О ЛЮБВИ
Тогда промолвила Алмитра: "Скажи нам о Любви".
И он поднял голову и посмотрел на людей, и воцарилось молчание.
Тогда сказал он громким голосом:
Однажды я посчиталa твои пальчики и поцеловалa каждый, каждый из них.
Однажды, когда падали первые снежинки, я подняла тебя вверх и смотрела,
как они таяли на твоей нежной коже.
Есть аромат любви, воспоминаний грустных.
Как запахи травы они после дождя.
И так важны тебе, как морю важно устье,
Куда войдёт ещё твой парус погодя.
Есть аромат любви, воспоминанья кожи,
Ладони, нежных слов, и голоса, что был.
И это не забыть, не смыть, не подытожить.
Ну, разве что в конце, под занавес судьбы.
Яков Рабинер
[320x319]Боль в пояснице
Каждый второй случай остеохондроза связан с пояснично-крестцовым отделом позвоночника: на него приходятся максимальные нагрузки, и хрящевые прокладки между позвонками изнашиваются здесь гораздо быстрее.
Когда человек садится, позвонки поясницы и крестца испытывают силу давления, равную той, которая действует на водолаза, погрузившегося на глубину 170 м.
ЭКЗАМЕН НА ГИБКОСТЬ
Поначалу пояснично-крестцовый остеохондроз протекает скрыто, бессимптомно, но оборвать развитие болезни важно именно на этой стадии, когда большинство людей считают себя здоровыми. Как узнать, что процесс уже пошел? Устройте нижнему отделу позвоночника экзамен с пристрастием.
1. Сделайте небольшую разминку, включающую ходьбу на месте и наклоны в стороны.
2. Сядьте на пол, вытяните перед собой ноги, плотно прижав их к полу.
3. Упритесь ступнями в тумбу, на которой лежит "измеритель гибкости" – линейка длиной около 70 см. Ее 25-сантиметровое деление должно находиться непосредственно над носками.
4. Медленно наклонитесь и потянитесь как можно дальше вперед.
5. Заметьте, до какого деления вы дотянулись.
Это цитата сообщения Блокнот_Здоровья Оригинальное сообщение
ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Йога для похудения предполагает выполнение упражнений каждый день. Без регулярных занятий мы быстро теряем молодость, гибкость и пластичность, начинаем накапливать жир, тяжелеть, и что очень важно происходит скопление ядов в организме, и он становится подверженным различным заболеваниям.
Упражнения йоги называются йоговские асаны. Асаны не лечат болезнь, они предупреждают ее, включая лечебные силы природы самого человека. Таким образом, они предназначены для включения саморегулирующей функции организма.
Улыбнулся Мудрец, протянул мне ларец -
Открывай поскорей, не пугайся.
Я открыла его, в нём лишь слово одно,
Только слово одно - УЛЫБАЙСЯ!
Американец Mark Wieczorek составил собирательные образы идеальной красавицы разных народов.
Квинтэссенция индийской красоты
(Этот собирательный образ составлен на основе 7 известных индийских актрис, среди которых Айшварья Рай, Бипаша Басу, Карина Капур, Малика Шерават и др.)
Это цитата сообщения Эльвин Оригинальное сообщение
Этот волшебный фонарь внутри. Юлия Архангельская.
К А К В С Т Р Е Ч А Т Ь Н О В Ы Й Д Е Н Ь
Каждый человек испытывает определенные эмоции, причем они могут быть как позитивные, так и негативные. Иногда так случается, что отрицательные переживания овладевают сознанием и настроение с самого утра ужасное. Ничего не радует, ничего не хочется делать. Мир видится не в очень хороших красках...
|
Солнышко-Мама. Тепло и нежность. Слова любви.
|
|
|
Солнышко-мама сыночка ласкала,
Ему колыбельную она напевала. Спи дорогой ненаглядный мой мальчик, Спи непоседливый солнечный зайчик.
.
.Как мы называем самых дорогих и любимых нам людей?
Конечно же - солнышком!
И такие простые на первый взгляд и вместе с тем царственные величания, как «солнце мое красное», «светел мой месяц», «ясная звездочка» пришли к нам на самом деле - из далекого прошлого.
Они прошли через толщу веков почти в неизменном виде и закрепились в современном русском языке как милое, доброе и иногда смешное именование родного человека. .
Зимы в России суровые, осени дождливые, вёсны холодные, а лета недолгие, поэтому нет ничего удивительного в том, что наши предки почитали солнышко, как источник тепла и света. Каким было солнце в представлении наших прадедов?
.
| |
Нежность так божественно легка,
Это шелест снов и звезд распадок,
Это ветер стелет облака,
В хрупкий мир иллюзий и загадок...
Нежность - мамы теплая рука,
В детстве утиравшая слезинки...
