Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Счастье в мелочах! Что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливой каждый день.
[539x354]
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Банановая мякоть – отличное косметическое средство, которое может использоваться для ухода за кожей любого типа. Маски, приготовленные из банана, замечательно увлажняют кожу, очищают ее и питают. Причем косметические средства домашнего производства ничуть не хуже покупных.
Питательная маска для сухой кожи лица из бананов
Разомните вилкой банановую мякоть до получения однородной кашицы. Влейте в эту массу немного сливок, постоянно при этом помешивая смесь. После дополните эту кашицу картофельным крахмалом (должна получиться сметанообразная консистенция). Такую банановую маску на лицо рекомендуют наносить в два этапа. Покройте лицо тонким слоем приготовленного средства, дождитесь, пока маска банановая подсохнет, а после поверх этого слоя нанесите еще один. Накройте лицо чистой сухой салфеткой. Спустя 20-25 минут снимите маску из бананов влажным ватным тампоном.
Курс представлен десятью процедурами, выполнять которые рекомендуют через день. Уже спустя 6-7 процедур кожа приобретет красивый здоровый вид.
Стягивающая маска для жирной кожи лица с бананом
Для приготовления этой маски для лица из бананов вам понадобятся вот какие ингредиенты: 1 ст.л. бананового пюре, 1 ч.л. лимонного сока и белок одного куриного яйца. Соедините эти компоненты, а после взбейте получившуюся смесь миксером. Покройте этой банановой маской кожу лица. Через 12-15 минут смойте. Такая маска из банана для лица обладает эффектом лифтинга, а также превосходно отбеливает кожу.
Тонизирующая маска из бананов
Возьмите дольку апельсина и половинку мякоти одного банана, после чего измельчите фрукты в блендере. Нанесите фруктовый коктейль на кожу, исключая при этом область вокруг глаз. Спустя 13-15 минут удалите маску с лица при помощи влажного ватного диска.
Если кожа лица чувствительная, лучше эту фруктовую маску не делать.
[231x129]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Вы не хотите худеть, а лишь подправить кое-что в своей фигурке? Простые упражнения чтобы убрать бока помогут вам довести свое тело о идеала!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Великолепный этот рецепт домашнего яичного шампуня. Желатин также, как и желток несут в себе только полезные свойства. Для волос эта парочка сделает своё дело. После применения такого шампуня Вы свои волосы не узнаете. Пользоваться им можно постоянно, как обычным шампунем.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Маска способствует питанию волосяных луковиц и приливу крови к коже головы. Кроме того чай прекрасно улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, устраняет излишки кожного сала, волосы меньше жирнятся, блестят и приобретают красивый каштановый оттенок.
- 1\2 бутылки водки
- 250 грамм сухой чайной заварки
Это они делают колбасу аппетитно-розовой, вермишель быстрого приготовления вкусной, а йогурты, замороженную пиццу и другие полуфабрикаты — настоящими долгожителями.
/www.hudeem-pravilno.ru/tpl/images/block_head_bk_f.jpg" target="_blank">http://www.hudeem-pravilno.ru/tpl/images/block_head_bk_f.jpg); color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; line-height: 21px; font-weight: bold; padding: 0px; margin: 0px; clear: both; font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; background-repeat: repeat no-repeat;"> Система "Худеем Правильно"
Голод – не враг худеющего, а его друг и помощник на пути к новому, более легкому весу. Голод предупреждает, что организму требуется очередная порция энергии.
Заученный совет «бороться с голодом» – большое заблуждение, один из мифов похудения. Известен только одна единственная возможность его укротить – поесть! И это действие – краеугольный камень успешного, без срывов, похудения. Нужно завтракать, обедать и ужинать, а не голодать. Поэтому первый способ по праву занимает свое место в нашем списке. Это самое главное – наладить равномерный режим питания. Не менее важно и второе условие – съедать меньше, чем тратишь.
1. Питаться равномерно
Что делать? Завтракать нужно плотно, желательно кашей. Второй завтрак (перекус) и обед тоже должны быть сытными. Перед уходом с работы разумно еще раз хорошенько перекусить. К 16.00–17.00 больше половины дневного рациона (примерно 60%) должно быть съедено. Ужинать нужно! Но не позднее, чем за 1,5–2 часа до сна.Дикий голод вечером – следствие недостаточного питания в течение дня, а вовсе не признак слабой воли или отсутствия мотива. Легкий завтрак, салат на обед и пара чашек кофе на перекус неминуемо приведут к перееданию вечером.
Режим питания каждого из нас очень индивидуален, научитесь прислушиваться к себе. Ваш главный ориентир – вечерний голод. Если он умеренный, то режим, которому вы следуете, вам вполне подходит.
