[168x250]
      Мой совет для тех, у кого волосы ослаблены постоянным окрашиванием или есть необходимость подлечить кожу головы после химической завивки. Я брюнетка от природы (еще и седина), но осветляю волосы на 5-6 тонов. Маски из картофеля помогли сохранить их длину, уберечь волосы от выпадения и секущихся кончиков.

КАК ДЕЛАТЬ

• Отвариваем 3-4 картофелины (количество составляющих маски, вы уже поняли, зависит от длины волос), разминаем в пюре, добавляем 3 ст.л.сметаны или сливок, хорошенько перемешиваем, наносим на корни волос и распределяем по всей длине, разделяя волосы на пряди. Накрываем полиэтиленовой пленкой, обматываем махровым полотенцем и держим 30 минут. Потом моем волосы шампунем и ополаскиваем уксусным раствором (на 1 стакан воды 1 ст.л.уксуса). Наверное, можно и другими ополаскивателями, но я пользуюсь этим.

Покупая в магазине связку бананов, купите их немного больше, чем обычно. Объясню почему. Бананы – это не только вкусный и полезный фрукт, но не менее замечательный косметический продукт, который можно использовать для приготовления масок любого типа кожи, для волос, и даже для ванны.

Любимые белые вещи со временем неизбежно теряют свежесть и приобретают неприятный желтый или серый оттенок. Но это не значит, что их обязательно нужно выбрасывать и покупать новые. Существует немало способов отбелить вещи и, тем самым, придать вашему дому и гардеробу обновленный вид без всяких затрат.

Как отбелить тюль

Красивый и качественный тюль стоит недешево, а сереет он довольно быстро из-за губительного воздействия солнечных лучей и дыма, который выделяется при готовке. Исправить ситуацию можно несколькими способами.

Во-первых, привести тюль в порядок помогут специальные пятновыводители и отбеливатели. Это куда более надежный вариант, чем народные средства. Вам понадобится большой таз или ведро теплой воды (не кипятка!), деревянная палочка для размешивания средства и несколько колпачков отбеливателя. Обязательно прочитайте, какое количество средства понадобится для отбеливания вашего тюля – ориентируйтесь на объем воды и размер занавесок. Замочите тюль на время, указанное на баночке с отбеливателем, затем аккуратно достаньте и прополощите. Ваши занавески будут выглядеть как новые!

Кстати, если на тюле есть пятна, перед замачиванием с отбеливанием их нужно обработать пятновыводителем. Действуйте локально, используя средство только на тех участках, где действительно есть большие загрязнения.

Во-вторых, если вы все-таки доверяете “бабушкиным” советам, для отбеливания тюля можно использовать народные средства. Дело в том, что во времена молодости наших бабушек еще не было эффективных отбеливателей – именно поэтому сейчас они продолжают рекомендовать нам зеленку, кипячение, соль и нашатырный спирт. Если вам все-таки хочется попробовать старинные приемы, вот инструкция.

·         Отбеливание с помощью кипячения. Насыпьте в большую кастрюлю с водой немного порошка и опустите тюль, чтобы он был полностью покрыт водой. Поставьте на огонь, и вываривайте в течение часа, обязательно помешивая.

·         Отбеливание с помощью зеленки. Звучит странно, но, судя по отзывам, работает хорошо. Разведите 10 капель зеленки в стакане с водой, а затем добавьте этот раствор в таз с тюлем при последнем полоскании.

·         Отбеливание с помощью соли. Добавьте 3 столовых ложки соли в таз с теплой водой, опустите туда тюль и оставьте замачиваться на несколько часов. Затем постирайте занавески привычным способом.

·         Отбеливание с помощью нашатырного спирта. 1 столовую ложку нашатырного спирта смешайте с 2 столовыми ложками перекиси водорода, добавьте в таз с водой, а затем замочите в этой жидкости тюль. Достаньте занавески через полчаса и тщательного прополощите.

·         Отбеливание с помощью крахмала. Этот способ особенно подходит для капронового тюля. После стирки опустите тюль в раствор с крахмалом, а затем прополощите. Тюль станет белее, будет лучше держать форму, а также лучше отстирываться в следующий раз.

Универсальный совет на будущее – стирайте тюль два раза в год, и вам не придется использовать отбеливатели и пятновыводители, ведь вы будете смывать все загрязнения вовремя.

Как отбелить белье, полотенца и простыни

Для отбеливания пожелтевших домашних вещей работают те же правила, что и для отбеливания тюли. Есть только несколько нюансов, которые нужно учитывать при отбеливании изделий из шерсти и деликатных тканей.

·         Белье из натурального шелка и шерсти рекомендуется отбеливать уже после стирки, используя раствор из соли, стирального порошка и пары ложек нашатырного спирта. Выдерживать вещи в тазе с водой и раствором следует около 3 часов.

·         Белые вещи из плотного хлопка (например, майки и носки) можно замачивать перед стиркой в растворе воды с 2 столовыми ложками борной кислоты (не более 2 часов).

Ни в коем случае не пользуйтесь для отбеливания хлоркой и поменьше экспериментируйте с народными средствами – доверяйте сертифицированным пятновыводителям и отбеливателям, чтобы сохранить отличный вид ваших вещей.

ДОРОГОСТОЯЩАЯ ХИМЧИСТКА – НЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПРИВЕСТИ ПАЛЬТО В ПОРЯДОК. ПОЧИСТИТЬ ПАЛЬТО ОТ ПЯТЕН МОЖНО И САМОСТОЯТЕЛЬНО – РАССКАЗЫВАЕМ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ.

Если у вас пальто из шерсти... стирать его можно только в том случае, если шерсть в составе составляет не более 70%. Лучше обработайте места, требующие чистки, современным средством для удаления пятен, смойте и аккуратно просушите. Кроме того, в чистке шерстяного пальто вам поможет отпариватель или горячий утюг. Обработка паром размягчит грязь и позволит легко удалить ее. А впитать излишки жира с застарелых пятен поможет порошок из соли или растолченного мела. Нанесите его на пятно, вотрите в ткань и удалите через час.

Если у вас пальто из кашемира... его можно стирать как вручную, так и в стиральной машине. Обязательно изучите информацию на ярлыках изделия. При стирке установите деликатный режим при температуре 30 градусов, не выкручивайте и не отжимайте пальто. Для сушки не используйте прищепки, чтобы пальто не вытянулось.

Если у вас пальто из замши... освежите его с помощью мыльного раствора, нанесенного на губку. Старайтесь использовать как можно меньше воды при чистке, так как вода деформирует форму замшевых изделий. Удалить загрязнения также поможет специальная щетка для замши, которая “поднимет” ворс. Среди народных средств хорошим пятновыводителем для замши считается нашатырный спирт, в котором рекомендуется смочить ватный тампон и протереть пятно.

Если у вас пальто из драпа... чистить его нужно при помощи сухой щетки, повесив на плечики. Пятна удаляйте с помощью порошкового пятновыводителя или же обычного порошка, используя влажную губку и жесткую щетку.

Если у вас пальто из полиэстера... его следует стирать точно так же, как и кашемировое пальто. Предварительно очистите пятна с помощью пятновыводителя. И не забудьте перед стиркой застегнуть все пуговицы. Лучше вывернуть пальто наизнанку и стирать в специальном мешке – так форма изделия не пострадает.

5 универсальных советов для чистки пальто

1. При удалении пятен зачищайте их от краев к середине. Это позволит избежать распространения грязи по ткани и появления следов от пятна.

2. Когда вы используете новое чистящее средство, обязательно протестируйте его на небольшом участке с внутренней стороны. Убедитесь, что цвет пальто не потускнел, а фактура материала осталась прежней.

3. Не доверяйте народным средствам, таким как бензин и скипидар. Скорее всего, с помощью этих сомнительных “пятновыводителей” вы просто испортите любимую вещь. Пользуйтесь качественными средствами, которые продаются в магазинах.

4. Сушить пальто после стирки или чистки нужно на плечиках. Ни в коем случае не сушите пальто на батарее. Чтобы удалить большое количество жидкости, после стирки оберните пальто махровым полотенцем.

5. Небольшие загрязнения можно удалить с помощью липкого ролика для одежды. Пользуйтесь им чаще, и ваше пальто будет в полном порядке!

ЛЕТОМ У НАС БОЛЬШЕ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ БЛАГОДАРЯ ОТПУСКАМ И ВЫХОДНЫМ, ПОЭТОМУ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ СДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ДАВНО ОТКЛАДЫВАЛИ НА ПОТОМ. НАПРИМЕР, ПОЧИСТИТЬ ЗАМШЕВУЮ СУМКУ И ТУФЛИ, А ТАКЖЕ ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ВАШУ ШУБУ. В ЭТОМ МАТЕРИАЛЕ МЫ РАССКАЖЕМ, КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЗАМШЕВЫМИ И МЕХОВЫМИ ПРЕДМЕТАМИ ГАРДЕРОБА.