Это из далека-далека
Памяти оттаявшей картинки...
[600x415]
Нежность - это первый дождь грибной
Это вкус малины с губ любимых,
Это набежавшее волной,
Легкое касанье душ незримых.
Нежность - это шепотом «молчи...»,
Словно неиспитое признанье
Восковой отплакавшей свечи,
Для двоих творившей мирозданье.
[300x450]Молитва - это чувство необъятного удовлетворения и благодарности. Мы находимся в этом прекрасном мире, с этими деревьями и реками, горами и морями, солнцем и звездами. И в этой бесконечной красоте мы живем, дышим ,пульсируем. Мы не заслужили этого блага. Все это дар. И молитва - это сердечная благодарность за дар жизни. Мы не заработали, не заслужили такую радость. И этой радости так много вокруг, что мы не замечаем и забываем благодарить.
Созерцать плывущие облака в лазурном небе – это радость.
Слушать щебетание птиц и журчание ручьев – это радость.
Ощущать прикосновение ласкового ветра и освежающего дождя – это радость.
Вдыхать тишину ночи и вдохновение рассвета – это радость.
Все это нам дано просто так, ни за что, а мы даже не благодарны. Неужели мы способны почувствовать ценность всех естественных радостей только после того, как лишаемся этого.
Все это никак не связано с вопросом существования Бога. Благодарность – это нормальное состояние бытия. И в таком случае молитва – это естественное состояние жизни. Многие думают, что сначала требуется вера в Бога, а, поверив , мы будем благодарить. Его Просветленные говорят об обратном: начните благодарить. Погрузитесь в благодарность, и вы найдете Бога. Ибо Бог проявляется лишь в измерении благодарности. Лишь с помощью благодарности можно почувствовать Бога, пережить Его присутствие. Благодарность – это наша чувствительность к Богу. И молитва – выражение чувствительности.
Молитва не ритуал, не обряд. Если молитва превращается в ритуал, то она становится бесполезной. Если молитва превращается в ритуал, то она не сможет сделать нас религиозными, она сделает нас христианином, мусульманином, буддистом, но не религиозным.
Молитва – это нечто спонтанное, незапрограммированное, неформальное, это песнь сердца, а не церковная технология. Когда кто-то заставляет вас молиться, обязывает молиться, внушает, как надо молиться, то молитва становится долгом.
И мы начинаем испытывать маленькую вину, если не произносим молитву перед едой или после сна; а в другом случае, молясь по обязанности, мы не чувствуем никакой радости от этого. И так возникает порочный круг – не молимся, и наша вина возрастает. И пытаясь избежать эту вину, мы продолжаем создавать ее. Это не молитва.
Молитва – это образ жизни. Что имеется под этим в виду?
Здоровых глаз очарованье
Поэты, художники и певцы всех времен и народов воспевают красу очей, сравнивая их цвет с сиянием и яркостью самых больших звезд, блеском драгоценных камней. Современные женщины придают глазам выразительность при помощи различных косметических средств, порой в ход идет пластическая хирургия. Результат, конечно, налицо, но под слоем макияжа увиденное вас расстроит —усталые, потухшие, равнодушные глаза, под которыми образовалась отечность, покраснение и мешки (а скрывать их с каждым днем все труднее). В вечной спешке и суматохе наши женщины, к сожалению, мало заботятся о естественном блеске своих глаз. Полюби себя! Найди время и займись уходом, точнее, тренировкой зрения, разработанной Э. С. Аветисовым. Методика включает 3 группы несложных упражнений. Первая применяется для циркуляции крови и внутриглазной жидкости.
МАССАЖ ГЛАЗ
|
Массаж глаз прекрасно восстанавливает зрение, может быть использован для профилактики глаукомы и катаракты, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаз, а также близлежащих тканях, укрепляет мускулатуру глаз. При массаже глаз и при выполнении упражнений вы встретитесь с рекомендациями по точечному массажу, поэтому необходимо знать, как находить соответствующие точки и правильно воздействовать на них. Находят эти точки подушечкой пальца с помощью скользящих движений, стараясь делать это с наибольшей точностью. Обычно они располагаются в углублениях, легко нащупываемых пальцем. Перед массажем хорошо потрите ладонью о ладонь. Это оживит циркуляцию крови в руках и согреет их. Точки становятся чувствительными при заболевании органов, которым они соответствуют. Точечный массаж производят путем надавливания большим или указательным пальцем. Пальцы не ставят вертикально - давят подушечкой, без растирающих движений, а вот направление давления должно быть строго вертикальным. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя трогать в данный момент. Длительность воздействия на точку - 9 оборотов по часовой стрелке и 9 оборотов против часовой стрелки. Теперь предварительный массаж глаз.
|
Смотри: над тобой тихо Ангелы кружат
И кротко поют: «Бог услышал обет.