2. Меньше калорий, но больше еды
Человек насыщается в первую очередь объемом еды – рецепторы желудка сообщают о его наполнении. Однако одинаковый объем пищи может подразумевать разное количество калорий. Сравните: в 100 г жира примерно 900 ккал, а в 100 г овощей – от 10 до 35. В капусте, огурцах, листовых салатах, корнеплодах много воды и клетчатки. Когда клетчатка оказывается в желудочно-кишечном тракте, углеводы из пищи медленнее всасываются, глюкоза поступает в кровь постепенно, ее уровень стабилен, и в результате мы не испытываем голода.
Что делать? Когда мы едим овощи, то насыщаемся меньшим количеством калорий. Худеющим рекомендуется в день как минимум 500 г овощей и корнеплодов. Их можно добавлять в любые блюда. И если начинать трапезу с них, то для более калорийных продуктов в желудке останется меньше места.
3. Сила воды
Человек на 70% состоит из воды, но не всегда ощущает, что настало время пополнить ее запасы. И очень часто чувство жажды люди путают с чувством голода. Другие следствия обезвоживания – головная боль, плохое самочувствие. И «лечим» мы их сладостями.
Что делать? Выпивать за день примерно 8 стаканов обычной чистой воды. Стакан воды, выпитый перед едой, может уменьшить количество съеденного. И еще обратить внимание на супы. В них много жидкости и немного калорий – если их не варить на жирном бульоне и не добавлять, например, сливки.
4. Достаточно белка
Блюда, содержащие белок, очень сытные, поэтому должны быть в каждом приеме пищи. Белковая еда – мясо, рыба, курица, яйца, творог, бобовые и др. В процессе переваривания животный и растительный протеин «разбирается» на аминокислоты. Аминокислоты –
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса.
[показать]Подписаться на рассылку интересных статейУдерживай каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайся повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс первый
1) Сядь на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхвати ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
2) Отклонись немного назад, приподнимая ноги так, чтобы голени были параллельны полу. Ступни держи вместе.
3) Вытяни руки, держа их перед собой на уровне плеч.
4) Подними ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и тело образовало букву V.
Комплекс второй
1) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, прими такое положение, чтобы все тело сформировало прямую линию.
2) Согни левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы ты хотела коснуться коленом носа.
3) Прижми правое бедро, а вместе с ним и голень, к телу. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайся в таком положении 10 секунд. Повтори упражнение с другой ногой.
Комплекс третий
1) Сядь и обопрись на руки. Приподними над полом ноги и бедра.
2) Оторви
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная (Бог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».
В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет».
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
1. Делайте только то, что приносит пользу - не только другим, а прежде всего, именно вам. Затраченная энергия должна приносить энергию в ответ. Бездумно вешая на себя проблемы других и не получая благодарности, мы будем чувствовать упадок сил, а не воодушевление и чувство собственной значимости.
2. Полюбите себя – с этого начинается любовь к другим. Не стоит жертвовать собой, выполняя порой глупые прихоти других; учитесь самоуважению и поступайте разумным образом.
3. Научитесь слушать голос души, она всегда говорит с нами с помощью интуиции или разума. Подсознание оперирует образами, поэтому не стоит загружать его тем, что вы не хотите получить в своей жизни.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Сосновая хвоя является ценным природным продуктом, который применяется в качестве основного ингредиента в народных средствах для профилактики и лечения различных заболеваний. В народной медицине многих стран популярен отвар сосновых почек, обладающий противомикробным, дезинфицирующим, мочегонным, желчегонным, антицинготным, кровоочистительным и отхаркивающим действием. Кроме того сосновая хвоя используется для приготовления чудодейственных средств для омоложения кожи лица. Чтобы приготовить такие средства у себя дома воспользуйтесь нашими рецептами.
Средства на основе сосновой хвои - эффективные рецепты сохранения молодости и здоровья
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Если не лениться и сделать такой шампунь домашнего приготовления, то наши волосы будут куда лучше, чем от покупных. Рецепты не сложные, да и времени на их приготовление уходит немного.
[300x240]
Каждый мужчина знает, что на долю своей жены зачастую выпадает огромная доля домашней работы. Каждому хорошему мужу в душе постоянно хочется видеть свою спутницу жизни приветливой и желанной по возвращению с работы. Горячий ужин вкупе с мягким поцелуем и объятием – вот и все, что необходимо мужчине. И если первое и второе можно ожидать каждый день без изменений, то с третьим бывают некоторые проблемы. И причина этого – в сухой поврежденной коже рук.
Согласитесь, мягкие нежные приветливые руки, обвивающие шеи и ласкающие целую вечность, - рай на земле. Однако не всегда женщине удается сохранить свою кожу рук в полном здравии, поскольку постоянное мытье посуды может негативно влиять на общее состояние кожи рук. И в этот момент на помощь приходят действительно эффективные средства защиты и восстановления: маски для сухих рук.
Эффективные рецепты масок для сухих рук:
Маска для сухих рук с яйцом. Итак, Вам предлагается изготовить смесь из одной-двух столовых ложечек меда и муки, добавить в полученную консистенцию два яичных желтка и нанести получившуюся маску на руки, одев при этом перчатки из хлопка. Оставим маску на руках на ночь, а на утро получим нежнейшие ручки, подобные крыльям ангела!
Медовая маска для сухих рук. Возьмите около двадцати граммов меда и перемешайте его вместе с двумя желтками яиц. Следом добавьте тридцать граммов масла оливок и такое же количество лимона. Полученная смесь – маска – наносится на руки на срок до получаса. После окончания консистенция с рук смывается прохладной водой.
Глицериновая маска для сухих рук. Целесообразно взять одну-две чайные ложечки глицерина, три столовые ложки воды и такое же количество меда пчел. Все необходимо перемешать и добавить в получившуюся консистенцию одну чайную ложку муки. Маска наносится на кожу рук и держится около двадцати минут. По окончании – смесь смывается под проточной водой.
Картофельная маска для сухих рук. Сварите в кастрюльке две-трикартофелины, после чего разомните и залейте двумя стаканами молока. Полученная кашица наносится на руки на срок до одного часа, после чего смывается.
Масляная маска для сухих рук. Это, пожалуй, самый простой способ придать своим рукам мягкость и нежность. Возьмите постное масло и хорошенько натрите свои руки им. Оставьте на полчаса, после чего вымойте под водой. Будьте уверены, ручки будут нежными, как попа младенца!
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Гармоничное сочетание цветов гарантирует безупречность образа.
Варианты комбинаций бесчисленны. Но важно научиться правильно подбирать цветовую гамму к конкретному образу: деловому, классическому, романтическому.
Давайте скажем "нет" скучным однообразным гардеробам и попробуем разнообразить его интересными и оригинальными цветовыми гаммами.
Женщина должна быть разной. С помощью цвета мы можем создаем определенное настроение.
Цветовые гаммы могут быть простыми и сложными. Это общий ансамбль, включающий в себя обувь, сумку, колготы, юбку, платье, кофту, аксессуары, украшения. Сложность цветовой гаммы зависит от количества входящих в нее цветов.
К простым цветовым гаммам относится: днотонная, двухцветная и трехцветная. Одиночный цвет теряет выразительность. Поэтому желательно в пределах одного тона использовать оттенки разной насыщенности. Двухцветная и трехцветная гаммы более интересны. К сложным относятся четырехцветная, пятицветная и шестицветная гаммы.
Давайте рассмотрим примеры цветовых гамм для разных стилевых направлений в одежде. Конечно же, это всего лишь несколько примеров из тысячи возможных. Однако они сориентируют в правильное русло, помогут подобрать одежду в гармоничных сочетаниях и дадут волю фантазии для новых экспериментов!
Цветовая гамма делового стиля одежды
Кошелек — это главный символ богатства и благополучия и выбирать его нужно со всей серьезностью и ответственностью, иначе материального процветания не видать!
Если портмоне или кошелек соответствует правилам фен — шуй, то он никогда не будет пустым. Здесь играет роль и цвет, и размер, и материал из которого сооружен «домик» для денег. Главное, чтоб он вызывал у его хозяина только положительные эмоции.
Выбираем цвет!
Принято считать, что самый благополучный для кошелька цвет — красный. Внесем некую поправку, — да, красный цвет привлекает деньги, но не все его оттенки по вкусу привередливым купюрам. Например, нежелателен огненно — рыжий и ярко — красный оттенок.
Также следует обратить внимание и на другие цвета. Не менее благоприятным для финансового роста являются цвета: коричневый, желтый, серебристый, золотой и черный. А вот голубой, синий, зеленый и бирюзовый по правилам фен — шуй — под запретом!
Привлекаем деньгу.
Существуют некоторые хитрости, привлекающие деньги в кошелек.
В первую очередь, деньги нужно любить и бережно к ним относиться.
* Купюры необходимо складывать по порядку и по достоинству — сначала крупные, затем мелкие купюры и обязательно «лицом» вверх.
* Выбирайте модель кошелька, достойного размера, которая не предполагает свертывания, скручивания и сгибания пополам. Денежкам должно быть просторно и комфортно.
* «Домик» никогда не должен пустовать, пусть там находится хоть одна монетка — подтверждая тот факт, что вы не тратите свои средства все до последней копейки.
* Храните в кошельке «счастливую» купюру или монету, которая перешла к вам из рук преуспевающего человека. Это будет вашим денежным талисманом.