Как и чем чистить замшу

Для чистки любого замшевого изделия – неважно, куртка это, сумка, сапоги или перчатки – вам понадобится жесткая щетка (щетинная или металлическая). Она поможет не только зачистить загрязнения, но и “поднять” ворс замши, вернуть насыщенность цвета и обновить внешний вид вещей.

Если одной щетки недостаточно, используйте эти средства для чистки замши:

·         Крем для замши. Небольшое количество крема нужного оттенка нанесите на щетку для замши и обработайте ей все загрязнения. Крем также пригодится вам после чистки другими средствами – он замаскирует потертости.

·         Порошковый пятновыводитель (например, Vanish). Замшевые изделия не следует стирать, но локально использовать пятновыводитель можно. Особенно он будет полезен для удаления темных и жирных пятен, которые уже нельзя закрасить кремом для замши. Порошок впитает излишки жира и поможет полностью удалить загрязнение.

·         Нашатырный спирт. Сделайте раствор из воды с нашатырным спиртом, опустите в него ватный тампон и обработайте пятна на замше. Но будьте осторожны, чтобы цвет вашей сумки или куртки не изменился.

·         Кофейная гуща. Подойдет для замши темно-коричневого цвета. Поможет сделать оттенок более насыщенным и ярким. Просто почистите вещь щеткой, смоченной в крепком кофейном растворе.

·         Пар. Обработка паром помогает расправить ворс и без труда удалить небольшие пятна щеткой.

Чем бы вы ни пользовались, не забудьте сначала протестировать средство на внутренней стороне изделия, чтобы убедиться, что цвет замши не потускнеет, а текстура не изменится.

Внимание! Ни в коем случае не стирайте замшевые вещи, от этого они могут сильно деформироваться. В крайнем случае можно обработать замшу мыльным раствором, используя минимальное количество воды. Затем просушите изделие при комнатной температуре.

Как правильно чистить мех

Как правильно, меховые изделия требуют самого внимательного ухода. Мы рекомендуем отдавать шубы в химчистку, чтобы не испортить дорогую красивую вещь неправильным уходом. Но если вы все-таки хотите почистить мех в домашних условиях (например, вам нужно привести в порядок меховой воротник куртки), пользуйтесь такими рекомендациями:

1.     Белый мех можно очистить с помощью картофельного крахмала или манки. Посыпьте участок, сбырзните водой и разотрите. После высыхания аккуратно удалите крупицы щеткой.

2.     Для чистки крупных изделий пригодятся светлые древесные опилки. Посыпьте ими мех и потрите щеткой или руками.

3.     Для общего “освежения” нужно обернуть шубу влажной простыней и легонько прохлопать.

4.     Чтобы привести в порядок одежду и аксессуары из овчины, протрите загрязнения ватным тампоном, смоченным в растворе воды с перекисью водорода.

Эти несложные советы помогут вам быстро привести в порядок вещи, которые вы, может быть, уже считали безнадежно испорченными. Успехов!

[563x391]

[показать]

Весна, наконец, полностью вступила в свои права, так что пришло время убирать зимнюю одежду и обувь. В каждой семье в это время встает важный вопрос о том, как же правильно постирать пуховик. Рассказываем, как правильно ухаживать за зимней курткой и беречь семейный бюджет – ведь при правильной стирке вам не придется каждый раз к новому сезону покупать новый пуховик.

Разумеется, стирать пуховик лучше всего не на руках, а в стиральной машине. Так вы сможете не только быть уверены в качестве стирки, но и сэкономите массу времени и сил.

Самые распространенные проблемы при стирке пуховика и способы их решения:

Пух после стирки сбивается в комочки

Решение:

Способ 1. Режим “деликатной” стирки при 30 градусах с помощью специального средства для стирки пуховиков. Такие средства часто идут в подарок при покупке куртки, кроме того, их можно найти во многих хозяйственных магазинах. Благодаря использованию специального средства наполнитель пуховика останется в том же виде, в каком он был до начала стирки.

Способ 2. Стирка с теннисными мячиками. Пара мячей для большого тенниса станут вашими лучшими помощниками в стирке пуховика. Просто положите их в машину вместе с курткой – мячики будут взбивать пух как при стирке, так и при отжиме. Кстати, скорость отжима должна быть минимальной.

Способ 3. Взбивание пуха во время и после сушки. В этом деле вам может помочь приспособление для взбивания ковров – повесьте пуховик на плечики и аккуратно отхлопайте его со всех сторон. И обязательно встряхивайте пуховик во время сушки, это также поможет взбить пух.

На пуховике остаются разводы

Решение: помимо использования специального средства для стирки пуховиков, которое сохраняет цвет и легче вымывается из пуховика, поставьте дополнительное полоскание. Если понадобится, прополощите пуховик 3 раза – ему это не повредит, зато вы получите безукоризненно чистую вещь.

После стирки пуховик становится тонким

Решение: если вы нарушили правила стирки, например, постирали пуховик при высокой температуре или высушили его на батарее, он станет очень тонким. Но и в этом случае вещь можно спасти – попробуйте отпарить его с внутренней стороны с помощью отпаривателя или обычного утюга. Если вы используете утюг, не касайтесь поверхности пуховика, просто пройдитесь горячим паром над ним.

Увлечение японской кухней в наше время стало очень модным: о японских блюдах говорят все, известные кулинарные журналы публикуют экзотические для нас рецепты, кругом появляются японские кафе и рестораны, а в российских магазинах и супермаркетах продаются наборы для суши.

Почему японская кухня для нас так интересна?

Человека часто интересует то, о чем он не знает, или знает очень мало, а японская кухня для нас непривычна, а часто и совсем непонятна – ведь от русской кухни она довольно сильно отличается. Повторить японскую кухню если и возможно, то это необычайно трудно, и учиться готовить японские блюда следует именно в Японии – там, где они «родились». Продукты, которые используются в японской кухне, подбираются и используются иначе – не так, как в кухнях народов других стран.

Несомненным плюсом японской кухни является то, что все продукты, из которых готовятся блюда, всегда очень свежие и качественные – тем более, что многие из них используются в сыром виде. И внешний вид продуктов и блюд, и их запах, и неповторимый вкус – всё в японской кухне говорит о том, как бесконечно богата наша природа, сколько в ней гармонии и красоты.

Секретов в этой кухне много, но сегодня мы постепенно знакомимся с ними – сначала с теми, что попроще, а затем и с другими, более сложными и непривычными.

Уже сейчас есть некоторые японские блюда, о которых в России слышали почти все: хотя и не все пока их пробовали, но количество таких людей постоянно увеличивается, а многие научились неплохо готовить их в домашних условиях. Эти блюда – суши и роллы, настолько известные, что даже те, кто их пока не готовил и не ел, всё-таки слышали или читали, как это надо делать.

Роллы 

  [533x355]

Особенно популярны роллы – блюдо, которое готовят из свежей рыбы, риса, специальных водорослей, приправ и овощей – обычно это огурец и авокадо. Конечно, авокадо многие специалисты относят к фруктам, а учёные пока вообще не договорились, и не знают, куда его отнести, но его вкус от этого не меняется, а в составе роллов он просто восхитителен.

Как приготовить роллы?

Принцип приготовления роллов несложен, и главное здесь – аккуратность. Нужно слоями разложить все ингредиенты на листе нори – специальных водорослей, а потом свернуть в рулет и очень острым ножом разрезать на равные части – около 2,5 см.

История роллов

История роллов, как и суши, уходит своими корнями далеко в глубину веков, и мы не будем здесь подробно о ней рассказывать.

В далёкие времена рис, который сегодня во многих азиатских странах является поистине культовым продуктом, использовали лишь для консервирования рыбы, и потом выбрасывали, не догадываясь о его питательной ценности. И только в конце XV века рис стали использовать как продукт питания, а суши появились ещё через несколько сотен лет.

Во всём мире эти блюда стали известны и популярны в 70-е годы XX столетия, и в разных странах появилось множество японских ресторанов и кафе, где можно было попробовать настоящие суши и роллы.

Приготовление роллов в домашних условиях
Ингредиенты для роллов

Сегодня рецептов роллов очень много, так что люди с самыми разными вкусами могут найти для себя в этом разнообразии то, что им действительно понравится.

Есть вегетарианские роллы, или горячие, или острые; можно готовить роллы с икрой или солёной рыбой, а также с морепродуктами – всё зависит только от фантазии повара, хотя определённые правила всё же есть.

Так, все роллы

Эта асана развивает чувство равновесия и вырабатывает уверенность в себе.

[200x230]Большинство привычных для нас движений не слишком способствует приобретению хорошей осанки. Поднимая ребенка на руки, работая за компьютером или занимаясь домашними делами, мы неизменно округляем верх спины. За подобными издевательствами над позвоночником проходит вся жизнь, поэтому нет ничего удивительного в том, что все мы в итоге можем похвастаться лишь сутулой спиной и зажатой грудной клеткой, не говоря уже о постоянных болях в шее и пояснице.