Небесною святостью грешную душу
Твою осенит, ибо Бог — это Свет».
Послушай невинное Ангелов пенье:
«Бог вечен, и промысл мудро вершит,
И будучи выше и смерти и тленья,
Тебя воскресит, ибо Бог — это Жизнь.
Сердечное око очисти слезою —
Узришь в сердце Чашу, в ней — Тело и Кровь.
Пожертвовал ради тебя Он Собою.
Бог любит тебя, ибо Бог есть Любовь».
Автор: Сергий 
[300x400]Алёнка жила с мамой в маленькой деревушке в лесу. Училась она в первом классе, а школа была в соседней деревне. Жили они тихо, дружно, девочке казалось, что они с мамой самые счастливые...
В тот вечер, который навсегда запомнился Алёнке, мама пекла блины. Подняла она сковороду, ойкнула вдруг и согнулась от боли, только и смогла отставить сковороду в сторону.
— Мама, мамочка, что с тобой? — кинулась к ней Алёнка.
Мама с трудом добралась до кровати и простонала:
— Не знаю, доченька, беги за соседкой.
Алёнка бросилась к соседям. Добрая старушка Васильевна тут же прибежала вслед за ней. Мама лежала и стонала. Она была такая бледная, что даже губы побелели.
— Плохо дело, — сказала Васильевна. — К фельдшеру сын приехал на машине, побегу за ними.
Алёнка осталась с мамой. Она тихонько плакала и прижимала личико к маминой руке.
Фельдшер быстро осмотрел больную и коротко сказал:
— Аппендицит. В город, на операцию, срочно!
— Алёнка, милая, — только и смогла прошептать мама. С тревогой смотрела она на соседку. Та поняла её без слов.
— Не бойся, не оставим! — сквозь слёзы проговорила Васильевна. — Заходить буду.
К себе соседка взять Алёнку не могла: муж пьющий, каждый день скандалы.
И вот маму увезли. Перед тем как сесть в машину, она вдруг крепко сжала Алёнкину руку и прошептала:
— Господь с тобой, доченька.
Стих шум машины. Васильевна посидела, поплакала, обнявшись с Алёнкой, сказала: «Ложись-ка ты спать, завтра в школу!» — и ушла домой.
Алёнка всё думала про мамины слова... «Господь с тобою...»
Они никогда не говорили о Боге.
В уголке у них висела икона Богородицы с Младенцем на руках — от бабушки ещё досталась. Да пару раз в городе в церковь заходили. Аленке понравилось: там было очень красиво, только непонятно.
Девочка подошла к иконе. Лицо Божией Матери было такое доброе, спокойное. Алёнка перестала плакать. Вскоре она почувствовала, что очень устала, и прилегла, всё глядя на икону. Вдруг она вспомнила, что утром нужно идти в школу, ей стало очень страшно: идти-то нужно в темноте, через лес.
Алёнка всегда шла, крепко держась за мамину руку, да и то от каждого шороха вздрагивала... Как же она пойдёт одна? С этими тревожными мыслями Алёнка не заметила, как уснула.
И снится ей, будто идёт она через лес, а он не страшный вовсе, светлый, красивый, будто летом, — нет, ещё красивее! Цветы растут прекрасные, каких на земле нет, птицы поют чудесно, и свет над лесом ярче солнечного. Идёт Алёнка по этому лесу необыкновенному, слышит отовсюду шёпот прекрасный, как музыка: «Господь с тобою... Господь с тобою...» И не поймёт она: сон это или нет.
Встала девочка, собралась в школу. Когда вышла за порог, замерла: холодно, ветер воет, лес чёрным кажется. И снова тихо-тихо: «Не бойся, Господь с тобою...» Смело побежала она по тропинке и в школу успела вовремя.
Вечером Алёнка вернулась, сама в доме прибрала. Кое-как печку растопила. Пришла Васильевна, принесла молока с пирогом, посидела с ней.
— Как ты тут одна? Страшно тебе? — спросила соседка.
— Да нет, не страшно, — улыбнулась Алёнка. А про то, что слышала, рассказывать не стала, и слов таких не знала, чтобы рассказать.
Так шли дни за днями.
Тем временем мама поправилась и вернулась домой. Алёнка бросилась её обнимать, целовать, плача и смеясь от радости.
— Доченька, милая, как же ты одна справилась? — спросила мама.
Алёнка посмотрела ей в глаза и вдруг тихо и серьёзно сказала:
— Я не одна, со мной Господь. И с тобой, мамочка. Он здесь. И везде...
Мать обняла её и заплакала. Разве могла она сказать сейчас малышке, как молила она Бога за неё, находясь в больнице?!
Они подошли к иконе, стали на колени, перекрестились. Как высказать ту радость, ту благодарность, которая переполняла их сердца?