* Еще одним символом и оберегом может служить мощный магнит для привлечения денег * Следует помнить, что найденные и выигранные деньги (шальные деньги), лишняя сдача не должны задерживаться в кошельке. Легко пришли, также легко их потратьте. Иначе могут быть крупные непредвиденные расходы
* В портмоне не место старым бумажкам, чекам, а также фотографиям, выньте все лишнее, иначе средства не придут
* Прежде чем класть купюру, расправьте ее, если порвана — обменяйте или заклейте ее.
* Один из самых продуктивных денежных талисманов — 3 связанные между собой красной ленточкой китайские монетки
* Если кошелек потрепался, устарел, сломалась застежка — замените его на новый. Деньги не любят хлам и старье.
* Если вы дарите кошелек, обязательно положите туда монетку: со временем она притянет и другие деньги.
[300x225]
Соблазнение и искушение едой известна нам эта история еще со времен Адама и Евы, когда их так умело подтолкнул змей в Райском саду. Искушенные Адам и Ева боялись, что умрут, если отведают эти чудные плоды древа познания добра и зла, но все же соблазнение было превыше их страха…
Нет смысла оспаривать, что пища определяет наши действия, поступки, настроение, и, разумеется – желания. Но у нас так развит культ еды с тарелкой наваристого борща и бараньей ножкой, что мы позабыли, о том, что кроме как насытить свой желудок, еда должна нести за собой еще и другие значения, в частности – соблазнения, о чем я вам и поведаю.
Испокон веков люди со всего мира перепробовали все различные виды пищи и «эликсиров» с надеждой, что хоть что-нибудь произведет волшебный желанный эффект. Особо рискованные пытались добиться чудо эффекта, употребляя в пищу половые органы животных — к, примеру, яички быка, которые и по сей день предлагают отведать в ресторанных заведениях. А в последнее время, часто услышишь или прочитаешь про афродизиастические свойства, содержащиеся как в заморских устрицах и осьминогах, так и в зелени с огорода.
Например, будто «в постельных делах» очень выручает корень петрушки. Только понять не могли наши предки: или класть его под подушку или же этот чудо корень, лучше всего привязывать…
Впрочем, за действующими афродизиаками далеко ходить не надо.
Разожги огонь!
Безусловное первенство в “возбуждающем рейтинге” отводится одной из пряных травок - сельдерею.
Очень ценен и калган, по научному названию — лапчатка прямостоячая. Вы только вслушайтесь в это название!
На родине Камасутры — в Индии, с особым уважением относятся к луку, чесноку, и острым пряностям, они на самом деле считаются мощными афродизиаками. В местном меню упор делается на травы и жгучие специи для разжигания страсти.
Другой пример, для носа вьетнамских любовников также нет более чудеснейшего и приятного аромата, чем запах чеснока или лука. Местные жители считают чеснок сильнейшим возбуждающим средством, а “тонкий” его аромат, источающий возлюбленным партнером, они склонны оценивать как яркое и выразительное проявление сексуального желания и влечения партнёра.
А вот смачно приправлять блюда пряными и духмяными специями — корицей, перцем, мускатным орехом, имбирем и кардамоном — это незабвенная традиция уходит своими древними корнями в Древний Восток. Страстный и блаженный, любвеобильный и чувственный.
Эротическая кулинария чопорной Европы также изобильна многочисленными рецептами, и весьма экзотическими. Например, рецептик: «Полынь обладает волшебным могуществом увеличения потенции, но прежде её необходимо три дня выдержать в моче девственницы, а после засыпать кориандром”. Сплошная экзотика в сочетании с абсурдом — “Соски Венеры”, “Любовное молоко”, “Орудие удовольствия”– это лишь некоторые рецепты, которые значились в меню званых ужинов чопорных богатых персон.
В Китае, где тысячелетиями изучают целительные свойства растений, почитают золотой корень — женьшень. Очень могуч и полезен чайный напиток из сушеного корня женьшеня: в сочетании с специальными травами. Он не даст угаснуть половой страсти и влечению.
Французы — признанные герои-любовники и известные гурманы — кроме устрицобожают кушать улиток, уверяя в том, что они “воскрыляют” не хуже, чем устрицы. Часто добавляют улиток в рагу из лягушачьих лапок. Но от такого коктейля, на мой взгляд, скорее будет не романтическое свидание, а нечто другое. Хотя, если не знать что ты ешь — очень даже может быть неплохо и аппетитно.
Японско-китайская кухня — это сплошной афродизиак. Где прежде всего преобладают острые специи морепродукты. Если верить легендам, китайские повара могли вернуть мужскую силу даже дряхлому старцу, давно забывшему о прелестях любви.
Сладостная сладость Востока.
Сластолюбивый и любвеобильный Восток. Возможно, именно с Востока начинается джентльменская традиция обольщения и соблазнения неукротимых красавиц разнообразными немыслимыми сладостями. Халва и рахат-лукум, щербет и ойла. Сколько роскошных и жгучих восточных девушек, было покорено именно этим “сладким” способом!..
Женщины,