройку с точным попаданием во все размеры. Нашла полезную информацию для всех любительниц шитья! Успеха в реализации!!!

1. Если ваши выкройки в формате JPG или BMP, то их нужно открыть с помощью программы Adobe Photoshop. Далее делаем так:
[показать]

2. Чтобы распечатать выкройки в формате PDF используем программу Adobe Reader. Бесплатно скачать ее можно здесь
Открыли, далее делаем так:
[показать]
[показать]

Смотрите так же: Как склеить выкройку


Источник
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Прически на все случаи жизни 06-10-2012 15:19

Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение

Прически на все случаи жизни

[показать]

Smart_girls

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней 26-09-2012 20:20

Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей. Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

[490x368]
©photo

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

Smart_girls

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Лежак для кошки 15-09-2012 18:36


[240x240]

[240x240]

[240x240]

[240x240]

[240x240]

[240x240]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Домики для кошек с выкройкой 15-09-2012 18:29

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Домики для кошек с выкройкой

[600x450]

[600x553]

  

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Подушка для кошки 12-09-2012 11:23


[550x413]

1. выкраиваем дно лежанки -2 части

[504x600]

[464x600]

2. выкраиваем бортики - 2 части
Длина = длине окружности дна
Высота - по желанию, я выкраиваю 15-18 см

3. сшиваем дно, набиваем синтепоном, сшиваем отверстие для набивки
4. бортик : сначала сшиваем обе части по длинной стороне, затем по короткой. Украшаем тесьмои, кружевами ....

[600x519]

[600x428]

5. Набиваем бортик : прострочили немного на машинке - набили, опят прострочили - набили и так до конца. В результате получается " набитый бублик"

[600x519]

[600x519]

6. Сшиваем дно вместе с бортиками, можно в ручную , я шью на машинке.

[600x351]

[600x405]

[600x457]

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии