[показать] 

Знаете ли вы, что в киви содержится большее количество витамина С, чем в любом другом овоще или фрукте? И кончено же, полезные элементы перейдут в этот салат с фруктами. А так же киви содержит много магния, который обеспечивает здоровую работу сердца.

[показать]

Компоненты:
200 г вареной куриной или индюшиной грудки
2 киви, 1/2 ст. распаренного чернослива
1 небольшая горсть орехов (лучше всего миндаль или кешью)
1 ч. л. лимонного сока
легкий майонез для заправки
листья салата и чернослив для украшения

Приготовление салата:

Киви очистить от кожицы, один киви порезать маленькими кубиками, а другой нарезать красивыми ломтиками и отложить их для украшения. Грудку и чернослив порезать кусочками, орехи подробить. Все ингредиенты смешать, за править лимонным соком и майонезом, выложить на листья салата, украсить лом тиками киви и черносливом с салатом.

Приближается целая вереница праздников и если вы еще не приобрели праздничный наряд, то смотрите, как связать очень простое праздничное болеро спицами.

Чтобы связать такое болеро своими руками вам потребуется белая пряжа «травка стрейч» (300 г., 6 мотков по 80 м). От обычной травки эта пряжа отличается довольно коротким ворсом.


Рекомендованный размер спиц для этой пряжи – 4, но если взять спицы на размер или два больше, то вязка получиться более воздушная. Основное полотно для вязки болеро спицами: лицевая гладь. Резинка к изделию вывязывается по схеме: 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля. Плотность вязки: 10 см – 16 петель - 24 ряда. Наше праздничное болеро состоит из одного полотна и вяжется в строгом соответствии с выкройкой. На спицы № 6 для 42 размера набираем 62 петли и провязываем 2 см.


После чего начинаем прибавлять петли по следующей схеме: с правой стороны, сразу после кромочной петли сделать прибавку, накидывая нить на себя, в конце ряда, сразу перед кромочной петлей также сделать прибавку, накидывая нить на себя. В следующем ряду прибавленные петли провязать скрещением.


Прибавлять петли необходимо сначала в лицевом ряду, затем и в лицевом и в изнаночном рядах, чередуя. Прибавляя петли, ориентируйтесь на выкройку.


На высоте 29 см от низа изделия прибавку петель прекращаем, ширина изделия в этом месте должна быть 97 см (160 петель).


Продолжаем вязать лицевой гладью еще 15 см. Последние четыре сантиметра вяжем резинкой (1 лицевая петля, 1 изнаночная петля). На высоте 48 см от низа полотна все петли закрываем.


Для вязки нижней резинки набираем на спицы петли поочередно по низу краев А, В, С. Количество петель должно получиться - 124. Резинку вяжем по той же схеме: 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля. Когда ширина резинки будет 7 см, все петли закрываем. Теперь вы знаете, как связать болеро спицами своими руками. Для застегивания праздничного болеро к нижней резинке можно пришить 2-3 маленькие пуговицы, а можно использовать атласные ленты. .