Когда позвоночник по форме напоминает вопросительный знак, страдают не только межпозвоночные диски: мышцы живота становятся слабыми и неэластичными, низ спины – легко травмируемым, а область сердца, легкие и диафрагма зажимаются.

Наша осанка может меняться в зависимости от эмоционального состояния: поникшие плечи живописуют усталость, боль или подавленность, а расправленная грудь и высоко поднятая голова, напротив, свидетельствуют о приподнятом настроении. Но справедлива и обратная связь: постоянно сгорбленная спина и впалая грудная клетка могут привести к депрессии и вялости, тогда как раскрытая область сердца дарит бодрость и хорошее настроение.

Уштрасана (поза Верблюда), как и другие прогибы, помогает бороться с сутулостью, одаривая долгожданным ощущением раскрытия: вытягиваются мышцы всей передней части тела – груди, пресса, передних пахов и бедер. В области живота и грудной клетки появляется пространство, которое способствует улучшению пищеварения и более глубокому дыханию. И, наконец, согласно традиции йоги прогибы назад раскрывают сердечную чакру – один из семи энергетических центров, связанный с любовью.

[показать]

Было: 83 кг - 170 см - 105/87/112

Мотив: Просто захотелось похудеть

Результат: за 9 месяцев 20 кг

Как? 

1. Не стала придерживаться диеты.
2. Убрала из своего рациона все продукты, от которых поправлялась. Это булочки, пирожные, тортики. Картошка, хлеб, батон, конфеты, соль, сахар, майонез, жирные, жаренные продукты тоже были исключены.
3. Стала есть больше салатов из свежих овощей, больше фруктов.
4. Мясо по-прежнему было в рационе, от него не отказывалась - просто уменьшила порции.
5. Стала есть рыбу, чего раньше не делала.
6. Перестала есть после 18:00. Сначала было трудно, а потом привыкла.
7. раз в неделю делала разгрузочный день. Самый эффективный для нее оказался яблочный: после него уходил 1 кг. 

Прошла два курса антицеллюлитного массажа, ходила в бассейн после массажа. Дома стала принимать ванны, а после них кофейный скраб, обертывание.

[показать]

[показать]

 

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

ОТСТРОЙКА

Правая стопа развернута вправо или слегка наискосок (для сохранения равновесия), прижата к полу.
Правая нога выпрямлена в колене. Левое бедро перпендикулярно полу. 
Таз развернут вперед, при наклоне сохраняет первоначальное положение.
Шея расслаблена.

[показать]

[показать]Планируете генеральную уборку? Небольшие хитрости помогут сделать ее быстро и качественно.
Подготовьте привычные моющие средства, губки, салфетки из микрофибры, фетровые тряпочки, щетку с отжимом. Проверьте запасы уксуса, соды, лимонной кислоты, крахмала и мела – это верные помощники в борьбе с грязью.

В ванной

На 15 минут включите горячую воду. Затем нанесите на сантехнику чистящее средство – под воздействием пара оно будет действовать эффективнее. Потемневшие плиточные швы потрите зубной щеткой, смоченной в уксусе. Хромированные детали смочите молоком, отполируйте.
Кафель вымойте горячей водой с уксусом. Покупные средства разъедают цемент, а отбеливатель вытравливает цвет. Используйте вместо них пасту из соды и воды.

На кухне

Обработайте стены и мебель моющими составами и оставьте на 15 минут. Затем просто протрите влажной тряпкой. Ничего тереть не придется. 
Круги на столе от чашек посыпьте поваренной солью, оставьте на час, вытрите влажной тряпкой.
Сковородки и кастрюли натрите смесью соды и лимонного сока. Жир и грязь быстро отмокнут, останется только прополоскать. Столовое серебро опустите в тертый сырой картофель. Через несколько минут от темного налета не останется и следа. Или замочите приборы в растворе лимонной кислоты (если ручки ложек и вилок без узора). 
Микроволновку не трите абразивными средствами. Растворите пакетик лимонной кислоты в двух стаканах воды. Смесь поставьте в печку и включите на 10 минут. Протрите тряпочкой из микрофибры. 
Плиту (не важно, газовая она или электрическая) обработайте чистящим гелем, оставьте на 15 минут. Если пятна не отойдут, посыпьте их разрыхлителем для теста, а затем протрите мокрой губкой.

В комнате

Окна быстро отмоет состав из литра соленой воды и нескольких капель нашатыря. Не добавляйте соду и стиральный порошок – рамы могут пожелтеть.
Чтобы вернуть белизну подоконникам, в двух стаканах воды растворите чайную ложку нашатыря.

[460x330]