— Слава Тебе, Господи! — прошептала мама.
— Спасибо Тебе, Господь! — улыбаясь, шепнула Алёнка,
О многом говорили они в тот вечер. А утром встали рано-рано и поехали в город, в церковь.
Михаленко Ф. Е.
[300x200]Бог есть жизнь. Он есть жизнь в действии. Лучший способ говорить "Я люблю Тебя, Господи" состоит в том, чтобы прожить свои дни, делая все наилучшим образом. Лучший способ сказать: "Благодарю Тебя, Боже" - это оставить в покое прошлое и жить сиюминутно, здесь и сейчас. Отдайте жизни то, что она требует.
Если отпустите и перестанете беспокоить прошлое, вы позволите себе жить настоящим. Оставить прошлое в покое - значит наслаждаться сном, снящимся сию минуту.
Если вы живете в сне прошлого, вы не наслаждается тем, что происходит прямо сейчас, потому что всегда хотите, чтобы все было не таким, как есть. Вы живете прямо сейчас, в данном мгновении, и у вас просто нет времени на все эти воспоминания. Если не получаете удовольствия от того, что происходит прямо сейчас, вы принадлежите минувшему и живете только наполовину. Из-за этого - жалость к себе, страдание, слезы.
Право на счастье у вас есть от рождения. Право любить, испытывать блаженство и разделять любовь. Вы живой человек - так живите и наслаждайтесь. Не сопротивляйтесь жизни, пронизывающей вас, потому что это Бог пронизывает вас. Ваше существование доказывает существование Бога, существование жизни и энергии.
Ничего нам не нужно ни знать, ни улучшать. Важно только бытие, риск и наслаждение жизнью. Говорите "нет", когда хотите сказать "нет", и говорите "да", когда хотите сказать "да". У вас есть право быть самими собой.
Но собой можно быть только тогда, когда делаешь все, на что способен. Если это не так, то ты сам отвергаешь право быть собой. Эти семена надо взращивать в своих мыслях. Вам не нужны знания или громоздкие философские построения. Не нужно, чтобы вас принимали. Вы выражаете свою божественность фактом собственной жизни и любви к себе и другим. Словами "Эй, я люблю тебя" Бог выражает Себя.
Первые Три Соглашения будут работать только в том случае, если вы станете делать все наилучшим образом.
Не надейтесь, что вам сразу удастся всегда быть безупречными в словах. Ваши привычки слишком сильны и крепко засели в мыслях. Но вы можете делать все от вас зависящее.
Не думайте, что никогда ничего не будете принимать на свой счет; просто делайте для этого все возможное.
Не мечтайте, что никогда не будете делать предположения, и все же можно стараться жить именно так.
Если будете делать лучшее из того, на что способны, привычки злоупотреблять словом, принимать все на свой счет и предполагать будут слабеть и понемногу оставлять вас. Не следует судить, чувствовать вину, наказывать себя, если не можете выполнить эти соглашения. Делайте все, что можете, и появится чувство облегчения, даже если продолжаете строить догадки, принимать на свой счет и быть не всегда безупречным в словах.
Если вы всегда выкладываетесь, то овладеете процессом трансформации. Мастер вырастает из практики. Безупречность вас сделает специалистом. Все, что вы когда-либо учили, запоминалось после повторения. Вы учились писать, водить машину и даже ходить при помощи повторения. Благодаря ему вы овладели родным языком. Все дело - в действии.
Если вы безупречны в поиске личной свободы, любви к себе, то обнаружите, что это дело времени, и придете к тому, чего хотите. Дело не в том, чтобы видеть или сидеть, часами погрузившись в медитацию. Вы должны подняться и быть человеком. Надо уважать в себе мужчину или женщину. Почитайте свое тело, наслаждайтесь им, любите, питайте, очищайте и лечите свое тело. Упражняйтесь и делайте все, что ему приятно. Это пуджа для вашего тела, завет между вами и Богом.
Ваше тело - проявление Бога, и для вас все изменится, когда вы научитесь уважать его. Если будете одаривать любовью тело и каждый его орган, то посеете семена любви в мыслях и, когда они взрастут, станете безмерно любить, почитать и уважать свое тело.
Тогда каждое действие превратится в ритуал, которым вы почитаете Бога. После этого следующий шаг - почитание
Основные овощные диеты: капустная диета, морковная диета, картофельная диета
Овощи имеют огромную ценность для нашего организма благодаря необходимым витаминам и минеральным веществам, они способствуют не только похуданию, но и общему очищению и оздоровлению организма – то есть можно смело гнаться сразу за несколькими зайцами. Особенно полезны овощные диеты для тех, кто жалуется на частое повышение давления или его чувствительные скачки вверх-вниз.